Какви храни не могат да ядат с алергичен ринит?

8 септември 2015 г.

Диета за алергичен ринит трябва да бъде пълна и да помогне за намаляване на проявите на болестта.

Дневната дажба трябва да съдържа 130 г протеин (т.е. неговата физиологична норма; особено полезен е животинският протеин), 130 г мазнини (от които 30% са зеленчуци) и 200 г въглехидрати. Енергийната стойност на тази диета е около 2800 ккал. Диетата трябва да е богата на витамини. За да направите това, се препоръчва да се ядат повече плодове, зеленчуци, плодове и да се пият натурални сокове. Мая и трици са много полезни. Но съдържанието на сол в готвени ястия трябва да бъде ограничено, защото увеличава проявите на алергии. В тази връзка е необходимо рязко да се ограничат солените продукти - риба, кисели краставички, кисели краставички, сирене, колбаси и пушени меса.

Ако е възможно, храната трябва да бъде механично и химически нежна. Необходимо е да го приемате 4-5 пъти на ден. Препоръчително е да се изключат следните продукти от диетата, които най-често предизвикват алергични реакции:

- цитрусови плодове (портокали, мандарини, лимони, грейпфрути, вар и др.);
- ядки (орехи, бадеми, лешници, фъстъци и др.);
- риба и рибни продукти (прясна и осолена риба, рибни бульони, консерви, хайвер и морски дарове);
- птици (гъска, патица, пуйка, пиле и др.), както и продукти от нея;
- яйца;
- пушени продукти;
- майонеза, оцет, кетчуп, горчица и други подправки;
- хрян, репички, репички;
- домати, патладжани;
- гъби;
- ягода, ягода, пъпеш, ананас;
- шоколад и шоколадови изделия;
- кафе;
- масло тесто;
- непастьоризирано пълномаслено мляко;
- мед

Строго е забранено употребата на алкохолни напитки, тъй като те могат да влошат симптомите на алергии. Въпреки че продукти като горчица, пипер, чесън, оцет, хрян, репичка, репичка, майонеза, горещи сосове, доматено пюре, консервирани храни, сами по себе си не могат да причинят алергична реакция на пациента, но те трябва да бъдат изключени, защото могат алергични към тялото. Изключени са минералната вода, хлябният квас и пържените храни.

Допускат се задушени, варени и печени храни. Всички продукти трябва да бъдат пресни и да се съхраняват в хладилник за не повече от 1 ден.

Освен това трябва да имате представа за възможни кръстосани реакции, причинени от идентичността или сходството на алергенните структури.

В диетата, съответстваща на хипоалергенната диета, може да има следните продукти и ястия:

1) месо (заешко месо - най-малко алергенно, телешко, говеждо черен дроб, варено или задушено говеждо месо, варени колбаси);
2) супи от зърнени култури, зеленчукова вегетарианска, суха супа от месо, борш, супа от зеле, супа от цвекло;
3) зеленчуци и масло;
3) плодове и плодове (сливи или сливи, череши, цариградско грозде, боровинки, боровинки, череши, круши, диня, зелени ябълки);
4) зеленчуци (картофи, бяло зеле или кисело зеле, карфиол, тиквички, цвекло, копър, магданоз, лук, тиква, смлени краставици);
5) млечни продукти (кефир, кисело мляко, "Бифидок", ацидофилус, извара, нискомаслена сметана);
6) зърнени и гювечи от елда, зърнен грах, ориз, „Херкулес“;
7) печени изделия (черен и бял хляб, диабетни бисквити, понички, сухи сушилни, домашно приготвени пайове без яйца с сини сливи или ябълки).

Понякога при подготовката на отделните диети от диетата трябва допълнително да се изключи определен продукт. Сладки ястия и сладкиши (захар, мед, бонбони, конфитюр) трябва да бъдат ограничени във всеки случай.

Диети с обостряне на алергии и отслабване на симптомите на болестта имат свои собствени характеристики. В началото на обострянето на алергията се препоръчва гладуване в продължение на 1-2 дни По това време трябва да пиете само слаб чай или питейна вода в обем от 1,5 литра на ден.

Следващата диета се наблюдава в продължение на 1-5 дни и включва храни, които са сравнително рядко причина за алергични реакции. Хлябът е разрешен (вчерашните сладкиши от пшеничен хляб), супи (зърнени култури върху зеленчукови бульони или вегетариански), каши (овесена каша или елда, варени във вода без добавено масло).

Храненето трябва да бъде поне 6 пъти на ден. Когато симптомите намаляват, диетата става по-малко строга и всички горепосочени продукти са включени. Броят на храненията може да бъде намален до 3-4 пъти на ден.

Когато се спазва хипоалергенна диета, не се разрешава използването на продукти, които са били подложени на индустриална обработка, съдържащи оцветители, аромати, други видове хранителни добавки.

Когато ядете зеленчуци и плодове, хора, страдащи от алергичен ринит, трябва да сте много внимателни, особено в периода на обостряне.

Трябва да се помни, че тези, които имат свръхчувствителност към полена на някои растения, по време на цъфтежа им трябва да избягват да ядат определени храни. Например, ако сте алергични към цветен прашец на дървета, които цъфтят през пролетта и началото на лятото, трябва да избягвате да ядете каменни плодове (ябълки, круши, сливи), ядки и някои зеленчуци (моркови, целина, нови картофи, червен пипер), тъй като тези продукти имат обща структура с дървесен прашец и може да увеличи ефекта на алергиите. Особено трябва да се отбележи, ядки с много висока алергенност, така че реакциите към тях могат да се появят дори и с минимално съдържание в храната (добавка, прах, масло) или козметика.

По време на сезонните обостряния се препоръчва всички пациенти да изключват мед, както и алкохолни напитки, които не само могат да причинят алергии, но и да отслабят ефекта на антихистамините.

Ако сте алергични към прашец от бреза, елша или леска, трябва да изключите от диетата:

- сок от бреза;
- каменни плодове: сливи, праскови, кайсии, череши, череши, маслини, маслини;
- ябълки, круши, киви;
- ядки: дърво, орехи, бадеми;
- зеленчуци и подправки (целина, копър, къри, анасон, кимион);
- морков.
В някои случаи е необходимо да се ограничи консумацията на картофи, лук, краставици, домати.

