С настъпването на настинка хрема се превръща в един от най-честите проблеми сред децата и възрастните и е незаменим „спътник“ на много настинки. За лечение на остри респираторни инфекции се използват различни методи - лекарства, физиотерапия, методи на традиционната медицина, както и затопляне на краката.
Извисяването на краката със студ е не само възможно, но и необходимо. Горещата вода има активно дразнещо действие върху рецепторите, разположени на краката. Това допринася за ускоряване на кръвообращението, както и за повишаване на защитните сили на организма. Също така е полезно да се скочат на краката на дете със студ, защото затоплянето е един от най-ефективните и безопасни методи за лечение на настинка в детството.
Ползите от затопляне
Възможно е напълно да се преодолее студът в най-краткия възможен срок, ако започнем лечение в ранните стадии на настинка. Терапевтичният ефект на ваните за крака при ринит е да се стимулират рефлексогенните зони, разположени в областта на краката и директно свързани с най-важните вътрешни органи.
Затоплянето на долните крайници с ринит допринася за разширяването на кръвоносните съдове, засилва кръвообращението, както и ускорява изтичането на течност от основния източник на възпаление.
Това води до ускоряване на процеса на транспортиране на лимфоцити и укрепване на имунната система, в резултат на което тялото е в състояние самостоятелно да се бори с настинките.
Начинът за извиване на краката в случай на настинка е много ефективен, тъй като има за цел да намали излишното кръвно съдържание на лигавицата. В резултат на временно потапяне на долните крайници в гореща вода, притока на кръв от горните дихателни пътища се насочва към краката, което намалява кръвоснабдяването на носните пътища и елиминира подуването на лигавицата.
Основните етапи на ваните за краката
Отговаряйки на въпроса дали е възможно да се скочат на краката със студ, лекарите подчертават, че това е не само възможно, но и необходимо. Но полезните свойства на отоплителната процедура могат да се получат само ако основните правила се следват внимателно.
- Необходимо е да се подготви таз, който напълно да постави краката на човек.
- След това сварете чайник с вода и налейте в басейна вряща вода.
- Горещата вода трябва да се разрежда със студ.
- След това трябва да потопите краката си в леген.
- На всеки 4-5 минути в съда се изсипва преварена вода.
- Процедурата варира от 15 до 25 минути.
След затопляне на краката, ако имате настинка, трябва да избършете крайниците, да си сложите топлите чорапи и да ги увийте с одеяло.
ВНИМАНИЕ! След процедурата за затопляне, най-добре е да се завие с одеяло и да легне. Енергичната активност след ваните за краката намалява ефективността на процедурата за лечение.
Вана за крака за деца
Детето най-често страда от различни настинки, които са придружени от появата на настинка. Това се дължи на факта, че имунната система на детското тяло все още не е напълно оформена и не може напълно да се бори с различни вируси и инфекции.
Ваната за крака за малки деца се извършва според същите правила като за възрастни. За да се получи най-положителен резултат по време на лечението, краката на детето трябва да бъдат леко масажирани. Това ще помогне да се активира кръвообращението и да се отървете от проявите на ринит.
Разрешено е да се скочи на краката на дете със студена глава само след консултация с лекар, защото въпреки всичките му положителни свойства, процедурата има няколко противопоказания.
Как да скоча крака с горчица?
Горчицата е един от ефективните стимуланти на кръвообращението. За терапевтични вани за крака не се използва продукт от магазина, а сух синапенов прах. Това вещество има полезни свойства:
- активира имунната система;
- унищожава бактерии и вируси;
- притежава успокояващи и регенериращи свойства;
- дава затоплящ ефект;
- действа като антисептик, дезинфекцира кожата.
Принципът на готвене на лечебната баня е много прост - налейте 2,5 супени лъжици сух горчичен прах в леген с гореща вода. След това водата трябва да се разрежда, така че при потапяне кракът да не усеща дискомфорт или да изгаря. Загряването на горчицата на горчицата трябва да продължи поне 20-25 минути.
ВНИМАНИЕ! Децата растат с крака с горчица само от 2-3 години. Ако детето не иска да прекарва половин час в гореща вода, вниманието му може да бъде отклонено с помощта на интересна игра, завладяваща приказка или завладяващ карикатура.
Популярни рецепти за вани за крака
За вани за крака, можете да използвате горчица на прах и тинктури, отвари от лечебни растения. Отварите от лайка, градински чай или мента се считат за изключително полезни. За да се подготви отвара от 1,5 супени лъжици предварително смачкани суровини, се налива 300 мл вода, поставя се върху огъня и се вари в продължение на 15-20 минути. Полученият инструмент трябва да се прибави към ваната.
За да се постигне терапевтичен ефект, се препоръчва да се добавят 8-12 капки етерично масло в течността за баня с крака. Отличен вариант би било масло от евкалипт, кедър, бор или ела.
"alt =" ">
Показания и противопоказания за употреба
Парите крака се препоръчват за много болести, за които е придружено от развитие на ринит.
В повечето случаи такива заболявания са придружени от болезнени усещания в ларинкса, дрезгавост, интензивна кашлица.
Вани за крака за ринит се считат за един от най-ефективните и безопасни методи за лечение. Но да се затопли краката не се препоръчва в следните случаи:
- Периодът на всички триместри на бременността.
- Повишена телесна температура.
- Заболявания на сърдечно-съдовата система.
- Разширени вени.
- Повишено кръвно налягане.
- Период на менструация.
С тенденцията на човек да алергични реакции към провеждането на краката вани със студено трябва да се провежда внимателно.
Строго забранено е провеждането на отоплителни процедури, ако човек има дерматологични заболявания - дерматит, уртикария, версиколор, бодлива топлина. В такива случаи краката могат да се извият само след разрешение от лекаря, който ще следи хода на лечението.
Отоплителите за крака са прост и ефективен инструмент, който помага бързо да се отървете от ринит и други прояви на обикновената настинка. Но дори преди да загреете краката си, трябва да се консултирате с лекар, защото дори такъв достъпен метод на лечение има противопоказания.
Студени крака
Навременното откриване на първите признаци на настинка и студено начало е важно, защото по това време е по-лесно и по-бързо да се справите с болестта. Всеки има свои собствени методи за борба с инфекциите: фармацевтични продукти, народни методи или тяхната комбинация. Традиционният метод за справяне със студ е извисяването на краката. Всяко дете като дете, майка му се стелеше с студ, така че всеки знае за ползите и последиците от тази процедура.
