Етерични масла се срещат в растенията, особено много от тях в цветя, пъпки, листа, плодове, корени. Техните имена идват от имената на растенията, които ги съдържат - анасон, мента, лавандула, розово.
Тези вещества имат силен аромат и богат вкус. Най-често те са безцветни, понякога лошо оцветени, палачинка седмица, но не напускат характерните петна и се изпаряват. Те се използват широко в различни области поради мощните си физиологични ефекти. Една от областите на тяхното приложение е медицината, където те могат да бъдат използвани за лечение на редица заболявания. Етерични масла срещу обикновена настинка - ефективно природно лекарство, което ви позволява да избягвате лечение с наркотици.
Химичен състав
Това зависи от времето на събиране на растенията, техния подвид, метода и времето на съхранение, метода за получаване на масло.
Етеричните масла се състоят от въглеводороди, ароматни съединения, естери, алкохоли, органични киселини и сложни съединения (амини, феноли).
Сред съдържащите се в тях въглеводороди са така наречените терпени, които не се разтварят във вода. Някои от методите за получаване на този ценен продукт се основават на тази характеристика.
Способността да се изпарява и чудотворният химичен състав предопределят способността им да лекуват различни заболявания.
Етеричните масла са предназначени да предпазват растението от външни неблагоприятни фактори. Те обгръщат растението с вид одеало, което предотвратява преохлаждането през нощта и прегряването през деня, изолира го от болестотворни гъби. Тези качества остават след преработката и този невероятен натурален продукт стои над охраната на човешкото здраве.
Качеството на етеричното масло се оценява от неговите естествени, ароматни и фармакологични свойства.
Кои да изберат, зависи от целта на тяхното използване.
В медицината се използват масла, приготвени с висококачествени методи с оценка на всички показатели, близо сто точки.
Лечение на ринит
Лечението на ринит с етерични масла се практикува дълго и успешно.
Както знаете, ринит (ринит) възниква поради възпаление на лигавицата, причинено от настинка, грип и др. Подуване на лигавицата, придружаващо възпалението, предотвратява свободното дишане и пълното снабдяване на организма с кислород. Интензивната секреция на слуз предизвиква огромен дискомфорт. Хрема не трябва да се счита за дреболия, защото може да причини синузит, синузит и други сериозни заболявания. Необходимо е да се лекува хрема своевременно, правилно и активно.
Но преди да прибегне до хапчета, трябва да се опитате да го излекувате с естествени безвредни лекарства. Например, етеричните масла от обикновената настинка наистина помагат да се избегне употребата на наркотици.
Това е отличен антисептик, гръмотевична буря от бактерии и вируси, укрепва имунната система и лекува възпаления.
За лечение на ринит се използва във формата:
- капки за нос - капки за етерични масла могат да бъдат закупени в аптека или сами да се произвеждат. За да направите това, го разредете с охладена преварена вода или дезинфекцирано маслиново (зеленчуково) масло. Дезинфекцията включва кипене във водна баня;
- разтвор за измиване на носа - за измиване на носа е достатъчно да добавите няколко капки от този еликсир и непълна чаена лъжичка сол на чаша топла преварена вода;
- вдишване - вдишването може да се извърши чрез вмъкване на памучна вълна, напоена с нея в носа. Или го капнете върху носна кърпичка и, като я донесете на носа си, дишайте. Под формата на инхалация етеричните масла могат да помогнат и при кашлица. ;
- фумигация - опушване на стаята с помощта на специални лампи. Фумигацията също е вид вдишване;
- вани - когато се къпете, достатъчно е да добавите няколко капки масло, за да стане терапевтично. След банята трябва, топло облечени, да си легнете под одеяло;
- Сауни - много ефективни при лечението на ринит (ако има противопоказания) за пара в баня или сауна с добавянето на няколко капки от този продукт. Студът ще си отиде, без да остави следа;
- Масаж - масаж включва триене на масло в областта на активните точки на лицето, разположено в долната част на основата на крилата на носа, в горната устна, в средата на челото и носа. Всички обичани балсам "Star" е подходящ за масаж със студ, защото Съдържа етерични масла.
Използвайки етерични масла от обикновената настинка за деца, човек трябва да бъде изключително внимателен. Те имат изключително силен ефект и могат да увредят деликатната лигавица на детето. Препоръчва се масло, разредено с вода, за изкопаване в чучура. Също така е безвредно да се разпространяват салфетки близо до яслите. Добавянето на 1-2 капки масло в банята, когато бебето се къпе, ще има терапевтичен ефект.
За лечение на ринит използвайте етерични масла:
- евкалипт - убива бактериите и намалява възпалението, особено ефективен при вдишване;
- чаено дърво - убива микроби, намалява възпалението. Облекчението на състоянието се усеща веднага след прилагането;
- ела - спомага за облекчаване на подуването и възстановяване на носните дишания. Той има много остър мирис, така че първо трябва да проверите за поносимост;
- чесън - бактерициден, противовъзпалителен, имуномодулиращ. Не се препоръчва да се погребват през нощта, тъй като то подхранва;
- камфор - използва се само външно поради много силната миризма и агресивно действие върху лигавицата. Има високо редуциращо и бактерицидно действие. Чрез триене на гърдите си, те също могат да лекуват кашлица;
- праскова - нежно възстановява увредената тъкан и дезинфекцира носната лигавица;
- Морски зърнастец - много леко облекчава възпалението, възстановява увредената тъкан и подобрява имунитета;
- мащерка - бактерицидна и имуномодулираща. Особено ефективен за инхалации при лечение на кашлица и хрема.
При третиране можете да използвате смесването на масла.
Методи за получаване
Маслата се получават чрез парна дестилация или екстракция с разтворител:
- anflerazh - метод на естествена абсорбция от мастни разтворители на летливи вещества на растенията. На дренаж чрез многократно механично смесване при стайна температура, процес на дифузия на основни вещества;
- мацерация - принципът на метода е същият като при анфлераже, но мазнината се загрява и суровината се изтегля;
- дестилация е метод за дестилация на пара, образуван чрез загряване на вода (с растителни суровини) във водна баня. Етеричните масла под формата на пара се извеждат нагоре с помощта на стъклена тръба в специален контейнер. След това парата се кондензира в течно състояние. Но има по-малко летливи етерични масла, които остават на повърхността на оригиналния флуид или тежките естери, които се установяват на дъното. Също така се събират по специален начин. Трябва да се отбележи, че се използва самата работна вода (в парфюмерията);
- хидродифузията е най-икономичният и елементарен метод. Тя се състои в прекарване на кипяща вода чрез растителни суровини, лежащи на сито, и настояване за това известно време. Получените фракции се стратифицират по известен начин и се събират отделно.
