Хрема или ринит по време на бременност е често срещано явление. Това се дължи на намаляване на защитните сили на организма поради отслабването на имунната система. Но лечението на такъв проблем през този период трябва да се подходи с най-голяма отговорност, като се има предвид, че обичайните лекарства, използвани преди бременността, могат да навредят на развиващото се бебе, да доведат до появата на патологии и дори да се превърнат в заплаха за живота му.
Но не можете да излекувате настинка, защото е изпълнена със сериозни усложнения за здравето на бъдещата майка и появата на много заболявания на дихателните пътища в хронична форма. Например, оставен без подходящо внимание ринит може бързо да отиде в синузит.
Причините за ринит от различни видове и опасността от такова състояние за бременни жени
Симптомите на ринит по време на бременност, като правило, се появяват рязко на фона на общо нормално състояние на тялото, назална конгестия, кихане, след което очите започват да се поливат, сърбеж в носната кухина, подуване на лигавиците и ясен разряд на различни консистенции.
Но, усещайки симптомите на настинка, трябва да разберете причините за това явление, и за това най-добре е да се консултирате с лекар.
Важно е да се класифицира правилно един симптом, защото само в този случай лекарят ще може да предпише подходящо лечение, което няма да навреди на бебето.
Ринит по време на бременност обикновено се разделя на три вида:
Инфекционен тип ринит
Основната причина за появата на ринит от този тип е настинка или ARVI, както и други респираторни заболявания, които се срещат по-често в периода на бременността, отколкото в нормалното състояние на тялото на жената.
Това се дължи на силните промени в имунната система, общото ниво на намаляване на защитата, което е необходимо за поддържане на бременността, но прави тялото по-уязвимо към различни вируси и инфекции.
В случай на неадекватно лечение или липса на такова, инфекциозен ринит може да се превърне в по-сериозно заболяване, което изисква не само комплексна терапия, но и заплаха за детето.
Възможни усложнения могат да бъдат:
- Синузит - възпаление на максиларните синуси със силно подуване на лигавиците на носа. Прочетете повече: синузит по време на бременност →
- Предната част, включително в остра форма, която е възпаление на фронталния синус.
- Синузит от различен тип, включително в остра или хронична форма, което е силно възпаление на един или няколко синуса на носната кухина.
- Появата на носните полипи, които се образуват върху възпалените и подути лигавици на носната кухина.
Алергичен ринит
Бременност алергия е често срещана причина за ринит. В повечето случаи тази реакция се случва в организма при вдишване на дразнители на дихателните пътища, които причиняват дихателни алергии.
Такива вещества включват вълна и пух от животни, пера от птици, прашец на растения, домашен прах, слюнка за домашни любимци, някои видове продукти, парфюмерийни продукти, лекарства, домакински химикали и много други.
Според статистиката ринит от този тип се наблюдава при всяка трета бременна жена и най-често в ранните стадии, когато женското тяло се свива само с промените, които се случват в него.
Алергичният ринит в периода на носене на бебето е опасен, тъй като алергените, които влизат в тялото на майката и причиняват неадекватна реакция в него, могат да стигнат и до развиващия се плод, както и когато майката консумира алергенни продукти.
Вещества, преминаващи през плацентата към бебето, предизвикват реакция в собствената му имунна система, при която няма достатъчно ензими, които да неутрализират вредните елементи.
Поради тази причина имунната система на детето започва активно да произвежда антитела, запаметявайки чуждо вещество. В бъдеще, след раждането на това вещество, имунната система на детето ще реагира с алергия при вдишване. Прочетете повече за алергии при бременност →
Хормонален ринит
Появата на такъв хрема се свързва винаги с хормонални промени и нестабилността на неговия фон. Тя се появява при бременни жени, при хора, страдащи от заболявания на щитовидната жлеза, както и при юноши по време на пубертета.
Преди да се лекува такъв ринит при бременни жени, важно е да се разбере, че причината за това е рязко увеличаване на нивото на определени хормони.
Това е промяната в хормоналния фон при жените по време на бременност е най-честата причина за хрема, така че това състояние дори има името "бременна ринит".
Но не трябва да се мисли, че този механизъм е естествен за организма и следователно не подлежи на никакво лечение, а преминава самостоятелно след раждането на бебето.
Лечение на ринит по време на бременност
В повечето случаи, появата на хормонален ринит по време на бременност, лекарите предписват лекарства, като използват лекарства, които са безопасни за бъдещата майка и бебе.
Използваните средства не трябва да имат токсичен ефект, трябва да имат отлична поносимост, дори и при продължителна употреба, както и да се използват в строго предписани терапевтични дози. В никакъв случай не могат да участват в лечението сами.
Преди лечение на алергичен ринит при бременни жени е необходимо да се елиминира източникът на алергията, за която е необходимо:
- премахване на всички пух и пух възглавници, заменяйки ги с подложка полиестер, не причинявайки алергии, но е важно да не забравяте редовно да ги измивате в сапунена вода, чиято температура не трябва да бъде под 60 °;
- замяна на завеси и щори с щори, което ще намали количеството прах в помещението;
- да се сведе до минимум броят на възможните източници на домашен прах, т.е. да се премахнат нещата, които не са предмет на редовно мокро почистване, измиване или измиване;
- редовно проветрявайте жизненото пространство, особено вечер преди лягане;
- желателно е да се премахнат всички растения от апартамента;
- намаляване на комуникацията с домашни любимци, тъй като най-често алергията възниква при косата на кучета, котки, гризачи, пух и пера на птици;
- елиминират от диетата алергенни храни, особено тези, които причиняват неадекватна реакция в организма преди бременността.
Лечението на ринит, причинено от респираторна алергия, ще бъде подходящо само след отстраняване на алергена и възможен контакт с него в бъдеще.
Лечението на простуда на инфекциозния тип трябва винаги да се извършва под наблюдението на лекар и такъв проблем е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се подложи на терапия. За да предотвратите инфекция, трябва да ограничите доколкото е възможно всеки контакт с болни хора.
Не бива да посещавате публично публично местата, тъй като в този случай вероятността от инфекция е много висока. Излизайки от къщата (особено по време на сезонни екзацербации и епидемични заплахи), е необходимо да се смазват носните синуси със специален мехлем, например, виферон или оксолин.
Тези инструменти помагат да се създаде допълнителна защитна бариера в носната кухина, където микробите и другите патогени влизат, когато се вдишат.
