Днес, честите обостряния на ринит на хората, живеещи в средната лента и постоянно дишащи отработени газове от различни концентрации, вече не са изненада, почти всеки, от време на време, има запушване на носа и лигавица, но постоянен хрема, който е много по-рядко срещан, може да се превърне в реално t проблема.
Постоянният ринит е хронично възпаление на лигавицата на носните проходи, което не минава дълго време и не може да бъде лекувано с конвенционални средства. Болни хора могат да страдат от сухота и запушване на носа в продължение на години, като изпитват само временно освобождаване от употребата на стандартни лекарства. Продължителната употреба на вазоконстриктор и други капки от обикновената простуда само влошава състоянието на лигавицата и много пациенти са на загуба, без да знаят какво да правят в такава ситуация.
причини
Причините за хронично дразнене на носната лигавица могат да бъдат различни: от усложненията на бактериалната инфекция до постоянното дразнене на носната кухина с токсични вещества. Постоянен хрема се развива поради промени в структурата на лигавицата в резултат на хронично възпаление.
Най-често причините за това заболяване не са напълно излекувани остър ринит или алергична реакция към определени вещества, които редовно се вдишват от пациента.
Ако пациентът се оплаква от постоянен хрема, придружен от кихане или кашлица, имунният му статус трябва да се провери, тъй като тези симптоми са характерни за хроничен алергичен ринит.
Има няколко вида постоянен ринит:
- катарален - при тази форма на заболяването, слизестата мембрана на носа е минимално променена, това заболяване е по-вероятно да бъде хронично по характер и се развива след нелекуван остър ринит, или е резултат от хронични заболявания на горните дихателни пътища, бъбреците, сърцето и т.н. В случай на катарален ринит, пациентът постоянно има обостряния на заболяването, по време на което той губи способността си да диша свободно и развива мукозен или муко-гнойни секрети;
- хипертрофична - лигавицата на носа в резултат на упорито възпаление се сгъстява, понякога се заменя с съединителна тъкан, поради което броят на кръвоносните съдове в носната кухина е значително намален. Поради стесняване на носните проходи, пациентът губи способността си да диша свободно, а намаляването в областта на лигавицата и броя на кръвоносните съдове води до това, че въздухът, постъпващ в дихателните органи, не е достатъчно овлажнен, затоплен и пречистен. Такива пациенти постоянно страдат от запушване на носа, главоболие, назални гласове, както и чести обостряния на заболявания на горните дихателни пътища;
- атрофичен - една от най-тежките форми на заболяването, епителът на носните проходи се заменя с обичайния плосък епител и лигавицата вече не може да изпълнява нормално функциите си. Човек с атрофичен ринит постоянно се чувства сух в носа, обонянието му намалява и в резултат на постоянното изсъхване на лигавицата се появяват корички и гнойни разряди. Когато болестта се разпространява, промените засягат не само лигавицата, но и хрущяла и дори костната тъкан.
лечение
Само квалифициран УНГ лекар, който оценява състоянието на лигавицата на носната кухина и обратимостта на настъпилите в него промени, трябва да реши какво да прави с постоянен ринит.
Лечението на това заболяване зависи от причината за появата му и формата на заболяването.
Основното е да се елиминират факторите, които провокират възпаление на лигавицата:
- да се отървете от хронични източници на инфекция в синусите или близките органи;
- напълно да елиминира или свежда до минимум контакта с дразнители;
Систематичното лечение включва използването на специални овлажняващи спрейове или вазоконстрикторни капки - в зависимост от формата на обикновената настинка, приемането на антивирусни или антибактериални лекарства, омекотяване на коричките с помощта на специални масла или вдишване с различни билки.
Ако е невъзможно да се помогне на пациента с посочените по-горе средства, нанесете каутизация на лигавицата или дори извършете операция за отстраняване на част от тъканта, покриваща носните проходи.
Още по-трудно е да се лекува атрофичен ринит, без да се знае какво друго да се направи, за да се отървете от сухота и носната кора, пациентите понякога трябва да заровят целия си нос със специални омекотяващи препарати и овлажняващи капки.
Устойчивият хрема се развива само в резултат на дълга и пренебрегвана болест на носната кухина, затова, за да се избегнат подобни проблеми, е достатъчно да се лекуват всички остри заболявания, които се появяват навреме и редовно да посещават Вашия лекар.
Как да се отървете от постоянен ринит при възрастни
Има много причини, които допринасят за запазването на възпалението в лигавицата на назофаринкса след като пациентът вече изглежда, че се е възстановил. В тази връзка всичко зависи от нивото на имунната защита, условията на труд и наличието на хронична инфекция в УНГ органи. Как да лекува постоянен сополив нос при възрастен? Какви лекарства ще помогнат да се отървете от ринорея за кратко време?
Съдържание на статията
Първо, анализираме какво може да причини хроничен ринит:
- деформирани носната преграда, аномалии в развитието на тази зона, травматични промени в структурата на носа. Всеки от тези фактори може да увреди проникването на въздух през назофаринкса, да наруши вентилацията на параназалните синуси, което води до персистиране на инфекцията и възпалението;
- алергичен фактор, който продължава няколко месеца. Може да е алергичен към цветен прашец, домакински химикали, козметика, парфюмни аромати или химикали. Без спиране на контакта с алергена, лечението на ринит няма да успее.
Ако човек е алергичен към цветен прашец, се препоръчва да започне профилактично лечение 2 седмици преди началото на периода на цъфтеж.
- вазомоторния ринит - свързан с нарушена регулация на тонуса на съдовата стена. В резултат на това кръвоносните съдове губят способността си да реагират адекватно на промените в околната среда, както и влиянието на ендогенните фактори;
- инфекциозен ринит - продължава, докато патогенните микроби присъстват в назофаринкса. Хронизирането на възпалението често се наблюдава с отслабен имунитет, наличие на инфекция в гърлото, аденоиди, неправилно лечение на острия период на ринит или добавяне на вторична бактериална инфекция на фона на вирусно заболяване;
- чести настинки, хипотермия водят до постоянно присъствие на ринорея;
- неблагоприятни фактори на околната среда. Тази точка се отнася за работниците с опасни условия на труд, както и за хората, живеещи в близост до промишлената зона, основните магистрали.