Най-елитен е методът на манипулация и нагряване. Разтворителят тук е рафиниран говежди лой. Етеричното масло, получено по този начин, има особено високи съставни характеристики. Като разтворители могат да се използват и алкохол, восък и бензин.
Маслата, получени чрез дестилация и хидродифузия, се основават на свойствата на нефтените терпени да не се разтварят във вода и да отговарят на всички необходими стандарти за качество.
Мерки за безопасност
Поради силното въздействие върху тялото е необходимо голямо внимание при работа с етерични масла:
- Не можете да ги прилагате към кожата в чист вид. При употреба трябва да се разрежда със зехтин, вазелин. Ако това се случи, веднага почистете кожата;
- Когато извършвате някакви процедури, добавете само няколко капки (2-4). При стриктно прилагане на инструкциите;
- Не използвайте масло вътре, за да избегнете отравяне;
- Пазете от контакт с очите. Ако това се случи, изплакнете обилно с вода;
- Да се съхранява на място, недостъпно за деца;
- Придобийте на проверените места, за да избегнете фалшификации.
Лечение на ринит чрез инхалация с етерични масла
Защо трябва да се лекува настинка
Свободното дишане изглежда естествен процес, който обикновено се игнорира, когато всичко е в ред. Хората дишат, смеят, говорят и не мислят за това колко е прекрасно. Хората започват да оценяват възможността да дишат добре и свободно, да миришат и миришат, да не мислят за кърпи, когато хората имат хрема. Последният, между другото, не е твърде безвредна болест, както може да изглежда на пръв поглед.
Лигавицата на носа изпълнява функцията на филтър: предпазва от прах, мръсотия, отработени газове, токсини и други вредни вещества, които буквално насищат въздуха на мегаполисите. При студ човек трябва да диша през устата си и целият прах и мръсотия попадат директно в белите дробове. Ако не излекувате своевременно хрема, тя може да се превърне в хронична форма, а по-късно може да доведе до различни заболявания.
Използване на игли и евкалипт за свободно дишане
Дори в древността великият учен и доктор Хипократ забелязал, че жителите на райони, където има много иглолистни гори, се застудяват много по-рядко.
Жителите на Австралия почти никога не изпадат в студ. Това се случва не само защото винаги е топло в тази страна, но и защото там има евкалиптови гори. Въпреки че последните не заемат много голяма територия на Австралия, те все още насищат въздуха с полезни вещества, които предотвратяват появата на студ.
Не е случайно, че в народната и официалната медицина евкалиптовото етерично масло се счита за най-ефективното лекарство срещу обикновената настинка. Освен това той е част от много добре познати лекарства.
Какви етерични масла помагат да се отървете от студа
Въпреки това, за да се излекува хрема и да се предотврати появата му, не само масло от евкалипт, но и други етерични масла, например:
- ела;
- бор;
- хранене;
- оранжев;
- лимон;
- лавандула;
- палисандрово дърво;
- черен пипер;
- мента;
- чаено дърво;
- мирта и др
Почти няма противопоказания за употребата на етерични масла - само индивидуална непоносимост. Тези масла не причиняват странични ефекти, те могат да помогнат дори на малки деца. Много по-добре и по-безопасно е да се зарови нос на дете с домашно приготвено лекарство на основата на етерични масла, отколкото да се купуват широко рекламирани синтетични капки в аптеките.
Вдишване с етерични масла за лечение на ринит
Ако имате настинка, гореща инхалация може да помогне: смесете 2 капки розово дърво и горчиво оранжево масло, след това добавете 1 капка масло от черен пипер. Вдишвайте парата за около 4 минути.
Можете също така да направите студено вдишване с масло от черен пипер. За да направите това, смесете 1 капка от това масло с 2 капки масло от евкалипт. Вдишвайте този аромат няколко пъти на ден през деня.
Можете да направите парни инхалации, като използвате смес от различни масла: смес от канела и лимон - по 3 капки; евкалипт - 3 капки, мащерка, бор, лавандула - по 1 капка; евкалипт, лимон, бор, лимон - 3 капки.
Тези масла трябва да се добавят към горещата вода, изсипана в 0,5 литров съд и веднага да се вдишат. За да направите това, покрийте главата с голяма кърпа, наведете се над контейнера и вдишайте дълбоко изпаренията на етеричните масла - до пет минути. Повторете тази процедура до 5 пъти на ден.
Ако по време на сезонните епидемии и инфекции да се пръскат етерични масла на закрито, това ще спре размножаването на опасни вируси и значително ще намали риска от заболеваемост. Към 100 милилитра алкохол или водка добавете 20 капки масло от евкалипт и масло от чаено дърво, а след това всеки час напръскайте този продукт в въздуха на помещението.
Етеричните масла са много по-безопасни, отколкото много лекове за обикновената настинка, тъй като действат нежно, но много ефективно. Маслата не само правят възможно по-бързото възстановяване, но и са в състояние да предотвратят много заболявания. Разбира се, преди да използвате такива инструменти, трябва да сте сигурни, че можете да ги понасяте добре.
Трябва да се има предвид, че етеричните масла, както и другите средства, не са панацея за всички болести. Ето защо, ако хрема не е преминала в рамките на една седмица, кажете на своя PCP за това: вероятно се нуждаете от различно лечение.
Лечение на ринит с използването на етерични масла
Можете да направите балсам, като го използвате, за да се отървете от настинка за седмица или няколко дни, и да го съхранявате в плътно затворен контейнер в хладилника.
За да се подготви такъв балсам, стопи 1 с.л. вазелин, който го държи в малка купа над парата. След това се добавят 6 капки етерично масло от евкалипт и 2 капки мента, мащерка или чаено дърво. Получените балсам няколко пъти на ден трябва да бъдат смазани крила и носната лигавица.
Децата и възрастните могат да вземат топла гореща баня за през нощта. Добавете 5-6 капки етерично масло във водата, лежете в нея за 15 минути, а след това лежете под топло одеяло. За банята, можете да използвате тази смес: 5 капки масло от евкалипт, 3 капки чаено дърво, 2 капки смърч.