Лекарства и физиотерапевтични процедури, разрешени по време на бременност
При избора на метод за лечение на всякакъв вид ринит, трябва да се помни, че не е възможно да се използват капки за нос в периода на изчакване на новородено с вазоконстрикторно действие.
Не се препоръчва употребата на лекарства като Називин, Нафтизин, Форос, Галазолин, Санорин и други вазоконстрикторни лекарства.
Използването на такива капки за премахване на настинка в периода на бременност може да предизвика нарушения в плацентарния кръвен поток, което със сигурност ще повлияе на състоянието и развитието на бебето, тъй като плодът няма да получи изцяло необходимите вещества.
В по-късните етапи, такава ситуация може да доведе до преждевременно раждане, тъй като бебето, когато съдовете на плацентата са стеснени и кръвообръщението е нарушено, започва да се тревожи и да бута, което може да причини дилатация на маточната шийка и началото на раждането.
В някои случаи вазоконстрикторните капки (при тежки форми на обикновена простуда) могат да се прилагат в единични минимални дози преди лягане, за да се улесни дишането на жената през нощта и да й се даде възможност напълно да се отпусне. Невъзможно е да приложите такива капки сами.
Може би единствените капки, които не са противопоказани по време на бременност, са Pinosol. Те съдържат естествени растителни масла, така че са безопасни за развиващо се бебе.
Но употребата им е строго индивидуална, тъй като по време на периода на бременността тялото на жената е по-податливо на различни ефекти и компонентите на лекарството могат да предизвикат алергична реакция.
Най-безопасни и ефективни при лечение на ринит по време на бременност са солевите разтвори, използвани за измиване на носните проходи.
Такива решения можете да приготвите сами, като закупите специална морска сол, или можете да закупите готови препарати в аптечните вериги. Солевият разтвор значително намалява подуването на лигавиците на носната кухина, премахва възпалението, като по този начин улеснява дишането.
За приготвяне на разтвора се взема една чаена лъжичка сол (море) на половин литър чиста вода.
Сред фармацевтичните препарати за измиване на носа може да се отбележи:
Ефективен и безвреден начин за премахване на настинка в периода на бременност е инхалацията, извършвана с използването на минерална вода със слабо алкален състав. Водата трябва да бъде без газ, така че трябва да отворите бутилката предварително или да изсипете малко вода в чаша, за да излезе газът.
Можете да замените натуралната минерална вода с разтвор на сода, като използвате 2 или 3 супени лъжици сухо вещество на литър вряща вода.
Ако няма алергични реакции, е възможно да се извършват инхалации с добавянето на етерични масла, например вар, иглолистни дървета, мирта, аїр, лавандула, евкалипт, градински чай, лимон, роза, мента. Но е необходимо този метод да се прилага внимателно, тъй като може да има алергична реакция. Прочетете повече: инхалация по време на бременност →
Важно е правилно да се провежда инхалацията, за която трябва да се следват няколко правила:
- Не извършвайте процедурата веднага след хранене, както на празен стомах. След ядене храната трябва да бъде около 1-1,5 часа.
- Вдишването на медицински пари в случай на ринит трябва да се извършва с носа, така че да се упражнява ефектът върху носните лигавици.
- За процедурата е най-добре да се използват специални устройства, например пулверизатори. Ако няма такова устройство, кипящият разтвор може да се излее в чайника и след като е покрит с кърпа, диша парата, излизаща през носа. Можете да дишате и над обичайния тиган, но има риск от изгаряния.
- Продължителността на процедурата по време на бременност не трябва да надвишава 10 минути при използване на минерална вода или разтвор на сода. При вдишване на етерични масла продължителността на вдишването трябва да се намали до 5-6 минути.
- След вдишването жената трябва да почива поне два часа, без да излиза навън, и е препоръчително да не се говори или да се яде.
Традиционни методи за лечение на ринит по време на бременност
Лекарите от традиционната медицина съветват бременните жени да правят специална акупресура, улесняваща състоянието и дишането с появата на различни видове ринит. Масажирането с леки движения изисква не само крилата на носа, но и предната зона, както и горната част на бузите под очите.
Има много народни рецепти за инхалации, по-специално с помощта на отвари от лечебни билки като лайка, невен, жълтурчета, маточина и подбел.
Но те могат да бъдат използвани само с повишено внимание и при условие, че няма индивидуална нетърпимост. Същото правило важи и за измиването на носните проходи с билкови отвари.
Вдишването на варени картофени пари или кожата му може да се нарече най-безвредното вдишване на традиционната медицина. Можете също да вдишвате чифт прясно изрязан лук или чесън, както и лимон.
Традиционната медицина също така препоръчва използването на медена вода при лечението на ринит при бременни жени, като се прилага не само за измиване на носната кухина, но и за вдишване, както и за пиене под формата на топлина.
Но трябва да се има предвид, че медът не само може да предизвика алергична реакция у бъдещата майка, но и да предизвика появата на алергия в бъдещото бебе след раждането му.
предотвратяване
Сред превантивните мерки срещу появата на ринит по време на бременност, най-важното е да се избягва контакт с хора с инфекциозни заболявания.
Отлично средство за превенция е да се провеждат периодични инхалации, например с масло от лимон или евкалипт, което ви позволява да убивате бактерии, които са попаднали в носната кухина след посещение на обществени места, като им пречат да се размножават и причиняват заболяване.
При наличието на респираторни алергии, основната профилактика е да се елиминира всеки контакт с алергени.
Важно е да запомните, че докато чакате за бебе, поради отслабена имунна система, всяко вещество може да предизвика алергии, дори тези, на които не е имало отрицателна реакция преди бременността.
За съжаление, няма превантивни мерки за предотвратяване на появата на хормонален ринит, тъй като хормоналния дисбаланс е естествен за женското тяло по време на бременност. В този случай можете да използвате само леки и безопасни средства за облекчаване на състоянието и дишането.
Разбира се, за 9 месеца е почти невъзможно никога да не се заразите с респираторна инфекция или обикновена настинка, дори с всички превантивни мерки и предпазни мерки.
Но е важно да се помни, че самолечението за всяка болест по това време е невъзможно, защото говорим не само за състоянието на самата жена, но и за здравето на бъдещото бебе. Ето защо, назначаването на лекарства и процедури за премахване на ринит в този период е най-добре да се възложи на квалифициран лекар.