Излагането на гореща вода на краката значително улеснява студа.
Важна рефлексогенна област на тялото са краката. Достатъчно е леко преохлаждане, тичане около локвите и на следващата сутрин ще има запушване на носа, сополи. Това се дължи на рефлексната връзка на краката и назофаринкса. Следователно отоплението може да има обратен ефект. Тези, които плават краката си, знаят, че когато са изложени на гореща вода:
стените на съдовете в краката се разширяват, стимулира се изтичането на течност от горната част на тялото до долната част и се активира кръвния поток.
Поради тези процеси, подуването на възпалените тъкани, носната лигавица се намалява, затова пациентът диша по-лесно.
Чрез подобряване на кръвоснабдяването през разширени съдове, белите кръвни клетки и лимфоцитите в кръвта се движат по-бързо, своевременно обогатявайки органите с есенциални микроелементи. В резултат на това се увеличава ефективността на лечението и болестта скоро изчезва. Методът е особено ефективен при обикновена настинка, придружен от суха кашлица.
Така, че ефектът от горещата вода върху краката е възможно най-ефективен, ние отнемаме краката на възрастните по специални правила:
Събираме оптималното ниво на водата. Двата крака трябва да бъдат напълно потопени в течността. Идеална е широка кофа или вана, нуждаете се от запас с прясна кипяща вода. Можете да го сложите в кана или кана, ако имате кърпа, дебели плетени чорапи, в първите минути, с температура 38-39 ° C. На всеки 3 минути трябва да добавите вряща вода. Така се наблюдава постепенно повишаване на температурата, което е едва забележимо и не е травматично за съдовете на краката, като общото време на процедурата е 15 минути.
В края на процедурата за загряване, избършете обилно краката си с кърпа, сложете вълнени чорапи, веднага отидете в леглото и покрийте с одеяло. Пациентът се нуждае от пълна почивка. Свържете краката си преди лягане, което ще даде на тялото ви достатъчно време да се възстанови. Също така, това ще ви спаси от необходимостта да се направи домашна работа, която нива ефекта от процедурата.
Ако детето има студено главоболие, той няма висока температура, затоплянето е позволено. Необходимо е в плитък басейн да се събира топла вода с температура малко над 37 ° С. Добавете 50 g суха горчична смес към таза. Постепенно на всеки 3 минути трябва да добавите вряща вода до температура не по-висока от 40 ° C. В този случай бебето трябва да извади краката от таза. Общата продължителност на процедурата е 20 минути. В края на краката на бебето, краката на бебето трябва внимателно да се търкат с кърпа, намазана с терпентинов мехлем и с вълнени чорапи.
С настинка трябва да извършвате три процедури на ден. Курсът на лечение е избран като трохи. След всяка процедура бебето трябва да бъде в покой около половин час. В бъдеще не можете да позволите охлаждането на краката му по време на игри. По-добре е да се носят чехли или сандали.
Децата са полезна баня за крака с етерични масла и отвара от билки. Освен затопляне на краката, бебето получава инхалации.
За да улесни бебето при прехвърлянето на процедурата, по време на партито можете да поставите любимия си анимационен филм върху него, да му дадете интересна играчка, да играете заседнали игри или да разкажете забавна история. Не забравяйте да предложите на детето си да пие топъл чай с лимон, мед или малини, ако той не е алергичен.
За да се засили лечебният ефект, краката се извиват с настинка в гореща вода с добавки. Широко се използва разтвор на калиев перманганат. Калиев перманганат заедно с отстраняването на възпалението лекува рани по стъпалата. Манганова вана за крака се приготвя преди появата на розов цвят. Кристалите трябва да бъдат напълно разтворени, за да не се получат изгаряния. След процедурата краката са боядисани в кафяв нюанс, който ще слезе на третия ден.
Билковите отвари се използват дълго време за медицински цели. Тяхното действие е подобно на ефекта на етеричните масла. Подходящи билки, използвани за вдишване при лечение на ринит, например градински чай, невен, лайка, жълт кантарион, влак, мента. Пригответе отвара трябва да бъде от 100 г суха трева в 400 мл вряща вода. След 40 минути течността се излива в гореща вода за човека.
Може би използването на ябълков оцет, за предпочитане от собственото му производство. Рецептата е следната: за всеки литър вряща вода се изискват 2-3 супени лъжици ябълков оцет. Малките пациенти трябва да правят вани с по-ниско съдържание на веществото. Времето на процедурата е 15 минути. Омекоте ефекта на оцета, който леко изсушава кожата чрез добавяне на пречистен глицерин. В допълнение към терапевтичния ефект, инструментът добре почиства епитела на мъртвите клетки.
Горчичните бани за краката затоплят краката добре, така че процедурата позволява комбиниране на парата и ефекта на синапните мазилки. Веществото подобрява притока на кръв към краката, което намалява подуването на назофарингеалната лигавица, облекчава сърцето. Горчичните бани стимулират имунната система, имат бактерицидни свойства.
Достатъчно е 25 г горчица на литър вода. Ако чувствителната кожа или лекарството за възрастни третират хрема в малък пациент, дозата трябва да бъде 2 пъти по-малка.
Добавките на етерични масла във водата за двойката са снабдени със сложен ефект: те се абсорбират в кожата, в кръвния поток, обогатяват тялото с полезни микроелементи, влизат в назофаринкса чрез вдишване на пари, улесняват дишането чрез премахване на оток и тъканно възпаление. Есенциалните двойки разширяват бронхите, подобряват отделянето на слуз от носа и храчките от трахеята. Екстрактът от ела, евкалипт и кедър е подходящ за лечение на ринит. Те могат да се използват самостоятелно или като смес. Достатъчно 10 капки на голям воден басейн.
Етеричните масла имат лечебен и релаксиращ ефект. Полезно е по време на процедурата да се пие билков чай, който ще затопли болния от студа отвътре.
Всяка медицинска процедура има противопоказания:
висока температура над 37,5 ° C, която може да провокира треска, повишен стрес на сърцето и кръвоносните съдове, алергии, които могат да се влошат чрез вдишване на горчични пари, етерични масла, кожни заболявания, горчица на прах и масла, поради което дори баните не се препоръчват; с просто зачервяване от ухапване от комар.
Неабсолютните противопоказания включват:
бременност, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, хипертонична криза.
