Най-често това се прави с помощта на вазоконстрикторни капки, но ако носът е блокиран и вазоконстрикторните средства не са под ръка или са противопоказани за заболявания, възраст или бременност, тогава нашият съвет ще ви помогне. Те също така ще бъдат полезни за онези, които са пресушили носната лигавица поради злоупотребата с вазоконстрикторни агенти.
Основните начини за облекчаване на носовото дишане при ринит и синусите у дома са пронизване на носа с почистване, изплакване и затопляне.
Защо е важно да дишате нос
Нормално и редовно снабдяване с кислород е необходимо за безпроблемното функциониране на цялото тяло - продължителното отнемане на кислорода засяга не само мозъка, но и други органи и тъкани на тялото. Само носът се справя с тази функция, тъй като дишането през устата има значителни недостатъци:
- При дишане през устата в белите дробове постъпва по-малко въздух.
- При дишане през устата в корема и гръдния кош не се развива необходимото налягане, което има отрицателен ефект върху сърцето.
- При преминаване през носа, въздухът се затопля, овлажнява и дезинфекцира, затова, когато носът е блокиран, е по-вероятно да настине или бронхит.
Стъпка 1
Препоръчваме използването на изотонични / хипертонични разтвори в лекарствената форма според възрастта. Те напояват носната лигавица, облекчават задръстванията. Не причинявайте привикване, удобно и безопасно за употреба в болница и вкъщи.
По-добре е да се използват хипертонични капки на базата на естествени морски и океански води, като Quix, Aquamaris, Aqualor. Обхватът им на функции е много по-широк - те нормализират секрецията на слуз на клетъчно ниво, облекчават подуването на носа със задръствания, могат да се използват дори при най-малкото дете, имат антивирусен и антиалергичен ефект.
За детето е по-добре да се използват стерилни изотонични разтвори без различни добавки. Необходимо е да се предпочитат такива средства като Otrivin Baby, Aqua Maris Baby, Aqualore Baby, Physiomer unioidozy. Тези спрейове действат внимателно върху слизестата мембрана със задръствания, овлажняват носа добре, облекчават студа и са подходящи за ежедневна употреба у дома. С редовна употреба помагайте да се избегне вирусен и алергичен ринит.
Как да ги използваме
- При пръскане към възрастен, главата се накланя в обратна посока.
- Независимо дете държи главата си изправена, а когато се инжектира, трябва да вдишва с носа си.
- Новородено дете, заровено в горната ноздра, легнало, обръщайки главата си на една страна.
При липса на фармацевтични разтвори можете да си направите сами - разредете се в чаша топла вода ½ - 1 чаена лъжичка сол, за предпочитане морска сол. Изплакнете по какъвто и да е начин (вкарайте с носа, използвайте спринцовка, капкомер, китайски чайник) в обем, равен на една чаша. В аварийни ситуации, при липса на способност да се капва агентът, можете да изплакнете носа си с течаща топла вода от чешмата.
Стъпка 2
Почистване на всяка ноздра на свой ред, натискане на другия пръст. При новородено дете използвайте спринцовка, автоматична всмукателна или памучна флакона за почистване.
За почистване, можете да използвате струйното измиване на носните проходи с вода, използвайки капелна система.
Стъпка 3
Подобряваме кръвообращението чрез упражнения, масаж и затопляне.
физически упражнения
Ако носът често е запълнен, тогава трябва да се занимавате със спорт. Това е спешна помощ и необходим компонент от превантивните мерки. Спортните упражнения не само ще премахнат задръстванията, но и ще осигурят на организма липсата на кислород.
Тялото на човек с повишена физическа активност се затопля, в резултат на което се подобрява кръвоснабдяването на всички тъкани и носът започва да диша. Без значение какъв е товарът:
- клякам;
- ритайте краката си;
- преса за люлка;
- бягане - просто бягане, нагоре стълби, кънки, ролери или ски.
Основното нещо е да започне човек да се поти от това натоварване. Налице е зависимост: подмишниците започват да се потят - запушването на носа изчезва много бързо. Единственото отрицание е, че ефектът не винаги е траен, така че веднага, когато носът ви диша, се препоръчва да се измие с физиологичен разтвор или с капки, нагряти до температура на човешкото тяло.
Методът може да се използва успешно по отношение на дете, което не може да бъде принудено да капе носа си, както и по отношение на всеки, който няма подходящи капки у дома.
масаж
За спешна елиминация на назалната конгестия, ако няма капки, акупресура помага добре. Той, действайки върху отделни точки, предава сигнали на важни органи и тъкани, подобрява кръвоснабдяването им.
За да се премахнат задръстванията и ринитите, е необходимо да се масажират точките на натиск на 4 места по лицето на главата с движения под налягане:
- Една точка, разположена между вътрешните ъгли на веждите.
- Точка по същата централна ос, но с 1,5–2 cm по-висока.
- Сдвоената точка по краищата на носовия мост е на няколко mm от вътрешния ъгъл на окото.
- Сдвоената точка в ямите, които са разположени от двете страни на носа точно под ноздрите, в началото на гънките, която преминава от ноздрите към устната, се счита за по-ефективна.