Симптоматични особености
Разнообразието от клинични признаци на ринит зависи от причината на заболяването. Хората често се тревожат за:
- Затруднено дишане на носа;
- умерено изливане на лигавица водна или вискозна консистенция. Показател за бактериален студ е зелен или жълтеникав отзвук;
- намаляване на остротата или пълната липса на миризма, както и вкусови усещания;
- разкъсване, сърбеж на очите, конюнктивална хиперемия, обрив и подуване са признаци на алергичен ринит;
- постоянно назални гласове;
- сух нос, сухи кори са симптоми на атрофична форма. Понякога на коричките може да има кървави ивици, което показва увреждане на повърхностните кръвоносни съдове.
Обикновено при преглед се откриват пукнатини, хиперемия и белене на кожата на крилата на носа. При хипертрофичен ринит се наблюдава удебеляване на лигавицата, а при атрофичен ринит се наблюдава изтъняване. Честото увреждане на лигавиците със сух ринит води до образуване на белези.
Хората с вазомоторния ринит забелязват периодична назална конгестия, понякога в същия носов проход. Симптомите на заболяването се влошават от промяна в положението на тялото, вдишване на студен въздух или упражнения.
Традиционно лечение
Как да се лекува хрема с помощта на фармацевтични препарати? Подходът на лечение зависи от формата на хроничния ринит:
- в случай на инфекциозен тип, вазоконстрикторните препарати за носа (Xymelin, Evkazolin) могат да се предписват в кратък курс, до 5 дни. Използват се също лекарства с протаргол и антимикробен компонент (Isofra, Bioparox);
- в хипертрофична форма, лекарствата се препоръчват само на началния етап. Лечението често включва използването на лазерна терапия, ултразвукови вълни и криодеструкция на хиперпластичните зони на лигавицата;
- с атрофичен вид е необходимо постоянно да се овлажнява лигавицата отвътре и отвън. Това изисква обилно пиене и използване на солни разтвори (Humer, No-salt). Особено важно е да се използват препарати на базата на масла (Pinosol). Те обгръщат лигавицата, хидратират и предпазват от дразнене. Хомеопатичните лекарства, като Delufen, също се препоръчват;
- Лечението на алергичен ринит е елиминирането на алергена, който постоянно засяга човека, както и назначаването на антихистаминови лекарства. От назалните средства е да се осигури Cromolin, Nazaval, който може да се използва за дълъг курс. Хомеопатичните назални спрейове също се препоръчват (Delufen, Lüffel). Те могат да се използват непрекъснато, дълго време. От формата на таблетката се назначава Зодак, Лоратадин или Кларитин. При тежки случаи на заболяването е необходимо използването на кортикостероидни лекарства (Nasonex, Fliksonaze). При необходимост може да се извърши специфична имунотерапия, по време на която се развива резистентност на имунната система към действието на специфичен алерген;
- за вазомоторен тип е препоръчително да се използват хормонални агенти под формата на назален спрей или инжекция. От хирургичните методи могат да се използват лазер, фотодеструкция, субмукозна вазотомия или коагулация.
Основната задача при лечението на ринит е да се елиминира причината му (алерген, инфекция, вредни условия на труд).
Sinupret Forte може да се използва за подобряване на изтичането на слуз от параназалните синуси, както и за предотвратяване развитието на синузит. Това е билков препарат, който трябва да се приема три пъти на ден, без да се дъвче хапчето.
В някои случаи е необходим курс на антибиотична терапия. В зависимост от вида на патогенните микроорганизми, които поддържат хроничното възпаление в назофаринкса, се избира определен антибактериален медикамент. Преди това се извършва микроскопско изследване на намазка от носната кухина и сеитбено изхвърляне от носа на специална среда. С помощта на антибиограма може да се определи чувствителността на микробите към лекарствата.
Народна терапия
Какво да направите, ако хрема не минава? Устойчивите назални секрети и задръстванията пречат на човека да общува, работи, намалява качеството на живот.
В домашни условия можете да приготвяте лекарства, които се използват широко при лечението на хронична ринорея:
- физиологичен разтвор за промиване на носните кухини. Готвенето не изисква материални разходи и големи усилия. Достатъчно е да се разтворят 10 г храна или морска сол в 480 мл топла вода и да се добавят 4 капки йод;
- Алое сок може да се използва като монотерапия или в комбинация с други лекарства, като мед или сок от чесън;
- инхалирането може да се извърши с помощта на нарязан лук, чесън или хрян;
- сок от моркови или цвекло се използва за измиване на носа;
- масла (евкалиптово етерично масло, бор, маслина) могат да се използват за вдишване, приготвяне на капки или лекарства за смазване на носната лигавица.
За да се избегне хронизация на възпалителния процес, е необходимо незабавно да се лекува остър студ и да се потърси лекар. За да се поддържа оптимално ниво на имунна защита, трябва да се хранят правилно, да се избягва стреса, хипотермията и да не се забравя за пътуванията до морския бряг.
Какво да направите, за да елиминирате постоянния студ
Хрема може да бъде спътник на различни заболявания. Най-често се среща в резултат на вирусна инфекция. В допълнение, причините за настинка са разходки в студено, дъждовно време и контакти с болни хора. Състоянието на тялото, придружено от главоболие, затруднено дишане поради назална конгестия, повишена температура, се нарича остър ринит. С необходимото лечение отнема около седмица. Но при човек с отслабена имунна система заболяването може да продължи няколко седмици. Не е страшно обаче, ако лечението започне навреме.
Има случаи, когато хрема не излиза дълго. Ако болестта трае повече от месец, най-вероятно тя е преминала в постоянна форма. Какво да направите в този случай? Разбира се, няма себе си. Веднага трябва да се консултирате с лекар. Той трябва да проучи и възстанови диагнозата. Възможно е причината за настинка - алергична реакция. След получаване на резултатите от анализа, лекарят ще предпише лечение и ще даде необходимите препоръки.
Сортове ринит:
- алергичен;
- инфекциозни;
- вазомоторен;
- травматичен;
- медицинска;
- хипертрофична;
- атрофичен.
Вазомотор на ринит
Другото му име е фалшив ринит. Причината за заболяването е злоупотребата с наркотици, стесняване на съдовете. Например, нафтизин, с постоянна употреба в неограничени количества, не елиминира хрема, но допринася за още по-голямо развитие.
Симптоми на заболяването:
- секреция на слуз при промяна на температурата на околната среда;
- болка в главата;
- мукозна конгестия в гърлото;
- при стрес дишането е трудно;
- проблеми със съня
Характерна особеност на вазомоторния ринит е алтернативното претоварване, т.е. редуването на една и втора ноздри.