В тези случаи водата трябва да е топла, но не и гореща. Преди да използвате добавки, трябва да се консултирате с Вашия лекар. През тези периоди натоварването на тялото е голямо, извисяването на краката може да предизвика рязко повишаване на налягането, което увеличава риска от развитие на инсулт.
Внимателно прелитайте краката на малките пациенти. Кожата им е чувствителна и лесно се уврежда. Процедурата трябва да харесва бебето. За бременните жени е важно по всяко време да бъдат предпазливи, тъй като по време на горещи вани за краката се повишава налягането, което може да доведе до спонтанен аборт или ранно раждане.
Горещи вани за крака са едно от най-ефективните домашни лечения при настинки. Ваните за крака успокояват, лекуват, предизвикват силен превантивен ефект. В тази статия ще научите как горещите вани за крака действат върху нашето тяло, как правилно да накисвате краката си със студ, както и да разберете кои са ваните за краката.
Защо бабите ни учат да затопляме краката си в случай на настинка? Как краченето на краката влияе върху общото благосъстояние на човек - нека се опитаме да го разберем.
На краката ни има огромен брой активни точки, които влияят на нашето здраве. Ето защо, при първите признаци на настинка, банята може да спре заболяването, което дори няма да има време да започне. Особено ефективни са горещите вани в началото на заболяването - например, ако сте изложени на дъжд и са охладени. Кръвоносните съдове в краката са тясно свързани с цялото тяло. Затопляйки краката, ние напълно затопляме тялото. Ето защо, по време на горещи вани човек се изпотява много. Началото на настинка често е придружено от подуване на лигавиците, запушване на носа, зачервяване на гърлото. Горещи вани помагат да се отървете от тези симптоми, защото те допринасят за изтичането на кръв към краката. Ваните за краката увеличават кръвообращението, което е необходимо по време на заболяването. Активното кръвообращение е усилване на работата на имунните клетки. Горещи вани за крака са отлично средство за борба и други респираторни заболявания. Горещи вани за крака често се използват при лечение на остатъчна и продължителна кашлица. Загряването на краката спомага за разреждане и отделяне на слюнка от белите дробове.
Освен това, горещите вани са толкова безопасни, за разлика от много други лекарства, че родителите все повече предпочитат този незаслужено забравен метод на лечение.
как да се лекува настинка по време на бременност
Трябва да разберете, че ще получите най-голям ефект, ако задържите краката си преди лягане. Затова планирайте процедурата за вечерта.
Първо трябва да решите какво ще правим банята. Най-популярният вариант е горчичната баня. Горчицата сама по себе си е много полезна, защото дразни кожата и увеличава кръвообращението. И заедно с топла вода има безценен ефект. Въпреки това, страдащите от алергии могат да имат реакция към горчица под формата на кашлица или кожен обрив. Ето защо, за горещи вани, можете да използвате различни етерични масла - те също са много полезни. За затопляне, можете да използвате таза, и най-добре е да се запасите на кофа. В края на краищата, в него можете да загреете не само краката, но и мускулите на прасеца. Ако се къпете за дете, сложете краката си във водата с него, за да не се страхува от процедурата. В долната част на резервоара можете да поставите груба гъба - тя допълнително ще стимулира стъпалото. Първо, краката трябва да се поставят във вода с комфортна температура, особено ако правите вана за дете. Важно е да не се изплаши бебето и да се представи процедурата под формата на игра. Първо оставете водата да е топла - 36 градуса. Постепенно добавяйте гореща вода от чайника към басейна. Преди отново да спуснете краката в течността, разбъркайте съединението, за да не изгорите краката. Постепенно довеждайте температурата на водата до максималната, която можете да понасяте. Обикновено е 45-50 градуса. Краката трябва да са червени и горещи. На челото трябва да има пара. Детето трябва да направи гореща вана за не повече от 10 минути, един възрастен може да държи краката си топли за около 20 минути. След къпане изплакнете краката си в чиста, топла вода, избършете ги добре и сложете вълнени чорапи на боси крака. Нищо, че усещанията ще бъдат малко бодливи - това е допълнителен ефект върху активните точки на стъпалото. След банята трябва да лежите под одеяло и да пиете нещо затопляне. Чаша водка с черен пипер е чудесно решение срещу започналия студ. На децата може да се предложи чаша малинов чай - малини ще помогнат за пот. След такива манипулации, трябва да лежите под одеяло и да не се накланяте до сутринта.
Това е един от най-добрите начини да се отървете от студа бързо, евтино и безопасно.
как да се отървем от студа у дома
Вие не може да скочи крака и бременни жени. Факт е, че горещата вода стимулира прилива на кръв към краката. В такава ситуация страда placenta - кръвта се оттича от него, и детето в утробата губи хранене. Това може да доведе до риск от спонтанен аборт или преждевременно раждане.
Когато измръзнат краката на измръзване. Екстремните температури могат да увредят кръвоносните съдове. С диабет и разширени вени, не се препоръчва извисяване на краката. Ако имате някакви хронични заболявания, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар за намерението да навъртите краката.
как да се отървете от грипните народни средства
Ако традиционният метод на лечение (горчица) не ви подхожда, можете да направите вани с други компоненти.
Ако направите вана с отвара от ментово или евкалиптово етерично масло и активно вдишвайте изпаренията по време на процедурата, това ще ви позволи да се отървете от запушването на носа. Картофен бульон за дълго време, за да запазите водата гореща и ще затопли краката ви добре. Можете да направите за тави и отвари от лечебни билки. Те ще помогнат не само в борбата срещу настинките, но и ще се отървете от много кожни заболявания. Невен като част от отвара дезинфекцира рани, ще допринесе за лечението на гъбички на краката. Лайка омекотява грубата кожа на краката. Hypericum ще успокои краката и ще облекчи подуването след дълъг работен ден. Сода вани за краката също са много полезни. Содата активно повлиява рефлексните точки и прави човек много пот. Това помага да се елиминират токсините, вирусите и токсините от организма. В допълнение, сода елиминира гъбички по краката. Сол и йод могат да се използват за приготвяне на банята. За 5 литра вода ще ви трябват половин чаша сол и една чаена лъжичка йод. Този коктейл ще затопли кожата ви перфектно.
Горещи бани за крака могат да се правят няколко пъти на ден. Най-добре е да ги правите в самото начало на заболяването в началото на първите симптоми или след остър период, когато няма температура.