Събирайки вода в бебешката баня, добавете 2 капки масло от евкалипт, 4 капки кипарис и 3 капки мента, пяна за баня. 15 минути е достатъчно за бебето да премахне запушването на носа.
Как да направите инхалация на етерични масла при настинки и ринит у дома
От незапомнени времена, вдишването с етерични масла е много популярно, защото за кратко време те спомагат за облекчаване на болки в гърлото, хрема и запушването на носа. Най-често за инхалация се използват ароматни лампи или тамян. Тъй като времето не стои на едно място, в продажбите започнаха да се появяват специални инхалатори, чието съвременно име е инхалатор.
Какво е инхалация?
Вдишването е метод за използване на лекарства чрез вдишването им като летливи вещества. Обичайно е да се разграничава естествен вид, когато процесът се случва неволно в екологично чист район или близо до морето в курорта, и изкуствен вид, когато се създават специални условия за процедурата.
Необходимо е вдишване на летливи вещества през носа или устата. Вдишването може да бъде горещо и студено. Следните типове могат да бъдат приписани на втория тип с използване на ароматни агенти:
- медальони;
- феновете;
- горелки за тамян;
- ефирен парфюм, нанесен върху кожата.
Ефектът на етеричните масла при вдишване
Когато ароматните етерични масла се загреят, се образува пара, който впоследствие навлиза в дихателните пътища, като има положителен ефект върху тялото на болния. Първият положителен ефект се проявява за кратък период от време, тъй като изпаренията навлизат в лимфата и кръвоносните съдове безпрепятствено.
Вдишването с етерични масла изпълнява следните функции за тялото:
- антибактериално;
- противовъзпалително;
- тоник;
- регенериране;
- имуностимулираща.
Заслужава да се отбележи, че според привържениците на гещалт психологията, използвайки ароматни инхалации, човек може да се отърве от негативните асоциации и да отвори вратата към чистото съзнание.
Техника на горещо вдишване с използване на етерични масла
Горещи инхалации обикновено се използват при настинки. Важно е обаче да се отбележи, че ако има повишаване на температурата, този метод не се препоръчва. За подобряване на състоянието на пациента се препоръчва да следвате следните инструкции:
- В контейнер с вода, от която пара ще тече при нагряване, трябва да добавите няколко капки етерично масло
- Покрийте главата и контейнера с голяма кърпа, така че парата да не се разсейва из цялата стая. След това трябва да фиксирате главата над горещия резервоар.
- За да не се дразни очите, препоръчва се да ги държите затворени и бавно да вдишвате изпаренията през носа.
- След това повдигнете кърпата и дишайте в устата си. Спуснете кърпата и продължете процедурата.
- Дишането е необходимо, докато напълно изчезнат.
- В продължение на един час след приключване на процедурата не се препоръчва да се приемат храна или напитки, тъй като през това време етеричните масла продължават да имат активен ефект върху организма.
Друг полезен съвет, който със сигурност ще помогне активно да се бори срещу настинка или грип. Разтрийте краката с концентрирано етерично масло. По-добре е да извършите процедурата преди лягане, след това да носите топли чорапи и да лежите под одеяло. Препоръчва се да не напускате къщата в рамките на два часа след вдишване или триене.
За съжаление, този тип има редица противопоказания. Недопустимо е да се извършват процедури за остра бронхиална астма, наличие на възпалителни процеси с гнойни образувания, сърдечни заболявания, както и остри алергични реакции. Освен това някои масла могат да предизвикат индивидуална непоносимост, така че с непознати вкусове си струва да бъдете изключително внимателни.
Техника за студено вдишване с етерични масла
Като правило се използва като алтернатива, когато горещият метод има сериозни противопоказания и не може да се приложи. Едно от основните предимства е възможността да се използва абсолютно навсякъде. Много привърженици на този вид могат дори да прибягнат до нея сред тълпата, за да се отърват от главоболие или мигрена.
Техниката на студено вдишване също не предполага осъществяване на комплексни действия:
- В зависимост от наличното приспособление (медальон, носна кърпа, камък), нанесете няколко капки етерично масло на обекта.
- Освен това се препоръчва да се вдишат дълбоко (ако е възможно 21) и след това кратко (7). За да се постигне максимален ефект, процедурата трябва да се повтори три пъти с интервал от време до пет минути.
- Алтернативен метод е променливото инхалиране на етерните изпарения през лявата и след това през дясната ноздра. Наложително е да се опитате да се отпуснете колкото е възможно повече и да не бързате никъде. По правило процедурата отнема не повече от 10 минути.
- Много е нежелателно да се вдишват директно от бутилката.
Има друг начин за студено вдишване с етерични масла. Необходимо е да се вземе плътна, за предпочитане естествена материя, и да се насити с инструмент, който ще помогне за зареждане на батериите с енергия и жизненост. Закрепете клапата на вентилатора и се наслаждавайте на любимия си аромат. Заслужава да се отбележи, че тази практика може да подобри настроението и да даде жизнена енергия.
Предписания при вдишване при настинки
С настъпването на хладно време никой не е имунизиран от появата на неприятно възпалено гърло или назална конгестия. Разбира се, употребата на фармацевтични продукти е един от най-често използваните методи. Това обаче ще помогне не само за справяне със симптомите, но и за отстраняване на причината за заболяването.
Като се има предвид общата схема на инхалационната процедура, оптимално е да се добавят няколко (максимум три) капки етерично масло на литър вода. Вдишването на пара не трябва да превишава десет минути. Като правило, при спазване на пропорциите, през това време те успяват да се изпарят.
Препоръчително е да покриете главата си с кърпа, за да създадете вакуум за оптимално въздействие. Пациентът трябва да повтори процедурата три пъти на ден. В края на манипулацията се препоръчва тиха почивка, а сънят е най-добър.
Има и друг метод. Изсипете гореща вода в каната и капнете няколко капки етерично масло. Направете фуниите от дебела хартия и навийте тънък връх в чучура. Вдишвайте изпаренията през голям отвор.
За съжаление, повечето хора нямат възможност да останат у дома до пълно възстановяване, така че в някои случаи можете просто да дишате етерични масла чрез носна кърпичка.
Заслужава да се отбележи, че те не се задържат за дълго време. Следователно, след приключване на всички препарати, е необходимо да се инхалира възможно най-бързо. Покрийте с кърпа е важно до максимум, за да запазите аромата на маслото. Важно е да се помни, че не се препоръчва използването на капки от различни масла в една процедура, тъй като това може да предизвика алергична реакция и само да увреди здравето.