Редица допълнителни причини, които водят до хрема:
- фактори, които дразнят носните проходи (прах, дим, различни миризми);
- честа смяна на времето;
- стрес;
- някои хранителни фактори (твърде горещи, пикантни, алкохолни);
- промени в хормоналната сфера.
Под надзора на лекар, това заболяване е лесно за лечение, най-важното е да се направи всичко, което специалистът препоръчва. Ако не се лекува, може да се развие възпаление на ухото, синузит с хроничен характер.
Алергичен ринит
В случай, че дълъг течащ нос не премине, а лекарят не може да идентифицира причината, е необходимо да се потърси алерген. Алергичният ринит е предимно имунно заболяване. Ако имунитетът на лицето е нормален, алергиите няма да започнат. Основни причини:
- животинска кожа;
- цветен прашец;
- прах;
- някои храни;
- тютюнев дим и много други.
Какви са признаците на алергичен ринит?
- Нос задушен;
- Очите водни;
- Слуз от носа;
- Кихане.
За да се отървете от болестта, трябва да тествате за алергени. След това трябва да избягвате контакт с него и разбира се трябва да се свържете с алерголог.
Хипертрофичен ринит
Това е заболяване, при което съединителната тъкан нараства силно в носната кухина. Постоянен хрема може да е резултат от хронични инфекции, дразнене на носната кухина от химикали, назална изкривяване. Основният симптом е затруднено носово дишане, загуба на слух, миризма. Тя може да бъде излекувана само чрез операция.
Атрофичен ринит
Това е хронично заболяване, при което назалната лигавица се атрофира. Точните причини не са установени в момента, но влошаването на състоянието се забелязва при постоянно влияние на лошите климатични условия, инфекции, неблагоприятни условия на труд и наранявания.
симптоми:
- сухота в носната кухина;
- кървене от носа;
- кора върху лигавицата;
- Миризмата намалява или напълно отсъства.
Лечението се извършва с помощта на локални дезинфекционни и терапевтични процедури.
Какво да направите, за да елиминирате постоянен ринит?
Ако през десет дни не се елиминира хрема, тогава трябва да укрепите имунната система. Първо трябва да се откажете от цигари и алкохол. Процедурите по закаляването трябва да започнат постепенно, но постоянно. Можете да ги придружите с джогинг или бързо ходене. Трябва да се предпазите от хипотермия и стрес. Правилното хранене е гаранция за здраве, така че пресните зеленчуци и плодове трябва да бъдат включени в диетата. Ако е предписано от лекар, можете да приемате имуномодулиращи лекарства.
Народни начини да се отървете от студ:
- Ментолово масло. Необходимо е да се изкопаят по 3 капки масло във всеки носов път два пъти на ден. Можете също така да смазвате маслото на слепоочията, върху зоната зад ушите, крилата на носа.
- Сок каланхое. Два пъти на ден се накапват по 3 капки сок във всяка ноздра или се смазва лигавицата на носа.
- Сок от цвекло Навлажнете памучен тампон с сок и лежете в носния проход, можете да капете 4 капки.
- При вдишване. Евкалипт е отличен за тази цел. Можете да направите отвара от листата или да добавите екстракт от евкалипт към вряща вода.
Трябва да се помни, че популярните методи на лечение трябва да се прилагат само като допълнителна мярка към предписаното от лекаря лечение.
Причини и лечение на постоянен ринит, как да се отървете от това, което да правите
Непрекъснато за дълго време или честа хрема, в някои случаи показва наличието на възпалителен процес в носните проходи. Често се причинява от възпалената назална лигавица (ринит), но понякога може да се дължи на възпаление в други тъкани.
Има някои видове възпаления, проявяващи се с непрекъснат ринит. Такива форми имат свои собствени причини, но понякога клиниката им може да има различни симптоми, дори ако има подобни фактори. Следователно лечението трябва да бъде индивидуализирано, да се развива в зависимост от формата и причините, които ги причиняват.
Медицинското наименование за непрекъснат ринит е хроничен ринит. Лекарите смятат, че хрема (изтичането на слуз от носните синуси и претоварването) е проява на не само ринит от обикновената простуда, но и някои други видове заболявания.
Трябва да се има предвид! Хрема и ринит не са идентични понятия. Така хрема, понякога е проява на синузит, но възпаление на носната лигавица (ринит) може да не се наблюдава.
Основни предпоставки
Основната причина, поради която течността не спира за дълго време, може да се нарече околна среда, т.е. наличието в въздушното пространство на всякакви вещества, които го замърсяват. Във въздуха може да има, например, микроскопични частици от различни тъкани - микрочастици от брашно, малки остатъци от насекоми, крупа, които, уреждайки се на повърхността на носната лигавица, пречат на нормалното функциониране на цилиарния епител, отговорен за отстраняването на носната слуз. В резултат на това сополите се натрупват в синусите, предизвикват желание за изчистване на носа.
Какво да направите, ако хрема, причинена от този фактор? Ще спре, ако излезете на чист въздух. Различни частици ще престанат да се утаяват върху лигавицата на носните проходи и способността на епитела да отстранява слузта ще се възстанови само в няколко мига.
Освен това причините могат да бъдат:
- Вдишване на високоабразивни частици във въздуха в опасни производства. Това може да се случи в растенията, произвеждащи азбест, цимент и където има дървен или метален прах. Такива частици произвеждат микродосадки върху носната лигавица, а след това се образуват рани в тези места и се развива възпалителен процес.
- Устойчив хрема в зряла възраст може да бъде причинен от такива неблагоприятни фактори като амонячни съединения или въглищен прах. Детето може да страда от цигарен дим, керосин или бензинови изпарения, както и от изгорели газове от работещ автомобилен двигател.
- Причините за постоянното изтичане на носа при възрастен може да се дължи на нарушена архитектоника на носните синуси и пасажи, възникнали поради извита преграда, образуването на гребени, както и счупен нос.
- Ринит не може да спре поради проявата на алергична реакция на тялото. Продължителността му зависи само от продължителността и честотата на контакт на такъв пациент с основния алерген.
- Слизестата течност, изтичаща от носа, може да показва синус.
- В допълнение към освобождаването от носните кухини, аденоидитът може да повлияе на способността да диша през носа. Тази причина често се среща при пациенти в детска възраст.
- Образуването на полипи на носната лигавица.