От древни времена хората са знаели, че гореща баня за крака лекува болести, отпуска, успокоява, дезинфекцира кожата, елиминира неприятната миризма на пот. В модерните времена, мощни лекарства и мехлеми, ние искаме да бъдем излекувани по-рано - нямаме време за болест. Въпреки това, тази бърза често води до факта, че ние хвърляме огромно количество хапчета в тялото, дори и без да имаме точна представа за тяхното действие. Не бързайте да пиете химия, помогнете на организма да се възстанови сами. И горещата вана за крака в този бизнес е първият помощник.
как бързо да възстановите гласа след настинка
Първи лекар
Възможно ли е да се затопли краката със студ
Човешкото тяло има уникалната способност да се саморемонтира: тъканите след наранявания се възстановяват, имунната система предпазва от проникване на патогенни бактерии и се бори с тях. Но понякога тялото може да бъде подпомогнато, като действа върху определени нервни окончания, като по този начин ускорява възстановяването.
Нашите родители и баби ни учат как да се издигаме на краката си в случай на настинка и с основателна причина. Този много добре познат метод за въздействие върху заболяването се използва от дълго време, но все още е доста ефективен и лесен за изпълнение.
Механизмът на положителния ефект от процедурата
При контакт с вируси или бактерии, лигавицата на носната кухина започва интензивно да произвежда тайна. Капилярите се разширяват, стените им губят тонуса си и стават ронливи, кръвната плазма “изтича” през тях.
Освен това, част от клетките на мукозата, инфектирани от инфекцията, се разрушават и заедно с фрагменти от микрофлора образуват тъканни ексудати. Това е един вид защитна реакция, която ви позволява да се отървете от част от патогенната микрофлора, като я извадите от изхвърлянето. Не напразно в ранните стадии на ринит от носа "течащ поток".
Но след това бактериалната инфекция се присъединява, разряда придобива гноен характер, разширените капиляри започват да играят ролята на „входна врата”. Необходимо е да се засили епителът на лигавицата и да се намали количеството на разтвора, като се използват три метода.
Първият е използването на вазоконстрикторни капки за нос. Вторият е да се създаде коагулиран протеинов защитен филм върху повърхността на лигавицата, която Протаргол прави добре. Третият начин е да се намали излишния кръвен обем на лигавицата.
Това е последният механизъм, който е в основата на термичните процедури, по-специално, когато поставяте краката в гореща вода. Локалното излагане на умерено високи температури играе разсейваща роля, кръвта от горните дихателни пътища се влива в разширени съдове на краката и краката. В резултат на това кръвоснабдяването на носната лигавица и неговото подуване рязко намалява, възстановява се носното дишане, намалява производството на секреция, епителът може да се регенерира по-бързо.
Показания и противопоказания за процедурата
Горещи вани за крака могат да се правят на всяка възраст, но не се препоръчват за малки деца под 3-4 години. Това се дължи на продължителността на процедурата, която детето е трудно да издържи поради безпокойство. Освен това, бебето може да има различен праг на температурната чувствителност, отколкото възрастните, а горещата вода ще предизвика значителен дискомфорт. За процедурата е желателно да има термометър за вода.
Процедурата е много ефективна на всички етапи на ринит. Може да се извършва при остър тонзилит и фарингит, ларингит, бронхит, ларинготрахеобронхит. Сухата, лаеща кашлица с ларингит бързо се омекотява, хрипливостта изчезва, рискът от развитие на „фалшива” крупа намалява. Рефлекторният ефект на процедурата помага при лечението на всички видове трахеити и бронхити, ускорявайки отделянето на отделянето с мокра кашлица и насърчавайки бързото заздравяване на лигавицата.
Но трябва да знаете, че в някои ситуации топлотата е строго забранена. Основното временно противопоказание е наличието на треска. Симптомите на интоксикация в различна степен, треска, неразположение придружават всеки възпалителен процес.
Дори леко повишаване на телесната температура до субфебрилни числа, до 38 градуса, е противопоказание за термични процедури. Местното излагане на гореща вода по време на треска може да повлияе неблагоприятно на борбата срещу имунитета с инфекция.
Има и постоянни противопоказания при наличие на определени заболявания. Невъзможно е да се затопли краката със сърдечно-съдова патология. Това се отнася за разширени вени, тъй като затоплянето води до допълнително намаляване на тонуса на болните съдове.
При хипертонични и исхемични заболявания е по-добре да се консултирате с Вашия лекар за осъществимостта на процедурите за затопляне, тъй като тяхното неконтролирано поведение ще увеличи тежестта върху сърцето и може да повлияе неблагоприятно на здравето.
По време на бременността не се препоръчва да се затопля краката по всяко време, тъй като високата температура може да повиши тонуса на матката и дори да предизвика спонтанен аборт.
Провеждане на отоплителна процедура
Най-големият ефект от процедурата се постига при условие, че не само краката се нагряват, но и краката. За да направите това, трябва да използвате вана или голям капацитет, така че водата да достигне до коленете. Най-подходящото време за затопляне е вечерта преди лягане, така че веднага след това да легне под одеяло. В други случаи също е възможно, но в този случай не се препоръчва да напускате къщата за следващите няколко часа.
Не можете да започнете процедурата с гореща вода - първо, краката се поставят в топла вода с температура около 38 градуса. След няколко минути, когато кожата на краката се използва, температурата се повишава до 42-43 градуса чрез добавяне на гореща вода. Общата продължителност на процедурата е 10-15 минути.
След това краката се изсушават внимателно и бързо с кърпа и се слагат на топли чорапи. В същото време е възможно да се извършват процедури за грижа: да се отстрани острият епител от краката, да се обработят ноктите и да се смаже кожата с подхранващ крем.
Можете да затопляте краката с добавянето на различни билки или масла във водата. По този начин процедурата за затопляне, индиректно засягаща епитела на носната лигавица, ще бъде комбинирана с терапевтични инхалации. Горещи бульони от мента, градински чай или лайка се добавят към ваните за крака в обема на една чаша, масла от иглолистни дървета (ела, бор) или евкалипт ще бъдат доста капки.
Всички термични процедури, включително горещи вани за крака, са прости и достъпни за всеки пациент. Значителният им ефект помага за бързото излекуване на ринит и много други заболявания. Но трябва да се помни, че дори и за такива прости терапевтични мерки има противопоказания.
