ТОРС изпреварва човек по всяко време на годината и както винаги в най-неподходящото време. Затова много хора искат бързо да се възстановят от настинка. В статията по-долу ще обясните как бързо да се излекува студът без вреда за здравето.
Когато е невъзможно да се третира самостоятелно
Преди самолечение трябва да сте сигурни, че няма противопоказания за това. Те включват:
- Висока телесна температура повече от един ден;
- Задух;
- Блед на кожата и синята кожа около устата и ушите;
- Болка в гърдите, в очите, в главата;
- Затруднено преглъщане;
- Нападения върху сливиците;
- Кашлица с ръждясала храсти или зелено;
- Кашлица с хрипове.
Как бързо да се възстанови от студ: общи препоръки
Такива важни неща традиционно се наричат общи препоръки като балансирана диета, почивка на легло, адекватен сън и тежко пиене. Мнозина пренебрегват тези средства за бързо възстановяване от студ, като продължават да работят. В резултат на това заболяването се забавя за една седмица, или дори две, вместо да премине за 2-3 дни.
Балансирано хранене. Силата трябва да бъде дробна. Често има нужда (5-6 пъти по-голяма), но малко по малко. Диетата трябва да бъде предимно млечно-зеленчукова с добра смилаемост. Изключени от диетата на тежки мазнини, пържени и пушени храни. Предпочитат се пилешки бульон, горещо мляко, зеленчуци и плодове, особено цитрусови и чушки.
Легло за почивка Необходим компонент за бързо възстановяване от студ у дома. Колкото по-малко усилия прекарва тялото върху активността, толкова по-добре се справя с вирусна инфекция, която се опитва активно да се възпроизвежда. Доказано е, че спазването на ограничителя на леглото намалява общото време на заболяването поне два пъти. Този период, който на пръв поглед е скучен, може да бъде изразходван с полза. Например, прочетете книга, гледайте любимия си филм.
Пълен сън. Необходима е достатъчна почивка, за да може тялото да възстанови защитните си сили, да се освободи от токсините и да подобри имунитета. Всичко това ще помогне бързо да се възстанови от студ.
Пийте много вода. В деня, в който трябва да пиете поне половин до два литра течност. При високи температури можете да добавите още две чаши към дневната скорост. Най-добре е да се използва минерална вода при стайна температура без газ, сокове, плодови напитки, желе, топло мляко. Облеклото на бедрото и чайът от липа са работили добре. Последното помага за борба с треска. Можете също да пиете слаб чай с малини, мед и лимон.
С силен чай и кафе е по-добре да изчакате до пълно възстановяване. Алкохолът трябва да бъде напълно изоставен за периода на заболяването. Нейните лечебни свойства при остри респираторни вирусни инфекции са силно преувеличени, но продуктите от неговия разпад носят много вреди.
Как бързо да победи настинка и хрема: лекарства
Лекарства за лечение на настинки голямо разнообразие. Всички те могат да бъдат разделени на две големи групи: симптоматични и засягащи патогена (антивирусни).
Антивирусните лекарства помагат бързо да се победи студ. В действителност, не толкова много лекарства, които пряко засягат вируса (Tamiflu и rimantadine). Като цяло, всички антивирусни лекарства са имуномодулатори. Те ускоряват производството на гама интерферон (антитела). Поради това има бързо лечение на настинка.
Най-ефективните лекарства в момента са анаферон, гропинозин, кагоцел, цитовир, лавомакс и арбидол. Всички те трябва да бъдат взети, като се започне с първия или втория ден на заболяването. Строго спазвайки дозировката и множествеността, посочени в поясненията към тях. Ако тези условия не са изпълнени, тогава ефектът на интерферонните индуктори няма.
Симптоматични лекарства, насочени към премахване на симптомите на ТОРС. Като например: треска, болка и болки в тялото, болки в гърлото, кашлица и хрема. Лекарствата от тази група могат да бъдат комбинирани (насочени веднъж към няколко признака на заболяването). Така че еднокомпонентен, който третира едно нещо.
Представители на комбинациите са различни прахообразни и таблетни средства, такива като:
Те съдържат антипиретичен компонент (парацетамол), вазоконстриктор (фенилефрин хидрохлорид) и антихистамин (фенирамин малеат), както и витамин С. Този състав помага за намаляване на топлината, намаляване на ринит и сълзи, повишава съпротивлението на организма.
Отделно можете да направите такова лекарство като Animax. В допълнение към горните съставки, той съдържа римантадин, който директно потиска репродукцията на вирусите на ТОРС и грип. Може да се счита за лекарство на избор в случай на заболяване. Той наистина бързо третира студ.
Въпреки удобството на прахообразните форми, много експерти са много критични към тези инструменти. Основното възражение е, че твърде много компоненти се смесват едновременно. Смята се, че ако в една таблетка или прах има повече от два компонента едновременно, тогава рискът от странични ефекти е по-висок и е невъзможно да се каже точно какъв ефект ще има лекарството върху черния дроб, бъбреците и централната нервна система.
Освен това обърква и ненужно получава парацетамол. Той не само премахва болката, но и понижава телесната температура. Доказано е, че температурата до 38-38.5 градуса е лечебна и не изисква намаление. Но малко хора толерират това. В резултат на това периодът на заболяване се увеличава, но не намалява.
Трябва да се помни, че ако студът не изчезне след 2-3 дни, тогава трябва да потърсите медицинска помощ от лекар. Симптоматични еднокомпонентни лекарства, за които си струва да пият бързо да се възстановят от настинка.
От висока температура: Парацетамол, ибупрофен и тяхната комбинирана комбинация (ибуклин) се доказа добре. С ниска ефективност на двата предишни инструмента можете допълнително да използвате аспирин или аналгин.