Автор: Ирина Ваганова, доктор
специално за Mama66.ru
Ринит бременна
Бременният ринит е често срещана патология, която се среща при около 30% от бременните жени. Ринит по време на бременност обикновено не е заплаха за плода или майката, но неправилното лечение може да доведе до непредвидими последствия.
Гаджиев Камран Рафикович
Бременният ринит е често срещана патология, която се среща при около 30% от бременните жени. Тя се проявява като типична триада от симптоми: запушване на носа, затруднено дишане, наличие на лигавични секрети. Самият ринит не е опасен за бременни жени, но влошава качеството на живот на жената по време на бременност.
Ринит на бременни жени (назална обструкция) се появява по-често в 3-7 месеца от бременността, въпреки че може да настъпи от първите дни и може да продължи до раждане или повече (до 3 седмици след раждането). Трудността от спиране на патологията и облекчаване на симптомите е, че по време на бременност има ограничения върху употребата на редица физиотерапевтични методи и лекарства.
Симптоми на вазомоторния ринит при бременни жени
- Трудно носово дишане, запушване на носа;
- Неприятни усещания в носа, кихане;
- Наличието на ясен слизест секрет;
- Констрикция в областта на носа и синусите на синусите;
- Неясно изразено главоболие.
Причини за възпаление на ринит при бременни жени
Патогенезата на бременните ринити е все още спорен въпрос. Повечето лекари са склонни да вярват, че тя е хормонална по природа и е свързана с повишени нива на естроген и ацетилхолин в серума (в резултат). В резултат се наблюдават хиперемия на носната лигавица и оток. Концентрацията на естрадиол, естрон, естриол в кръвния поток на бременни жени се увеличава, някои бременни жени по тази причина могат да променят формата на носа, тя може да се увеличи в размер.
Има и данни, че пациентите със симптоми на вазомоторния ринит при бременни жени имат повишени нива на плацентарния хормон в кръвния серум. Друга причина, която може да причини дълготрайна назална обструкция, е тонусът на гладките мускулни клетки под влиянието на инхибиторното действие на стероидния хормон прогестерон. Той причинява задържане на течности в организма и има подобен страничен ефект върху носната лигавица.
Хистохимичните проучвания показват, че назалната конгестия може да се дължи на изобилие поради хиперактивността на парасимпатиковата нервна система при бременни жени.
Как да се разграничат симптомите на ринит при бременни жени от други патологии?
Симптомите на ринит при бременни жени са наистина подобни на проявите на други заболявания, например вирусни инфекции, синузит. Трудно е да се разграничи патологията от външни признаци с бъдещата майка, поради което е необходимо да се консултирате с лекар. В нашата клиника работят опитни специалисти, които бързо ще диагностицират и предпишат лечение.
- Ако симптомите на ринит са придружени от възпалено гърло, треска, това показва наличието на бактериална или вирусна инфекция или друг възпалителен процес.
- Когато синусовия мукозен секрет може да има жълтеникав или зелен оттенък. При натискане в областта на максиларните и челните синуси има болезнени усещания, когато главата е наклонена, болката може да се увеличи. Също така, синузитът често причинява треска, докато при ринит на бременни жени тези симптоми не се наблюдават.
- Понякога ринит на бременни жени се смесва с алергичен ринит, който може да се увеличи, и може да се наблюдава сенсибилизация към алергени, за които пациентите не са отбелязали преди това чувствителност.
Лечение на ринит при бременни жени
В нашата клиника се извършва задълбочена диагноза за премахване на ринит, подобен на симптомите на заболяването. След прегледа лечението се предписва по индивидуална схема, в зависимост от тежестта, тежестта и показанията.
Лечението на ринит при бременни жени се усложнява от факта, че много лекарства могат да причинят намаляване на миометрия и нарушена циркулация на плода или вазоконстрикция с нарушена функция на плацентата. Ето защо, лекарят трябва да предпише лекарства, не е възможно да се използват лекарства сами - те могат да причинят нарушено развитие на плода.
Изпишете лекарство, което трябва да бъде лекар. Вие не можете да използвате лекарства сами - те могат да причинят нарушение на развитието на плода.
Общи препоръки за бременни жени, които имат симптоми на ринит
- Препоръчва се носът да се измие със слаб физиологичен разтвор (2 чаени лъжички морска сол на чаша вода). Физиологичният разтвор подобрява отделянето на лигавицата от носа и намалява усещането за претоварване.
- Душът за нос (устройство за измиване на носа) помага много добре. Можете да използвате обичайния физиологичен разтвор.
- Проветрете помещението, преди да си легнете, използвайте овлажнители. Сух въздух може да обостри неприятните симптоми.
- Използвайте висока възглавница за сън (или няколко възглавници), така че главата да е доста над тялото.
- Разходките преди лягане на чист въздух са полезни.
- Правете упражнения сутрин и дихателните упражнения няколко пъти на ден, за да намалите симптомите на хипоксия.
- Не използвайте парфюми и се опитайте да не се намирате в помещенията, в които пушат.
- При бременност не може да се използват вазоконстрикторни капки за носа, тъй като те могат да провокират вазомоторния ринит.
Лекарства за лечение на ринит
Подготовката за прием по време на бременност се подбира с голямо внимание и изключително индивидуално. Бременните жени не получават псорични системни кортикостероиди, въпреки че ефектът им върху плода не е напълно изяснен. В някои случаи кортикостероидите могат да бъдат посочени като аерозоли. Пероралното приложение на антихистамини също не се прилага поради повишения риск от образуване на ембриопатия. Изборът на физиотерапия също е ограничен, тъй като повечето методи влияят негативно върху развитието на плода.
Ако страдате от ринит, има главоболие или други неприятни симптоми, съветваме ви веднага да посетите лекар. Своевременното лечение е ключът към качеството на живот на майката, което е много важно за носене на плода. А също така ви позволява да не пропускате други по-сериозни заболявания, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на майката и детето.
Важно е! Не можете да използвате лекарства, които Ви е предписал преди бременност, или лекарства, предписани на някой друг.
Ринит по време на бременност обикновено не е заплаха за плода или майката, но неправилното лечение може да доведе до непредвидими последствия.