Горчица - доказано народно средство, което се използва за различни цели. Със сигурност повечето възрастни ще си спомнят как си наляха горчицата в нощите си през нощта, ако се случи да замръзне, или да сложат компреси, за да облекчат болката. В много семейства горчицата е била и си остава незаменима домашна защита. Въпреки това, неговата употреба се признава не само от алтернативната медицина - описание на свойствата на горчичния прах като дразнещо лекарство може да се намери в повечето фармакологични справочници. Допустимо ли е с този инструмент да се издигат краката със студ? Какви рецепти са най-полезни?
Горчица и хрема
Горчицата се е считала за лечебно растение по време на Хипократ. По-късно, заедно с употребата в готвенето, проучването на неговите полезни свойства продължава - например, един от средновековните английски лекари твърди, че горчичното семе може да се използва като антидот, болкоуспокояващо. Днес горчицата може да бъде закупена във всяка аптека, не се изисква рецепта. Ниската цена и лекотата на използване го превръщат в популярно средство за домашно приложение - включително и при студ.
Хрема, или ринит, е възпалителен процес в анатомичните граници на носната лигавица, най-често в резултат на настинка. Но студът е само допринасящ фактор, действителните провокатори на възпалението са вируси и бактерии. Те могат да влязат в тялото отвън или да се намират на повърхността на лигавицата (това се отнася главно за бактериалните агенти). В същото време причината за настинка може да бъде:
алергии; травма; дисфункция на автономната нервна система; хронично инфекциозно или неинфекциозно възпаление.
Не е трудно да се предположи, че затоплящият ефект на горчичните лекарства е полезен само за инфекциозен ринит, особено ако пациентът е забелязал симптоми в резултат на настинка. Горчицата е безполезна и дори вредна за алергии, вазомоторния ринит и, освен това, наличието на нараняване. Ето защо, мисля за необходимостта от процедури с горчица, първо трябва да разберем какво природата има запушен нос.
По този начин си заслужава да затоплите краката, когато има студ в главата, ако симптомите са причинени от хипотермия.
Резултат от приложението
Как лекарството на горчицата влияе на хората? Има няколко основни ефекта:
Затопляне. Объркващи. Дразнещ.
При добавяне на горчица към топла вода, активното вещество се освобождава - етерично масло, което може да дразни нервните окончания на контактната област на кожата, което води до увеличаване на кръвообращението, метаболитни процеси и остър кръвен поток.
Известно е, че системите на тялото, по един или друг начин, са взаимосвързани. Долните крайници и горните дихателни пътища не са изключение от това правило. На стъпалата на краката са рефлекторни зони, въздействието на които неизбежно причинява реакция от лигавицата на носа и фаринкса. По този начин дори локалната хипотермия на краката ще повлияе на състоянието на дихателната система и може да провокира хрема, а раздразнението и затоплянето могат да помогнат за отстраняването му.
Възможно ли е да изрежете краката със студ? В повечето случаи отговорът трябва да бъде положителен, ако студът е студен. Но не всичко е толкова просто. Вани за крака са същите процедури на лечение като електрофореза или, например, лазерна терапия. Преди да започнете лечението с тяхна помощ, трябва да разберете каква е целта на използването на горчичната баня, независимо дали има някакви противопоказания.
Провеждане на процедурата
Вана за крака
Как да се издигне краката? Трябва да изпълните няколко условия:
Съотношението вода и горчица.
Изчислението се прави на 1 кофа (средно 12 литра) вода. Този обем се излива в чиста, предварително приготвена купа, добавя се от 50 до 100 грама горчица.
Тя трябва да бъде около 45-50 ° C.
Затоплете краката си за 20 минути, по това време си струва да се увие в одеяло или одеяло.
По време на процедурата пациентът трябва да изпита приятна топлина; ако водата се охлажда твърде бързо - добавете малко горещо, но не добавяйте нова порция горчичен прах. Умереното зачервяване на кожата на краката е абсолютно нормално, ако няма болка. Когато времето за затопляне свърши, трябва да изплакнете краката си с топла чиста вода, подсушете ги с чиста кърпа, слагайте топли чорапи и си лягайте.
Сух прах
Горчица на прах в суха форма се изсипва в чорапи за през нощта. Смята се, че такава процедура се затопля не по-лошо от баня с крак. Но трябва да се разбира, че само сух прах в малко количество е безопасен: ако се появи влага (от какъвто и да е произход, дори пот), активните вещества ще започнат да се открояват. Затоплянето ще бъде последвано от нараняване - изгаряне на кожата.
Започвайки да нагряваш краката си, в никакъв случай не можеш да понесеш болката - това може да е признак на термична или химическа изгаряне.
Незабавно спрете процедурата, изплакнете краката си, за да отстраните остатъка от горчица, ако симптомите продължат, консултирайте се с лекар.
Противопоказания
Как да скоча крака с горчица? Тъй като показанието за процедурата - студена простуда - е изяснено и рецептите са проучени, си струва да се изясни дали има някакви противопоказания:
треска; наранявания по кожата на краката; възпалителни, включително пустулозни кожни заболявания на краката; тумори в кожата на краката; високо кръвно налягане по време на процедурата; индивидуална чувствителност, алергии.
Треска - спътник на остри респираторни инфекции, обостряне на хронични възпалителни заболявания на дихателната система. Дори локалните отоплителни процедури не позволяват на тялото да отделя излишната топлина и следователно са свързани с риска от хипертермия (прегряване) - състояние, което е животозастрашаващо.
Необходимо е да се откаже да се издига, ако пациентът е малко дете, тъй като той не винаги ще може правилно да опише оплакванията, дори ако нещо се обърка по време на процедурата (например, водата ще бъде много гореща). Също така, децата имат изключително висок риск от прегряване.
С настинка не трябва да разчитате само на горчица, а лечението трябва да бъде цялостно и систематично. След като научите как да попиете краката си с горчица, не забравяйте за вероятността от противопоказания - най-добре е да обсъдите предстоящата процедура с Вашия лекар.
Хрема е един от най-често срещаните здравословни проблеми, които могат да възникнат почти по всяко време на годината. Причините могат да бъдат масови: хипотермия, вирусна инфекция, алергична реакция. Какво да правите в такива случаи? Капките за нос и спрейовете, разбира се, помагат, но честото и продължително им приложение е противопоказано. Как да ускорите процеса на оздравяване?
Тук спасяват рецептите на баба. Повечето от нас си спомнят още от детството, че краката ни бяха топли по време на студ. Тази процедура наистина ли помага да се справим с проблема? Кога не може да се направи?