В никакъв случай не трябва да използвате лекарства като кора на зърнастец, елша, брезови пъпки и листа.

Ако сте алергични към пасища, не трябва да се използва поленова трева:

- бира и квас;
- царевица;
- соя, боб, фъстъци;
- киселец.

В случай на остри форми е необходимо да се ограничи консумацията на зърнени храни, макаронени изделия, хляб и ястия, които съдържат брашно (бургери, сос, сосове), ягоди, ягоди, цитрусови плодове.
Не могат да се използват фитопрепарати от зърнени треви.

Ако сте алергични към цветен прашец от композитна трева (пелин, амброзия) от диетата трябва да се изключи:

- слънчогледово семе и слънчогледово масло (халва, майонеза, горчица);
- цикория;
- напитки, включващи пелин (вермут, абсент);
- култури от пъпеш (пъпеш, диня);
- Зелените и подправки (целина, копър, кимион, магданоз, къри, пипер, анасон, индийско орехче, канела, джинджифил и кориандър).

В някои случаи трябва да ограничите консумацията на моркови, чесън, цитрусови плодове, банани.

От фитопрепарати не трябва да се използва пелин, подбел, елемън, лайка, невен, низ, бял равнец, вратига, глухарче.

Ако сте алергични към прашец от цъфтящи билки (киноа), цвекло и спанак не трябва да се консумират.

Въпреки че няма специална профилактика, която да изключва появата на алергичен ринит, все още съществуват някои превантивни мерки. И най-важният компонент е да се спре контактът с източника на алергичната реакция. За да направите това, е необходимо да се подложи на преглед и да се установи “провокатор”, след което да се намали или премахне контакта с тялото. Понякога, елиминирайки такъв продукт от диетата, можете да забравите за алергии завинаги. Но не всички алергични реакции са еднакви.

Има няколко вида алергии, които провокират ринит. Всеки от тях има своя собствена "противоотрова". Помислете за някои от тях.

Ако пациентът страда от алергии към домашен прах, основното изискване е ежедневното почистване на апартамента. Трябва да използвате маска, за да избегнете праха върху носната лигавица. Навлажнете кърпа, за да избършете праха с акарициден продукт, който убива акарите в прах.

Струва си да се отървем изцяло от източниците на прах. Любителите на килими, вълнени килими, красиви меки играчки, ще трябва да преразгледат дизайна на апартамента си. Може би сте по-доволни от интериора в стила на минимализма. Във всеки случай, от обектите, които поглъщат прах, ще трябва да се отървем от тях. Препоръчително е да се държат възглавници и одеяла в специални капаци, изработени от хипоалергенни материали.

Страдащи от алергии към прашец на някои растения, е необходимо да се въздържат от пътуване до природата по време на периода на цъфтеж на източника на реакцията. Също така не е препоръчително да напускате къщата и да излъчвате помещението преди обяд. Бъдете внимателни при избора на козметика, - повечето кремове се правят на базата на билки. Най-удобният вариант за избягване на алергичен ринит - почивка в планините или близо до морето, за периода на цъфтеж.

Въпреки факта, че хранителната алергия е една от най-опасните, е лесно да се избегне. За да направите това, е необходимо да се идентифицират храни, които предизвикват нежелана реакция и да ги изключват от вашата диета. Когато хрема се започне, първо първо трябва да открием причината, защото студът също е причина за хрема.

Добрата превенция на детските алергии ще бъде спазването от страна на майката по време на бременността на всички мерки за безопасност за нейното здраве - пълно отхвърляне на алкохол и пушене, както и изключване на всички лекарства, които не се препоръчват от лекаря.

Както вече споменахме, няма специфична диета за алергичен ринит. Има само храни, които трябва да бъдат изцяло изхвърлени, заменени от други, и такива, които трябва да се въведат във вашата диета.

Отказът от млечни продукти и сладкиши, допринасящи за отделянето на слуз, ще премахне претоварването на червата и лигавицата.

Цитрусови плодове, шоколад, домати, морски дарове и риба, яйца, сирене, ядки, ягоди и ананаси са храни, които съдържат голям процент хистамин. Тези продукти трябва да се избягват.

Алергичната реакция може да предизвика хранителни добавки, които са обозначени на опаковката с буквата "Е" и номер.

Алкохолът и кафето нямат полезни свойства, така че можете просто да се откажете от тях. И не само за алергии!

Уморено тяло се нуждае от енергия и витамини. Ето защо, в диетата трябва да се съхраняват течни ястия, сокове от плодове и зеленчуци, както и растително мляко.

Краставиците и сокът от него, морковите и зелените ще избавят организма от токсините. И лук и чесън ще помогне за укрепване на имунната система. През зимата тиквата ще бъде добър източник на бета-каротин.

Както знаете, медът лекува много болести. Укрепва имунната система и тялото предпазва от алергични реакции. Лъжица мед на сутринта на празен стомах ще помогне да се избегнат алергиите. Желателно е медът да се събира в района, в който растат цветята, към които се случва реакцията. Предпочита се медена пита от този мед да се съхранява до следващата година и да се използва през зимата, за настинки. Това ще позволи на тялото да свикне и да не реагира толкова остро на алергични продукти. Зиците могат да се дъвчат през зимата със студен хрема. И дайте на децата вместо дъвки

Профилактика на алергичен ринит. Какво трябва да знаете?

Специфична профилактика за елиминиране на появата на алергичен ринит все още не е разработена.

Но с вече развиваща се болест са възможни някои превантивни мерки. Така че, най-важният компонент на превенцията на всякакви алергии е да се намали контактът с алергена. И ако завършените проучвания са установили специфичен „агресор”, е необходимо да се елиминира или значително да се намали този контакт.

Естеството на предпазните мерки зависи от вида на алергена.

В случай на алергия към домашен прах е необходимо да се извърши цялостно почистване след поне един ден. В същото време трябва да носите маска, така че лигавиците да не получават прах и да използвате акарицидни лекарства, които унищожават акарите от домашния прах.