За да се справите активно с настинките, можете да вдишвате със следните единични ароматни масла:
- Две капки масло от евкалипт, мента, нероли, чаено дърво или сибирски кедър се добавят към половин литър вода.
- Пет капки на половин литър добавят етеричен екстракт от копър.
- Няколко капки на литър масло от джинджифил или риган.
- Пет капки на литър масло от бергамот или розмарин.
Ако няма един екстракт от къщата, можете да използвате готовата смес от етерични масла в една бутилка. При правилните пропорции те ще имат не по-малко положителен ефект. Процедурата трябва да се извърши, както е показано по-долу.
- При остър бронхит се добавят три капки лавандулово масло към половин литър вода, няколко капки бергамот и евкалиптово масло.
- В борбата срещу ларингит и фарингит на литър вода се използва съотношението масла от сандалово дърво, лавандула и мащерка: 1: 2: 3, съответно.
- Борбата с грип или АРВИ ще бъде много по-ефективна, ако използвате инхалация с лавандула, чаено дърво и евкалипт. Добавят се три капки от всяка съставка на литър обем.
- Горните съставки ще помогнат със силна суха кашлица. Въпреки това, само пропорциите се променят, където първите две съставки се добавят в няколко капки, а количеството евкалипт се добавя към капката повече.
- Ако заболяването е в начален стадий на развитие и е придобило форма на обикновен студ, тогава следното вдишване ще помогне: добавете няколко капки от чаено дърво, мащерка, евкалипт и мента на литър течност.
Когато използвате различни смеси, най-важното е да запомните пропорциите, за да не се получи твърде тежка концентрация за тялото и да се избегнат изгаряния на лигавиците или алергична реакция. Общото количество етерично масло не трябва да надвишава 10 капки.
Използване на ароматни лампи и тамян
Изненадващо, използването на ароматни лампи е най-древният метод не само за лечение на настинки, но и за поддържане на уютна атмосфера у дома. В древни времена аромакурилница носела съвсем различно име - Юм. Говорейки за устройството лампа, можем да кажем, че тя е направена от различни материали: керамика, метал, естествен камък. Класическата лампа се състои от две части:
- Горната купа, която служи за добавяне на течни и ароматни масла, които в процеса на отопление ще се изпарят.
- Долната част, направена за поставяне на свещта, поради което корабът ще се загрява.
Като правило, не е необходимо повече от 2-3 минути да се усети аромата.
Методът на използване на ароматна лампа е малко по-различен от директното вдишване с помощта на кърпа. За да се запази концентрацията на аромата възможно най-дълго, препоръчително е да се затворят всички прозорци. Продължителността на лечението трябва да бъде не повече от три часа. По-добре е обаче времето да се увеличава постепенно, тъй като тялото трябва да свикне със специфичната миризма.
Средната продължителност на сесията е не повече от 40 минути. Това е оптималният период от време, който няма да предизвика главоболие и да доведе до положителен ефект.
Употребата на етерични масла е метод на алтернативна (народна) медицина. Въпреки това си струва да се отбележи, че правилно подбраните концентрати помагат за излекуване на настинка за болест, която не е по-лоша от химически синтезираните лекарства.
Ако заболяването е в началния етап на развитие, тогава се препоръчва да се използват повече активни масла, за да се спре разпространението на вирусна инфекция. По този начин, в рамките на няколко дни, можете да се отървете от възпалено гърло или запушване на носа. Когато се използват етерни смеси, важно е да се поддържа концентрация, за да се избегнат алергични реакции и да не се увреди тялото.
Вдишване на ринит с етерични масла
Хрема (ринит) е подуване на носната лигавица, придружено от стесняване на носните проходи и отделянето на вискозна субстанция, която се натрупва във вътрешната част на назофаринкса. Резултатът е нарушение на назалното дишане. Изпълнението на хрема или нелекуваните изобщо може да стане хронично, както и да предизвика развитието на сериозни проблеми. Етеричните масла ще помогнат при обикновена настинка, ще бъде ефективен метод за превенция и лечение, както при възрастни, така и при деца.
- Ефективно действие на етерични масла
- Етерично масло от чаено дърво за ринит
- Евкалиптово етерично масло срещу обикновената настинка.
- Камфорно масло за ринит.
- Ястие от студ.
- Етерично масло от туя от студ.
- Етерично масло от бор с ринит.
Лечение и профилактика на етерични масла на главата
- Рецепти за възрастни.
- Рецепти за деца.
Предпазни мерки и противопоказания
Ефективно действие на етерични масла
Етеричните масла за ринит имат много предимства в сравнение с аптеките. Техният състав е абсолютно естествен, безопасността на употребата им е по-висока от синтетичните, те не причиняват нежелани реакции. Повечето масла имат няколко терапевтични действия наведнъж, така че могат да се използват както за лечение, така и за профилактика на ринит.
Видео: Етерични масла за есенно-зимния период.
Етерично масло от чаено дърво от студ.
Маслото от чаено дърво е универсално природно лекарство с висока антибактериална, антивирусна и противовъзпалителна активност. Той отлично лекува ринит, а употребата на този етер през периода на остри респираторни заболявания ще бъде надеждна превенция на тази неприятна проява на обикновената настинка. След употреба, маслото незабавно носи облекчение на пациента, по-специално, намаляват възпалителните процеси, намаляват се отокът и изтичането на носа. Освен това, маслото от чаено дърво успокоява, облекчава стреса, облекчава тревогите и страховете. Инструментът потиска растежа и ограничава възпроизводството на патогенни бактерии, но не ги убива. Потнителните свойства на етеричното масло стимулират елиминирането на токсините, усилващото действие повишава резистентността на тялото, намалява тежестта и съкращава продължителността на заболяването.
Рецепти за използване на масло от чаено дърво.
Нанесете това етерично масло за лечение на ринит може да бъде различно. Най-простият вариант е да смажете крилата на носа и областта под носа с масло от чаено дърво (1 капка). Вдишването също е добро. За изпълнението на процедурата в купа, пълна с гореща вода, трябва да добавите 2 капки етерично масло. Горе покрийте с кърпа и вдишвайте парата за 20 минути.