Как да затопляте краката си и когато не можете да го направите
Загряването на краката се счита за доста ефективно при справяне със студ. Използва се от всички, които искат да се обърнат към традиционната медицина по-малко.
Принципът на действие на такава процедура е доста прост. Когато краката се затоплят, кръвният поток се увеличава, кръвта започва да се отдалечава от възпалените и оточни тъкани на носната кухина, което улеснява дишането.
Можете да изпълните процедурата по няколко начина:
топла вана за крака - трябва да внимавате, защото можете и да навредите. Температурата на водата не трябва да надвишава 40 градуса. Напълнете с гореща вода малко, преди да извадите краката му от резервоара. При високи температури и гнойни процеси баните са противопоказани, защото могат да влошат състоянието; горчични мазилки - те се правят на краката със същата цел като вани за крака. Горчицата дразни кожата, увеличавайки притока на кръв към крайниците. Така дишането през носа става по-лесно, освен това се активират защитните функции на самия организъм; Йодна мрежа - принципът на действие остава същият. От всички изброени методи това е най-безопасното. Освен това се отбелязва високата му ефективност.
Ако решите да затоплите краката си с горчица или вани, трябва да вземете предпазни мерки, за да предотвратите изгарянето на кожата. Такива процедури са противопоказани в следните случаи:
висока телесна температура; гнойни процеси; високо кръвно налягане; бременност; кожни заболявания.
В допълнение към затопляне на краката, има и други начини за справяне с настинка.
Загряване на носа и характеристиките на тази процедура
Становището за затопляне на носа е двусмислено, то може да е от полза и да навреди на човека.
При високи температури и гнойни синуси, затоплянето на носа е строго забранено. Такава процедура може да предизвика влошаване на състоянието, развитие на усложнения.
Затоплянето на носа е полезно в случаите, когато телесната температура не надвишава 37,5 ° C, а болестта е само на етапа на нейното развитие. След това кръвта започва да тече в по-големи количества в носната лигавица, хода на възпалителния процес спира, облекчението идва по-бързо.
Има няколко начина за затопляне на носа. Най-лесно е да се затопли яйцето. Тя е била използвана дори от нашите баби, опитвайки се да се разбираме с минимално количество наркотици. За да направите това, сварете яйце сварено, без да го охлаждате, увийте с няколко слоя мека кърпа. Това трябва да стане така, че топлината да преминава през тъканта, но няма усещане за изгаряне. Сега трябва да загреете носа с яйце от различни страни. Когато започне да се охлажда, трябва да се отстрани един слой тъкан. Това трябва да се повтаря, докато яйцето е топло и може да се нанесе на носа без тъкан. Затоплянето на яйцето средно трябва да продължи около 15 минути.
Следващият начин - затопляне със сол. Премахва оток много добре, улеснявайки носното дишане. Тук не е необходимо специално устройство, всичко може да се направи самостоятелно. Първото нещо, което трябва да шият специална чанта с дебел плат. След това трябва да загреете солта в пещ, след което да я изсипете в подготвената торба. Сега трябва да се приложи към синусите. Процедурата се провежда за 10-15 минути. Затоплянето със сол се счита за един от най-добрите методи за справяне със студ, просто не е гнойно.
Можете да затоплите носа си в стаята за физиотерапия. Тук ще бъде предложено специално устройство - рефлекторът на Минин. Тя се основава на специална синя лампа, която излъчва топлина. Въпреки това, тя не загрява кожата, но действа върху подкожната тъкан. Това прави устройството възможно най-безопасно и ефективно. Продължителността на процедурите ще варира в зависимост от възрастта на пациента. Може да бъде 5-20 минути. Устройството се монтира на разстояние 20-60 см от пациента, започва само от лекар. На ден можете да направите 1-2 процедури. След 3-4 дни желаният ефект ще бъде забележим.
Ако такова устройство се използва при лечение на ринит при дете, процедурата трябва да се извърши под наблюдението на възрастни.
Как да накисваме краката си със студ: ползите, методите, рецептите
Днес всеки знае за способността на човешкото тяло да се лекува, но често не е излишно да му помагаш, допринасяйки за ускоряването на възстановяването. Например, да се използват най-простите в изпълнението, и от това също толкова ефективен, старомоден начин за справяне с студено - скочи крака.
Възможно ли е да изрежете краката със студ?
Пропарването на краката ви, когато имате настинка, може значително да помогне за намаляване на подуването на носната лигавица. Кръвта, бързаща към нагретите крака, напуска носните проходи, улеснява дишането през носа и премахва задръстванията. В същото време, секрециите на секрецията се забелязват значително и се получава качествена регенерация на епитела, което намалява възможността за проникване на инфекцията.
Така термичната процедура под формата на поставяне на краката в гореща вода не вреди, когато има студ. Способността му да осигури притока на кръв от лигавицата на носната кухина, допринася за значително облекчаване на пациента.
Ползите и вредите от извисяващи се крака
Какво е предимството на метода?
На всеки от етапите на ринит, както и на други заболявания на горните дихателни пътища и УНГ органи (тонзилит, ларинготрахеобронхит, фарингит, остър ларингит), процедурата за затопляне на краката в гореща вода има висок терапевтичен ефект. При извършване на извисяване на долните крайници, сухата / лаеща кашлица се омекотява и се премахва дрезгав глас. Флегмата с мокра кашлица се освобождава по-лесно и лигавицата се заздравява по-бързо.
Противопоказания
Въпреки това, при всичките си ползи, тази процедура има редица противопоказания, които трябва да се вземат предвид при провеждането му.
Възрастови ограничения
На практика няма възрастови ограничения за горещи ванички за крака. Изключението може би се прави само от малки деца до петгодишна възраст. Причината за противопоказания в този случай може да послужи като безпокойство на бебето и възможен дискомфорт от гореща вода за деликатната кожа на трохите.
температура
Въпреки това, ако пациентът има висока температура, която е свързана с развитието на трескаво състояние, временно забранява всякакви термични процедури, за да се избегне засилване на процеса на възпаление и интоксикация, които отслабват имунната защита на организма.
болест
Редица сърдечно-съдови аномалии служат като постоянни пречки за затопляне на краката:
Такива лечения допринасят за повишен стрес на сърцето и могат да причинят сериозно здравословно състояние.
Как да се издигне краката?
По-голям терапевтичен ефект може да се постигне, ако краката се издигат не само в областта на краката, но също така и улавят краката. За да извършите този вариант на процедурата, трябва да използвате подходящия капацитет. По-целесъобразно е вечерът да се издигне до краката, така че в края на процедурата да се получи под одеялото.