Необходимо е да се натискат точки най-малко 40-50 секунди.
Ако седите на някое събрание, тогава е по-удобно да масажирате болките върху палеца на двете ръце или на точката на ръката между двете ръце между първия и втория пръст (ако ги съберете заедно, точката е разположена в самия център на формирания туберкула), Натискането на he-gu точката е необходимо от страна на по-голяма претоварване.
Масажът не е противопоказан при детето. Напротив, можете да го научите на тази техника, така че да може сам да се отърве от назалното му задръстване и да помогне на приятелите си да направят това в училище.
физиотерапия
Гореща баня с крак и ръка бързо помага. Трябва да спрете краката си преди лягане в продължение на 15-20 минути, след това нанесете затоплящия мехлем на краката си и сложете топлите вълнени чорапи. Ами помага гореща баня, особено ако добавите към нея морска сол, евкалиптово масло.
Можете да затоплите самия нос. Той диша по-свободно, ако от двете страни се нанесе твърдо сварено яйце, бутилка солена вода или торба със сол.
Не по-малко ефективен биоптрон, UV и лазер на носа. Те могат да бъдат редувани или използвани поотделно. Той помага добре от запушването на носа, макар и не веднага - резултатът става забележим за 2-3 дни.
Позволява затопляне на физиотерапията при нормална телесна температура. След затопляне на първия половин час е нежелателно да излезете навън.
Стъпка 4
Премахване на задръстванията импровизирани средства. Ако няма вазоконстрикторни капки у дома, разтвори /
капки за измиване и вливане на носа могат да се приготвят самостоятелно.
Фолк капки:
- Бързо помага да се пробие носа, да се елиминира хрема, ако изпуснете няколко капки сок каланхое. Той помага за почистване на носните проходи, облекчава възпалителните отоци. Сокът трябва да се приема преди периода на цъфтеж, след цъфтежа, той губи по-голямата част от полезни вещества.
- Бързо изпълнение има сок от листата на алое, подбел. Подбелният сок е много ефективен при всякакви настинки и техните усложнения. Облекчава възпалението и подуването, допринася за отделянето на храчки (слуз).
- Чесънът е добра помощ - доказано лекарство на баба. Дезинфекцира, облекчава възпаления и подуване, ако го вдишвате по двойки или поставяте чист и нарязан карамфил в носа.
- Съдовите и ревенни свойства притежават вазоконстрикторни свойства. Можете да заровите сока в носа или да измиете с инфузии от тези растения.
- Можете да изплакнете носа си със силен черен чай. Има танинови свойства, елиминира подуването.
Такива капки не са пристрастяващи, не са скъпи, могат да се приготвят със собствените си ръце у дома. Техните недостатъци включват ограничаването на употребата им при страдащите от алергии, някои от тези капки могат да изгорят лигавицата.
Други начини:
- Можете да ядете нещо горещо - няколко скилидки чесън, половин глава от среден лук, малко лют пипер, лъжица пикантен пресен хрян или горчица.
- Вдишайте балсам "звезда".
- Вдишване с етерично масло от ментол или разтваряне на няколко таблетки Валидол в топла вода.
- Полезно е да се диша над парата от отвара от лайка, липа, картофи в униформа.
- Вкъщи е удобно да се прави инхалация с помощта на инхалатор (4-6 пъти на ден).
- Някои хора твърдят, че дишането става по-лесно, ако спуснете задната част на главата си в леген с хладка вода и така лягайте за около 5 минути.
Ние не ви предлагаме методите, открити от автомати в интернет, а най-добрите методи, тествани и препоръчвани от живи хора, които отказват лечение с лекарства, но предпочитат да използват безопасни капки и методи у дома.
Какво трябва да се направи, ако носът се напълни и няма капки?
Ако носът е пълен, можете да прибегнете до метода на измиване. Проблемът със задръстванията винаги е свързан с подуване на носната лигавица, така че най-простият и икономичен начин да се отървете от проблема е нормалното измиване със специални разтвори. Такъв инструмент може да бъде приготвен от обикновена храна или морска сол. Рецепта за приготвяне на солен разтвор:
- 200 грама преварена вода;
- 1 ч. Л. сол.
За приготвяне се препоръчва да се вземе съставката с фина консистенция, а носът може да се измие само след като най-малките частици се разтворят напълно във вода. В противен случай неразтворените частици могат да наранят деликатната повърхност на носната лигавица и да предизвикат кървене.
Измиването се извършва на всеки 2 или 3 часа. Процедурата се препоръчва да се прави в банята. Процесът е както следва:
- разтворът се събира в спринцовка или в друг контейнер, удобен за употреба;
- накланяне на главата встрани;
- разтворът се подава в един от синусите;
- останалата вода от разтвора и слузта се отстраняват чрез продухване;
- Процесът се повтаря за втората ноздра.
Доказателство за правилната процедура е пълното почистване на носния проход. Предимството на този метод е, че няма ограничения за използването на метода.