- Продължителна употреба на вазоконстрикторни капки.
- Поради поглъщането на чуждо тяло в носната кухина възниква мукозно дразнене, след което започва хроничен възпалителен процес.
- Чести заболявания на носната кухина, характеризиращи се с възпаление.
- Причините за постоянния студ могат да се дължат на неуспешни хирургични интервенции в миналото. При отстраняване на долната част на носната раковина настъпва атрофия на цялата лигавица. Такова проявление е типично за възрастни пациенти.
- При нарушена хормонална регулация може да започне развитието на постоянен студ. Понякога се случва при бременни жени или при жени по време на менопаузата.
Но, често, постоянният хрема се появява по едно и също време по няколко причини. Например, ако носната преграда е извита, може да не започне хрема, но ако трябва да дишате сух въздух с високо съдържание на прах в него, това ще доведе до дисфункция на носната лигавица. А при постоянна проява на алергия, поради постоянното използване на деконгестанти, пациентът ще бъде подложен на стрес върху лигавицата, което в крайна сметка ще доведе до атрофия на епителните тъкани.
Вирусни и бактериални инфекциозни заболявания много рядко причиняват хронични заболявания и възпаление на лигавицата. Така след инфекция с Klebsiella ozena може да се развие ринит с атрофичен характер. И когато синузит е почти винаги възможно да се намери голямо разнообразие от микроорганизми. Въпреки това, инфекциозните възпаления (включително ARVI) се появяват много по-бързо.
При деца инфекциозният ринит може да започне един по един, създавайки впечатление за продължаващо заболяване.
Видове форми и симптоми
Заболяванията на носната кухина в остра форма са различни от постоянния студ, при който общото състояние на пациента остава нормално. Няма явна болест, тъй като от студ, телесната температура се поддържа в приемливи граници. Ето защо, пациентите не бързат да се свържат с медицинската институция за квалифицирана помощ, вярвайки, че такова състояние може да мине без намесата на лекарите.
Класификацията на лекарството разделя персистиращия студени глави на следните форми:
- Катаралното разнообразие възниква поради възпалителния процес на лигавицата. Обикновено тази форма възниква при алергична реакция на организма. Неговият основен симптом е характерно запълване на носния синус, както и обилно изпускане на сополи и често кихане. Това състояние се влошава, когато температурата на въздуха спадне или в момента, в който пациентът спи. Обикновено се поставя ноздра, разположени по-долу. Прилагането на капки с вазоконстрикторно действие при такъв пациент значително облекчава състоянието. При този тип няма необратим ефект. Но ако не се отървете от персистиращо катарално възпаление, то това може да придобие хипертрофична форма и да има определени последствия.
- С алергичен тип се отървете от алергена и състоянието ще се подобри.
- Ограниченият ринит на хипертрофичната форма се характеризира с увеличаване на обема на лигавицата, която може да нарасне до такъв обем, че да може да покрие носните проходи. В този случай, костната тъкан и част от периоста понякога се покриват от хиперплазия. Поради затруднено дишане при пациента, тембърът на гласа се променя и слуха се намалява. В този случай носът постоянно се пълни без течни секрети. Дори и след използване на капки от деконгестанти, дишането не се възстановява.
- При дифузен хипертрофичен ринит хиперплазията се простира до почти цялата лигавица. Останалите признаци на заболяването са същите, както при ограничен ринит.
- При прост атрофичен ринит, малка част от лигавицата изчезва, а в напредналия случай цялата мукозна мембрана умира. Характеризира се с образуването на големи кори и сухота в носа.
- Фетитен ринит или озена възникват по няколко причини. Понякога това може да се дължи на проникването на патогенни микроорганизми или нервни разстройства. Когато това се случи, епителът угасва, от който е необходимо да се отървем. След отстраняването му носните пътища стават непропорционално големи.
Как да се отървем от постоянния хрема и задръстванията и какво ги причинява
Вредността на носа по време на студен период се превръща в голям проблем за човека, а ако настинката все повече и повече постоянно страда, тогава е възможно да се говори за намаляване на качеството на живот. За облекчаване на носовото дишане и премахване на оток на лигавицата, първо използваме вазоконстрикторни капки за нос, но с времето те престават да помагат и след това възниква въпросът - как да се отървем от постоянния хрема и да го излекуваме веднъж завинаги? Ще разберем по-подробно.
Причините за постоянен ринит
Хрема или ринит е възпалителен процес локализиран на лигавицата на носната кухина, който се развива като резултат от дразнещото действие на тъканите от различни микроорганизми, компоненти, вируси. С адекватно навременно лечение на ринит след 7-10 дни, но ако възстановяването не се наблюдава, заболяването става хронично.
Устойчив хрема при възрастни е резултат от нелекуван или напреднал остър ринит, в някои случаи това състояние се дължи на дълготрайни синузити, синузити, фарингити, ринофарингити (поради разпространението на бактериална инфекция).
Отделно трябва да се спомене алергичен ринит, който се развива в резултат на продължително излагане на дихателните органи на прах, тютюнев дим, плесенни гъби, химически изпарения и други неща.
Различни дразнещи фактори водят до изсушаване на носната лигавица, което води до потискане на функцията на ресничките на мигателния епител, който е облицован с горния слой на вътрешната повърхност на носа.
Тези реснички не се справят с функциите си, на фона на които се намалява местната имунна защита, а бактериите лесно образуват своите колонии.
Предразполагащи фактори за дисфункция на мигателния епител и изсушаване на носните лигавици са:
- сух въздух в помещенията - най-често през отоплителния сезон;
- хронични патологични процеси в синусите и фаринкса - в резултат на това се наблюдава постоянно дразнене на носната лигавица със секрети, стесняване на вътрешните пасажи и нарушаване на изтичането на патологична слуз;
- алергична реакция в отговор на продължителен контакт с прах, гъбички, козина за домашни любимци, домакински химикали, пух;
- нарушения на кръвообращението в съдовете на носната кухина, които възникват на фона на получени увреждания, хипертония, ендокринни патологии, заболявания на нервната система, повтарящи се диагностични или хирургични интервенции в носната кухина, наличие на чуждо тяло в носа;
- продължително неконтролирано използване на вазоконстрикторни капки за нос - лекарствата са пристрастяващи, нарушават функцията на ресничките на мигателния епител и провокират развитието на вазомоторни или медицински ринити.