Като превантивна мярка е добре да се използват ароматни вани. За да направите това, 7 капки масло от чаено дърво трябва да се смесят с емулгатор (мляко, морска сол, заквасена сметана, мед) и след това да се добавят в баня, пълна с топла вода. Първите две процедури отнемат 3-5 минути, след което продължителността на процедурата може да се увеличи до 10 минути.
Използването на конвенционална арома лампа с използването на масло от чаено дърво също може да помогне с обикновената настинка. Добавете 1 капка масло в гореща вода и запалете свещ. Всеки метод на приложение на етеричното масло ще помогне за облекчаване на състоянието и ускори процеса на оздравяване.
Евкалиптово етерично масло срещу обикновената настинка.
Евкалиптовото масло е подобно по свойство на маслото от чаено дърво и може да бъде заменено. Той е отличен антисептик, мощен антивирусен и бактерициден агент, който има антипиретични и противовъзпалителни свойства, има отхрачващо и тонизиращо действие. Перфектно се бори с течащ нос, придружен от жълт или зелен секрет от носните проходи. Ефективността на маслото се увеличава, когато се комбинира с други етерични масла (анасон, чаено дърво, мащерка, бергамот, здравец), особено по време на инхалации.
Рецепти за употреба на евкалипт от студ.
За зелен и жълт секрет от носа, изплакнете добре носа със следния състав: разбъркайте 1 ч. Л. морска сол, 2 капки масло от евкалипт, 1 супена лъжица. л. топла вода и 2 ч.л. алкохолен разтвор хлорофилипт. Промийте носа три пъти на ден в продължение на една седмица.
Смес от евкалиптово и ментово масло с вода в равни пропорции трябва да бъде добре вкарана в носа със студено, по 2 капки във всеки носов проход три пъти на ден.
С настинка, балсамът също ефективно се бори. За неговата подготовка е необходимо да смесите вазелин (предварително разтопено 1 супена лъжица. Л.) с етерични масла от евкалипт (6 капки) и мента (2 капки) (може да се замени с чаено дърво). Съставът на смазване на крилата на носа и лигавицата 3-4 пъти на ден в продължение на една седмица.
Видео: Балсам с етерични масла за лечение на ринит.
Камфорно масло за ринит.
Камфорното масло е ефективен антисептик, неговият терапевтичен ефект се простира до кашлица, възпаление на мускулите и хрема. В периода на обостряне на настинки, това масло просто трябва да бъде във всеки апартамент. За лечение на ринит, камфорното масло се използва под формата на ароматни вани, инхалации и ароматизиране на помещенията.
Облекчете състоянието и облекчете симптомите на неприятния студ с камфорно масло. За тяхното приготвяне трябва да смесите 1 ч. Л. слънчоглед или зехтин със същото количество тинктура от прополис и камфорно масло. Готовият състав капе пациента в носа с 3 капки във всеки носов пасаж няколко пъти на ден до пълно излекуване.
Високата токсичност означава премахване на външната му употреба. Камфорното масло е противопоказано при пациенти с епилепсия и сърдечно-съдови заболявания, тъй като има стимулиращ ефект, увеличава сърдечния товар.
Ястие от студ.
Елтовото масло е друг голям помощник в обикновената простуда, има противовъзпалителни, антимикробни и дезинфекционни свойства. Използването му е от значение за остър ринит, незабавно облекчава неприятните симптоми, особено затруднено дишане, намалява подуването на носната лигавица, възпаление, стеснява кръвоносните съдове, като по този начин намалява образуването и секрецията на патологична тайна.
Еленовото масло има остър специфичен аромат, който не всеки може да устои. Ето защо, ако имате главоболие, когато го използвате, отказвайте да го използвате по-нататък.
От обикновената простуда това етерично масло се използва ефективно под формата на инхалации и ароматни вани. С него можете да масажирате максиларните синуси и да капете в носа. За това се разрежда в 1 супена лъжица. л. зехтин 2 капки от този естер. Процедурата се извършва 3-4 пъти на ден. По време на лечението с масло от ела и две седмици след това не можете да пиете алкохолни напитки, защото те не са съвместими помежду си. Употребата на това лечение за ринит трябва да се преустанови за бременни и кърмещи жени, противопоказани за малки деца.
Етерично масло от туя от студ.
Туя също е доказала своята ефективност при лечението на ринит. Маслото може да се използва в чист вид, да се влива във всеки носов пасаж по 1-2 капки няколко пъти на ден, докато се излекува напълно. Инструментът бързо премахва всички признаци на ринит, облекчава умората, повишава тонуса, стимулира защитните сили на организма. Освен вливане в носа, маслото от туя е добро за използване в маслени горелки, както като отделен компонент, така и в смеси с други естери.
Етерично масло от бор с ринит.
Естерът има високи противовъзпалителни, антибактериални, антисептични свойства, има потогонно и отхрачващо действие. Сблъсква се със стагнация, запушване на носа. Най-ефективното използване на борово масло при вдишване.
Лечение и профилактика на етерични масла на главата
Рецепти за възрастни.
Използването на етерични масла в банята или сауната е много добро за възрастни. Чрез отворените пори лечебните вещества достигат целта по-бързо и се борят със студа.
При първите симптоми от началото на студа, просто нанесете чаено дърво или евкалиптово масло в областта под носа. Този метод ще предотврати развитието на болестта.
Масаж на биологично активни точки ще спомогне за ускоряване на възстановяването и напълно да се отървете от студа. За тази смес от етерични масла се прилагат масажни движения върху челото, областта на максиларните синуси и крилата на носа. За да направите това, е добре да използвате смеси: зехтин 50 мл и 1 капка розмарин, бор, здравец, евкалипт или 30 мл зехтин, 4 капки мента, евкалипт, здравец и 2 капки бор.
За вдишване с запушен нос е добре да се използва смес от чаено дърво, евкалипт и ментово масло, взети в 2 капки. Добавете в контейнер с гореща вода и дишайте, покрити с кърпа за 15 минути.
При първите признаци на настинка и хрема, помага при вдишване със смес от лавандулови, евкалиптови и розмаринови масла, взети в 2 капки.
За борба с настинките и почистване на стаята от бактерии и вируси е добре да използвате ароматни лампи. Добавете 10 капки масло или смес от масла с бактерицидно действие (евкалипт, мента, лавандула, чаено дърво) на гореща вода в размер на 10 капки за всеки 15 см3. Процедура за прекарване не повече от 15 минути.