Потопете постепенно краката си в гореща вода. Първо, водата трябва да бъде топла, след това, чрез добавяне на гореща течност, докато краката се свикнат, е възможно да се приведе банята до необходимата температура. Поддържането на крайници в гореща баня не струва повече от четвърт час.
След като краката са задушени, те трябва да се изсушат с кърпа и да се поставят в дебели чорапи. В същото време няма да е излишно да третирате краката и ноктите си, да премахвате грубата кожа от парните крака, да ги овлажнявате с подходящ крем.
За затоплянето на краката на процедурата е подходящо добавянето на билки или иглолистни масла в банята. Тогава ефектът на извисяващите се крака ще бъде комбиниран с инхалацията. За тази цел към горещата вода се прибавят няколко капки маслени концентрати от иглолистни дървета (бор, евкалипт, ела) или чаша отвари от лечебни растения (градински чай, мента, лайка).
С течащ нос при възрастен
За да се постигне максимален ефект от процедурата за затопляне, краката трябва да се задушат, следвайки определена последователност от действия:
- изберете оптималния капацитет;
- поставете краката си във вода, чиято температура не надвишава 40 градуса;
- постепенно добавете малко вряща вода, за да повишите леко температурата на ваната (дръжте в непосредствена близост кана на вряща вода);
- след като краката са във водата, необходимото време (не повече от 15 минути) трябва да се избърше и да се увие в одеяло с топли чорапи.
Но преди да си легнете, трябва да се издигнете. В противен случай домашните задължения могат да отричат целия ефект на процедурата.
При деца ринит
При отсъствие на повишаване на температурата на детето по време на заболяването, той може да извършва и отоплителни процедури за краката, което ще доведе до бързо възстановяване.
- Вземете басейн с малка дълбочина и го напълнете с топла вода. Можете да добавите горчична смес.
- Преди всяко добавяне на топла вода в чиниите помолете бебето да вдигне краката си. Температурата на медицинската баня за бебето не трябва да надвишава 40 градуса.
- Извисяването до краката на детето може да бъде не повече от двадесет минути.
- След процедурата, избършете трохите на краката сухи и ги намажете с затоплящ мехлем, например, с терпентин. Носете плетени вълнени чорапи.
- През деня е възможно да се извърши за бебето до три процедури за загряване, без да се позволява, след това да се охлади краката.
- За да могат децата да седнат в точния момент, трябва да си помислите за седящите игри за тях или да погледнете карикатурата.
- При упражненията за извисяващи се крака децата могат да предложат топла напитка с мед, малини или лимон.
Рецепти за баня за крака
За подобряване на терапевтичния ефект на краката скочат, не само в гореща вода, но и с добавянето на различни добавки. Много често срещаният метод е лечение с манган. Това вещество има способността да облекчава възпалението и зарастването на рани. За да се приготви саксия с калиев перманганат, е необходимо да се разтвори толкова много прах във вода, че да стане розово. Не потапяйте краката във водата, докато всички кристали на калиев перманганат се разтворят, в противен случай не може да се избегне изгаряне.
Не по-малко полезно е да се добавят лечебни отвари от билките, които се използват при инхалационни разтвори на ринит за вани за крака. Това и градински чай и мента, невен, серия, жълт кантарион и лайка. Бульонът се приготвя чрез варене на сто грама сухо растение в 400 милилитра вода. Настоявайте четиридесет минути и изсипвайте във ваната по време на отоплителната процедура.
Можете да добавите ябълков оцет в баня със загряващ характер на няколко лъжички на литър вода. Децата трябва да намалят количеството оцет. Дръжте краката си във вода с подобно прибавяне не повече от петнадесет минути. За омекотяващия ефект на оцетната баня не е излишно да добавяте глицерин към водата.
Как да скоча краката си с горчица на студено
В началния стадий на простуда, както и на ТОРС и грип, лекарите почти винаги препоръчват да се държат горещи вани с горчица. Парите на краката в такова решение помагат бързо да се справите с храчките от кашлица, възпаленото гърло и хрема, както и да потискат развитието на болестта.
Препоръчва се правилно извисяване на краката с горчица, както следва:
- налейте гореща вода в басейна (не повече от 40 градуса);
- добавете няколко супени лъжици горчица суха;
- топлите крака за поне половин час;
- поддържане на температурата на водата чрез периодично добавяне на кипяща вода;
- след като затоплят краката си, разтрийте ги с мека кърпа и сложете вълнени чорапи;
- лягайте под одеяло и пийте топъл билков чай;
- провеждане на такива процедури няколко дни два или три пъти, можете да избегнете по-нататъшно развитие на болестта.
Комбинирани бани с горчица
За да се подобри ефекта на терапевтичното домашно лекарство, препоръчително е да се използват някои добавки, които могат да допринесат за подобряване на лечебната способност на горчичната баня.
- Не е лошо да се добавят лечебни билкови отвари от лайка / шипка до 150 милилитра за еднократна употреба в горчична баня.
- В допълнение към горчицата, можете да добавите сода за печене в банята, за да получите затоплящ ефект от по-голяма дълбочина.
- Внимателното добавяне на етерични масла от иглолистна дървесина също ще добави много терапевтичен ефект и ще направи банята по-ароматна. Евкалиптовото етерично масло ще послужи като отличен инхалатор при пара на краката.
Солени вани от обикновена простуда
Този вид външно лекарство се е доказало не само за лечение на настинки, но и, ако е необходимо, за премахване на подпухналостта, напрежението и умората, гъбичките на ноктите, както и за предотвратяване на разширени вени. Противопоказания за използването на ваната със сол е наличието на краката на целостта на кожата под формата на пукнатини / драскотини или други щети.
Има някои рецепти за солни бани, които са на разположение в готвенето и могат лесно да бъдат извършени у дома. Всички те са изготвени въз основа на основната рецепта.