Като такава болест е по-добре да спаси къщата от източници на прах: килими, килими, големи меки играчки, завеси да замени щори. Възглавници, матраци, одеяла трябва да са направени от хипоалергенни материали или да бъдат поставени в специални защитни капаци. Капаците, които могат да се мият, често не пречат на мебелите. Добри помощници за пречистване на въздуха и прахосмукачки с HEPA филтри.

В периода на обостряне на ринит, причината за който е прашец, не се препоръчва на пациентите да ходят на село и да напускат къщата преди обяд. По-добре е да не се отваря прозорец сутрин, не се използват билкови козметика и билкови препарати. Препоръчително е да се окачат пречистватели на въздуха, а още по-добре по време на цъфтежа да се промени района на пребиваване в планините или крайбрежието.

Ако хранителните алергии са необходими за изключване на храни, които причиняват нежелана реакция.

В допълнение, независимо от причините за настинка, е необходимо да се придържате към специална диета, навреме за провеждане на лекарствено лечение по време на обостряния и прилагане на специфична имунотерапия.

За да се предотврати заболеваемостта на бебетата, бъдещата майка трябва да следва рационална диета, да спре тютюнопушенето и да елиминира възможните професионални опасности от първия месец на бременността. Ако е необходимо, приемайте лекарства само при строги указания.

С настинка от алергична природа с помощта на диета можете да контролирате възпалителния процес и да възстановите имунната система. За да направите това, диетата трябва да бъде доминирана от продукти от биологичен произход, пресни зеленчуци и плодове, като отличен източник на биофлавоноиди, бета-каротин и витамини.

За да се предотврати претоварването на лигавицата с вещества, които могат да причинят възпаление, е по-добре да се избягват продукти с високо съдържание на хистамин. На първо място това са: шоколад, цитрусови плодове, яйца, домати, сирене, морски дарове, риба, ананаси, ягоди, ядки.

За да не се претоварва червата и лигавиците от диетата трябва да бъдат напълно изключени продукти, които допринасят за секрецията на слуз: млечни продукти и захар. Кафе и алкохол могат да бъдат изключени само защото нямат полезни свойства, а само вреда.

Не яжте хранителни добавки, които върху опаковката на готовия продукт са обозначени с буквата Е с произволен номер. Сами по себе си те могат да предизвикат алергична реакция.

И напротив, в храната трябва да се въведат бульони, супи, зеленчукови и плодови сокове, зеленчуково мляко. Тази течна храна дава на умореното тяло необходимата енергия и витамини.

Пречистете тялото от токсини от сокове от краставици, моркови и магданоз. Можете да укрепите имунната система с лук и чесън. През зимата тиквата става отличен източник на бета-каротин.

Медът укрепва имунитета при алергии

Дългият течащ нос се лекува с мед, който укрепва имунната система и в ремисия дава на тялото възможни алергени. Необходимо е всяка сутрин на празен стомах да се яде една супена лъжица мед, може да се разтвори в топла вода. И най-хубавото е, че ако е приготвен мед в района на вашето пребиваване, т. Е. Събран от растения от климатичната зона, към която имате прашец, могат да се появят алергии.

Благодарение на този мед тялото ще се свикне внимателно и все по-малко реагира на алергените. През зимата, медена пита, която може да се дъвче от назална конгестия.

Смятате ли, че естеството на вашата диета може да повлияе на хода на вашия алергичен ринит? Повече от това! Помислете кои храни облекчават симптомите на вашето заболяване и които, напротив, ще ги влошат.

Ето продуктите, които се препоръчват при пациенти с алергичен ринит:

Няма значение какъв вид течност. Нека бъде чай или пилешка супа. Горещата течност не позволява слуз да се задържи дълго в носната кухина, което елиминира постоянното усещане за запушване на носа.

Топлината намалява слузта, което улеснява разделянето. Пациентите с алергичен ринит често се оплакват от невъзможността да духат носа си и по този начин улесняват дишането си, тъй като слузта в носните проходи е твърде вискозна и дебела.

Разбира се, сандвич с риба тон няма да ви пощади да кихате. Но някои клинични проучвания твърдят, че омега-3 мастните киселини (съдържащи се по-специално в месото от риба като риба тон, сьомга и скумрия) намаляват вероятността от алергии.

Повечето учени сега отричат ​​този факт, аргументирайки позицията си с недостатъчно количество изследвания. Развитието в тази област обаче продължава.

Предполага се, че съдържащите се в киселото мляко лактобацили могат значително да намалят проявите на полиноза. Смята се, че това е особено вярно за децата.

За да предоставите надеждна информация по този въпрос, трябва да направите още няколко проучвания. Тези данни все още изглеждат съмнителни.

Редица учени смятат, че използването на мед е много прост и достъпен метод за лечение на алергии. Яжте една лъжица мед на ден!

Наистина ли работи? Няма научни доказателства за ефективността на този метод. Но такова лечение е напълно безвредно и можете сами да определите дали има някаква полза от това.

Не забравяйте, че медът е противопоказан за деца под една година.

Какви храни могат да навредят на алергиите? Ако страдате от алергичен ринит, тази информация може да е важна за вас.

Фъстъците, ягодите и много други продукти често предизвикват алергични реакции като уртикария или ангиоедем. Понякога хранителните алергии проявяват симптоми на ринит: хрема и носната конгестия. Анализирайте точно кога имате тези симптоми. Ако забележите ясна връзка с употребата на определени продукти, консултирайте се с Вашия лекар и извършете тестове за алергия.

Някои плодове и по-рядко зеленчуци съдържат протеини, които са сходни по структура с поленовите протеини. Ако сте алергични към цветен прашец, употребата на такива продукти може да предизвика същата реакция. На първо място, устната лигавица страда, така че тази алергия се нарича “орален алергичен синдром”.

Например, хората, които са алергични към амброзия, могат да получат реакция след ядене на пъпеши или домати. Хората, които са алергични към зърнените култури, може да не отговарят нетипично на яденето на праскови и целина.