За да се облекчи студът и запушването на носа, към ароматната лампа се добавят 2 капки мента, евкалипт и розмарин.
Рецепти за деца.
Често децата не го харесват, когато медицински капки се спуснат в носа им. Инхалации (3-4 пъти на ден, добавете 5 капки на чаша гореща вода) или на часово пръскане на етерната смес (100 мл водка, 20 капки евкалиптово масло и чаено дърво) ще ви помогнат бързо да се справите с обикновената простуда, да направите дишането на детето по-лесно и по-спокойно. мечтая. Смес от етерични масла от евкалипт, чаено дърво, мирта, бор има отличен ефект. Всички компоненти се взимат в една капка.
Възможно е да се облекчи състоянието на детето чрез просто разпределяне на салфетки, напоени с етерични масла (лавандула, мента, евкалипт) в детската стая.
Ако за деца е трудно да извършат инхалация, може да се избегне ароматна баня. За да направите това, разбъркайте в бебешка пяна за баня 2 капки масло от евкалипт, 3 капки мента и 4 капки кипарис. Добавете сместа към топла вода и сложете бебето в банята. Само 15 минути и запушването на носа са изчезнали.
Предпазни мерки и противопоказания
- Преди да използвате масла, не забравяйте да ги тествате за алергична реакция. За да направите това, нанесете малко масло върху салфетката и вдишайте аромата. Ако усетите дискомфорт, главоболието от използването на масло е по-добре да се откаже.
- Етеричните масла за лечение на ринит преди нанасянето им върху лигавиците трябва да се разреждат с базово масло.
- Бременни и кърмещи жени, деца под една година, пациенти с епилепсия са включени в групата хора, за които употребата на етерични масла от обикновената настинка е противопоказана.
- Индивидуална нетърпимост.
Спазвайки не трудни правила за прилагане на етерични масла, лесно и бързо решавате проблема с ринит. Ако през седмицата лечението с етерични масла не донесе значително облекчение и полза, консултирайте се с лекар.
Красота и здраве Здраве
Какво е хрема, те познават и възрастните, и децата. И той идва, по правило, винаги в неподходящо време - не само през зимата, но и през есента, когато ветровете започват, и дори през пролетта, когато слънцето започне да свети, по улиците се стичат потоци и пъпките се надуват по дърветата.
Щеше да е разходка, да се отпуснете, да се срещнете с приятели, но това е проблематично, ако носът се напълни, а очите ви - вода. Наистина ли трябва да седите у дома си на диван, на светъл и радостен пролетен ден, на диван, да пиете чай с малини и да скочите с краката си в гореща вода?
За щастие не всичко е толкова лошо: в края на краищата, днес хората си спомнят, че има такова невероятно и практически безопасно средство за лечение и профилактика като ароматерапията - употребата на етерични масла.
Свободното дишане изглежда естествен, очевиден процес, когато всичко е наред. Ние дишаме, смеем се, говорим и не мислим за това колко е страхотно. Започваме да оценяваме способността да дишаме свободно, да помирисваме и да не мислим за кърпичките, когато сме измъчвани от течащ нос, който между другото изобщо не е толкова безобидно.
Назалната лигавица действа като филтър: тя ни предпазва от всички замърсявания, токсини, изчерпвания и други вредни вещества, с които въздухът на големите градове е буквално наситен днес.
С настинка ние сме принудени да дишаме през устата си и цялата мръсотия попада директно в белите дробове. Ако не лекувате студа както трябва, а още повече, отидете с него на работа, тогава той може да стане хроничен, а след това да доведе до сериозни здравословни проблеми.
Дори в древността великият доктор и учен Хипократ отбелязва, че в района, където има много иглолистни гори, хората са много по-малко склонни да получат настинки.
Коренното население на Австралия изобщо няма представа за ринит, а не само защото винаги е топло там, но и благодарение на евкалиптовите гори, които, въпреки че не заемат твърде много от този континент, все още насищат въздуха с вещества, които правят ринит принципно невъзможен.
Не случайно, както в официалната, така и в традиционната медицина, евкалиптовото масло се счита за най-ефективното лекарство срещу обикновената настинка и е част от много добре познати лекарства.
Етерични масла за ринит
Но не само евкалиптовото масло помага да се излекува и предотврати хрема - други етерични масла също могат да работят много ефективно в това отношение.
Почти няма противопоказания за употребата на етерични масла - само индивидуална непоносимост. Тези масла не причиняват странични ефекти и могат да помогнат дори на много малки деца. Много по-добре и по-безопасно е да поставите детски нос с домашен продукт, приготвен на основата на етерични масла, отколкото да си купите синтетични капки от аптека, която е толкова широко рекламирана днес - в края на краищата, имаме достатъчно изкуствени неща.
Лечение на ринит при деца
Възможно е да се помогне на малки деца, дори без да се заровят капки в носа. Насища се със смес от масла - например мента, евкалипт, козметични кърпички или дискове от лавандула, и се поставя на различни места: близо до детското креватче, в ъгъла за игра, на масата в детската стая. През нощта ароматът на етеричните масла ще помогне на децата да дишат по-свободно и ще спят много по-спокойно.
Ако детето няма температура, тогава можете да организирате за него един вид вдишване - вана с етерични масла. Бебетата не обичат да правят инхалации, но обичат да плуват.
Можете да вземете евкалиптово масло - 2 капки, кипарис - 4 капки, и мента - 3 капки, добавете в пяната на банята и изсипете вода за къпане, както обикновено. 15 минути е достатъчно за детето, за да облекчи запушването на носа и да подобри дишането.
Между другото, възрастните трябва да използват и етерични масла в банята и сауната: когато порите са разширени, биологично активните вещества бързо влизат в тялото и „гонят” обикновената настинка.
Когато започне студ, важно е да го спрете навреме. Ако имате време да смазвате зоната под носа с етерично масло, например евкалипт, лавандула, чаено дърво, тогава хрема ще свърши, преди да започне - етеричните масла действат много бързо. Ако нямате време да го направите бързо, тогава хрема трябва да се лекува, а етеричните масла също ще дойдат на помощ. Можете да направите масаж на максиларните синуси с тях и да го погребат в носа: за тази цел е подходящо масло от ела или бор.
Как да се ускори да се отървете от студ с етерични масла
Използвайки смес от масла, можете да ускорите премахването на студ, като влияете върху биологично активните точки. Особено този метод помага на тези, които вече са пристрастени към някоя аптека наркотици, като модни спрейове, които спират обикновената настинка, но не го лекува.