При правилна процедура тя е напълно безопасна за тялото и може да се използва дори при повишени температури. Измиването с физиологичен разтвор може да се направи без лекарско предписание. За да се улесни процедурата при деца, се препоръчва да се използва капково като средство за измиване.
Ефективността на инхалационните процедури
Инхалационните процедури се считат за ефективно средство за справяне с лоша простуда и назална конгестия, ако няма капки на ръка. Струва си да се припомни, че такива процедури могат да се извършват само ако температурата не се е повишила над 37,5 ° C. Днес в аптеката можете да си купите парни инхалатори или пулверизатори. При липса на такива устройства, винаги можете да се скриете с кърпа и да дишате над тенджерата, ако изведнъж имате запушен нос.
Най-популярните рецепти от отвари от билки:
За да се подготви течност за вдишване, суха лекарствена билка се разрежда в съотношение 1 супена лъжица. л. 200 грама вряща вода. Може да се използва за инхалиране на етерично масло от ментол, невен. Бързите резултати могат да се получат чрез вдишване на сварени картофи в кожите им. Препоръчително е да се прави инхалация от 4 до 6 пъти на ден.
Тампони и капки за собствено производство
Медът винаги е бил ценен и използван като ефективно естествено противовъзпалително и антибактериално средство. При силна конгестия се препоръчва да се правят тампони с мед и да се поставят във всеки синус за 15 минути. Инструментът се препоръчва да се използва с повишено внимание, когато ринитът е инфекциозен характер, тъй като голямо количество захар в състава на меда може да провокира размножаването на опасни микроорганизми.
Въпросът какво да се прави, ако носът е натъпкан, но капките не са под ръка, не трябва да бъде объркан. Като капки за облекчаване на задръстванията и премахване на обикновената настинка могат да се използват домашно приготвени продукти. Ефективни рецепти капки от сок от растения:
- Каланхое, взето от растението преди периода на цъфтеж;
- алое;
- майка и мащеха;
- ревен;
- коприва;
- силен черен чай.
Добър резултат може да се получи чрез вдишване на чесън за няколко минути.
Процедури за подгряване
Облекчете симптомите на назална конгестия чрез излагане на топлина. Най-ефективните начини са:
- затопляне на носа с горещо варено яйце;
- термични ефекти чрез вземане на термална баня за крака за 15 минути с добавянето на 1 супена лъжица към резервоара за отопление. л. горчица на прах;
- използването на горчица във формата на компреси на краката.
Загряването може да се използва само при липса на повишена температура. При излагане на краката се препоръчва да носите топли чорапи или веднага да си легнете в топло легло.
Как да се улесни благополучието?
Когато полага носа си, човек винаги се чувства дискомфорт, стрес и неразположение. Опростяване на държавата ще помогне на прости, но ефективни трикове. Първо трябва да се уверите, че стаята има достатъчно влажност. Оптималната стойност за човек е 50–60%. Можете да увеличите влажността с помощта на домашен овлажнител. Ако в стаята няма такова устройство, можете да направите следното:
Как да пробие носа без капки у дома
Как да пробие носа без капки у дома? Естествено, не става дума за пиърсинг, а за банален ринит. Носът е натъпкан, невъзможно е да се диша, нощта е в двора, носните средства са над... Позната ситуация? Съдейки по запитванията в търсачките с обаждания за помощ и как!
За да облекчите подуването (те причиняват задръствания), трябва да разберете причината. Всички популярни съвети са подходящи само за лечение на обикновената простуда. Подуване на синусите, алергии, преграда е силно нежелано да се лекува самостоятелно. Ще има повече вреда, отколкото полза.
Всички рецепти са разделени в 3 категории:
- упражнения, масаж, акупунктура
- прости народни средства
- екзотичен
Първите се основават на повишаване на кръвообращението. Вторият - за вазоконстрикторния ефект. Трети... трудно е да се каже. По-скоро психологически.
Физиология на стража на дишането
Упражнения. За да премахнете подуването на носа, имате нужда от топлина. А за топлината се нуждаете от засилено кръвообращение. За хора с добра физическа подготовка се препоръчва стойка за глава. От лошото - бягане или бързо ходене, за предпочитане по стълбите.
Наблизо ли има стълбище? Глупости! Клякам, люлка преса, люлка крака. Всяка повишена физическа активност кара кръвта да работи по-бързо.
Е, методът се провежда. Ако само защото тялото се нуждае от кислород, за да го направи. И когато дишането през устата му идва твърде малко. Независимо дали искате или не, трябва да дишате с носа си.
Масаж. Затоплящ масаж за цялото тяло е добра идея, той само ще помогне малко. Но предпазливи масажирането на носните синуси и носовия мост перфектно се справят с оток. Не веднага, а ефективно.
Акупунктура. Ако знаете къде да кликнете, можете бързо да премахнете претоварването. Важно е не само да натискате точката и да се отпуснете, но и точно до масовата точка поне за минута. Според прегледите методът се справя добре със задачата.
Простота - гаранция за здраве
Най-често срещаните методи са народните. Те не премахват причината за настинката на главата, но точно със задуха се справят доста качествено. Просто трябва да следвате някои логически корекции, за да постигнете желания ефект.