Въз основа на горните фактори, причиняващи възпалителни процеси в носната кухина, могат да се разграничат няколко форми или типове хроничен ринит:
- катарален ринит - характеризиращ се с възпаление на всички части на лигавиците на носната кухина;
- хипертрофичен - се характеризира с повишен растеж на лигавицата на носната кухина под влияние на определени фактори;
- атрофичен - под въздействието на някои процеси или лекарства, горният слой на лигавицата се заглажда и заменя от съединителна тъкан, която не носи никакви функции, в резултат на което се нарушава местния имунитет;
- алергичен - се развива главно при индивиди с наследствена предразположеност към алергии и при хора, които работят в опасни производства и трябва постоянно да контактуват с прах, метални стружки, азбест, перилни препарати и химикали.
Симптоми на хроничен ринит
Чести симптоми на хроничен ринит са нарушена респираторна функция, запушване на носа, наличие на освобождаване от носната кухина. В зависимост от вида и характера на ринит, клиничните симптоми могат леко да варират.
Катарален ринит: симптоми
За катаралната форма на персистиращ ринит са характерни редица от следните симптоми:
- обилно назално отделяне - ясно, лигаво или гнойно;
- подуване на лигавиците и запушване на носното дишане;
- кашлица;
- кихане и сърбеж в носа;
- понякога телесната температура може да се повиши до 37 градуса и малко по-висока.
Признаци на хипертрофичен ринит
- назална конгестия;
- назален секрет на мукополивния характер, понякога с неприятна миризма;
- влошаване на функцията на обонянието;
- главоболие на фона на трайно увреждане на дихателната функция;
- появата на лош дъх;
- сутрин кашлица;
- усещане за чуждо тяло в носа и гърлото.
Хипертрофичният ринит (повече за този тип в тази статия) често се комбинира с конюнктивит, отит, еустахит.
Симптоми на атрофична форма на ринит
- назално отделяне на вискозен лигавичен характер с неприятна миризма;
- чести кръвотечения от носа;
- нарушаване на функцията на миризмата;
- постоянна сухота в носа и изтръпване на гърлото;
- образуването на кора върху повърхността на лигавиците, при опит за отстраняване на кървене или болезнена ерозия в носа;
- нарушение на носовото дишане;
- главоболие;
- чести настинки - поради промяна в състоянието на лигавицата, нарушава се местната имунна защита, а освен това раните в носа са входна врата за проникване на патогенна бактериална микрофлора.
В тази статия се обсъждат най-подробните, атрофични форми на ринит и методите за неговото лечение.
Хронични алергии: характерни симптоми
Следните клинични симптоми са характерни за алергичен хроничен ринит:
- изобилие от водниста нос, появяващи се внезапно;
- сърбеж и парене в носа;
- постоянно кихане;
- сълзене на очите;
- зачервяване на кожата около носния вестибюл.
Алергичният ринит може да притеснява човек през цялата година - в този случай, той най-често се причинява от домашен прах, контакт с любимите ви домашни любимци, домакински химикали, или да бъде сезонен, по време на цъфтежа на трева и дървета - тогава те говорят за алергична поллиноза. Прочетете повече за симптомите на хроничната алергия тук и как да я лекувате в тази статия.
Причините за постоянен ринит при възрастни могат да бъдат много разнообразни, в зависимост от това кой ще бъде различен и лечението. За да се избегнат възможни усложнения, препоръчва се да се свържете с отоларинголог с дълготраен ринит.
Методи за лечение на различни форми на ринит
Постоянният ринит и запушването на носа изискват комплексно лечение, така че на пациента се предписват медикаменти и физиотерапевтични методи. С неефективността на тези два метода или развитието на усложнения, понякога те прибягват до хирургическа интервенция.
Лечение на персистиращ ринит
В зависимост от естеството на произхода на ринит:
- Вазоконстрикторни капки за нос.
Препаратите на базата на Ксилометазолин или Оксиметазолин могат бързо и трайно да облекчат подуването на тъканите и да възстановят назалното дишане. Възможно е да се използват лекарства от тази група за не повече от 5-7 дни, в противен случай бързо се развива пристрастяването на организма, което е изпълнено с развитието на медикаменти за ринит.
- При хипертрофичен ринит.
Използват се колоидни сребърни капки, например Collargol или Protargol - тези лекарства имат мощен бактерициден ефект и предотвратяват прогресирането на патологичния процес на назофаринкса. Вторият наркотик изсушава лигавицата добре, ако пациентът постоянно тече течни сополи.
- Ако пациентът има натрупване на плътна назална слуз, която едва ли е издута, муколитиците Sinupret и Gelomirtol са добра помощ. След прилагане на медикамента сополите стават по-големи, но с по-течна консистенция и е по-лесно да се духа носа или да се измие.
- В обратна ситуация, ако пациентът има изобилие, течни сополи, но носът не диша, се използват местни хормонални спрейове Nasonex и Avamys, те ефективно облекчават персистиращия оток и сухите лигавици.
- Антибиотици. Ако пациентът има симптоми на бактериална инфекция (гъста, зелена или жълта сопка), местните антибактериални капки Polidex и Isofra ще бъдат ефективни.
- При продължително, бавно възпаление на параназалните синуси, както е видно от постоянното претоварване, болки в лицето, което се увеличава, когато главата е наклонена напред, налягането в горната челюст и крилата на носа, лекарят предписва антибактериални средства с широк спектър Amoklav, Augmentin, Sefpotek и други
- Разтвори за измиване и овлажняване на носа.
Преди капене на медицински капки в носа е необходимо да се почисти носната кухина от натрупана слуз и сухи кори.
За тази цел се използват солни разтвори на основата на стерилна морска вода, обогатени са с минерали и витамини, затова освен овлажняване могат да стимулират регенерационните процеси на увредените участъци от лигавиците - Sanorin, Aqualor, Aqua Maris, Marimer, Chistonos, No-Sal.
Можете да приготвите това измиване, като прибавите една чаена лъжичка ядлива сол в 0,5 литра топла вода.
- Изплакнете носната кухина от натрупания гноен разряд и гъста патологична слуз може да получите разтвор на фурацилин, отвара от лайка, хлорхексидин.
- Антихистамини - трябва да се предпишат, ако хремата на лицето е причинена от алергична реакция. Често използвани лекарства са Suprastin, Loratadin, Claritin, Zodak и локални спрейове спрей Avamys, Nasonex (това са хормонални лекарства, които спират алергичния ринит и бързо облекчават подуването на лигавиците).