Ринит бременна. Симптоми. лечение
Скъпи читатели, днес в моя блог продължавам разговора за ринит. Статии по тази тема са написани от лекаря Евгений Снегир. Преди това имаше статии за алергичен ринит, неговите симптоми, диагноза и лечение. И аз самият споделих моите рецепти за лечение на ринит народни средства. Благодарен съм на Юджин, че той просто и подробно покрива всички теми. Ако имате въпроси към лекаря, можете да ги попитате точно тук. Също така каня всички да посетят Юджийн, който сам води уебсайт за здравето. Медицински съвети, статии за психологията на Юджийн могат да бъдат намерени тук.
Така че, днес темата за разговор ринит бременна. Мисля, че темата е много важна за много жени, които са изправени пред това, когато очакват най-красивото събитие в живота си. Давам думата на Юджин.
Ринит бременна
Ще започна статия с много важно предупреждение. Всяка бременна жена трябва да помни, че за всякакви аномалии в нормалното здраве, медицинска консултация е задължителна. Дори един ден без подходящо лечение или неправилно самолечение може да доведе до катастрофални последици.
Консултациите с жени бяха специално предназначени да съветват бъдещите майки през този решаващ период от живота. Не пренебрегвайте тази помощ. Моля, при първите признаци на заболяване е необходимо да потърсите квалифицирана медицинска помощ.
Не забравяйте: в момента имате двама от вас (в някои щастливи случаи дори три или повече) - вие и вашето дете! Тези болезнени състояния, които бихте могли по-рано безопасно да носите на краката си, сега могат да бъдат много по-трудни за тялото ви и да бъдат много опасни за здравето на вашето дете. Тези лекарства, които сте приемали преди бременността, могат да бъдат абсолютно противопоказани по време на бременност. Моля, внимавайте за здравето и здравето на детето!
В днешния разговор ще се опитам ясно да кажа на бъдещите майки за такъв често срещан проблем, с който се сблъскват по време на бременност - ринит. Информацията в моята статия е само за информационни цели, всеки лекарствен продукт или терапевтична мярка трябва да бъде съгласуван с лекаря преди да се използва. Повярвайте ми, няма абсолютно "идентични" бременности, всяко раждане на нов живот е индивидуален случай!
Така че, ринит при бременни жени може да бъде от три основни типа:
- Ринит бременна
- Алергичен ринит
- Ринит при вирусни и микробни инфекциозни заболявания.
Нека започнем с обсъждане на истинския ринит на бременни жени. На първо място, отбелязваме, че това състояние е чисто физиологично по своята същност. Факт е, че хормоналната промяна в тялото на жената води до повишен оток на горните дихателни пътища поради прекомерно натрупване на вода от лигавицата - настъпва задръстване на носа без ринит. Според механизма на действие е вазомоторния ринит.
Ринит бременна. Симптоми.
Ринитът се проявява чрез постоянно хриптене, влошава се в легнало положение или при най-малко усилие. Най-често това състояние се среща през втората половина на бременността, но понякога се случва през целия период на бременността.
Нарушаването на носовото дишане значително влошава настроението, може да е причина за липса на апетит, нарушение на съня.
Отличителна черта на инфекциозния ринит е липсата на симптоми на възпалителна реакция и интоксикация - няма температура, болки в крайниците, главоболие или други прояви на вирусно или бактериално заболяване. Няма тежко изхвърляне от носа - те вече са признак на алергичен или инфекциозен вариант.
Продължителната назална конгестия при поставяне на инфекция може да доведе до синузит. Има усещане за пълнота на носните синуси - бременните казват, че носът е "напълно запушен".
Ринит бременна. Лечение.
Като правило, ринит на собствените си минава една седмица след раждането, когато балансът на естроген и прогестерон нормализира в организма. Но това вече ще бъде след всички преживявания, когато щастието на майчинството ще бъде основната положителна емоция и ще премахне всички други спомени и вълнения. Как да помогнем на жена сега?
Първо, трябва да се помни, че съвременната медицина не препоръчва използването на вазоконстрикторни средства за ринит (обичайни капки за нос - Нафтизин, Галазолин, Називин, Фервекс (спрей), За донос, Санарин).
Факт е, че те могат да доведат до нарушен утероплацентен кръвен поток и да влошат състоянието на детето. Ако детето стане по-лошо, то няма да донесе никакво облекчение на бъдещата майка, дори ако има добър нос за дишане. Възрастното дете ще започне да се блъска, да рита и да се кълне, за да може майката да спре това безобразие. Така замислена от природата - майката трябва да бъде контролирана!
В медицинската литература могат да се намерят препоръки за възможността за използване на вазоконстрикторни капки при деца с малка доза от лекарството. Обикновено те се предписват за тежък ринит през нощта, така че можете да заспите, но само когато са предписани от акушер-гинеколог, когато потенциалните ползи за майката надвишават възможния риск за детето. Никоя инициатива в тази ситуация не трябва да бъде!
Какво тогава може да помогне? Как за лечение на ринит?
I. Солените разтвори, които намаляват подуването на лигавицата, се оказаха много ефективни и безопасни. Примерите включват обикновена маса или морска сол, Aquamaris, Salin, Merimer и назални душове (Dolphin, Humer). Солевият разтвор може да се приготви у дома и самостоятелно - трябва да вземете една чаена лъжичка морска или готварска сол и да се разреди в 0,5 литра вода.
Измиването на носа със солени разтвори също помага при синузит, отстранява се оток на носните проходи и тайно на синусите постепенно се изпразва. Ако имате треска или силна болка в областта на максиларните или челните синуси, незабавно се консултирайте с Вашия лекар!
Смята се, че капки пинозол не са противопоказани по време на бременност. Те съдържат растителни етерични масла и са безопасни за бебето. Но тялото по време на бременността може да бъде силно алергично и затова ефектът върху всички жени върху това лекарство е различен - това лекарство е много добро за някого и само може да влоши ситуацията за някого. Всичко тук е строго индивидуално, трябва да се ръководите от собствените си чувства.
II. Инхалациите имат добър ефект.
Най-безобидната възможност е да се направи инхалация с алкална минерална вода. Бутилката трябва първо да се отвори, за да могат газовете да излязат от нея. У дома, можете да разредите 2-3 супени лъжици сода в литър вряща вода.
Той помага да се диша над варени картофи или просто върху кожата му, върху медена вода (разтваря се 1 част мед в 5 части вода).
Помага с запушен нос и чесън.
Вдишването с етерични масла (масла от градински чай, аїр, лайм, мирта, бор, ела, евкалипт, кедър, лавандула, розово) трябва да се направи много внимателно - възможни са алергични реакции.
Как се прави инхалация?