миене
Този метод е добър, защото заедно с отстраняването на оток помага за почистването на носните синуси от корите и бактериите. Пране:
- Почистете топла вода. Въпреки простотата, начинът работи. Нормалната топла вода се излива в спринцовка или голяма спринцовка без игла. След това внимателно изплакнете и двете ноздри.
- Солена вода 250 мл течност се приема по 1 ч.л. морска сол без връх. Разбъркайте и изплакнете носа. Можете да изсипете сместа в юмрук и да се опитате да я вмъкнете с носа си, така че да минава през устата ви. Процедурата е неприятна (при кашлица и кихане). Но работи едновременно с механично почистване по време на кихане. На Съвета. Няма морска сол? Дали това е бедствие? Нормален йод и сода са винаги на разположение. 2 капки йод, 1 ч.л. сода и сода в 250 мл топла вода. Разбъркайте добре, оставете малко, така че неразтворените частици да се утаят на дъното. И сега почти аналогът на морската вода е готов. Можете да промиете ноздрите.
- Домакински сапун. Най-обикновеното е тъмно. Полагат пръст, намазват носа отвътре, измиват с чиста вода след минута. Методът изсушава добре лигавицата и бързо облекчава задръстванията.
- Чесън. 2 средно нарязани скилидки, се наливат 200 мл преварена вода, разбърква се. Оставете за 10 минути, след това филтрирайте. Спринцовка, както е описано по-горе. На Съвета. Чесънът фитонциди имат благоприятен ефект върху организма при всяка настинка. Следователно, дори обичайното поглъщане или вдишване на пари може да помогне.
инхалация
Гласното име беше най-лесната техника за "дишане". Е, никога не знаеш, че носът е запушен, трябва да се опитаме. За себе си! Ако у дома има домашен инхалатор, тогава без никакви притеснения. Евкалиптовото етерично масло удивително пронизва носа без специални капки.
Ако няма такова устройство, тогава по старомодния начин. Изсипва се в мивка или тенджера, върху дебела голяма кърпа. Покрито и бухнало. Това е бутер. Веднага след като задръстванията утихнат, ние вече дишаме. Колко дълго Колко уморен и дори малко.
Какво точно дишаме:
- над варени горещи картофи
- над вряща вода с добавка на ментол или евкалиптово масло
- над парна салвия и лайка
Не забравяйте да редувате вдишванията с носа и устата, така че лечебните пари да проникнат навсякъде.
насаждане
2-3 капки от вътрешната страна на всяка ноздра могат да създадат чудо. Трябва само да знаете какво да търсите:
- Сок от лук, чесън, цвекло. Настържете настърганите зеленчуци, стиснете. Получената течност се използва като назален агент.
- Сок от подбел, каланхое или алое. Замесете суровото дърво или каменния прах, изстискайте течността. Налейте по 3 капки във всяка ноздра.
Пресните листа на първото цвете през зимата са трудни за получаване и именно в това време на годината бушува обикновената простуда. Но втората и третата могат да бъдат намерени на почти всеки прозорец на страната.
На Съвета. Струва си да се натрупате с голяма носна кърпичка, защото тя ще започне неконтролируемо кихане и тече от носа. Не се страхувайте, тялото е изчистено.
Загряване
Метод, познат от детството. Въз основа на затоплянето на носните синуси и носа. Използвайте много импровизирани средства:
- горещо варено яйце, обвито в кърпа
- дебела каша от просо (не слагайте на лицето, увийте в парцал)
- гореща сол (изсипва се в кърпа)
- легендарен балсам "Звездичка" (намазвай уиски и нос)
- камфорно масло (втрива гърдите)
- горчица на прах (поставена в чорапи, облекло и сън)
Между другото, за да не се събуди напълно сутрин на прах, готови горчица мазилка е по-удобно. Ефектът е същият, но чистотата на спалното бельо е гарантирана.
На Съвета. Балсамът действа за кратко време, така че трябва да се намазва на всеки 2 часа.
Екзотика... толкова загадъчна
Ако след всички манипулации носът продължава да отказва да работи нормално, тогава тежката артилерия отива в битка. Според мненията, методите работят и доста ефективно. Дали е с такива и такива средства? Е, кой би се съмнявал.
- Влага от прозореца. Подуши водата от голия прозорец с носа си. Ето как картината стои пред очите ми: човек кима около стъклото и се опитва да привлече нещо там. Гимнастиката за всички мускули на лицето вероятно ще ви помогне.
- Med. Потопете в него две памучни пъпки, поставете ги в ноздрите си и забравете за 15 минути. Ефектът несъмнено ще бъде. Глюкозата е отлична храна за патогенни бактерии. Укрепване на инфекцията, хранене с мед.
- Чесън. Нарежете карамфила, поставете го в ноздрите и ходете 30 минути. Не е зле За 5 минути ще започне диво усещане за парене, след половин час ще избухне горски пожар в носа. Каква е претовареността? Това количество вода, което след това ще се излее, за да се отърве от болката, ще бъде достатъчно, за да гасите тайгата, да не говорим за пробиване на носа.