От студ
Ако има тежка назална конгестия или изпускане твърде много, тогава можете да използвате вазоконстрикторни капки (нафтизин, африн, виброцил, санорин, галазолин). Можете да ги използвате два или три пъти на ден, но не повече от пет или седем дни. В противен случай има привикване на съдовете и атрофия на носната лигавица. Всичко това е много трудно за лечение. Ако течността не е много силно изразена, по-добре е да се използват капки за масло (пиносол) или физиологични разтвори (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Маслата в пинозола имат бактерицидно и антивирусно действие, покриват носната лигавица със защитен масления филм, предотвратявайки по-нататъшното нахлуване на вируса вътре в горните дихателни пътища. Това ви позволява бързо да победи студ.
Действието на солевите разтвори е насочено към овлажняване на носната лигавица, премахване на излишната слуз и вируси, алергени. По-добре е тези средства да се използват в комбинация с вазоконстриктор или капки масло. Така ефектът ще бъде по-добър и студът ще бъде излекуван по-бързо.
Физиологичният разтвор трябва да се използва петнадесет минути преди поемането на по-мощни капки. Маслата и физиологичните спрейове за нос могат да се използват дълго време, без да увреждат здравето.
Кашлица капки
Има както чисто химически, така и на базата на растителни компоненти. Сред първите са амброксол и неговите вносни аналози (ласолван, амбробене), бромхексин и АСС. Те са подходящи за лечение на вече влажни кашлици. За лечение на суха употреба на лекарства на базата на кодеин и бутамирата (omnitus, synekod). В много аптеки тези лекарства се отпускат по лекарско предписание. Всички химикали за кашлица в повечето случаи не се приемат повече от две седмици.
Билкови лекарства за кашлица могат да се използват както на суха, така и на мокра кашлица. Най-ефективният за бързо лечение на настинки и кашлица при възрастни е Herbion, сироп от женско биле. Те могат да се пият дълго време без странични ефекти за тялото.
За възпалено гърло: има три форми на лекарства
Спрейове - Ингалипт, Гексорал, Терафлу Лар. За да ги използвате, се нуждаете от две инжекции три пъти на ден. Близалки - стрепсили, грамидин, лизобакт, ангисепт. Анестезират и облекчават възпалението, премахват болки в гърлото и втвърдяват сухата кашлица.
Течност за гаргара. Най-ефективен за бързото лечение на настинки е Ротокан и Гексорал, разтвор на хлорофилипт. Препаратите се разреждат в съотношение 1 чаена лъжичка на чаша вода. Гърлото за бързо лечение на настинки у дома трябва да се изплаква шест до осем пъти на ден.
Големи дози витамин С. Становище за ефективността на този витамин в ТОРС е двусмислено. Има изследвания, които доказват ниската му способност да ускори възстановяването. И все пак, тя все още се използва широко при лечението на остри респираторни инфекции и грип. Тя може да се получи под формата на готови таблетки и хапчета от аскорбинова киселина или с храна. В нея са най-богати цитрусови плодове, български чушки и кисело зеле.
Всички горепосочени лекарства с правилно и навременно лечение ще помогнат бързо да се преодолее студът.
Как бързо да се излекува студ и студ у дома: народни рецепти
Има понякога ситуации, когато е невъзможно да се стигне до аптеката или има противопоказания за много лекарства, и трябва бързо да се възстанови от студ. В такива случаи можете да използвате изпитаните инструменти за лечение.
Горещи вани за крака (кръстосани крака). Горещата вода разширява кръвоносните съдове на тялото, подобрява кръвообращението в тялото. Благодарение на тези процеси се активира имунитетът. Към лезията преминава повече кръв с левкоцити и антитела. От векове тази процедура е помогнала на нашите предци да бият обикновената настинка. Противопоказания за нея е треска.
Горчични мазилки, буркани и пиперни пластири на гърдите. Друг добър инструмент за бързо лечение на настинки у дома. Както и в предишния случай, на фона на тези процедури, кръвообращението се подобрява само в определена част от тялото. Значително намалява проявите на кашлица, не се развиват такива усложнения като бронхит и пневмония. Противопоказания е, както в предишния случай, висока телесна температура.
Много лекарства за кашлица. Най-популярен е сок от репички. Тук се прави дупка в зеленчуковия и течен мед, ако сте алергични към нея, можете да добавите захар към репичките. Още на втория ден се появява сок, който може бързо да излекува настинка и кашлица. Трябва да се приема три пъти дневно, една чаена лъжичка десет минути преди хранене. Курсът на лечение е до три седмици.
По-малко известни, но не по-малко ефективни лекарства за кашлица е компреси на гърдите с пране сапун. За да направите това, вземете парче чист памучен плат, сгънете го в няколко слоя. И обилно разтривайте с парче прах сапун. Този компрес е оставен на гърдите през нощта. Още след първата процедура пациентът чувства значително облекчение.
Сред билкарите е широко популярна отвара виолетова гора. За една супена лъжица сушени цветя вземете една чаша гореща преварена вода, след това бульонът се държи на малък огън в продължение на 15 минути във водна баня. След това се филтрира и се взема 3 пъти на ден в половин чаша след хранене.
Трябва да се помни, че ако кашлицата не премине в рамките на три седмици, трябва да потърсите помощ от лекар. Тъй като продължителна кашлица може да бъде симптом на белодробна туберкулоза или онкология.
Друг тоник и тоник за бързо излекуване на студа у дома е напитка от джинджифил. Трябва да го приготвите от пресен корен, който се втрива върху груби ренде и се пълни с вряща вода. След това напитка се влива в продължение на 2-3 часа на топло място. Пийте трябва да бъде три пъти на ден за половин чаша за половин час преди хранене.
Малиново сладко и чай от липа могат да помогнат да се спре треската. В последния можете да добавите захар, за да подобрите вкуса. Те съдържат парацетамолоподобни вещества, поради които се наблюдава намаляване на телесната температура.
Не е зле и се оказа отвара от череши. За 100 грама сухи суровини, вземете половин литър вода и се вари на слаб огън, докато една трета от обема на течността се изпари.
Можете също да използвате триене с хладка вода на тялото или триене разтвор на оцет. Оцетът се втриваше назад, крак и интервалите между пръстите.