Не забравяйте да попитате Вашия лекар точно кои продукти могат да Ви накарат да влошат алергичния ринит!

Симптомите на алергичен ринит често се появяват след като човек е взел алкохолни напитки. Това е особено вярно по отношение на виното и бирата - те съдържат най-голямо количество алергенни протеини.

Хранителни съвети за алергичен ринит

Искам да продължа темата за справяне с алергичния ринит. По-рано запознахме с основните симптоми на появата на това заболяване и методите на превенция. Днес предлагам да се говори за метода на лечение на алергии с помощта на хранителни вещества, които са в храната.

Учените са провели много тестове и е доказано, че храната играе голяма роля, може да допринесе за появата на алергична реакция и да я предотврати.

Някои продукти могат да провокират появата на алергичен ринит, увреждащо имунната система на човека, като по този начин увеличават шансовете за усложнения. Други храни спомагат за укрепването на клетките на човешкото тяло, като я предпазват от алергии.

Нека заедно да проучим какви продукти препоръчват алерголозите и какво по-добре да се въздържаме от алергии.

Много е важно да се спазва правилното хранене за хора, страдащи от алергичен ринит. Неспазването на прости правила може да доведе до шлаковане на тялото, което намалява производството на антитела, които се борят с алергена. Това значително подобрява алергичната реакция.

Диетата на алергиите трябва да е различна от диетата на здравия човек. Много храни могат да причинят пристъпи на алергии и значително усложняват техните симптоми. Ето защо е важно да се избере индивидуална диета за всеки. Нека да разгледаме какви храни могат да навредят и какви храни се препоръчват за хора с алергии. Ето списък:

СПИСЪК НА НЕВРАТНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ПРОДУКТИ ПРИ АЛЕРГИИ

1. Яйца.
2. Захар.
3. Шоколад.
4. Candy.
5. Торти.
6. Дрожден хляб (черен и бял).
7. Пушена наденица.
8. Med.
9. Киви.
10. Праскови.
11. Пъпеши.
12. Майонеза.
13. Сосове и кетчупи.
14. Сладолед
15. Топени сирена.
16. Диня.
17. Портокали.
18. Ягоди и малини.
19. Грозде.
20. Квасът.
21. Алкохолни напитки.
22. Газирани напитки.
23. Какао.
24. Дъвка.
25. Маргарин.
26. Фиш.
27. Масло.
28. Чесън и лук.
29. Цвекло.
30. Кекс и сладкиши.
31. Гъби.
32. Пържено месо.
33. Кисело зеле.
34. Cookies.
35. Подправки и подправки.
36. Паста.
37. Вафли.
38. Колбаси и колбаси.
39. Грис.
40. Ядки.
41. Банани.
42. Хайвер.
43. Консервирани храни.
44. Авокадо.
45. Ананас.
46. Мляко.
47. Целина.
48. Продукти от брашно.

Ето списък на продуктите, които се препоръчват за алергии:

СПИСЪК НА ПРЕПОРЪЧИТЕЛНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ПРОДУКТИ ПРИ АЛЕРГИИ

1. Елда от елда
2. Овесена каша.
3. Перлен ечемик.
4. Ориз.
5. Тиквички.
6. Постно месо (препоръчва се пуешко месо или свинско месо).
7. Растително масло.
8. Сливи.
9. Круши.
10. Currant.
11. Печени ябълки.
12. Зелен грах
13. Боб.
14. Череша (светли тонове).
15. Цариградско грозде.
16. Соеви зърна.
17. Семена.
18. Броколи.
19. Хляб с пшенично брашно.
20. Магданоз.
21. Копър.
22. Краставици.
23. Кефир.
24. Вегетариански супи.
25. Задушени котлети.

Списъкът на продуктите е показателен. Диетата на всяка алергия ще има свои собствени характеристики, тъй като човешкото тяло е индивидуално (един продукт може да бъде напълно подходящ, а за другия може да бъде вреден).

За да изберете вашата диета, която ще бъде възможно най-полезна, трябва да посетите алерголога. След като прегледате всички показатели на Вашето тяло, провеждайки специални тестове (това могат да бъдат кожни тестове, кръвни тестове за IgE, елиминационни или провокационни тестове), специалистът ще може да определи точно кои вещества причиняват да сте много алергични.

Заедно с вас той ще състави списък с препоръчани и забранени храни, които ще му позволят да се отърве от алергичните реакции. Спазвайки препоръките за правилно хранене, вие помагате на тялото си чрез укрепване и насищане с хранителни вещества, микроелементи, макроелементи, витамини (хора с алергичен ринит са необходими: витамини В6, В5, С, Е, магнезий, цинк, фолиева киселина).

Предлагам ви да се запознаете с интересни информационни видеоклипове за хранителни алергии при дете. Ще можете да научите много полезна информация за това какво трябва да правят родителите, ако детето е алергично към храната.

За да увеличите броя на читателите на блогове, моля, споделете тази информация в социалните мрежи!

Пожелавам ви и вашите близки добро здраве.

Диета и профилактика на алергичен ринит

Въпреки че няма специална профилактика, която да изключва появата на алергичен ринит, все още съществуват някои превантивни мерки. И най-важният компонент е да се спре контактът с източника на алергичната реакция. За да направите това, е необходимо да се подложи на преглед и да се установи “провокатор”, след което да се намали или премахне контакта с тялото. Понякога, елиминирайки такъв продукт от диетата, можете да забравите за алергии завинаги. Но не всички алергични реакции са еднакви.

Видове алергии, които влошават ринит и предпазни мерки

Има няколко вида алергии, които провокират ринит. Всеки от тях има своя собствена "противоотрова". Помислете за някои от тях.

Ако пациентът страда от алергии към домашен прах, основното изискване е ежедневното почистване на апартамента. Трябва да използвате маска, за да избегнете праха върху носната лигавица. Навлажнете кърпа, за да избършете праха с акарициден продукт, който убива акарите в прах.