- Вдишването трябва да се извърши не по-рано от 1-1,5 часа след хранене.
- Е, ако у дома има специални пулверизатори. Но ако те не са там, тогава лесно можете да дишате над струята на чайника или просто да се наведете над парната тенджера, покрита с кърпа.
- Когато ринит диша нос! За инхалиране с комбинация от ринит и кашлица в следващата статия.
- Продължителността на вдишването е не повече от 10 минути, а инхалацията на етерични масла е не повече от 5-7 минути.
- След вдишване, трябва да почивате в продължение на 2 часа, да не пиете, да не ядете и за предпочитане да не говорите. Разбира се, през тези два часа не излизайте на чист въздух.
III. Акупресура помага при ринит: масажираме крилата на носа, челото, областите под очите.
IV. За да заспите лесно, можете да дадете на главата си възвишена позиция - поставете втора възглавница под главата си. Освен това има едно много добро лекарство за нощта - само за да сложите главата си върху гърдите на любимия човек и да почувствате миризмата на Спокойствие и Любов наблизо - средство за почти без грешки!
В следващата статия ще говорим за инфекциозен ринит при бременни жени.
Добро здраве! Щастливо майчинство!
Доктор Юджийн Снегир
Много съм благодарен на Юджин за такава информация.
Духовен подарък от мен за днес Максим Мървица с невероятно романтичната си музика Някъде по време Много се радвам, че отговорихте на предишната ми публикация. Познаването на хърватския пианист потъна в много души. Мисля, че днес ще откриете нови цветове в работата му.
Пожелавам ви мир на хармония, топлина, любов. Внимавайте за здравето си.
Как да разграничим ринит при бременни жени от обикновена настинка и какво да правим в този случай?
Назалната запушване по време на бременност е не само неприятно, но и опасно, тъй като дихателните проблеми водят до кислородно гладуване. За жени в положение, това е неприемливо, защото плодът получава по-малко кислород от кръвта на майката. Ето защо, хрема, която бъдещата майка трябва да подготви задължително.
Какво е бременна ринит?
Ринитът при бременни жени е често срещан проблем сред бъдещите майки. Експерти смятат, че това състояние е свързано с нарушение на функционалната дейност на съдовете. Това се дължи на факта, че в процеса на носене на женска имунна система и хормони на детето се извършват сериозни промени, това се отразява на пропускливостта на стените на кръвоносните съдове.
Също така, ринит при бременни жени може да бъде причинен от прееклампсия - състояние, при което настъпват промени в състава на кръвта, на фона на които има подуване, включително носната лигавица. Без съмнение, хрема в бъдещата майка може да бъде причинена и от причините като инфекция, алергии и хипотермия. Това означава, че механизмът на развитие на ринит може да бъде точно същия като в обикновения живот. Но тези видове ринит нямат нищо общо с бременния ринит, тъй като и мъжът, и детето могат да се разболеят от вирусна или алергична ринорея.
Хрема в бъдещата майка е заболяване, характерно за периода на бременността и причинено от хормонални и имунни промени в тялото на жената. Така, не всеки ринит по време на бременност е ринит на бременни жени в научното определение на този термин. В допълнение, клиничните прояви на ринит на бъдещата майка са различни от симптомите на остър и хроничен ринит.
Как да разграничим ринит при бременни жени от други форми на заболяването?
Ринит при бременни жени и остър хрема, причинен от инфекциозни фактори, се различават лесно. Ако в допълнение към запушването на носа и изтичането на лигавицата се появи студ, температурата на тялото се повиши, най-вероятно е студено. Хрема на бременни жени не засяга общото благосъстояние на жената, тя не изпитва никакви неприятни симптоми, с изключение на запушването на носа.
По-трудно е да се разграничи остър ринит по време на бременност от други форми на хроничен ринит - атрофичен и хипертрофичен. Основният признак на хрема на бременни жени е началото му от момента на бременността, докато други форми на заболяването могат да измъчват жена още преди началото на бременността, т.е. тя ще знае за тях.
По този начин, ако преди началото на бременността не е имало хроничен ринит, и с неговото начало, то се появи, тогава ние говорим за ринит на бременни жени.
Правилно диференциране на ринит, който е възникнал при бременни жени, и да се разграничи от обичайните студени може само специалист след инспектиране на назофарингеалната лигавица. В зависимост от наличието на възпалителен процес и появата на лигавицата, лекарят изключва или потвърждава патологиите, свързани с атрофични промени, растежа или дегенерацията на носната лигавица и правилно диагностицира заболяването.
Това е почти невъзможно да се разграничат самостоятелно ринит възниква в бременна жена от хроничен ринит. Но единствената основна разлика е, че хрема на бременната не причинява необратими промени в носната лигавица, т.е. след като е възможно да се нормализират функциите на носа, няма да възникнат никакви усложнения и остатъчни ефекти от патологията. Докато атрофичният ринит провокира последващи дегенеративни промени в лигавицата, а в случай на хипертрофичен ринит, той никога няма да се върне в нормалното си състояние, а дишането през носа няма да се възстанови.
По кое време се появява ринит при бременни жени и колко време отнема?
Няма ясен модел между периода на бременността и времето на поява на ринит при бременни жени.
Средните стойности на ринит при бъдещите майки ще бъдат както следва:
- от 12 до 20 седмица - всяка трета жена;
- от 20 до 30 седмици - при 40% от бременните жени;
- от 30 седмици до раждането - при 42% от жените.
Най-често патологията продължава средно 3-4 седмици, по-рядко тази цифра се увеличава до 8 седмици. Състоянието се завършва независимо. Понякога хрема от бременни жени се появява в последните седмици от бременността и продължава до раждането на бебето, по-рядко - 2 седмици след раждането. Ако симптомите на ринит продължават по-дълго от тези периоди, проблемът може да се крие във вазомоторния ринит или друга форма на хронично заболяване.
Ако ринит, който се появи за първи път в бременна жена, се появи в ранните стадии на бременността - до 20 седмици включително, вероятно е това да се случи много преди раждането и няма да притеснява бъдещата майка в по-късните периоди. Ако заболяването се прояви след 20-та седмица на бременността, препоръчва се предварително да попитате за помощ от специалист, потвърждавайки, че това не е инфекциозен ринит, така че при влизане в родилния дом не се озовава в отделението по инфекциозни болести.