Също така, за бързо възстановяване от настинка, можете да вземете прополис. Той има много биологично активни вещества, които подпомагат укрепването на защитните сили на организма. Трябва да се приема преди лягане, като се добавя чаша горещо мляко. Използва се и за инхалация. Отнема 50 грама прополис и 35 грама восък, всичко това се поставя в емайлово блюдо, изсипва се с вряща вода. Във водна баня се оставя да заври. Сварете в продължение на 30 минути, като разбърквате често с дървена лъжица. Докато кипи на всеки пет минути, се добавят няколко капки отвара. Такива инхалации можете да правите два пъти дневно за не повече от 15 минути.
Повечето вируси влизат в тялото през носа и гърлото. При последното те предизвикват силно възпаление, което води до повишаване на телесната температура. Ето защо, за бързо преодоляване на настинка, е необходимо да се премахне това възпаление. Най-удобният начин да направите това е чрез гаргара.
Най-ефективното е изплакването с разтвор на сода, сол и йод. За чаша топла вода, вземете една чаена лъжичка сол, сода и три капки йод. Можете също да гаргара с отвара от лайка или невен. Всички тези инструменти трябва да се използват на всеки два до три часа. Разтворът на водороден пероксид също помага много. Вземат се 10 ml пероксид в 50 ml топла вода. Такова решение изплакнете гърлото не повече от 5 пъти на ден.
За да се възстанови бързо, можете да променяте тези решения през деня. Носът е по-добре да се изплаква с физиологичен разтвор. Те могат да бъдат приготвени и самостоятелно разреждащи 1 чаена лъжичка сол на литър вода. Напояване на носната кухина трябва да бъде поне три до пет пъти на ден. Добре омекотява лигавицата на носовото масло от морски зърнастец. Може да се вмъкнат по 1-2 капки във всеки носов пасаж. Той също има бактерицидно свойство.
За лечение на настинки у дома бързо, можете също така с помощта на отвари от калина и дивата роза. Те са богати на аскорбинова киселина и имат лек диуретичен и противовъзпалителен ефект. Измийте токсините от тялото.
Тези бульони често се възлагат на бременни жени, както и по време на кърмене. Дори на базата на дива роза, можете да направите полезен витаминен чай. Взема на пода една супена лъжица сушено шипка и череша, всичко се вписва в термос за час и половина. След което трябва да пиете горещ като обикновен чай.
Бързо да се лекува при настинки у дома е възможно с помощта на бъз. Най-простата рецепта е отвара от цветя от бъз и лайка в равни количества (приблизително една супена лъжица). Растенията се пълнят с чаша вряща вода и се вливат около четвърт час. След това напитката е готова за пиене. Препоръчително е да се пият по две или три чаши на ден, независимо от храненето.
Как иначе бързо можеш да се възстановиш от студ?
Допълнителни помощници за бързо възстановяване са лукът и чесънът. Те не само могат да се консумират вътре с храна, но и да останат нарязани в стаята. Те съдържат много фитонциди, които ще дезинфекцират въздуха. Със същата цел е много полезно проветряването на помещението и регулярното мокро почистване.
Също толкова важно е отношението на болния. В крайна сметка, ако не вярвате в успеха на бързото възстановяване от настинка, тогава всяко лекарство ще действа до половината от силата.
Как бързо да се възстанови от студ - това ще помогне за 1 вечер
Настъпва доста често. Те са придружени от неприятни прояви и значително намаляват качеството на живот. За да се справят с патологията и да се предотврати развитието на опасни усложнения, е необходимо да се предприемат своевременни действия.
И така, как бързо да се възстанови от студ?
Същността на патологията
Простудите наричат всяка респираторна патология, която се развива в резултат на хипотермия, отслабване на имунната система и контакт с болен човек. Ако се установи, че причината за заболяването е вирус, тя се нарича ARVI.
Тъй като обикновената настинка може да има различен характер и причини за външен вид, клиничната картина на заболяването може да се различава. Има обаче общи симптоми:
За да се елиминира настинката за 2 дни, трябва незабавно да се вземат мерки. Ако това не е направено, патологията може да се забави или дори да доведе до усложнения.
Общи препоръки за възстановяване
За да се възстанови бързо и да се предотврати появата на слабост след простуда, по време на периода на заболяването трябва да следвате редица препоръки:
- Спазвайте леглото. Тялото прекарва доста усилия, за да се бори с болестта, така че се нуждае от добра почивка. Ако продължите да водят нормален живот, съществува риск от усложнения - патологии на нервната система, храносмилателните органи, сърцето и кръвоносните съдове.
- Пийте много. Поради това ще бъде възможно да се премахнат продуктите на разпадането на патогенните агенти и да се укрепи имунната система. Препоръчително е да се използва компот от сушени плодове, билкови екстракти - липа, лайка, невен. Не по-малко полезни напитки от плодовете - малини или касис.
- Следвайте диетата. От диетата трябва да бъдат изключени мастни, пикантни, пържени храни. Основата на диетата трябва да бъде леката храна на пара. Също така си струва да се включат в менюто млечни продукти, ниско съдържание на мазнини бульони, варени зеленчуци, зърнени храни. Лекарите съветват напълно да се откажат от употребата на алкохол, кафе и пушене.
- Правете вдишване, често издухвайте помещението, разходете се на чист въздух.
Лекарства за бързо възстановяване от настинка
За да излекувате настинките за кратко време, трябва да приемате специални лекарства. Специфичното вещество трябва да бъде избрано от лекаря в зависимост от клиничната картина на заболяването.
Симптоматични лекарства
За настинки е полезно да се пият специални чайове. Те ви позволяват да елиминирате главоболие, болки в тялото и треска. Въпреки това, с причината за настинка, такива средства не могат да се справят. Обикновено се препоръчва да се вземат 2-4 сашета на ден за не повече от 3-5 дни.
Можете да пиете тези лекарства:
- Fervex. 1 торба със смесени смеси с гореща вода и веднага изпийте. Препоръчва се да се пият по 2-3 сашета на ден. Препоръчително е това да се прави между храненията. Не превишавайте дозата от 4 сашета на ден.