Струва си да се отървем изцяло от източниците на прах. Любителите на килими, вълнени килими, красиви меки играчки, ще трябва да преразгледат дизайна на апартамента си. Може би сте по-доволни от интериора в стила на минимализма. Във всеки случай, от обектите, които поглъщат прах, ще трябва да се отървем от тях. Препоръчително е да се държат възглавници и одеяла в специални капаци, изработени от хипоалергенни материали.

Страдащи от алергии към прашец на някои растения, е необходимо да се въздържат от пътуване до природата по време на периода на цъфтеж на източника на реакцията. Също така не е препоръчително да напускате къщата и да излъчвате помещението преди обяд. Бъдете внимателни при избора на козметика, - повечето кремове се правят на базата на билки. Най-удобният вариант за избягване на алергичен ринит - почивка в планините или близо до морето, за периода на цъфтеж.

Въпреки факта, че хранителната алергия е една от най-опасните, е лесно да се избегне. За да направите това, е необходимо да се идентифицират храни, които предизвикват нежелана реакция и да ги изключват от вашата диета. Когато хрема се започне, първо първо трябва да открием причината, защото студът също е причина за хрема.

Добрата превенция на детските алергии ще бъде спазването от страна на майката по време на бременността на всички мерки за безопасност за нейното здраве - пълно отхвърляне на алкохол и пушене, както и изключване на всички лекарства, които не се препоръчват от лекаря.

Диета за алергичен ринит. Какво трябва да се изхвърли

Както вече споменахме, няма специфична диета за алергичен ринит. Има само храни, които трябва да бъдат изцяло изхвърлени, заменени от други, и такива, които трябва да се въведат във вашата диета.

Отказът от млечни продукти и сладкиши, допринасящи за отделянето на слуз, ще премахне претоварването на червата и лигавицата.

Цитрусови плодове, шоколад, домати, морски дарове и риба, яйца, сирене, ядки, ягоди и ананаси са храни, които съдържат голям процент хистамин. Тези продукти трябва да се избягват.

Алергичната реакция може да предизвика хранителни добавки, които са обозначени на опаковката с буквата "Е" и номер.

Алкохолът и кафето нямат полезни свойства, така че можете просто да се откажете от тях. И не само за алергии!

Какви храни да влезе в диетата

Уморено тяло се нуждае от енергия и витамини. Ето защо, в диетата трябва да се съхраняват течни ястия, сокове от плодове и зеленчуци, както и растително мляко.

Краставиците и сокът от него, морковите и зелените ще избавят организма от токсините. И лук и чесън ще помогне за укрепване на имунната система. През зимата тиквата ще бъде добър източник на бета-каротин.

Както знаете, медът лекува много болести. Укрепва имунната система и тялото предпазва от алергични реакции. Лъжица мед на сутринта на празен стомах ще помогне да се избегнат алергиите. Желателно е медът да се събира в района, в който растат цветята, към които се случва реакцията. Предпочита се медена пита от този мед да се съхранява до следващата година и да се използва през зимата, за настинки. Това ще позволи на тялото да свикне и да не реагира толкова остро на алергични продукти. Зиците могат да се дъвчат през зимата със студен хрема. И дайте на децата вместо дъвки

Правилната диета по време на диетата с алергичен ринит

Диета за алергичен ринит - важно събитие. Съставен от определени храни, диетата ще облекчи или влоши общото състояние.

Тялото се нуждае от подкрепа в случай на настинка. Продуктите са наситени с енергия, витамини. Понякога употребата на наркотици е невъзможна. Необходимо е да се коригира държавата с помощта на естествени продукти.

Лечение на алергичен ринит диета - дълъг процес. Предимството му е безопасността (при спазване на правилата). Този метод е ефективен при деца. Децата са готови да ядат красиво приготвени здравословни ястия. Да ги накара да приемат лекарства, зачервяването на носа е много по-трудно.

Общи правила за хранене

При алергии тялото е отслабено. Постоянното запушване на носа, отделянето на слуз намалява качеството на живот. Целта на диетата е да се набави необходимото количество полезни, лесно смилаеми храни с храна, за да се облекчи състоянието на пациента.

Някои специалисти по хранене предполагат пред-лечебно гладуване за 2-3 дни. Разрешено е използването на слаб чай без захар или вода (1,5 л / ден). Червата се почистват, храносмилането се улеснява. Тази мярка се препоръчва за възрастни след консултация с лекар. Децата нямат право да гладуват.

Дневният процент на възрастен е 2800 ккал (130 г протеин и 130 г мазнини, 30% растителен произход, 200 г въглехидрати). Този брой ще осигури комфортно съществуване на пациента. Гладът отсъства. Едно лице е активно ангажирано с ежедневните дейности.

За по-добро смилане на храната трябва да се нарязва. За предпочитане е да се готвят нарязани бургери, а не котлети.

Препоръчително е да се яде на малки порции на всеки 3-4 часа. Дневната дажба трябва да се раздели на броя на храненията. Необходимо е да се яде 5-6 пъти на ден. Предимството трябва да се даде на варени, печени, пресни продукти. Добър резултат е, когато се използват задушени ястия.

Принципи на диета

Целта на терапевтичната диета за алергичен ринит е да се облекчат симптомите. В този случай пациентът трябва да води нормален живот. Ястията трябва да бъдат хранителни и лесно смилаеми.

В диетата на пациента с алергичен ринит трябва да преобладават:

• продукти, съдържащи витамини (зеленчуци, плодове, пресни сокове);
• пивни дрожди, трици (ръж, пшеница);
• продукти от сурово брашно;
• постно месо (пуйка, заек, телешко месо);
• хляб без мая (със слънчогледово семе);
• зърнени храни без млечни продукти (елда, просо, ечемик, овесена каша);
• ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, извара, ацидофилус);
• растително масло, масло.

В лечението на алергичен ринит диета е полезно да се включат в диетата постно супи, зеле супа и борш на ниско съдържание на мазнини бульон. Когато готвите пуйка, използвайте бели гърди с месо. Кожата трябва да се отстрани.

Печена тиква е източник на провитамин А (каротин). Тиквички, прясно зеле (бяло зеле, карфиол и броколи), магданоз, лук ще наситят тялото с микроелементи.