- Гладна слюнка. Още от сутринта плюйте на пръстите си и старателно смажете носа отвътре. Но наистина, бактерии и микроби от устата и ноздрите. Какво да лекуваме, смесваме ги в носа, може би се убиваме. Както и да е, лигавицата се изгаря от предишната рецепта, вече не е страшна.
- Изгорете сухото стъбло на чесъна, вдишвайте изпаренията, докато горите. Методът със сигурност ще работи, ако парите се освободят по време на горенето. И в края на краищата, обикновено димът отива. Но чесънът е специален. Той отделя само пара и полезен. Затова ние запалихме и дишаме. Очите са поливане, кашлица сълзи на белите дробове, сополи бягане... Е, какво? Лечение - не е лесно.
- Sharp. Препоръчително е да се яде нещо енергично. Сурови лук, хрян и горчица лъжици, джинджифил хапане. Е, да, носът беше изгорен, сега и устата на купчината. И стомаха в сделката. Но няма да има оток.
Дали задръстванията не се отказват? Тогава само контролен изстрел - мръсна чорап! Да, да, само хардкор. Взимаме дълго носен чорап и дишаме. Със сигурност след такава терапия, тялото за цял живот ще бъде имунизирано от студ. И все пак, след такова лечение, трябва да оцелеем. Тук и помислете за подуване забравят, останките от миризмата ще спести.
Всичко това би било смешно, ако не беше толкова жестоко. Все пак някой пише тези луди рецепти. А други четат, прилагат, съветват роднини. Защо така се мъчите? Дали всички тези "наслади" на едно пътуване до клиниката? Експериментите са интересни, но не и със здравето им.
Най-честите пациенти, които използват традиционни методи за изчистване на назалната конгестия, са бременни жени, деца и хора с медицински противопоказания. Те не могат да лекуват. Е, възможно ли е да се натрапват тези категории с носа на прозореца, или още по-лошо, да се използва мръсна чорап?
Полезни съвети
- Ами облекчава носната конгестия гореща вана за крака с горчица на прах. Просто казано, скочете лапите в басейна. Той е противопоказан при температура.
- 10 минути горещ душ или вана с ментол и евкалиптово масло помага да се премахне подуването.
- Ако носът не работи, а вие искате да спите лудо, тогава можете да се опитате да лежите на ваша страна. Горната ноздра трябва да започне да диша. Разбира се, трябва да се обърнете, но най-важното е да заспите. В съня тялото ще се настройва в желания режим.
- Когато желанието да се използва мед надделява здравия разум, по-добре е да се дъвче пчелна пита, вместо да се блъсне в носа.
- За да почувствате напълно лечебния ефект на етеричното масло, с изключение на инхалацията, той може да бъде поставен върху плоча и поставен на главата на главата. Проверен в сън, той действа същото като в будност.
Как да пробие носа без капки у дома? Всеки от горните методи. Просто слушайте тялото си и го третирайте с приятни методи. И по-добре често пийте чай с вар с малиново сладко и не се разболявайте!
Fitvid
Какво да правите, ако носът е натъпкан? Връщане на свободата на дишане
Дишането е процес, жизненоважен не само за хората и животните, но и за растенията и много микроорганизми. Всички живи същества на нашата планета трябва да дишат, за да живеят. Ако няма какво да диша или дишането е трудно, има поне дискомфорт, защото нуждата от дишане е една от основните физиологични нужди на човека.
Някой просто неприятно, но за някой нос претоварване се превръща в истинско мъчение. Какво да направя, ако носът е пълен и няма какво да диша? Можете да капете в аптечния инструмент на носа, който бързо облекчава подуването. Но такива инструменти не решават проблема, а само отстраняват симптомите. В допълнение, има ситуации, когато нямате капки за носа в ръка. Нека поговорим за различни начини бързо да се отървем от запушването на носа без медикаменти.
Назална конгестия: причини
Защо е носа? Назалната конгестия се появява поради възпаление на лигавицата. Поради възпалението тъканите се набъбват, пътеките се стесняват, затруднява се дишането. Едемните тъкани също блокират нормалното преминаване на течност - това може да бъде опасно за децата. Ето защо, ако малко дете има запушен нос, трябва да се опитате да намалите подуването. За възрастните, назалната конгестия не е опасна, но не е много приятна.
Причината за възпалението може да бъде настинка, вирусна инфекция или алергия. Ако запушването на носа е придружено от много висока температура и изключително лошо здравословно състояние, трябва да се консултирате с лекар. Ако болестта вече е утихнала или се е появила назална конгестия поради лек ринит, както и поради алергии, можете да си помогнете сами.
Задушен нос: какво да направя, за да се възстанови бързо?
Известно е, че фармацевтичните средства за носа (нафтизин и др.) Само облекчават симптомите. И не само трябва да вдишваме, но и да направим възможно най-бързо да преминем възпалението на носната лигавица. И четирите препоръки, дадени по-долу, са подходящи и за деца, включително малки, както и за бременни жени.
1. Изплакнете носа със солена вода. Най-добрият начин за бързо облекчаване на възпалението е да промиете носа. Колкото по-силен и по-често е поставен носът, толкова по-често е необходимо да го измиете - дори и няколко пъти на ден.