- Farmatsitron. 1 торба трябва да се смеси с гореща вода и да се пие. Пийте с интервал от 3-4 часа. Максималният дневен обем е 3 сашета. Инструментът се предписва на възрастни и деца след 14 години. Лекарството е забранено да се използва повече от 5 дни.
имуномодулатори
Тези инструменти увеличават защитните сили на тялото и спомагат за ускоряване на процеса на оздравяване. Най-ефективни са следните:
- Tsikloferon. Този инструмент има широк спектър на действие и не причинява вреда на здравето. Защото се предписва на деца на възраст над 4 години. На възраст от 4-6 години се предписва по 1 таблетка на ден, на 6-11 години, дозата се увеличава до 2 таблетки дневно. След 12 години е допустимо да се вземат 3 таблетки. Възрастните обикновено приемат 2-4 таблетки от веществото. Терапията продължава 10-20 дни - всичко зависи от тежестта на заболяването.
- Amiksin. С развитието на настинки се предписват 6 хапчета за възрастни пациенти. През първите 2 дни се предписва по 1 таблетка на ден. След това се препоръчва приемане на 1 таблетка на всеки 2 дни.
Лекарства за ринит, кашлица и възпалено гърло
Симптомите, които често придружават настинка, трябва да се отстраняват отделно. Прилагайте капки и спрейове за борба със студ, препоръчва се да се вземат сиропи за терапия с кашлица. За да се справите с болки в гърлото, използвайте различни бонбони и смеси.
За да излекува кашлицата, те често използват синод. Деца на възраст над 13 години и възрастни получават по 3 малки лъжички три пъти дневно. Деца на възраст между 3 и 6 години се показват по 1 малка лъжица от лекарството три пъти на ден. За 6-12 години се предписват по 2 малки лъжички 3 пъти дневно. За по-малките деца лекарят препоръчва употребата и дозировката.
В допълнение, за лечение на кашлица, като се използват такива вещества:
За да се справите със студа, трябва да използвате нафтизин. Възрастните назначават 1-2 капки средства. Погребват се 2-3 пъти на ден. Децата се инжектират с 0,05% разтвор на лекарството 1-2 пъти дневно. Единична доза - 1-2 капки.
За да се справите с болки в гърлото, можете да използвате различни бонбони - например, Strepsils. Деца след 5 години и възрастни пациенти трябва да разтворят 1 парче с почивка от 3-4 часа. Не се препоръчва да се използват повече от 8 броя на ден.
В допълнение, има много лекарства, които помагат да се справят с дискомфорта в гърлото:
Витамини за бързо възстановяване на имунитета
Витамините могат да помогнат за ускоряване на процеса на оздравяване. Разбира се, те няма да позволят да се излекува студ за една нощ, но те значително ще подобрят прогнозата. За предпочитане е да получавате витамини от храната. Но понякога това не е достатъчно. За да се справите с проблема, предписвайте такива вещества:
- Витамини D. Този елемент се счита за неразделна част от метаболизма на фосфора и калция. Това е много важно при настинки.
- Витамини от група Б. Те подобряват навлизането в кръвта на други полезни елементи. Тези вещества стимулират производството на антитела, които осигуряват висока активност на имунната система.
- Витамин С. Веществото бързо се справя с патогените и осигурява имунитет, който помага за справяне с обикновената настинка.
- Витамин Е. Помощ за справяне със свободните радикали.
Ефективни анти-студени народни средства
За да ускорите процеса на оздравяване, трябва да приложите домашно приготвени рецепти. Разбира се, те няма да позволят да се справят със студ в една вечер, но те ще подобрят прогнозата. Най-ефективните средства включват следното:
- Вани за крака. Това е бърз начин да се справите със студ. Особено ефикасна е горчичната баня. Това ще изисква 1 голяма супена лъжица сух прах и 5-7 литра гореща вода. Съставките трябва да се разбъркват в таза и да се потопят в получените течни крака. Задръжте, докато водата започне да се охлажда. След това ги избършете внимателно с кърпа и сложете топлите чорапи.
- Джинджър. Корената се смила с ренде. До 3-4 малки лъжици означава, че трябва да добавите 1 литър вряща вода. Също така в състава, можете да добавите различни подправки - мед, карамфил, анасон. Готови за пиене е отлично средство за настинка.
- Чай от лайка. Това е чудесна напитка, която има противовъзпалителни свойства. Тя може да бъде доста смесена с липа и мед. За подготовката на средствата, трябва да вземете 1 малка лъжица лайм и лайка, добавете 250 мл вряща вода и оставете за 20 минути. Сложете лъжица мед и го вземете топло. Това трябва да се прави 2-3 пъти на ден.
- Прополисът. За да направите здравословна напитка, добавете малко прополис към чаша горещо мляко. Получената течност трябва веднага да се изпие и да си легне. На сутринта ще има облекчение. Също така на базата на прополис, можете да направите гаргара за гърлото.
- Джинджифилов чай. Тази напитка има изразен затоплящ ефект. В 250 мл вряща вода трябва да вземете половин малка лъжица джинджифил, една супена лъжица лимонов сок и същото количество мед. Също така е възможно да се добави мента към напитката. За чаша вряща вода трябва да вземете 3-4 филийки джинджифил.
- Компот от сушени плодове. Това е полезен продукт, който има тонизиращо действие и омекотяващ ефект. За производството му са необходими круши, ябълки. Можете също да вземете сливи, череши, кайсии, ягоди. Сушените плодове трябва да се измият обилно, да се напълнят с вода и да се сварят като обикновен компот. След готвене трябва да се влива.
- Инфузионна козирка. Този инструмент се справя с жаждата, има противовъзпалително действие и съдържа много витамин С. За да направите едно питие, трябва да мелите 3 големи лъжички плодове, да добавите 500 мл вряща вода и да оставите цяла нощ. Сутрин се прецежда и се пие по половин чаша преди хранене. Можете да поставите малко мед в продукта.