- Основната сол сол (вземете една супена лъжица сол море / на литър вода и се разбърква. Стойте за двадесет минути, поддържане на температурата на водата на правилното ниво на температурата. Продължителност на лечението не е повече от седмица);
- солена солена баня (към основната рецепта се добавят няколко капки екстракт от игли, която се капе върху сол и само след това се потопява във вода. Краката се държат половин час. Тази баня облекчава умората, увеличава кръвообращението и облекчава настинките);
- С добавянето на масло от чаено дърво (към основната рецепта се добавят няколко капки етерично масло и се използва при лечението на гъбички и се намалява умората);
- с добавка на билки, които се използват за лечение на настинки);
- със сол и йод (за омекотяващ и лечебен ефект чрез добавяне на 5 грама сол и йод);
- сол + естери (добавяне само на капка етерични масла, с които може да се постигне отлично обезмирисяване, отстраняване на оток и умора), се осигурява за процедурата преди лягане;
- физиологичната вана с течен амоняк се използва главно за омекотяване на грубата кожа на краката и петите.
По този начин, в допълнение към терапевтичните ефекти на вани с морска сол може да има отличен козметичен ефект, който само добавя към тяхната популярност.
Как да скочим на краката със студ: препоръки и противопоказания
Човешкото тяло има уникалната способност да се саморемонтира: тъканите след наранявания се възстановяват, имунната система предпазва от проникване на патогенни бактерии и се бори с тях. Но понякога тялото може да бъде подпомогнато, като действа върху определени нервни окончания, като по този начин ускорява възстановяването.
Нашите родители и баби ни учат как да се издигаме на краката си в случай на настинка и с основателна причина. Този много добре познат метод за въздействие върху заболяването се използва от дълго време, но все още е доста ефективен и лесен за изпълнение.
Механизмът на положителния ефект от процедурата
При контакт с вируси или бактерии, лигавицата на носната кухина започва интензивно да произвежда тайна. Капилярите се разширяват, стените им губят тонуса си и стават ронливи, кръвната плазма “изтича” през тях.
Освен това, част от клетките на мукозата, инфектирани от инфекцията, се разрушават и заедно с фрагменти от микрофлора образуват тъканни ексудати. Това е един вид защитна реакция, която ви позволява да се отървете от част от патогенната микрофлора, като я извадите от изхвърлянето. Не напразно в ранните стадии на ринит от носа "течащ поток".
Но след това бактериалната инфекция се присъединява, разряда придобива гноен характер, разширените капиляри започват да играят ролята на „входна врата”. Необходимо е да се засили епителът на лигавицата и да се намали количеството на разтвора, като се използват три метода.
Първият е използването на вазоконстрикторни капки за нос. Вторият е да се създаде коагулиран протеинов защитен филм върху повърхността на лигавицата, която Протаргол прави добре. Третият начин е да се намали излишния кръвен обем на лигавицата.
Това е последният механизъм, който е в основата на термичните процедури, по-специално, когато поставяте краката в гореща вода. Локалното излагане на умерено високи температури играе разсейваща роля, кръвта от горните дихателни пътища се влива в разширени съдове на краката и краката. В резултат на това кръвоснабдяването на носната лигавица и неговото подуване рязко намалява, възстановява се носното дишане, намалява производството на секреция, епителът може да се регенерира по-бързо.
Показания и противопоказания за процедурата
Горещи вани за крака могат да се правят на всяка възраст, но не се препоръчват за малки деца под 3-4 години. Това се дължи на продължителността на процедурата, която детето е трудно да издържи поради безпокойство. Освен това, бебето може да има различен праг на температурната чувствителност, отколкото възрастните, а горещата вода ще предизвика значителен дискомфорт. За процедурата е желателно да има термометър за вода.
Процедурата е много ефективна на всички етапи на ринит. Може да се извършва при остър тонзилит и фарингит, ларингит, бронхит, ларинготрахеобронхит. Сухата, лаеща кашлица с ларингит бързо се омекотява, хрипливостта изчезва, рискът от развитие на „фалшива” крупа намалява. Рефлекторният ефект на процедурата помага при лечението на всички видове трахеити и бронхити, ускорявайки отделянето на отделянето с мокра кашлица и насърчавайки бързото заздравяване на лигавицата.
Но трябва да знаете, че в някои ситуации топлотата е строго забранена. Основното временно противопоказание е наличието на треска. Симптомите на интоксикация в различна степен, треска, неразположение придружават всеки възпалителен процес.
Дори леко повишаване на телесната температура до субфебрилни числа, до 38 градуса, е противопоказание за термични процедури. Местното излагане на гореща вода по време на треска може да повлияе неблагоприятно на борбата срещу имунитета с инфекция.
Има и постоянни противопоказания при наличие на определени заболявания. Невъзможно е да се затопли краката със сърдечно-съдова патология. Това се отнася за разширени вени, тъй като затоплянето води до допълнително намаляване на тонуса на болните съдове.
При хипертонични и исхемични заболявания е по-добре да се консултирате с Вашия лекар за осъществимостта на процедурите за затопляне, тъй като тяхното неконтролирано поведение ще увеличи тежестта върху сърцето и може да повлияе неблагоприятно на здравето.
По време на бременността не се препоръчва да се затопля краката по всяко време, тъй като високата температура може да повиши тонуса на матката и дори да предизвика спонтанен аборт.
Провеждане на отоплителна процедура
Най-големият ефект от процедурата се постига при условие, че не само краката се нагряват, но и краката. За да направите това, трябва да използвате вана или голям капацитет, така че водата да достигне до коленете. Най-подходящото време за затопляне е вечерта преди лягане, така че веднага след това да легне под одеяло. В други случаи също е възможно, но в този случай не се препоръчва да напускате къщата за следващите няколко часа.
Не можете да започнете процедурата с гореща вода - първо, краката се поставят в топла вода с температура около 38 градуса. След няколко минути, когато кожата на краката се използва, температурата се повишава до 42-43 градуса чрез добавяне на гореща вода. Общата продължителност на процедурата е 10-15 минути.
След това краката се изсушават внимателно и бързо с кърпа и се слагат на топли чорапи. В същото време е възможно да се извършват процедури за грижа: да се отстрани острият епител от краката, да се обработят ноктите и да се смаже кожата с подхранващ крем.
Можете да затопляте краката с добавянето на различни билки или масла във водата. По този начин процедурата за затопляне, индиректно засягаща епитела на носната лигавица, ще бъде комбинирана с терапевтични инхалации. Горещи бульони от мента, градински чай или лайка се добавят към ваните за крака в обема на една чаша, масла от иглолистни дървета (ела, бор) или евкалипт ще бъдат доста капки.
Всички термични процедури, включително горещи вани за крака, са прости и достъпни за всеки пациент. Значителният им ефект помага за бързото излекуване на ринит и много други заболявания. Но трябва да се помни, че дори и за такива прости терапевтични мерки има противопоказания.