Като основа можете да вземете 50 мл зехтин и да добавите на капки етерични масла: бор, здравец, розмарин, евкалипт - по 5 капки, масло от мента - 2 капки.
Можете да използвате друга комбинация: добавете 5 капки масло от градински чай, 4 капки масло от мента, здравец и евкалипт и 2 капки масло от бор на 30 г зехтин. С тази смес няколко пъти на ден е необходимо да се масажират челото, синусите и крилата на носа с кръгови движения.
Добро средство за лечение на ринит е маслото на мащерка. Необходимо е да се смесят 2 капки от това масло със зехтин (0,5 ч.л.) и да се заровят в носа 3 пъти на ден. Можете също така да вдишвате мащерка, приложена върху салфетка или тампон.
Вдишване с етерични масла за лечение на ринит
С настинка, такава гореща инхалация ще помогне: смесете 2 капки горчив портокал и розово дърво, добавете 1 капка масло от черен пипер. Вдишвайте парата за около 4 минути.
С масло от черен пипер можете да направите студено вдишване. Смесете 2 капки евкалиптово масло с 1 капка масло от черен пипер и вдишвайте няколко пъти през деня за 1 минута.
Можете да приготвите балсам, който се използва за лечение на настинка за няколко дни или седмица и да се съхранява в хладилник, в плътно затворен контейнер. За неговото приготвяне е необходимо да разтопите вазелина (1 супена лъжица), да го държите над парата в малка купа и да добавите етерични масла: евкалипт - 6 капки, мента - 2 капки. Вместо масло от мента, можете да вземете масло от чаено дърво или мащерка. Полученият балсам смазва мукозната мембрана и крилата на носа няколко пъти на ден.
Вдишването на пара може да се извърши с помощта на смес от различни масла: смес от лимон и канела - 3 капки; лавандула, бор, мащерка - 1 капка, евкалипт - 3 капки; бор, лимон, евкалипт - 3 капки.
Етеричните масла се добавят към гореща вода (вместимост 0,5 литра) и веднага се вдишват: главата се покрива с голяма кърпа, надвишава се над контейнера и дълбоко се вдишват маслени пари - до 5 минути. Процедурата се повтаря до 5 пъти на ден.
Гореща баня с масло от чаено дърво помага не само на малки деца, но и на възрастни. По-добре е да вземете баня през нощта: добавете 5-6 капки масло във водата, вземете 15 минути, след това лежете под топло одеяло. Можете да използвате тази смес за баня: 3 капки масло от чаено дърво, 5 капки масло от евкалипт, 2 капки масло от смърч.
Ако по време на сезонните инфекции и епидемии се разпръсква етеричното масло във въздуха на закрито, това ще спре размножаването на вирусите и значително ще намали заболеваемостта. Към 100 мл водка или алкохол се добавят евкалиптово масло и масло от чаено дърво - 20 капки и се пръска във въздуха на помещението всеки час.
В детската стая можете да напръскате няколко пъти на ден смес от масла от евкалипт, чаено дърво, мирта и смърч, а също така да давате на детето да вдишва тези масла, да ги накисва със салфетки или директно от бутилката.
Етеричните масла са много по-безопасни, отколкото много модерни лечения за обикновената настинка: те работят нежно, но ефективно и не само помагат за по-бързото лечение, но и осигуряват превенция при много заболявания. Разбира се, преди да нанесете етерични масла, трябва да сте сигурни, че сте добре понесени и като цяло си струва да си спомните, че те, както и много други средства, не са панацея за всички болести. Ето защо, ако хрема не е изминала в рамките на една седмица, кажете на лекуващия лекар за това: може би се нуждаете от друго лечение.
Авторът: Гатаулина Галина
Статията е защитена от авторско право и сродни права. Когато използвате и препечатате материала, задължително е активна връзка към женския сайт inmoment.ru!
Върнете се в началото на секцията Здраво тяло.
Върнете се в началото на раздел Красота и здраве
Лечението с ароматни летливи вещества е една от основите на медицината в древността. Народните лечители са използвали парна терапия за външни обриви, белези, както и студ или студ. Днес е препоръчително да се вдишва с етерични масла, тъй като концентрираните хранителни вещества, съдържащи се в тях, ще донесат повече ползи за организма, отколкото обикновените отвари от билки.
Днес ароматерапията е алтернативен метод за лечение на заболявания. Етеричните масла се използват в грижата за кожата на тялото и лицето, в домашната сфера и в много други области. В медицината етеричните масла са всепризнати като вещества за вдишване, които спомагат за намаляване на оток с ARVI, имат отхрачващо действие, отварят пори, подпомагат дренирането, например с акне. Как да победим студ чрез вдишване с етерични масла? Кои естери да се използват и в какви дози?
Има два вида инхалации - горещи и студени. Първият метод е вдишване на летливи вещества заедно с гореща пара, втората е проста инхалация на етеричното масло. Като правило, горещ метод е най-ефективен, тъй като това отваря порите на кожата, бронхите, назофаринкса, които "вземат" максимум от основните вещества на етеричното масло. Обаче студеният метод е не по-малко ефективен и е показан например за малки деца, с които е опасно да се вдишат парата.
Обаче, инхалациите с естери също са спокойни, което е много подходящо, когато се натрапва с кашлица и хрема. Womensplay ще разкаже за методите на вдишване
Горещо вдишване се извършва под одеяло, защото в този случай изпарението на етеричното масло е мигновено, а ако "загубите" хранителни вещества, тогава няма да има смисъл. Поставете мивка с гореща вода на масата, вземете маслото, покрийте одеялото с главата си, така че да няма „изходи“. Сложете маслото във водата и дишайте бавно и дълбоко в началото с носа, издишвайки през устата, и обратно. Продължителността на горещо вдишване с етерични масла е пет минути.
Студената инхалация може да отнеме неограничено време. Въпреки това, вземете предпазни мерки - не пръскайте въздуха върху кожата, само върху дрехи, а през нощта е по-добре да елиминирате миризми, включително етерични масла, тъй като това предотвратява добрия сън.
Какви етерични масла да използвате при вдишване?