- Мляко с мед. Тази напитка също се справя с настинки. За производството му на 1 чаша мляко трябва да вземете 1 малка лъжица мед. За да се увеличи ефективността на напитката ще ви помогне да добавите обичайното масло. Този продукт има успокояващ ефект върху гърлото и е отличен при кашлица. Препоръчва се напитката да се консумира в топъл вид.
- Сок от червена боровинка. Това зрънце има изразени противовъзпалителни и бактерицидни свойства. Освен това съдържа много витамин С. За да се направи сок, боровинките трябва да се смесват със захар в съотношение 3: 1. След това вземете 2 големи лъжици от сместа, добавете 500 ml топла вода и разбъркайте добре. Здравословна напитка е готова.
- Чай с липа и малина. Тези продукти успешно се справят с настинки. Те имат антипиретични свойства, премахват възпалението и имат диафоретичен ефект. За производството на състава трябва да вземете 1 малка лъжичка малини и колкото се може повече липи, добавете 250 мл вряща вода, покрийте и оставете за 20 минути. Прецедете и вземете топло.
предотвратяване
За да се предотврати развитието на настинка, трябва да следвате тези препоръки:
- увеличаване на приема на храни с витамин С - за това е необходимо да се включат много зеленчуци и плодове в храната;
- да се занимавате със спорт - това ще помогне за укрепването на имунната система перфектно;
- използвайте голямо количество течност - това ще помогне да се отстранят токсичните вещества от тялото;
- посещение на баня или сауна - тази процедура има положителен ефект върху здравето и унищожава микробите;
- Избягвайте стресови ситуации - позитивното отношение ще осигури добро здраве.
Сега знаете какво да правите с развитието на настинки. За да се ускори процеса на оздравяване ще помогне използването на специални лекарства и ефективни популярни рецепти. Също така, не забравяйте да спазвате почивка на леглото и да пиете много течности. Ако се появят сериозни симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Как бързо да се излекува студ
Чувствах гъделичкане в гърлото, тежест в главата, топло чело и запушване на носа. Защо тези проблеми постоянно се крият в неподходящо време? За да не се наруши един важен проект по време на работа, за да премине сесията без просрочия, за да не се отказвате от интересно пътуване през уикенда - трябва да знаете как бързо да се възстановите от студ.
Няма време да съжаляваме, че превенцията на студа не е направена. Необходимо е бързо да вземете почивка от работа или училище и да започнете спешен прием на витамин С в комбинация с народни средства.
За да не се загуби работоспособност за дълго време - трябва да знаете: само спешно лечение на обикновената настинка е ефективно в ранните стадии на заболяването.
Спешни мерки при първите признаци на настинка
Един възрастен бързо ще бъде излекуван от настинка само ако се предприемат спешни мерки при първите симптоми. Следните съвети могат да се използват само от хора, които разбират, че здравето им се е влошило поради елементарното им пренебрегване: имунитетът им не се е увеличил с времето, тялото е получило хипотермия поради неподходящи дрехи и обувки.
Ако има подозрение, че сте жертва на грипна епидемия, незабавно се обадете на лекаря у дома, отидете в болницата и не се самолечете! Не се забърквайте със сериозни заболявания!
Тези съвети не могат да се използват, ако детето е болно. Вие сте отговорни за живота на децата, но не и за да преценявате какво са болни. Само специалист ще може да диагностицира правилно: сред детските болести, много болести са известни със симптоми, като тези на настинка, но лекуваните са напълно различни.
Как бързо да се отървете от настинки на възрастен:
- Ако имате лека форма на студ, след това отидете на лекар за болница е изпълнен с постоянни в дългите линии в клиниката и реална възможност да се получи усложнение. Затова не забравяйте да вземете почивка от работа: вземете почивен ден за един ден или си тръгвайте за своя сметка за няколко дни. Ние никога не се разболяваме на работа, жертвите ви няма да бъдат оценени от никого, защото все още не можете да работите продуктивно.
- Домашно лечение на настинки, започвайки с измерване на температурата. Погрешно правят онези, които при първите признаци на неразположение се опитват да пият скъпо струващи средства, за да останат на крака. Избиването на температурата под 38 градуса е истинско забавяне на заболяването за по-дълъг период.
- Ефективно студено лекарство е витамин С, той трябва винаги да бъде във вашата козметика за домашни лекарства под формата на хапчета или хапчета. Приемането на шокова доза аскорбинова киселина е много важно на началните етапи на лечението. Ако не харесвате лекарства, тогава можете да ги замените с цитрусови плодове: около пет портокали или два лимона с мед - това е едновременно вкусно и здраво.
- А студено лечение у дома ще бъде скоро, ако вземете много течности: абсолютно всяко, но топло. Това е необходимо за ранно елиминиране на токсините от организма. Възползвайте се от чудесните рецепти за пиене по-долу, които са вкусни и правят възможно бързото излекуване при настинка.
- Най-доброто лекарство от студ е сън. Като вземете топъл чай, покрит с меко одеяло, опитайте се да заспите. Топли чорапи и удобни дрехи ще помогнат за доброто изпотяване - незаменим етап в лечението. Възможно е, когато се събудите сутрин, няма да почувствате дори и най-малките признаци, че сте били сериозно обезпокоявани вечер.
Всеки, който иска да знае как да се отърве от студа, трябва да се настрои на бърз резултат и да не се натъпче. И със сигурност не злоупотребявайте с алкохолни напитки.
Ако се съжаляваш прекалено: че дори когато е практически излекуван, няма да излезеш на чист въздух, болестта ще може да поеме продължителна природа.
Кратките разходки за всички пациенти, които нямат треска, са полезни и трябва да бъдат. Ако не се получи бързо, традиционната медицина предлага различни методи за лечение на ринит, кашлица и възпалено гърло.
Какво да пия със студ?