Когато носът се напълни, най-добре е да се изплакне с подсолена вода. За да направите това, вземете около една трета от една чаена лъжичка сол на 250 мл топла вода. Солта се разтваря във вода и се промива с този разтвор. За методите на измиване и всички нюанси, свързани с тази процедура, ние написахме в статията "Носово измиване у дома".
Можете просто да погребвате носа с тази солена вода, като я изсипвате в празна бутилка от капки за нос. Либерално капе физиологична вода в носа, трябва незабавно да си издуха носа. Повторете няколко пъти подред. Това може да се направи много пъти през деня.
2. Влажен въздух. Ако трябва да прекарате много време на закрито със сух въздух, можете да се отървете от запушването на носа за една седмица или повече. Ако е възможно, закупете поне малък овлажнител - например евтин ултразвук.
Като цяло абсолютното използване на ултразвукови и парни овлажнители поражда съмнения сред специалистите, но това се отнася за ежедневната употреба на тези устройства. Ако включите овлажнител само по време на настинка с запушен нос, това ще донесе само полза.
Ако човек е в стая с добре овлажнен въздух, хрема се движи по-бързо. Да, и дишам по-лесно, дори и ако носът е натъпкан.
3. Голямо количество течност. Водата е основното спасение от запушването на носа!
Измиваме носа с него, овлажняваме помещението с него и с негова помощ поддържаме водния баланс в тялото, т.е. консумираме много вода вътре.
Синусовата мембрана трябва да бъде добре хидратирана. Когато носът се напълни, трябва да пиете много вода, за предпочитане минерална вода.
4. Пикантен, солен, пикантен. Такива продукти са естествено противовъзпалително средство.
Когато носът се пълни, яжте кисели краставички, чесън, суров лук, кисело зеле, месо с пипер и др.
Как да се отървете от запушването на носа у дома?
Ако нямате капки за нос на ръка, можете да опитате спешно да намалите задръстванията на носа у дома. Внимание! Това са препоръки за възрастни!
1. Първо опитайте да промиете носа си със солена вода - това може бързо да намали задръстванията. Дишането ще бъде по-лесно.
2. Опитайте се да раздуете носа си по-малко. Всеки разпенващ нос дразни носа, това набъбване се увеличава.
3. Какво да правите, ако носът се напълни, но се чувствате добре? Да фитнес: тялото ще се нуждае от повече кислород - и носът, образно казано, ще направи отстъпки. Обикновено по време и след клас, дишайте по-лесно. Направете всяко упражнение - просто за да дишате по-бързо.
Ефективно, когато носната конгестия се счита за упражнение "изкачване по стълбите". Да, на обичайните стълби с стъпала. Стартирайте един участък и потичайте по същия начин. Повторете толкова пъти, колкото сте уморени. Постоянната промяна в налягането в организма поради движението нагоре и надолу може да има положителен ефект върху здравето на носа - подуването може да отшумява.
4. Ако има някакво евкалиптово етерично масло или етерично масло в дома си, нанесете малко върху носната кърпичка и го подушете постоянно, като вдишвате евкалиптовите пари. Те могат бързо да премахнат подуването на дихателните пътища.
За същата цел можете да използвате балсам "Звездичка" и неговите аналози: поставете носна кърпа и постоянно подушвате.
5. Можете да дишате гореща пара. Сварете водата, налейте я в купа, сложете купата на масата и седнете до нея. Вдишайте парата, докато се отегчите. Можете да повторите няколко пъти на ден.
Парата добре овлажнява носната кухина, синусите. Нагряването ще намали възпалението и скоро ще трябва да има подобрение. За да имат по-изразен терапевтичен ефект, можете да добавите малко мед или лайка към врялата вода.
6. Ако носът не диша и сте уморени от страдание, сипвайте горещ чай (за предпочитане с мед и лимон) и го попивайте много бавно. Задържайки чашата до устните си, уверете се, че сте в пара и нос. Ще загреете добре с цялото си тяло - обикновено по време на пиенето на чай, намалява отокът на носната лигавица. Вместо чай, можете бавно да пиете много горещ бульон.
7. Какво да правите, ако носът е натъпкан, нищо не помага и вече не можете да толерирате? Отиди до душ. Застанете в банята и стойте възможно най-дълго. Увлажнявате добре - това ще улесни дишането. Можете да се опитате да повишите температурата на душ - тогава също се затопляте, и това ще помогне да се намали подуването. Но ако се чувствате много зле поради факта, че носът е натъпкан, по-добре е да вземете леко хладен душ.
8. Хрян също може да помогне. Ако у дома има закуска с хрян в буркани - яжте. Ако има пресен хрян, можете да го завъртите в месомелачка и да вдишате. Но бъдете подготвени за сълзи - хрян е много по-страшен от лука.
9. Ако носът е пълен, нанесете оцет. Трябва да се свари и да се наведе над купата с нея, да се вдиша. Ако решите да използвате оцет, бъдете изключително внимателни! Не огъвайте ниско до кипящ оцет!