През първите дни и седмици на бременността рядко се среща хрема при бъдещите майки, тъй като промените в хормоналните нива по това време са все още незначителни. Очаквайте първите симптоми на патологията да бъдат от 12 седмици. Липсват и данни за случаи, при които хрема на бъдещите майки се появява многократно по време на носене на бебето. Ако е така, тогава, най-вероятно, болестта не е хормонална, но алергична по природа.
причини
В сърцето на хрема на бременните жени са промените, засягащи хормоналната система на жената. Половите хормони оказват влияние върху качеството на запълване на кръвоносните съдове на назофарингеалната лигавица, увеличавайки притока на кръв в тях. На този фон ситуацията прилича на случай на възпаление: лигавицата на назофаринкса започва да набъбва, да произвежда повече секреция и луменът на носните проходи става по-тесен.
Точните фактори на хормоналните ефекти все още не са проучени.
Експертите предлагат следните механизми за развитие на ринит при бременни жени:
- Естрогените имат депресивен ефект върху ацетилхолинестеразата, което води до увеличаване на количеството ацетилхолин в организма и води до подуване на лигавиците.
- Прогестеронът отпуска тонуса на кръвоносните съдове на назофаринкса, което води до тяхното разширяване, последвано от подуване на лигавицата.
- Плацентарният растежен хормон влияе върху кръвния поток в периферните съдове, за да подобри притока на кръв към плацентата. Подпухналостта на носната лигавица е специфичен страничен ефект на това действие.
За точния фактор на неприятностите не е известно. Възможно е всички те да работят заедно или причината да е само в едно.
В същото време трябва да се помни, че ринитът изобщо не е задължителен симптом за бременни жени, много жени никога не се сблъскват с това състояние, докато носят бебе. В същото време рискът от неговото развитие се увеличава значително, ако бъдещата майка пуши (хрема се появява в 70% от случаите), страда от алергичен ринит (включително сезонен тип) или синузит, а също така живее в райони с неблагоприятни условия на околната среда.
симптоми
Симптомите на ринит при бременни жени приличат на хронична форма на настинка. Но неговата характерна черта е безопасността на общото благосъстояние на бъдещата майка. Това означава, че въпреки запушването на носа и ринореята, не страда.
Така че, симптомите на ринит по време на бременност ще бъдат както следва:
- назална конгестия;
- обилно или, обратно, умерено изливане на лигавицата;
- чувство на сухота в носната кухина, особено на фона на прекомерно издуване, с появата на кори и пукнатини, както и изразено дискомфорт;
- затруднено дишане, възникващо в хоризонтално положение поради прилив на кръв към назофаринкса.
Тези симптоми могат да бъдат допълнени с недостиг на въздух, повтарящи се пристъпи на главоболие, но да се отървете от тях не е трудно по време на разходка на чист въздух.
Това заболяване опасно ли е?
Теоретично, хрема на бъдещата майка е опасна, тъй като в тялото на жената се развива хипоксия. Липсата на кислород влияе върху развитието на бебето и колкото по-сложни са симптомите на ринит, толкова по-сериозен е този ефект.
Но обикновено, хрема от бременни жени не може да има патологичен ефект върху плода, ако жената е здрава. Това състояние е опасно за хората, страдащи от бронхиална астма - в този случай се увеличава заплашителният ефект върху плода, тъй като хроничните проблеми с дишането могат не само да причинят увреждане на развитието на нероденото бебе, но и да заплашват с аборт.
лечение
Лечението на ринит при бъдещите майки се усложнява от факта, че основната му причина не може да бъде премахната с медикаменти. Докато назофарингеалната лигавица може да се адаптира към променения хормонален фон, ринитът непрекъснато ще преследва жената, а симптоматичната терапия под формата на капки и спрейове ще има само временно обратим ефект. Ето защо това състояние трябва да се приема като дадено и просто оцелява, което ви кара да се чувствате по-добре само в моменти на обостряне на заболяването с лекарства, предписани от лекар.
Много лекарства, предназначени за лечение на ринит, жените са строго забранени за употреба по време на бременност, тъй като те могат да повлияят неблагоприятно на бебето. Списъкът на забранените наркотици включва вазоконстрикционни спрейове и капки.
И така, какво да правите, когато ринит бременна? На първо място, редовно изплакнете носната кухина и назофаринкса с физиологичен разтвор или негови аналози: Aqua Maris, Salin и др. По време на процедурата носът се изчиства от натрупаните секрети, носното дишане се овлажнява и подобрява.
Ако носът изобщо не диша, можете да използвате лекарства, които са възможно най-безопасни за плода. Те включват спрейове Nazonex, Fluticasone, Tafen Nazal и други. Но преди да се лекувате с хрема, трябва да се консултирате с лекар. С помощта на тези лекарства може да елиминира симптомите на ринит за няколко часа. Всички тези инструменти принадлежат към групата на глюкокортикоидите.
Също така, бъдещите майки могат да бъдат посъветвани да вдигнат таблата на леглото с 15 °, което ще помогне да се намали подуването на носоглътката през нощта.
Изключително нежелателно е да се лекуват с антихистамини и вазоконстрикторни лекарства за бременни жени с ринит.В изключителни случаи специалистът може да предпише капки за фенилефрин: Adrianol или Nazol Kids.
Лечението на ринит при бъдещи майки с различни инхалации, етерични масла и хомеопатични лекарства няма да доведе до желания резултат, тъй като те не са в състояние да повлияят на основната причина за заболяването, но могат да предизвикат различни странични ефекти. Същото правило важи и за лекарства с антибиотици с антивирусни и имуномодулиращи свойства.
Във всеки случай, преди лечението на хрема по време на бременност, трябва първо да се консултирате с Вашия лекар. Само специалист знае как да различи ринит, характерен за бременните жени, от обичайните настинки и да избере най-безопасните и ефективни лекарства за лечението му.
Специфична профилактика, предотвратяваща развитието на патология при бременната жена, не съществува. Невъзможно е да се предскаже предварително дали този проблем ще възникне или не, тъй като не е известно как тялото ще реагира на промените в хормоналните нива по време на носене на бебе. Нито здрави жени, нито бъдещи майки, страдащи от хронични патологии на горните дихателни пътища или предразположени към тях, не са осигурени срещу студа на бременна жена.
Въпреки това е напълно възможно да се намали вероятността от развитие на течащ нос, ако жената се откаже от тютюнопушенето, укрепва имунната система, поддържа хигиената на носната кухина, посещава свежия въздух по-често и своевременно лекува инфекциите от назофаринкса.