Най-често се използват смеси от етерични масла, но са възможни моно композиции. Етеричното масло от евкалипт, кипарис, чаено дърво, кедър, лимон, бергамот, както и обикновеното прасковено масло има добри анти-студени свойства. Васкуларно-стягащи свойства, например, когато главата е студена, има етерично масло от ела, отхрачващо - евкалипт, бор, хвойна, лимон. Преди да започнете да вдишвате с етерично масло, не забравяйте да го тествате за алергии. И не експериментирайте с малки деца - бронхиален оток или обструкция може да дойде почти моментално.
Вдишване на кашлица с етерични масла
Както знаете, кашлицата е суха и влажна, и в зависимост от това, изберете и етерични масла. При суха кашлица, за отделяне на храчки, трябва да дишате над парата с етерични масла от лимон и евкалипт. Добавете ги в пропорции от 2k на литър гореща вода. Вдишването при кашлица с етерични масла от анасон и мента е необходимо, ако храчките вече се отдалечават, но не всички (кашличен ефект). Пропорции: на 1 литър гореща вода 1k мента, 1k анис, 2k евкалипт.
Вдишване на ринит с етерични масла
Най-ефективното етерично масло за обикновената настинка е ела. Етерично масло от кипарис, мента и евкалипт (три капки на литър топла вода) може да осигури допълнителна помощ. Ако бебето е болно, опитайте се да го изкъпете в топла вода със смес от тези естери. Ефективни са все още вдишване в главата на студено с етерични масла от мащерка (мащерка), портокал, розово дърво и черен пипер.
Добавете 1k на литър вода и дишайте няколко минути под одеялото. Студени инхалации в случай на настинка: Поставете 1к етерични масла от евкалипт, кедър, лимон, лавандула, канела, чаено дърво и бор върху дрехите на пациента. Децата намаляват броя на естерите наполовина.
Евкалиптово етерично масло за вдишване
Евкалипт се счита за най-ефективното етерично масло при настинки и последствията от него. По-специално, всички гореспоменати етерични масла могат да бъдат заменени само от тях. Усъвършенстването на състоянието със студ идва много бързо, отокът на лигавицата намалява, хрема се влошава, кашлицата се омекотява и всичко това се дължи на прекрасното евкалиптово етерично масло. За вдишване с него можете да използвате не гореща вода, а отвара от лайка или дъбова кора.
Ако бебето е болно през лятото, тогава е отлично средство за лечение на остри респираторни вирусни инфекции - топла вана с етерично масло. Маслото се разтваря в сол, добавя се вода и се къпе бебето! Опитайте се да го направите не в обичайна баня, а, да речем, на балкон, където няма вятър, но много светлина. Надуваемите басейни, между другото, са най-подходящият вариант за този случай, и след къпане, увийте бебето в топла хавлиена кърпа и я сложете в леглото.
Какви етерични масла помагат при настинки и хрема - рецепти за употреба
В тази статия ще научите всичко за това какво представляват етеричните масла при настинки, как трябва да се прилагат правилно и възможните им противопоказания.
Етеричните масла притежават изключителни антибактериални и антивирусни свойства и са ефективни при лечението на кашлица и настинка.
Нека разгледаме този въпрос по-подробно.
Етерични масла при настинки
От тази статия ще научите:
Агресивността на етеричните масла по отношение на микробите е съчетана с перфектната им безвредност за човешкото тяло.
Изследователски институт за експерименти. И. Сеченов показва, че когато ароматерапията е включена в терапевтичния комплекс, броят на възрастните болести на ТОРС намалява с 50-80%, продължителността на болестния процес и възможните усложнения са значително намалени.
Честотата на децата с остри респираторни вирусни инфекции, дължаща се на курсове за ароматерапия през пролетта и есента, е 1,5-2,8 пъти по-малко.
Механизмът на действие на етерични масла върху вируси и бактерии
Основният принцип на работа:
- Етеричните масла са силни антисептици, антибактериални и антивирусни средства - инхибират жизнената активност на патогенните микроорганизми и вируси.
- Микоробите не предизвикват устойчивост на етерични масла при продължителен контакт с тях, за разлика от антибиотиците.
- Етеричните масла създават местообитание за микроби, в които те не могат да се развиват нормално и да умират, без да се адаптират към новите условия.
- Те намаляват активността на аеробното дишане на микробите и се проявява техният антибиотичен ефект.
- Етеричните масла също допринасят за проникването на антибиотици в човешката клетка и по този начин правят възможно да се намалят дозите на антибиотици при сериозни заболявания. В същото време ефектът от последното се увеличава с 4-10 пъти.
- Те могат да служат като носител, носител за много други лекарства, които трябва да се прилагат или прилагат локално и имат желания ефект.
Етерични масла с антимикробно действие
Етеричните масла имат най-голяма антимикробна и антивирусна активност:
Как да се прилагат етерични масла за настинки и грип?
Основни употреби:
- Вдишване (как правилно да се прави инхалация, вижте тук)
- Бани (правила за използване тук)
- Триене - вземете затоплена вазелин или бебешки крем като основа, разбъркайте го с 2 капки масло от чаено дърво, 1 капка ела, 2 капки евкалипт, 5 капки масло от мента, разбъркайте до гладкост и разтрийте в гръдната кост и обратно.
- Дезинфекция на помещения с помощта на ароматна лампа (техниката на приложение е описана тук)
Рецепти за употреба
- Разтворете 15-20 капки масло от чаено дърво или 20 капки евкалипт в 100 мл чист алкохол, напръскайте тази смес в помещението, където пациентът е всеки час.
- При първите признаци на болестта вземете гореща вана с 4 капки масло от чаено дърво (евкалипт, бор, ела), разтворени в 100 мл мляко. След банята, избършете на сухо, носете вълнени чорапи, увийте го в топло одеяло и изцяло пот.
- Прекарайте вдишване, разтваряйки 3 капки масло от чаено дърво или евкалипт, ела, хвойна и др. В 1 литър вряща вода, вдишвайте изпаренията на всеки 2 часа.
- Масажирайте гърдите - 4 капки от сместа се разреждат в 1 чаена лъжичка мед или 8 капки на 30 ml масло-база.
Етерични масла за заболявания на гърлото и кашлица
Етеричните масла помагат за премахване на инфекцията, изхвърлят слузта от дихателните пътища, облекчават бронхиалните спазми и се отпускат.
Списъкът с инструменти за борба със заболяванията на гърлото и дихателните пътища включва:
Основни употреби:
- Втриване на гърдите - масажирайте гърдите, гърлото и горната част на гърба
- изплакване
- инхалация
- компреси
- баня