Физикална терапия с постоянен ринит
Постоянен ринит може да бъде излекуван с помощта на физиотерапевтични методи, които се използват в комбинация с лекарствена терапия:
- Лазерна терапия - лазерен лъч засяга кръвоносните съдове на носната кухина, като по този начин подобрява метаболитните процеси и елиминира тъканното подуване. Процедурата се извършва 1-2 пъти на ден, в продължение на 5-7 дни, експозицията не причинява на пациента никаква болка или дискомфорт.
- Ултразвукова експозиция - метод за лечение с ултразвукови честоти, който позволява да се улесни протичането на алергичен, хипертрофичен и медицински хроничен ринит. Под влиянието на ултразвук се подобрява микроциркулацията в патологичния фокус, ускоряват се процесите на регенерация на тъканите (бързо заздравяване) и намалява възпалението.
- НЛО на носните проходи - методът се основава на ефекта на светлинна вълна от определена доза (до 265 nm), с която се намалява тежестта на възпалителния процес, намалява тъканното подуване, възобновява дишането на носа. Продължителността на терапията е поне 5 процедури дневно 1 път.
- Електрофорезата се използва с лекарства (димедрол и калций), които проникват директно в центъра на възпалението и облекчават подуването на тъканите, възстановяват правилното дишане и стимулират регенерацията на пукнатини и рани.
Преди да лекувате постоянен ринит с физиотерапевтични техники, трябва да знаете точната причина за неговия произход, в противен случай можете да навредите на тялото. Физиотерапията не се извършва в периода на обостряне на заболяването и се разглежда като спомагателен метод на лечение, а не като основен.
Хирургично лечение на персистиращ ринит
В случай, че медицинските методи и физиотерапията не са довели до желания резултат при лечението на хроничен ринит и състоянието на пациента продължава да се влошава и напредва, възниква въпросът за провеждането на хирургическа интервенция.
По правило хирургичното лечение се използва при хипертрофичен ринит, тъй като вътре в носа се наблюдава повишен растеж на лигавицата, което пречи на пациента да диша нормално. В допълнение, тъканната хипертрофия е плодородна почва за образуването и разпространението на полипи, които не могат да бъдат излекувани с лекарства.
Хирургичната корекция е също кривината на носната преграда. В 90% от населението тя не е дори повече или по-малко равна. Когато кривината достигне аномални стойности - една ноздра се затваря, шипове и натъртвания по носната преграда, оказват натиск върху лигавицата, причинявайки възпаление и периодично изпускане на течност. прозрачен сопол на фона на постоянна, едностранна задух.
Понякога на пациента се препоръчва да се подложи на курс на консервативна терапия преди операцията - това се прави, за да се спре увеличаването на растежа на тъканите и да се предотврати образуването на нови полипи, както и да се намали количеството на операцията.
Хирургично лечение на постоянно повтарящ се ринит, е да се премахне една или и двете от носните черупки, както и костните образувания. Съвременната отоларингология използва иновативни методи на терапия, които са по-малко травматични за пациента, минимално инвазивни (т.е. не изискват коремна интервенция) и имат минимален риск от възможни усложнения. Тези техники включват лазерна терапия, ултразвук и химическа експозиция.
За да се предотврати постоянен ринит и запушване на носа, се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар при първите признаци на настинка или алергия - специалистът бързо ще определи причината за ринит и ще избере подходящо лечение с минимален риск за здравето на пациента, докато самолечението е основната причина за хроничността на патологичния процес.
Защо има постоянен хрема и как да се справим с него
Ако се притеснявате за постоянния хрема, най-вероятно се е развил хроничен възпалителен процес в назофаринкса. Най-често той започва с носната лигавица, този процес се нарича ринит. Но понякога други назофарингеални части се възпаляват. В медицината е обичайно да се прави разлика между няколко форми на дълъг хрема. Възможно е да има различни причини или влиянието на същите фактори се проявява чрез различни симптоми при хората.
Честият ринит е разговорно наименование, всъщност научно наричан хроничен ринит. Необходимо е да се отървем от него, в противен случай с течение на времето ще се появят значителни усложнения.
Патогенеза на явлението
При постоянен хрема при възрастен, причините може да са различни. Ако не сте се справили с остър ринит наведнъж или не сте искали да го лекувате, то с течение на времето става хронично. Устойчив хрема може да се появи след следните заболявания: отит, синузит, фарингит.
Хроничен възпалителен процес в носната лигавица може да се развие и на фона на алергия, когато човек е принуден да вдишва вещества, които предизвикват в него алергична реакция. Постоянното сълзене, кихане, кашлица може да означава намаляване на имунитета заедно с течащ нос. В този случай лекарят ще препоръча да се изследва имунният статус на лицето. Най-вероятно след това да се постави диагноза - алергичен ринит. Друга причина за появата на дълъг хрема е постоянното използване на вазоконстрикторни лекарства, капки, спрейове и др.
Класификация на патологията
Хроничният хрема може да се раздели на няколко вида, които зависят от причината за постоянния хрема.
- Катарален ринит. Развива се на фона на подкорен ринит или на развитие на заболявания на дихателните пътища, като тонзилит, синузит, фарингит. Понякога катарален тип ринит се развива на фона на заболявания на вътрешните органи, бъбреците, сърцето и др. Ринитът настъпва с периоди и е придружен от малък секрет от носа. Пациентът, като правило, има затруднено дишане и усещането му за миризма притъпява. Този тип ринит се лекува.
- Хипертрофична форма. Благодарение на продължителния възпалителен процес, лигавицата става груба, удебелена и на някои места се заменя с съединителна тъкан. В резултат на това кръвоносните съдове се свиват в тази област. Носните проходи тесни и става трудно за човек да диша. Основните симптоми на хипертрофичен ринит са главоболие, носов глас и постоянна назална конгестия. Най-често в този случай е необходимо да се прибегне до хирургично лечение.
- Атрофична форма. Тази форма се счита за последен етап от постоянния студ. В резултат на това ресничният епител се заменя с стратифициран плоскоклетъчен епител. Функциите на лигавицата са напълно нарушени. Обонянието практически изчезва, слизестата мембрана напълно изсъхва. В носа се образуват кори и гнойно отделяне. Поради такива значителни промени в носа, лечението на заболяването е изключително трудно.