Ринит по време на бременност
Такова неприятно състояние като ринит (по-известен като хрема) е често срещано явление при бременни жени и е придружено от кашлица, запушване на носа и кихане. Повечето бъдещи майки обвиняват различни инфекциозни болести, алергии или търсят други причини. В действителност, всички тези признаци са толкова често срещани, че понятието за ринит на бременността или вазомоторния ринит (свързано с нарушение на състоянието на кръвоносните съдове под лигавицата на долния носов проход) отдавна съществува. Известно е и името на това заболяване, като "хормонален" хрема.
Както знаете, по време на бременност тялото на жената „преживява” цялостна хормонална корекция (увеличава се кръвния поток, увеличава се нивото на женските полови хормони), което провокира подуване на носната лигавица, в резултат на което „тече” през цялото време, дишането е трудно, а жената често киха. Най-често ринит по време на бременност започва през втория или третия триместър и почти всяка втора бременна жена страда от това. Ринит при бременни жени често е подобен на алергичен.
Лечение на ринит по време на бременност
Ринит по време на бременност не изисква специфично лечение, тъй като след раждането носната мукоза скоро се връща към нормалното. Такъв хрема не може да навреди на бъдещата майка и нейното бебе. Той също не влияе върху хода на бременността. Понякога, когато жената има дълъг студ на главата, максиларните синуси се възпаляват, което прави носната лигавица по-пропусклива за инфекции. В такива случаи, не забравяйте да се свържете с отоларинголога.
Основното условие за лечение на ринит по време на бременност е безопасността на бъдещата майка и детето. За съжаление, повечето от известните лекарства за ринит не отговарят на тези изисквания, тъй като те могат да преминат през плацентата, увреждайки бебето. Така че е невъзможно да се лекува ринит по време на бременност с всички познати ни вазоконстриктивни капки, тъй като това може да провокира развитието на хипоксия (кислородно гладуване) на плода и нарушено развитие. Това се обяснява с факта, че капките, стесняващи съдовете, заедно с тях, също оказват влияние върху стеснението на капилярите на плацентата.
Ринит при бременни жени: симптоми и лечение. Методи за терапия
Хрема е един от най-често срещаните неудобства, свързани с бременността.
Около 30% от жените се сблъскват с този проблем до известна степен.
Тъй като сутрешното гадене и болки в гърба, ринит при бременни жени най-често се среща през втория триместър и по-близо до раждането, въпреки че вероятността за появата му през целия период на бременността не може да бъде изключена.
Какво е бременна ринит?
Носът е важна част от човешкото тяло. Въпреки сравнително простата анатомия (външен орган, носова кухина и синуси), той отговаря за правилното дишане, предпазва организма от дразнители на околната среда и биологични опасности.
Вътре в носните проходи се облицоват слизеста мембрана, която произвежда носната слуз, която тече през ноздрите и тече през задната част на назофаринкса.
Тази слуз помага за улавяне на токсини, които човек вдишва. Дразненето на лигавицата на носните проходи води до увеличаване на образуването на слуз.
Това се случва при остър ринит по време на бременност.
Ринит на бременна жена е свързан с хормонални промени, които настъпват в тялото.
Плацентата произвежда голямо количество хормони - PGH, VIP, естроген, прогестерон, провокиращи прекомерно производство на лигавица, нарушаване на носната дишане и хрема.
Увеличаването на обема на циркулиращата кръв може също да предизвика едем на малките съдове на лигавицата на органа и конгестията в околните тъкани.
Как да се разграничи от обичайното?
За разлика от общия синузит с вирусна природа, с възпаление на носните синуси, бъдещите майки не показват никакви признаци на инфекциозен процес: треска, рефлекс на кашлицата, главоболие, болки в ставите, мускулни болки и др.
Когато алергичен характер на възпаление на синусите няма обриви по кожата, и с отстраняването на алергена симптоми на болестта бързо изчезват.
Често съществуват въпроси за разликите между хормоналната назална конгестия и антит.
В случая на последната жената изпитва болка в горната челюст, т.е. в мястото на максиларните синуси.
Проявен дискомфорт се появява при дъвчене и внезапни движения на главата, както и при огъване. В допълнение, антит е придружен от признаци на интоксикация: треска, втрисане, главоболие, неразположение, изпотяване.
Във всеки случай, само терапевт може да разпознае определена форма на патология въз основа на медицинска история, физически преглед и клинични тестове.
Кога се появява ринит при бременни жени и колко време отнема?
Няма определен модел между времето на хрема и периода на бременността. Според статистиката бременният ринит се появява при жените:
- на 12-19 седмици - в 30% от случаите;
- на 20-29 седмици - в 37% от случаите;
- на 30-35 седмици - в 40% от случаите;
- от 36 седмици - преди раждането - в 42% от случаите.
В ранните етапи на бременността патологията е рядка, което се обяснява с малки хормонални нарушения.
Източник: nasmorkam.net Появата на първите признаци най-често пада на седмица 12. Средната продължителност на това състояние е до 3-4 седмици, по-рядко симптомите продължават до два месеца, след което завършват сами.
Ако нарушението на дихателната способност придружава бъдещата майка за по-дълго от обичайното, възможна причина е хроничен вазомоторен ринит или друга форма на патология.
Ринит при бременни жени: симптоми
Симптомите на хормоналния ринит варират в зависимост от индивидуалните особености на жената. Има обаче общи симптоми, които включват:
- дихателна недостатъчност, кихане;
- гъделичкане, възпалено гърло, кашлица;
- рядко треска;
- главоболие;
- загуба на апетит.
Видове ринит по време на бременност
През периода на раждане жената може да срещне много видове ринит, но всеки от тях има отрицателен ефект върху плода.
В някои случаи дихателната недостатъчност причинява хипоксия на плода (кислородно гладуване). Майката трябва да се увери, че тялото й получава достатъчно кислород.
Инфекционен тип ринит
Поради факта, че тялото на бременна жена работи „за двама”, чувствителността му към инфекции се увеличава. Студените заболявания често са съпътствани от такива аномалии:
- треска, студени тръпки;
- болки в ставите / мускулите;
- обща слабост;
- хрема
Вирусната инфекция в ранните стадии на бременността може да предизвика аномалии в плода.
Бъдещите майки трябва да обръщат повече внимание на здравето си. Знанието за това как се проявява инфекциозният ринит няма да влоши болестта.