10. Ако носът е блокиран само от едната страна, лежи от другата страна и лежи известно време. Например, ако носът е запълнен от дясната страна, лежи от лявата страна. Често помага да се диша.
11. Ако можете да направите стойка за ръце и да застанете на главата си - направете го. Казват, че е много ефективен, ако носът не диша.
12. Вземете памучна вата, стъклен буркан и кибрит. Отидете в банята или още по-добре на балкона. Запалете памучна вата, изхвърлете го, изгори, в буркана и вдишайте дима, идващ от буркана. Въпреки това, не за дълго! Просто почувствайте как димът гъделичка носната лигавица. Такъв "гъделичкане" може да помогне за намаляване на подуването.
13. Оригиналният начин: ако носът е пълен и нищо не помага, можете да влезете в колата и да се вози с отворения прозорец с добра скорост. Казва се, че е много ефективен при връщането на свободното дишане.
Как да се отървете от назална конгестия без капки
Нарушената респираторна функция и хрема водят до търсене на спешно решение на проблема. Понякога обаче необходимите лекарства не са наблизо. Как да се отървете от назална конгестия без капки?
Какво да правите, ако носът се напълни, но няма капки
Продължителният ринит може да причини стагнация на храчките в носните проходи, което провокира активното разпространение на патогени. Ето защо ринитът трябва да се лекува своевременно.
Въпреки това, в някои ситуации, не е жизненоважно да отидете в болница или да посетите аптека, а дишането на носа е жизненоважно. В този случай ще помогнат следните методи.
акупресура
Китайските лечители предлагат използването на акупресура. Чрез натискане на определени точки е възможно да се подобри кръвообращението, да се облекчи отокът, да се увеличи отделянето на застояла слуз. За да направите това, показалците на двете ръце трябва да извършват ротационни движения, като щракват върху следните точки:
- близо до крилата на носа;
- близо до външните ъгли на очите;
- между веждите;
- точно над ухото.
Масажът се извършва три пъти и след това се повтаря след няколко минути.
Дихателни упражнения
Бавното дишане, задържайки дъха си колкото е възможно по-дълго, ще помогне за намаляване на задръстванията. Помага за отваряне на синусите. След дълбоко дъх синусите трябва да се отворят и дъхът да се възстанови.
Промяна на позицията
Спешно удар през носните проходи ще позволи лесен начин. Необходимо е да лежите на противоположната страна на блокирания нос и да легнете за няколко минути.
Изгорял памук
Малка част от памучна вата се затяга с ножица, подпалва се и се гаси, след което се вдишва дим с всяка ноздра. Носът трябва да се разложи незабавно.
Излагане на топлина
Възстановете дихателната функция може да бъде топла. За да направите това, сухата топлина се прилага към двете страни на носа: нагрята сол или зърно, поставени в платнена торба или варени яйца в черупката. Продължителността на процедурата е 20-30 секунди.
Горещи вани за дланите и стъпалата, триене на крайниците с затоплящи балсами, вземане на топъл душ или вана с добавка на ароматни масла имат бърз ефект.
Тези методи не се препоръчват за употреба при висока температура и синус.
Пикантни храни и подправки
Подправки, пикантни ястия и подправки, които допринасят за омекотяването на сухите корички в носните проходи, ще помогнат за премахването на тежката задух. За тази употреба:
Продуктите се поглъщат или просто вдишват техните аромати.
Смес от мед и хрян, която се консумира в една чаена лъжичка три пъти дневно, ще помогне за справяне с ринит.
Изобилна напитка
Предотвратете удебеляването на назалните секрети, като използвате голямо количество течност - чай от мента, вода с лимон и мед, пилешки бульон и др.
инхалация
Един от най-популярните начини за премахване на запушването на носните проходи е вдишването на горещи пари. Инхалационните процедури ще помогнат за разреждане и отстраняване на слузта от лигавиците и за възстановяване на дихателната функция. За тези цели използвайте билки:
За да се подготви инфузията трябва да се 3 супени лъжици сухи растения варят чаша вряща вода, се вари в продължение на 10 минути. Над двойките трябва да дишат, покрити с кърпа. Освен билките се използват и варени картофи, етерични масла и минерална вода.
Медни тампони
Медът е уникален продукт с противовъзпалителни и бактерицидни свойства, но трябва да се използва с повишено внимание: ако сте свръхчувствителни, той може да предизвика алергии.
За облекчаване на задръстванията в носния тракт, памучните флагели, напоени с мед, се поставят за 10-15 минути.
Сапун за пране
Можете бързо да възстановите нормалното дишане с помощта на алкален сапун: той има изсушаващ ефект и ще улесни за известно време.
За да направите това, напойте пръста си и дръжте носните проходи. След 30 секунди сапунът трябва да се измие.
миене
Премахване на запушване ще позволи редовно изплакване. Това ще помогне на разтвори, основани на сол (една чаена лъжичка на чаша вода), обикновен натриев хлорид или разтвор на сода.
Тези средства помагат за овлажняване на лигавиците и за намаляване на вискозитета на слузта. Подготвената течност се събира в круша или спринцовка без игла, накланя главата в обратна посока и се излива последователно във всеки носов проход, като се чака разтворът да изтече от другата ноздра. Кървене на носа след измиване.