Ягодите трябва да бъдат избрани в светли цветове (зелено, жълто, розово, сметана). Препоръчва се да се използват краставици. От отглеждани с използването на хидропоника е по-добре да се откаже.

Някои пациенти заместват хлебната мая с хмелови шишарки. Процесът на готвене става по-дълъг. Но в крайна сметка се оказва, че обичайната буйна хляб.

При изготвянето на диета за алергичен ринит се изисква да се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма: някои разрешени храни се изключват.
Нежелани продукти при лечение на ринит

При лечение на алергичен ринит диета трябва да се разгледа ефекта на забранените продукти. Те не облекчават, а увеличават симптомите. Не е желателно да се използва:

• сол и захар в големи количества;
• мед, ядки;
• риба, хайвер, морски дарове;
• гъби;
• мариновано, осолено зеле;
• Мариновани зеленчуци;
• портокали, мандарини, грейпфрути, лимони;
• пилешко месо, патици, диви птици;
• домати, патладжани;
• пушено месо (свинска мас, месо, колбаси);
• подправки за маса (синап, оцет, хрян);
• ягоди, ананаси;
• мляко (цяло, пастьоризирано);
• какао, шоколадови продукти.

Не е желателно в менюто да се включва алкохол от всякаква сила. Възрастните трябва да откажат кафе. Препоръчително е да се премахнат газираните напитки (лимонада, кока-кола, фанта, байкал) от диетата на детето.

Продължителност на лечението с диета

Преди започване на диетично лечение се препоръчва да се консултирате с лекар. Той ще разработи схемата, ще направи приблизителното меню. При тежък алергичен ринит трябва стриктно да се придържате към правилата за 5-6 дни.

Симптоми на алергичен ринит и лечение при възрастни

Обикновено реакцията на стимул възниква в рамките на няколко секунди или минути, но може да се появи след няколко дни. Ринитът е един от основните симптоми на различни видове алергии.

Причини за възникване на алергичен ринит при възрастни

Броят на хората, страдащи от алергични реакции, се увеличава всяка година. Според статистиката около 20-30% от населението страда от алергичен ринит.

В повечето случаи патологията е хронична.

Реакцията на носната лигавица под формата на хрема се появява на фона на алергените.

Най-често те са:

• Цветният прашец;
• Прах (библиотека, стая);
• Плесени гъби;
• Животински вълна и пух;
• Отпадъчните продукти от насекоми, сапрофитни акари, дървеници;
• Домакински химикали;
• Синтетични тъкани;
• Алергични патологии (бронхиална астма);
• лекарства;
• Някои храни.

Развитието на алергичен ринит се влияе до голяма степен от генетичната предразположеност.

Фактори, допринасящи за развитието на патологията:

• Редовни настинки;
• Слаб имунитет;
• Висока пропускливост на лигавицата;
• Аномалии на носната кухина;
• Хипотонията.

Симптоми на ринит при възрастни

Основните признаци на алергичен ринит се появяват скоро след контакт с дразнител:

• Многобройни назални секрети, често воднисти и прозрачни;
• Пароксизмално кихане;
• Сърбеж в носната кухина, в областта на небето и гърлото;
• Подуване на носната лигавица, поради което има застой, дишането става трудно;
• Хиперемия на крилата на носа в резултат на триене;
• Често има зачервяване на очите и разкъсване.

Чести признаци на алергичен ринит са:

• слабост;
• раздразнителност;
• Страх от светлината;
• сънливост;
• Намалена производителност;
• Намален апетит.

Заболяването има 3 етапа:

• Вазот - характеризира се с периодична назална конгестия поради промени в съдовия тонус;
• Вазодилатация - заедно със задръстванията, се наблюдава разширяване на съдовете на носната лигавица. Хроничен оток;
• Хиперплазия - нараства лигавицата, образуват полипи.

Лечение на алергичен ринит при възрастни

Основната задача на лечението на алергичен ринит при възрастни е да се елиминира причината (алергена), която го е причинила. Лечението може да се състои в приемане на лекарства и като помощна мярка - народни средства.

Медикаментозна терапия

Алергичният ринит не може да бъде напълно излекуван както при възрастни, така и при деца. Можете да облекчите симптомите в острата фаза с помощта на лекарства.

антихистамини

Те се приемат под формата на таблетки не повече от 3 седмици.

Използвайте лекарства от 3-то и 4-то поколение, които нямат седативен ефект и пристрастяване:

При леки заболявания се използват локални антиалергични спрейове и капки (Cromohexal, Cromosol).

Вазоконстрикторните капки

Поради стесняване на съдовете след прилагане на капки, отокът на носа се намалява, носните проходи се освобождават, дишането се улеснява.

За възрастни предписани лекарства:

• фенилефрин;
• ксилометазолин;
• naftizin;
• Оксиметазолин.

Капките действат бързо, но ефектът не трае дълго. Ако ги прилагате за кратък период (до 5 дни), не се наблюдават промени в лигавицата. При продължителна употреба се развива обратният процес - ринорея.

кортикостероиди

Те се предписват на възрастни с тежки форми на алергичен ринит под формата на назални спрейове.

Тези лекарства имат бърз антиалергичен и противовъзпалителен ефект. Те не могат да се справят с носната кухина повече от 2 пъти на ден. В противен случай може да предизвика атрофия на лигавицата.

Назални кортикостероиди:

Традиционна медицина за възрастни

Народни средства, които могат да се отърват от алергичен ринит, не съществува.

Те могат да помогнат за облекчаване на симптомите на заболяването заедно с лекарства:

• За да се намали общото алергично настроение, можете да използвате отвари от лайка, последователност (1 лъжица суровини на 250 мл вода). Те могат да се приемат през устата или да се изплакнат с носа;
• За измиване на носните синуси използвайте слаб разтвор на сол (1 лъжица на 1 литър вода);
• Вземете 3 супени лъжици дневно клубени божур, смлян на прах.

диета

Няма ясна диета, която да се следва при алергичен ринит. Само от някои храни в диетата трябва да бъдат изоставени или ограничени до тяхната употреба, а някои влизат.