Начини за разграничаване на различни форми на ринит
Необходимостта от разграничаване на формите на студено на главата е важна за лекуващия лекар, отколкото за пациента. Само диагностичните данни ще разкрият определен вид ринит. За да направите това, трябва да съберете анамнеза, преглед на пациента, кръвен тест, намазка от носа.
Но някои външни знаци могат да разкрият картина на случващото се:
- Ако хрема се отслаби или изчезне, когато ситуацията се промени, например, когато излизате навън, по време на пътуване извън града и т.н., е вероятно да се появи алергичен компонент. В допълнение към ринит при алергичен ринит, ще има и други общи симптоми - болка в очите, постоянно кихане, обилно сопли. Такива прояви не са характерни за други форми на ринит.
- Ако човек използва вазоконстрикторни капки в продължение на две седмици, а преди тях той не усеща назална конгестия, тогава това може да е реакция към деконгестанта, който е част от тези лекарства.
- Ако вазоконстрикционните капки не помагат при студ на главата, тогава причината за ринит може да бъде чуждо тяло в носа или появата на полипи.
- Офанзивната миризма от носа показва некроза или мукозна атрофия. Той не се усеща от самия човек, а за други явно е забележим.
За идентифициране на формата на патологията, приложни методи на изследване:
- назална ендоскопия;
- пълна кръвна картина;
- изследване на медицинската история на пациента, разговор с него;
- оценка на социалните фактори, въздействието на работата, условията на живот върху благосъстоянието на пациента;
- ако е необходимо, допълнителни изследвания.
Принципи на лечение
Как да лекува устойчив хрема при възрастни и деца? Не трябва да се опитвате да го елиминирате сами, особено ако е налице за определено време. Обърнете се към отоларинголога, той ще ви каже как да се отървете от проблема. Той ще оцени състоянието на носната лигавица и обратимостта на протичащите в нея процеси. Как да се лекува, ще се реши в зависимост от причината за заболяването и формата на обикновена настинка.
Първоначално се елиминират факторите, които причиняват ринит:
- Ако има хроничен източник в носната кухина или в разположени наблизо органи, тактиката на лечението цели да го елиминира.
- При наличието на външен стимул, контактът с него се елиминира напълно. При липса на такава възможност - е сведена до минимум.
Основата на системното лечение е използването на овлажняващи спрейове или вазоконстрикторни капки. Това ще зависи от формата на обикновената настинка. След това лекарят предписва, в зависимост от ситуацията, антивирусни или антибактериални средства. За да омекотите корите в носа, нанесете масло или вдишване на базата на билки.
Ако горното лечение не доведе до резултати, тогава лекарят прибягва до хирургичния метод. Това е изгаряне на някои части от лигавицата или изрязване на част от възпалената тъкан, която покрива носните проходи. По-трудно е да се лекува непрекъснат атрофичен ринит, пациентите трябва да използват капки за омекотяване и овлажняване на носната лигавица почти целия живот. Ето защо, ако хрема, който те притеснява за определено време, се отървете от него. И как да направите това, лекарят ще ви посъветва.
Опасно е постоянният хрема
Вечният ринит трябва да се лекува и постоянният ринит при възрастните и детето още повече. Ако оставите всичко, каквото е, тогава с течение на времето усложненията ще се развият под формата на такива прояви:
- На фона на чести настинки и от постоянен хрема, се появяват заболявания на гърлото, фаринкса, дихателните пътища, сълзотворните канали.
- Тежко главоболие ще започне да ви безпокои.
- Ще се появи конюнктивит.
- Болката в сърцето ще започне да ви безпокои.
- Поради лошото кислородно снабдяване на мозъка, болестите в тази област ще се развият.
- Нарушена мозъчна функция: намалена концентрация и памет, затруднения в ученето и др.
В допълнение, с постоянен хрема, лицето се чувства постоянен дискомфорт: запушване на носа, освобождаване от носните проходи, лошо здраве, в някои случаи леко повишаване на телесната температура. Всички тези фактори влияят на настроението, човек става раздразнителен, работоспособността намалява и т.н.
Не забравяйте, че хроничният ринит е много по-труден от обикновената простуда и е труден за лечение. Ето защо е важно незабавно да се елиминират всички заболявания на УНГ. Всяка болест може да бъде преодоляна в зародиш, по-трудно е да се отървеш от нея в пренебрегната форма.
Какво и как да се лекува честа хрема при възрастен?
Възпалението на лигавицата причинява редица последствия. Обикновено по това време пациентите се оплакват от обилен лигавичен или дебел секрет, който не преминава в рамките на една седмица. Такъв хрема се счита за сериозно възпаление, тъй като при липса на подходящо лечение е възможно образуването на хроничен ринит или по-опасни последствия. Например, този тип възпаление често е основната причина за синузит, отит, ларингит и преден синузит.
Когато се появи дългосрочен ринит, важно е да се определи как да се лекува честа хрема при възрастен. Медикаментозната терапия в този случай се различава от стандарта и е насочена към отстраняване на първопричините за заболяването. В същото време е важно да се намали рискът от усложнения и да се възстанови имунната система на пациента. Ето защо, лекарства се избират, като се вземат предвид всички характеристики на тялото и естеството на заболяването.
Причини за чести ринити
Причините, поради които често хрема в възрастен, много. За да започне, пациентът трябва да обърне внимание на качеството на живот и да елиминира основните фактори на заболяването. Те включват честа експозиция на климатични инсталации, течения, хипотермия, лоша хигиена и лошо хранене.
В допълнение, чести ринити могат да възникнат поради пристрастяване към пристрастяването. Тютюнопушенето и прекомерната употреба на алкохол причиняват срив в имунната система, което се отразява негативно на целия пациент.
Алергична реакция
Сезонните или многогодишни алергични лезии са друга често срещана причина за чести ринити.
В случай на свръхчувствителност към определени алергени, лигавицата на носната кухина се дразни и възпалява. Този фактор причинява нарушение на цялата носова кухина, което води до засилено производство на лигавични секрети.
Провокиращите агенти са козината за домашни любимци, цветен прашец, козметика, прах, храна.
Как да се отървете от алергичен ринит уточнете, следвайки връзката.
Имайте предвид, че продължителното излагане на алергени на тялото причинява усложнение на процеса и силно влошаване на състоянието на пациента. Ето защо е важно да се получи не само своевременно лечение, но и да се отървете от стимула.