Студената терапия с народни средства е богата напитка, която помага за премахване на токсините от тялото. Какъв вид течност ще помогне за ефективно възстановяване? Не е студено, но не е горещо, за да не причинява усложнения при възпалено гърло.
Изберете опция за пиене, която е най-подходяща за вас:
- Инфузия на шипка - склад на всички възможни витамини.
- Малиновият чай е стар начин за намаляване на температурата, плодовете могат да бъдат замразени, сушени или дори направени от конфитюр.
- Пилешки бульон - когато не желаете да ядете по време на болестта, това ястие ще насити и ще даде да се пие и ще намали симптомите.
- Лимон отвара, направени от няколко лимони и мед. Тези продукти се варят в два до три литра вода. Бульонът се охлажда и се оказва прекрасен компот с високо съдържание на витамини.
- Сокът от червена боровинка, касис и калибър е традиционна руска напитка, приготвена от плодове, ценени заради лечебните си свойства.
- Топло мляко с мед, масло или сода.
- Обикновен чай с мед. За да запазите полезните си свойства за укрепване на имунната система, трябва да ядете мед с лъжица и само след това да пиете чай. В горещата течност разтвореният мед вече няма да се лекува.
- Студеният чай от джинджифил е популярно лекарство през последните години. Известната подправка, която подобрява метаболизма на организма, е известна и с отхрачващи, аналгетични, лечебни рани свойства.
Как да направите лечебния чай с джинджифил? При 0,5 литра вряща вода се взимат една чаена лъжичка зелен чай и около три супени лъжици настърган джинджифил (приблизително, част от корена е 3-4 см), лимонов сок се изцежда и се добавя мед. След инфузия и охлаждане напитката е готова за пиене.
Такива народни средства за настинки могат да бъдат приготвени без проблеми, не забравяйте за тях, но разчитайки само на тях, е безразсъдно. Разбира се, не е съвсем правилно да се притеснява лекар с леки заболявания, защото в този момент сериозно болен пациент може да се нуждае от него, но сигурни ли сте, че здравето ви не е застрашено от проблеми?
Кога не трябва да лекувате студ у дома?
Ако симптомите на заболяването не намаляват за ден или два, остават непроменени или дори се увеличават, трябва да се обадите на линейка или местен лекар.
Какво трябва да ви предупреди:
- висока температура се поддържа в рамките на 39 градуса за повече от три дни;
- имаше тежка кашлица, придружена от хрипове;
- имате затруднено дишане;
- не е възможно да се приема храна и вода поради подуване на гърлото;
- мъчение без главоболие без спиране;
- има болка в параназалните синуси, очните ябълки;
- кафявата или зелена кожа с замърсяване на кръвта.
Това вече не е обикновен студ, а сериозно заболяване. За да се избегнат лошите последствия, незабавно започнете лечението, което Ви е предписал Вашият лекар.
Не отказвайте необходимата хоспитализация. На сметка всяка секунда губи по времето, когато си мислиш, че имаш банален студ. Никога не се лекувайте и бъдете здрави!
Как бързо да излекуваш настинката за 1 ден
16 естествени методи и средства, които могат да ви помогнат да се отървете от настинка
Когато настинете, се чувствате уморени и уморени. Гърлото ти е болезнено или болно, носът ти е блокиран; понякога се чувстваш горещо и може дори да стане червено; в други случаи може да имате студени тръпки, болки и треперене в тялото ви. Наличието на всички тези симптоми на студ може да бъде много неприятно, тъй като те предизвикват дискомфорт и пречат на ежедневието ви.
Да се отървем от настинка също е доста трудно, тъй като повечето лекари предписват само лекарства, които понижават високата телесна температура или най-много, почивка на легло.
Така че как бързо да се излекува студ у дома в един ден? В тази статия ще обсъдим 16 природни метода и средства, които могат да ви помогнат да се отървете от настинка. Всички тези изпитани инструменти работят ефективно и бързо, така че на следващия ден можете да се чувствате по-добре.
Какво е студ и как се развива?
Всеки човек понякога се охлажда. Децата обикновено страдат от настинка до 6-8 пъти годишно поради по-слабата имунна система. Ние страдаме от настинки, дължащи се на микроскопични микроорганизми, наречени микроби, които внасяме в тялото от замърсени повърхности, като дръжки на вратите, или дори чрез ръкостискане със заразени хора.
Простудата е инфекциозно заболяване, което може да се разпространи от човек на човек. Кашлицата и кихането, причинено от настинки, разпространява бактериите и вирусите, които причиняват това заболяване, в резултат на което инфекцията се разпространява допълнително (особено през есенно-пролетния период).
Вирусите също влизат в тялото чрез слюнка, слюнка и назални секрети. Ако докоснете лицето, очите или устата си със заразени ръце, тези микроорганизми влизат в тялото ви през тези отвори. Основният тип патогени, които причиняват простудата, са риновируси.
Нашите организми имат способността да се борят с повечето патогени бързо; Въпреки това, в някои случаи те не могат веднага да се справят с инфекцията, която причинява симптоми на студ, като:
- главоболие
- тръпки (треперене по време на треска)
- хрема
- назална конгестия
- възпалено гърло
- кашлица
- повишена телесна температура
- общо неразположение
- мускулни болки
- умора
Понякога обикновената настинка може да бъде усложнена и да се превърне в бактериална инфекция, като инфекция на ухото, пневмония или инфекция със стрептокок в гърлото. Тези инфекции трябва да се лекуват с антибиотици. Студените симптоми могат да се появят 12-72 часа след инфекцията.
Кой може да настине?
Почти всеки човек от време на време страда от студ. Въпреки това, хората с по-слаба имунна система се заразяват по-често. Децата в училищна възраст също са по-склонни към настинки, тъй като са в близък контакт с други заразени деца. Възрастните хора с по-слаб имунитет могат също да имат настинка до 3-4 пъти годишно.