Алергичен ринит
Настройката на хормоните по време на бременност повишава чувствителността на имунната система към стимули.
Тяхната експозиция може да провокира подуване на дихателните пътища, което води до хрема. Алергичният ринит има следните симптоми:
- кихане;
- сълзене на очите;
- сърбеж на носната лигавица;
- суха персистираща кашлица.
Идентифициран алергичен ринит по време на бременност изисква задължително лечение за възстановяване на дихателния капацитет и укрепване на имунната система.
Хроничен ринит
Атрофичните и хипертрофичните форми на ринит могат да повлияят на хода на бременността и здравето на бебето.
Често стават причина за други патологии - отит, тонзилит, астма, пневмония. Симптомите, които съпътстват хроничния ринит, включват:
- затруднено дишане в носа;
- нарушение на миризмата;
- водниста лигавица от носа;
- кашлица;
- носните гласове.
За да се облекчи състоянието на бъдещата майка, ще се даде възможност за интраназално приложение на соли.
Вазомоторният ринит
Хормоналната промяна на тялото, свързана с началото на бременността, засяга състоянието на кръвоносните съдове на назофарингеалната лигавична тъкан.
На фона на тези промени, настъпва оток, хормонален ринит се среща при бременни жени - специална форма на вазомоторния ринит. Типични симптоми за това състояние са:
- назална конгестия;
- обилно освобождаване от носните проходи на бистра слуз;
- рядко кихане.
Като цяло, състоянието на жена с хормонални аномалии остава задоволително. Няма треска и болки в тялото.
Какво може да бъде усложнение: какво е опасно?
Сам по себе си, хормонален хрема за бъдещата майка не е опасен, но може да направи живота й неудобен. По-специално, назалната конгестия влияе върху качеството на съня, а дългосрочната липса на сън увеличава умората.
Ако говорим за ефекта на ринит бременна върху здравето на детето, основният проблем е кислородно гладуване, което се случва при продължителна дихателна недостатъчност.
Хипоксията потиска нормалното развитие на плода и допринася за появата на аномалии.
Когато една студена инфекция с катар може да проникне в плацентата, което увеличава риска от спонтанен аборт или избледняване на бременността.
Ако жената се сблъска с инфекциозен ринит в по-късните периоди или непосредствено преди раждането, новороденото веднага ще се изправи пред инфекцията.
Как за лечение на ринит при бременни жени? Какво може?
Не трябва да чакате, когато хрема ще мине самостоятелно. На жената може да се каже какво да прави и как да се лекува по време на бременността, тъй като по това време повечето лекарства са противопоказани и подборът им трябва да се подходи смислено.
Освен това не е възможно да се облекчат симптомите на бременния ринит, докато назофарингеалната лигавица се адаптира към новите условия - употребата на лекарства ще осигури само краткотрайно облекчение.
Терапията за бременни ринити има за цел да намали тежестта на симптомите, с временното използване на лекарства по време на обострянето. Терапията се провежда по следната схема:
- Възстановяване на лигавицата на назофаринкса. За да направите това, жената трябва да изплакне носната кухина с физиологичен разтвор, да остане на открито по-често, а в жилището да поддържа оптимален температурен режим от 19-21С и влажност на въздуха - 55-75%.
- Намалено подуване на носа през нощта. Най-лесният вариант е да повдигнете таблата.
- Използване на одобрени назални препарати. В критични моменти, когато носът изобщо не диша, интраназалните глюкокортикостероидни лекарства се използват в позволените дози, за да не се навреди на детето. Такива лекарства включват Alcedin, Nazonex, Budoster, Fluticasone и др.
Тези интраназални лекарства облекчават подуването на носната лигавица само за няколко часа. Продължителността на тяхното действие е 6-24 часа, в зависимост от тежестта на състоянието и реакцията на организма към лекарството.
[ads-pc-1] [ads-mob-1]
Не се препоръчват вазоконстриктивни, антиалергични, антивирусни и имуностимулиращи спрейове и капки, както и лекарства с антибиотици по време на бременността, освен в случаите, когато заболяването стане продължително.
Измиване на носните проходи с физиологичен разтвор (1 чаена лъжичка морска / трапезна сол на 1 литър преварена вода) и средства за подобно действие (Aquamaris, Humer, Marimer, Dolphin и др.) Ви позволява да измиете натрупаната слуз, да овлажните назофарингеалната мукоза и нормализира дихателната способност.
Традиционна медицина
Сред голямото разнообразие от рецепти на баба от обикновената простуда по време на бременност, лекарите препоръчват използването на следното:
Лечение на хормонален ринит
Не се изисква специфична терапия за този тип ринит - симптомите ще изчезнат веднага след раждането на детето. Но жената трябва да знае как да облекчи състоянието си със силна назална конгестия:
- Саниране на носната кухина с физиологични разтвори;
- Вдишване на билкови настойки и евкалиптово масло.
Лечение на алергичен ринит
Когато алергичният характер на хрема започва по време на бременност, е необходимо да се елиминира дразнещия фактор.
Обикновено изолирането от алергена помага да се отървете от симптомите на болестта.
При поддържане на запушването на носа, терапевтът предписва интраназални капки, които са позволени по време на бременността.
Лечение на инфекциозен ринит
Хрема с простуда е само симптом. Затова, за да се отървете от него, трябва да елиминирате причината за заболяването. Когато е показан инфекциозен ринит:
- термична манипулация - горчица на краката, затопляне на носните синуси;
- безопасни лекарства за настинки (Декстрометорфан, Гуайфенезин, Ацетаморфин, Мореназал Имуно);
- народни анти-студени средства.
Превантивни мерки
Да се предскаже кога жената ще има хрема по време на бременност и дали тя изобщо ще се появи е невъзможно.
Всичко зависи от реакцията на организма към хормоналния дисбаланс, причинен от началото на бременността.
Шансът да "печелите" ринит е също толкова голям, както при жените, склонни към заболявания на носа и параназалните синуси, и при абсолютно здравите жени.
Въпреки това, следвайки някои препоръки, ще намали риска от хормонален ринит в периода на раждане:
- Спрете да пушите;
- Активни спортове (плуване, танци, колоездене);
- По-малко време, прекарано в претъпкани места;
- Погрижете се за укрепване на имунната система;
- Своевременно лечение на инфекциозен ринит;
- Спазвайте хигиената на носа;
- Прекарайте повече време на открито.