Вирусна инфекция
В случай на разрушаване на имунната система в тялото на пациента влизат вируси и инфекции, които причиняват дисфункция на лигавицата. По време на развитието на болестта, пациентът отбелязва запушване на носа, нарушение на носното дишане, подуване на лигавицата, подуване на лицето, зачервяване на върха на носа.
Често вирусните инфекции причиняват треска, главоболие и чувство на натиск в носната кухина.
Tramatizatsiya
Чести ринити могат да се появят при пациенти, които активно участват в контактни спортове. Тази категория включва деца във връзка с активни игри. Факт е, че при всяка травма на носната кухина се нарушава мукозната мембрана.
На тази причина се дължат различни дефекти на носната кухина, както и вродена или придобита извивка на носната преграда. За да се отървете от ринит в този случай е възможно само след операция.
Реакция на лекарството
С упорит ринит, обърнете внимание на лекарствата, които използвате. Често, продължителен ринит настъпва с неправилно лечение или в резултат на привикване на организма към активните компоненти на лекарствата.
Този процес се нарича медицински ринит. Научете как да се отървете от него в този материал.
Бактериално развитие
Чести възпаления на лигавицата могат да се появят поради нелекувани инфекции на простудата. Ако ARD или ARVI са продължителни, може да се образува бактериално размножаване в дихателните пътища на пациента.
Как да лекуваме бактериален ринит, разберете тук.
Друга причина за образуването на бактериално възпаление е неправилното лечение. И в двата случая пациентът се нуждае от антибактериални лекарства.
Други причини
Други причини включват условията на живот на пациента. Ако в хола няма мокро почистване, има натрупване на прах или недостатъчно влажен въздух, рискът от възпаление на лигавицата се увеличава няколко пъти.
В този случай е важно да приведете апартамента в ред и да инсталирате овлажнител. Можете да изберете устройството, като използвате тази статия.
Лечение на чести ринити
Като се има предвид огромният брой причини за възпаление на лигавицата, е необходимо да се определят всички фактори на образуването на ринит. Лечението се извършва като се вземат предвид тези процеси, както и в зависимост от възрастта на пациента. Някои лекарства не са подходящи както за деца, така и за бременни жени.
За да не се провокира образуването на странични ефекти, както и да не се нарушават правилата за приемане на лекарства, не купувайте лекарства, без първо да се консултирате с лекар.
Стандартният курс на лечение включва следните лекарства:
- В случай на инфекциозно възпаление на лигавицата, на капки се присвояват кръвоносните съдове - "Xymelin", "Evkazolin", "Tizin", "Otrivin", "Naftizin", "Nazin" и др. Прилагането на вазоконстриктор може да бъде не повече от пет дни.
- В случай на микробно развитие на ринит, на пациента се предписват комбинирани капки - “Polydex”, “Isofra”, “Bioparox”. Курсът на лечение в този случай се увеличава до седем дни.
- В случай на атрофичен ринит, пациентът трябва ежедневно да мие носните проходи с помощта на препарати на базата на морска или океанска вода. Най-добрите средства се считат за "Аквалор", "Маример", "Хумер", "Не-Сол", "Делфин", "Аква Марис".
- Рехабилитацията на носните проходи е необходима и при бактериално и вирусно възпаление на лигавицата. В този случай, лекарствата могат да бъдат заменени със солни разтвори или отвари от лечебни билки.
- В допълнение към рехабилитацията на носните проходи, лекарят може да препоръча използването на хомеопатични средства, които намаляват подпухналостта и възпалението. Най-добре е да се използва лекарството "Delufen".
- За алергични лезии на носните проходи, на пациента се предписват назални антихистаминови лекарства - Cromolin, Nazaval. В допълнение, полезно е да се използват таблетки препарати - Zodak, Loratadin, Claritin, Zyrtec, Cetrin, Suprastin.
- В случай на тежко развитие на сезонен или целогодишен алергичен ринит, на пациента се предписват кортикостероидни лекарства - Nasonex, Flixonase.
- Ако възпалението придобие неконтролируеми ефекти, на пациента се предписва имунотерапия, по време на която те развиват резистентността на имунната система към ефектите на стимула.
- За да се намали количеството на секрецията на лигавицата и да се възстанови имунната система, пациентът може да използва Sinupret Forte. Това е естествено лекарство, което значително подобрява състоянието на пациента.
В началния етап на ринит е полезно за пациента да се подложи на лазерно лечение, както и на ултразвукови вълни. В по-сложни фази, на пациента може да бъде назначена криодеструкция. В допълнение, пациентът може да претърпи вазотомия или коагулация.
За да се подобри изтичането на слуз от параназалните синуси, както и да се предотврати развитието на синузит може да се използва. Това е билков препарат, който трябва да се приема три пъти на ден, без да се дъвче хапчето.
Народни методи
Заедно със стандартното лечение на честия ринит, на пациента може да се предпишат някои рецепти от алтернативната медицина. Нека разгледаме какво да правим у дома с чести хрема в един възрастен по-подробно.
- На първо място, пациентът може да измие носните проходи с отвари от лечебни билки. За приготвяне на сместа използвайте цветя от лайка, жълт кантарион, малинови корени, дафинови листа, подбел и други лечебни растения. Изплакнете с отвара всеки ден по три пъти дневно.
- За да се подобри благосъстоянието на пациента, полезно е да се погреба сок от цвекло в носа. За да направите това, настържете малко цвекло и изстискайте целия зеленчуков сок в чинийка. Преди употреба разтворът трябва да се разреди с чиста вода. Придават в носа могат да бъдат три капки сутрин и вечер.
- За да се поддържа благосъстоянието на пациента, вдишвайте с ароматни масла. Такива процедури са строго противопоказани при бактериален ринит. В други случаи инхалацията трябва да се извършва всеки ден в продължение на една седмица.
- Важно е да не забравяте да овлажнявате носната лигавица. За да направите това, използвайте лекарството "Pinsol" или смажете лигавицата с маслинови или портокалови масла.
- Използвайте разтвори с мумия. За да приготвите лекарството, смесете равно количество от лекарството с чиста вода и капнете три капки четири пъти на ден.
Всички тези методи могат да предизвикат алергични реакции, така че трябва да се консултирате със специалист.
заключение
Лечението на продължителния ринит изисква специално внимание. По това време е важно да се опитате да пиете по-чиста вода, да се разхождате на чист въздух, но само ако няма температура, както и да приложите активни добавки и витаминни комплекси.