Стандартно студено лечение
Повечето доставчици на здравни грижи обикновено препоръчват пиене на много течности и залепване за почивка на легло, за да се отървете от настинки. Антипиретичните лекарства могат да се предписват на Вас или Вашето дете. Ако обикновената настинка е причинила усложнение под формата на бактериална инфекция на ухото или синузит (фронтален синузит, синузит и др.), Лекарят може да предпише антибиотици.
Как бързо да се лекуват настинки с естествени средства у дома
Нека сега обсъдим как да се лекува студ у дома бързо и ефективно.
1. Увеличете приема на витамин С.
Витамин С е антиоксидант витамин, който повишава имунитета и се бори с уврежданията, причинени от свободните радикали, причинени от токсини и замърсители. Редовният прием на витамин С може да помогне за борба с настинката, грипа и други хронични инфекции.
Проучванията показват, че висока доза от до 2000 mg витамин С на ден може да помогне за борба с бронхит. При първите признаци на заболяване вземете витамин С и продължете да го приемате няколко дни, въпреки че се чувствате по-добре. Ако развиете диария, намалете дозата и приемете до 1000 mg на ден, докато се почувствате по-добре.
2. Пийте лимонов сок
Лимоновият сок е един от най-добрите природни средства за настинка, като консумацията на лимонов или лимонов сок, богат на витамин С, ще ви помогне бързо да излекувате простудата.
- При първите признаци на студ, изстискайте цял лимон в чаша топла вода и добавете малко мед там. Пийте тази напитка поне 6 пъти на ден, докато се почувствате по-добре. Лимоновият сок намалява токсичността в организма и укрепва имунната система, която започва да се бори по-ефективно с бактериите и вирусите. Той помага да се намали продължителността на настинката и започва да се чувствате много по-добре.
- Можете също да използвате пържени лимони, за да лекувате студ за 1 ден. Просто изпечете 2-3 лимона в гореща фурна, докато кожата се напука. След като се започне, извадете сока и го подсладете с мед. Изпийте една чаена лъжичка от това лекарство преди хранене и отново преди лягане, за да излекувате бързо настинка и кашлица. С много силен студ, приемайте подсладен лимонов сок 3 пъти на ден.
- За студ и треска изрежете половин дузина лимони. Добавете филийки във вряща вода. Сместа се кипва в продължение на най-малко 30 минути. Щам. Пейте една чаена лъжичка лимонов бульон на всеки два часа, докато студът изчезне.
3. Яжте горещи супи
Ако не знаете как да излекувате настинката за 1 ден, можете да използвате този изпитан метод. Можете да ядете всяка домашна гореща супа, която харесвате, но чесънът и пилешката супа работят най-добре.
Чеснова супа
Чесънът има антимикробни свойства, които ви помагат да потискате патогените, които причиняват настинката. Чесънът също притежава антисептични и спазмолитични свойства. Използването му намалява болките, които обикновено се появяват в началото на настинката. Ето една рецепта за чеснова супа:
съставки:
- 2 литра пиле или зеленчуков бульон
- 8-10 белени и нарязани скилидки чесън
- 2-3 супени лъжици зехтин
- 3 средни лука (фино нарязан)
- 2 глави на карамфил (подправка)
- ½ чаена лъжичка смлян пушена червен пипер
- 5 клончета мащерка
- 2 дафинови листа
- 3 средни домати (нарязани)
- оцет шери
Метод на приготвяне:
- Загрейте маслото в тенджера. Добавете чесъна и изпържете, докато стане кафяв. Сега можете да премахнете чесъна от маслото.
- Сега добавете лука към това масло. Запържете го, докато стане кафяво. Можете да добавите чесъна в този момент, след като го превърнете в пюре с лъжица или блендер.
- Добавете останалите подправки и домати и изпържете.
- След като доматите са меки, добавете бульон от пиле / зеленчуци.
- Сварете в продължение на 30 минути.
- Добавете в оцет супа, за да придадете специален вкус.
- Пийте тази супа 3-4 пъти на ден, за да се отървете бързо от настинка.
В допълнение към чесън супа, можете да включите чесън във всичките си ястия. Ако можете да понасяте вкуса му, можете също да консумирате суров чесън.
Пилешка супа
Можете също да пиете пилешка супа в началото на студа. Всъщност: пилената супа е едно от най-добрите народни средства за справяне с настинки и кашлица. Това лекарство е било използвано дори в древен Египет за предотвратяване на треска и настинки. Въпреки че употребата му не може директно да излекува тази болест, тя определено ще ви помогне да се почувствате по-добре.
Факт е, че когато сте болни, не искате да ядете нищо. След като пиете супа от пиле, можете да поддържате нивата на кръвната си захар в нормалните граници. Това ще ви помогне да се почувствате по-добре, както и да дадете на тялото си енергия за борба с инфекцията. Можете да направите студена медицина от пилената супа, като добавите други съставки като джинджифил, чесън и люти чушки, които подобряват кръвообращението и правят движението на белите кръвни клетки.
4. Джинджифил
Подобно на чесъна, джинджифилът е друго голямо естествено средство, което може да намали продължителността на студа. Джинджифилът също ще ви помогне, ако имате възпалено гърло или кашлица. Нарежете пресен корен от джинджифил и го добавете в чаша гореща вода. Добавете малко кленов сироп, мед или стевия, за да подсладите чая. Пийте този чудесен студен чай 3-4 пъти на ден, докато се почувствате по-добре. Джинджифилът не само се бори със симптомите на студ и действа като противозалепващо средство; Също така е отличен начин да простиш храносмилането.
5. Парни инхалации
Как да излекува настинка и студ в един ден? Заедно с други средства, изброени в тази статия, паралелната инхалация ще ви помогне с това. Това е фантастичен начин да се отървете от запушването на носа, което обикновено придружава простудата. За да направите това: ври вода, сложи 2-3 капки масло от евкалипт в кипяща вода, наклони лицето си върху тиган с вряла вода, покрий главата си с кърпа и вдишвай горещите пари за 10 минути. Вдишването на пара ще ви помогне да се отървете от възпалено гърло, хрема и постоянното запушване на носа.
6. Пийте много течности.