Трябва да откажете продукти с високо съдържание на хистамин:

За да се ограничи приема на ястия, които допринасят за претоварването на червата и лигавиците (сладкиши, мляко).

За предизвикване на алергии могат да се използват продукти с Е-добавки:

В диетата е необходимо да се въведе голям прием на гореща течност (бульон, чай, компот). Това позволява слузът да излезе по-бързо от носната кухина.

Тялото по време на влошаване на ринит е много слабо, така че менюто трябва да бъде:

• Пресни зеленчуци (краставици, зеленчуци, тиквички, тиква);
• Течни ястия;
• Кефир и кисело мляко без добавки;
• овесена каша;
• Постно месо;
• Растителни масла;
• Зелени ябълки и круши.

предотвратяване

Възобновяването на пристъпите на алергичен ринит може да бъде предотвратено чрез премахване на действието на алергена.

препоръчва се:

• Намалете броя на нещата в къщата, където се събира прахта, отървете се от одеяла и възглавници;
• Да не се ядат храни, които са склонни към кръстосана алергия (когато ринит на полена на ядки не се препоръчва да се използват техните плодове);
• Инсталирайте въздушни филтри.

Алергичен ринит при възрастни е състояние, което причинява много дискомфорт и дискомфорт. За да се отървете бързо от обострянето на болестта, трябва да започнете лечението навреме.

Алергичният ринит трябва да се предписва само от лекар, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента.

Храна за алергичен ринит

Диета за алергичен ринит трябва да бъде пълна и да помогне за намаляване на проявите на болестта.

Дневната дажба трябва да съдържа 130 г протеин (т.е. неговата физиологична норма; особено полезен е животинският протеин), 130 г мазнини (от които 30% са зеленчуци) и 200 г въглехидрати. Енергийната стойност на тази диета е около 2800 ккал. Диетата трябва да е богата на витамини. За да направите това, се препоръчва да се ядат повече плодове, зеленчуци, плодове и да се пият натурални сокове. Мая и трици са много полезни. Но съдържанието на сол в готвени ястия трябва да бъде ограничено, защото увеличава проявите на алергии. В тази връзка е необходимо рязко да се ограничат солените продукти - риба, кисели краставички, кисели краставички, сирене, колбаси и пушени меса.

Ако е възможно, храната трябва да бъде механично и химически нежна. Необходимо е да го приемате 4-5 пъти на ден. Препоръчително е да се изключат следните продукти от диетата, които най-често предизвикват алергични реакции:

- цитрусови плодове (портокали, мандарини, лимони, грейпфрути, вар и др.);
- ядки (орехи, бадеми, лешници, фъстъци и др.);
- риба и рибни продукти (прясна и осолена риба, рибни бульони, консервирани храни, хайвер и морски дарове);
- птици (гъска, патица, пуйка, пиле и др.), както и продукти от нея;
- яйца;
- пушени продукти;
- майонеза, оцет, кетчуп, горчица и други подправки;
- хрян, репички, репички;
- домати, патладжани;
- гъби;
- ягода, ягода, пъпеш, ананас;
- шоколад и шоколадови изделия;
- кафе;
- сладко тесто;
- пълно непастьоризирано мляко;
- мед.

Строго е забранено употребата на алкохолни напитки, тъй като те могат да влошат симптомите на алергии. Въпреки че продукти като горчица, пипер, чесън, оцет, хрян, репичка, репичка, майонеза, горещи сосове, доматено пюре, консервирани храни, сами по себе си не могат да причинят алергична реакция на пациента, но те трябва да бъдат изключени, защото могат алергични към тялото. Изключени са минералната вода, хлябният квас и пържените храни.

Допускат се задушени, варени и печени храни. Всички продукти трябва да бъдат пресни и да се съхраняват в хладилник за не повече от 1 ден.

Освен това трябва да имате представа за възможни кръстосани реакции, причинени от идентичността или сходството на алергенните структури.

В диетата, съответстваща на хипоалергенната диета, може да има следните продукти и ястия:

1) месо (заешко месо - най-малко алергенно, телешко, говеждо черен дроб, варено или задушено говеждо месо, варени колбаси);
2) супи от зърнени култури, зеленчукова вегетарианска, суха супа от месо, борш, супа от зеле, супа от цвекло;
3) зеленчуци и масло;
3) плодове и плодове (сливи или сливи, череши, цариградско грозде, боровинки, боровинки, череши, круши, диня, зелени ябълки);
4) зеленчуци (картофи, бяло зеле или кисело зеле, карфиол, тиквички, цвекло, копър, магданоз, лук, тиква, смлени краставици);
5) млечни продукти (кефир, кисело мляко, "Бифидок", ацидофилус, извара, нискомаслена сметана);
6) зърнени и гювечи от елда, зърнен грах, ориз, „Херкулес“;
7) печени изделия (черен и бял хляб, диабетни бисквити, понички, сухи сушилни, домашно приготвени пайове без яйца с сини сливи или ябълки).

Понякога при подготовката на отделните диети от диетата трябва допълнително да се изключи определен продукт. Сладки ястия и сладкиши (захар, мед, бонбони, конфитюр) трябва да бъдат ограничени във всеки случай.

Диети с обостряне на алергии и отслабване на симптомите на болестта имат свои собствени характеристики. В началото на обострянето на алергията се препоръчва гладуване в продължение на 1-2 дни По това време трябва да пиете само слаб чай или питейна вода в обем от 1,5 литра на ден.

Следващата диета се наблюдава в продължение на 1-5 дни и включва храни, които са сравнително рядко причина за алергични реакции. Хлябът е разрешен (вчерашните сладкиши от пшеничен хляб), супи (зърнени култури върху зеленчукови бульони или вегетариански), каши (овесена каша или елда, варени във вода без добавено масло).

Храненето трябва да бъде поне 6 пъти на ден. Когато симптомите намаляват, диетата става по-малко строга и всички горепосочени продукти са включени. Броят на храненията може да бъде намален до 3-4 пъти на ден.

Когато се спазва хипоалергенна диета, не се разрешава използването на продукти, които са били подложени на индустриална обработка, съдържащи оцветители, аромати, други видове хранителни добавки.