Ароматерапия
Ако носът ви е пълен, ароматните масла ще дойдат на помощ. Те могат просто да бъдат вдишани, нанесени на върха и крилата на носа, или нагрети в ароматна лампа.
В борбата срещу задръстванията се прилагат маслени разтвори:
Отличен резултат със задух показа следната рецепта. В малък контейнер, смесете 5 капки масло от маслиново и чаено дърво, накиснете turunda и инжектирайте в носните проходи за 15 минути. Този метод се препоръчва за употреба преди лягане.
Всички гореспоменати методи за премахване на задръстванията са спешни мерки за помощ и не могат да заместят пълноценното лечение. За да излекувате напълно ринит, трябва да откриете причината за него.
Как да замените капки за нос у дома
Ако наблизо няма вазоконстрикторни лекарства, можете сами да правите капки у дома:
- С настинка ще помогне на сок, получен от каланхое или алое. Листата на растенията се смачкват, изстискат от сока от пулпа, разреждат се с него наполовина с вода и се използват по 2-3 капки четири пъти на ден. Тези растения съдържат голям брой уникални вещества, които допринасят за смъртта на микробите и намаляват възпалението.
Вмъкването на каланхое в ноздрите може да предизвика кихане: благодарение на това тялото се отървава от вирусите.
- Капки чесън или лук. Лук или чесън мелене в месомелачка, изстискайте сок през марля, смесете го наполовина с вода и инжектирайте 2-3 капки във всеки носов курс, 4-5 пъти на ден. Медът, слънчогледовото масло, както и сокът от алое се влагат в продукта.
- Можете да опитате капе в ноздрите на сок от лечебни билки, например, изцеден от листата на майката-и-мащеха: този инструмент ще помогне за премахване на силен подуване и насърчава освобождаването на носните секрети. Противовъзпалителните и бактерицидните качества имат отвара от лайка, която се влива в носната кухина или се измива. Листата от евкалипт ще ви помогнат да се справите с бактериите: от тях може да се приготви и инфузия и да се приложи за погребване и напояване.
- Силното варене, благодарение на частта на танините, има антисептично действие и ще помогне за премахване на задръстванията и подпухналостта. Чаят трябва да се влива в носните проходи на всеки два до три часа.
- Ако носът е силно запушен, нанесете отвара от коприва и сок от ревен. Съставките се комбинират в същото съотношение и се инжектират в назалния път 4-5 пъти на ден.
- Домашните средства, приготвени от цвекло и моркови, са много ефективни: те вършат отлична работа с оток на лигавицата. Суровите зеленчуци се разтрошават с блендер, изцеден сок от каша, който трябва да се инжектира в ноздрите възможно най-често.
- Следната рецепта ще позволи да се удари нос без капки и да се справи със задръстванията. Сокът от моркови и цвекло се комбинира със зехтин и 2-3 капки сок от чесън.
- Продуктите, произведени от етерични масла, могат да се използват за всякакъв студ, освен при алергични. Ароматни масла помагат за овлажняване на лигавиците, активират местния имунитет, облекчават възпалението и подуването, но резултатът от тях не може да се усети веднага:
- Масло от гераний, бергамот и чаено дърво трябва да се приемат по 2 капки, кедър и евкалиптово масло трябва да се добавят в 3 капки, като към сместа се добавят 5 г зехтин и се смесват добре. Използвайте по 1 капка на всеки носния курс три пъти на ден;
- Следният състав ще помогне да се поставят синусите: маслата от евкалипт, мента и чаено дърво се съчетават в пропорции 1: 1: 1. Съставът се капе в носните проходи сутрин и вечер;
- при простуди и задръствания се използва комбинация от розмарин, хвойна и здравец - по две капки, градински чай и мента - един по един.
- Ефективно премахва проявите на студена Ledum. Средствата се приготвят предварително: в ½ чаша зеленчуков или зехтин, добавете 30 г натрошен див розмарин, държат на тъмно място за 3 седмици, от време на време се разклаща. След изтичане на времето се филтрира и използва по предназначение. За първи път използвайте 2-3 капки от разтвора, след това намалете дозата до един, 4 пъти на ден.
- 5 g жълтеница трябва да се смачкат с блендер, смесен с същото количество мед и сок от алое. Използвайте сместа от 3 инстилации, 4-5 пъти на ден.
- Течният мед се разрежда наполовина с вода. Полученият разтвор се влива в назалния път три пъти на ден.
Преди употреба рецепти за задръствания, е необходимо да се измие лигавицата на синусите с физиологичен разтвор. В допълнение, пациентът трябва да гарантира, че няма алергични реакции към използваните компоненти.
В арсенала на традиционните лечители има много рецепти за справяне с ринит и задръствания. Въпреки това, ако те са неефективни, симптомите не изчезват за дълго време, възниква главоболие и освобождаването е станало зеленикаво, може да се подозират усложнения. Само своевременно посещение на лекар ще помогне за предотвратяване на много неприятни последствия.