Когато ядете зеленчуци и плодове, хора, страдащи от алергичен ринит, трябва да сте много внимателни, особено в периода на обостряне.

Трябва да се помни, че тези, които имат свръхчувствителност към полена на някои растения, по време на цъфтежа им трябва да избягват да ядат определени храни. Например, ако сте алергични към цветен прашец на дървета, които цъфтят през пролетта и началото на лятото, трябва да избягвате да ядете каменни плодове (ябълки, круши, сливи), ядки и някои зеленчуци (моркови, целина, нови картофи, червен пипер), тъй като тези продукти имат обща структура с дървесен прашец и може да увеличи ефекта на алергиите. Особено трябва да се отбележи, ядки с много висока алергенност, така че реакциите към тях могат да се появят дори и с минимално съдържание в храната (добавка, прах, масло) или козметика.

По време на сезонните обостряния се препоръчва всички пациенти да изключват мед, както и алкохолни напитки, които не само могат да причинят алергии, но и да отслабят ефекта на антихистамините.

Ако сте алергични към прашец от бреза, елша или леска, трябва да изключите от диетата:

- сок от бреза;
- каменни плодове: сливи, праскови, кайсии, череши, череши, маслини, маслини;
- ябълки, круши, киви;
- ядки: дърво, орехи, бадеми;
- зеленчуци и подправки (целина, копър, къри, анасон, кимион);
- морков.
В някои случаи е необходимо да се ограничи консумацията на картофи, лук, краставици, домати.

В никакъв случай не трябва да използвате лекарства като кора на зърнастец, елша, брезови пъпки и листа.

Ако сте алергични към пасища, не трябва да се използва поленова трева:

- бира и квас;
- царевица;
- соя, боб, фъстъци;
- киселец.

В случай на остри форми е необходимо да се ограничи консумацията на зърнени храни, макаронени изделия, хляб и ястия, които съдържат брашно (бургери, сос, сосове), ягоди, ягоди, цитрусови плодове.
Не могат да се използват фитопрепарати от зърнени треви.

Ако сте алергични към цветен прашец от композитна трева (пелин, амброзия) от диетата трябва да се изключи:

- слънчогледово семе и слънчогледово масло (халва, майонеза, горчица);
- цикория;
- напитки, включващи пелин (вермут, абсент);
- култури от пъпеш (пъпеш, диня);
- Зелените и подправки (целина, копър, кимион, магданоз, къри, пипер, анасон, индийско орехче, канела, джинджифил и кориандър).

В някои случаи трябва да ограничите консумацията на моркови, чесън, цитрусови плодове, банани.

От фитопрепарати не трябва да се използва пелин, подбел, елемън, лайка, невен, низ, бял равнец, вратига, глухарче.

Ако сте алергични към прашец от цъфтящи билки (киноа), цвекло и спанак не трябва да се консумират.

Диета за пациенти с алергичен ринит

Смятате ли, че естеството на вашата диета може да повлияе на хода на вашия алергичен ринит? Повече от това! Помислете кои храни облекчават симптомите на вашето заболяване и които, напротив, ще ги влошат.

Ето продуктите, които се препоръчват при пациенти с алергичен ринит:

Гореща течност

Няма значение какъв вид течност. Нека бъде чай или пилешка супа. Горещата течност не позволява слуз да се задържи дълго в носната кухина, което елиминира постоянното усещане за запушване на носа.

Топлината намалява слузта, което улеснява разделянето. Пациентите с алергичен ринит често се оплакват от невъзможността да духат носа си и по този начин улесняват дишането си, тъй като слузта в носните проходи е твърде вискозна и дебела.

Разбира се, сандвич с риба тон няма да ви пощади да кихате. Но някои клинични проучвания твърдят, че омега-3 мастните киселини (съдържащи се по-специално в месото от риба като риба тон, сьомга и скумрия) намаляват вероятността от алергии.

Повечето учени сега отричат ​​този факт, аргументирайки позицията си с недостатъчно количество изследвания. Развитието в тази област обаче продължава.

кисело мляко

Предполага се, че съдържащите се в киселото мляко лактобацили могат значително да намалят проявите на полиноза. Смята се, че това е особено вярно за децата.

За да предоставите надеждна информация по този въпрос, трябва да направите още няколко проучвания. Тези данни все още изглеждат съмнителни.

Редица учени смятат, че използването на мед е много прост и достъпен метод за лечение на алергии. Яжте една лъжица мед на ден!

Наистина ли работи? Няма научни доказателства за ефективността на този метод. Но такова лечение е напълно безвредно и можете сами да определите дали има някаква полза от това.

Не забравяйте, че медът е противопоказан за деца под една година.

Какви храни могат да навредят на алергиите? Ако страдате от алергичен ринит, тази информация може да е важна за вас.

"Задължителни" хранителни алергени

Фъстъците, ягодите и много други продукти често предизвикват алергични реакции като уртикария или ангиоедем. Понякога хранителните алергии проявяват симптоми на ринит: хрема и носната конгестия. Анализирайте точно кога имате тези симптоми. Ако забележите ясна връзка с употребата на определени продукти, консултирайте се с Вашия лекар и извършете тестове за алергия.

Някои плодове и зеленчуци

Някои плодове и по-рядко зеленчуци съдържат протеини, които са сходни по структура с поленовите протеини. Ако сте алергични към цветен прашец, употребата на такива продукти може да предизвика същата реакция. На първо място, устната лигавица страда, така че тази алергия се нарича “орален алергичен синдром”.

Например, хората, които са алергични към амброзия, могат да получат реакция след ядене на пъпеши или домати. Хората, които са алергични към зърнените култури, може да не отговарят нетипично на яденето на праскови и целина.

Не забравяйте да попитате Вашия лекар точно кои продукти могат да Ви накарат да влошат алергичния ринит!

Бира или вино

Симптомите на алергичен ринит често се появяват след като човек е взел алкохолни напитки. Това е особено вярно по отношение на виното и бирата - те съдържат най-голямо количество алергенни протеини.