Вашето тяло използва течности за борба с инфекциите. Затова пийте поне 8-10 чаши прясна, чиста вода всеки ден и дори повече в дните, когато сте болни. Това ще ви помогне да се отървете от бактерии и вируси чрез пот и урина. Не пийте подсладени газирани напитки и плодови сокове. Захарта понижава имунитета, което още повече отслабва тялото ви. Можете също да пиете билкови чайове, които трябва да бъдат без кофеин.
7. Вземете ехинацея
Ако искате да научите как да лекувате настинки с народни средства, които също работят гладко, опитайте ехинацея. Ехинацеята е един от най-добрите билкови лекарства при настинки, кашлица и грипни вируси. Днес ехинацеята се предлага в няколко форми, като чай, тинктури или хапчета. Не приемайте ехинацея повече от 12 седмици.
Пациентите с автоимунни заболявания, като системен лупус еритематозус или множествена склероза, трябва да избягват приема на ехинацея. Също така избягвайте използването на средства на базата на това растение, ако сте алергични към лайка или други подобни семейства.
8. Спите с повишена глава.
Когато имате запушен нос, той може да попречи на съня ви. Сън с вдигната глава може да ви помогне да дишате много по-лесно. Можете също да използвате овлажнител в спалнята си, за да поддържате носните проходи сухи, което също ще помогне за възстановяването на храчките и скоростта на възстановяване. Използвайте две или три меки възглавници или повдигнете леглото си на няколко сантиметра, за да помогнете на слузта да напусне носа.
9. Изплакнете гърлото със саламура.
Това е най-добрият начин да се отървете от възпалено гърло, което придружава простудата. Сварете малко вода и добавете към нея чаена лъжичка морска сол. Врялата вода се разтваря със студена вода, за да се направи изплаквания разтвор топъл. Гаргара с този разтвор три пъти на ден - това ще помогне да се елиминира храчките, да се намали болката и болки в гърлото. Въпреки това, ако инфекцията е проникнала дълбоко в тъканта на сливиците, тогава гаргара ще има малка употреба.
10. Използвайте Neti Pot
За да се премахне запушването на носа и задръстванията на слуз и гной в синусите, можете да използвате нети пот, която се използва за измиване на носа. Напълнете с топла вода и добавете чаена лъжичка сол. Завийте главата си на дясната страна, поставете носа в лявата си ноздра и започнете да наливате вода в нея. Водата трябва да тече от противоположната ноздра. Направете същата процедура от другата страна. Може да се наложи да практикувате правилно нети пот. След няколко опита ще станете експерт! Редовно използвайте нети пот, така че носните дихателни пътища и синусите да се почистват от слуз.
11. Пийте билкови чайове
Много билкови чайове могат бързо да облекчат симптомите на студ.
- Чай с женско биле. Фантастичен инструмент, който помага за бързо излекуване на настинка. Лакрицата има сладък вкус, но естествената му захар увеличава енергията, намалява болки в гърлото и също потиска рефлекса на кашлицата. За да направите чай с женско биле, сварете водата, изсипете в чаша и добавете към нея чаена лъжичка коренче от женско биле. Оставете чай да стои за няколко минути, след което можете да го изпиете. Пийте поне 2-3 чаши от този чай в един ден.
- Чай от мащерка (мащерка). Това отлично билково лекарство също помага в борбата с кашлицата. Мащерка е богата на антимикробни съединения и също така има отхрачващо средство, което премахва храчки и слуз. Той отпуска дихателните пътища и мускулите на гърлото, като по този начин намалява кашлицата. За да приготвите чай от мащерка, сварете малко вода. Добавете ½ чаена лъжичка изсушени листа от мащерка към водата. (Уверете се, че купувате лекарствена мащерка (мащерка), а не подправка, която можете да си купите в редовните хранителни магазини!). Покрийте чашата с капак, оставете да се вари в продължение на 10 минути и се прецежда. Пийте този чай три пъти на ден в продължение на три дни или докато студът ви изчезне.
- Чай от мента Чудесно за лечение на настинки и грип.
- Чай с градински чай. Това е дългогодишно немско средство за бързо възстановяване от настинка. Сварете малко вода и го изсипете в чашата. Поставете щипка сух градински чай във водата, покрийте чашата с чинийка и оставете за 5 минути. Подсладете с мед и изпийте този чай горещо преди лягане. Въпреки бързото облекчаване на симптомите на настинка, направете го за 2-3 нощи, докато болестта не е преминала.
- Чай с бял равнец. Друг удивителен инструмент за бързо лечение на настинки.
- Чай с вратига. Това е много добро естествено средство за справяне с настинки и кашлица, особено през нощта. Вземете една чаена лъжичка на вратига, поставете в чаша и се изсипва вряща вода. Оставете чай да стои 10 минути. Пийте горещо.
- Чай от листата на ягода. Този чай също помага за бързото премахване на симптомите на настинка.
- Чай с монарх Това лекарство е било използвано в продължение на много векове от местните индианци от Северна Америка за борба с настинките и кашлицата. Изсипете 2-3 чаени лъжици сушени листа монарда с чаша вряща вода и я оставете да се варят. Направете чаша този чай 3 пъти на ден.
12. Използвайте сода за хляб.
Сода за хляб е една от най-добрите естествени средства, които могат да ви помогнат бързо да се отървете от настинка. Можете да използвате сода за хляб за борба с настинки по различни начини. Например:
- Можете да добавите малко сода и сол към топла вода и да използвате този разтвор като промивка за нос. Просто напълнете чистата спринцовка с този разтвор и промийте ноздрите си. Това ще ви помогне да се отървете от алергени, като плесен и прах, които могат да причинят симптоми на студ.
- Можете също да пиете топла вода с добавена сода за печене, за да направите вътрешната среда на тялото по-алкална. Когато рН на тялото се измести към алкалната страна, той помага за по-ефективно борба с възпаления и инфекции.
- Можете също да гаргара с вода, съдържаща чаена лъжичка сода за хляб и 2 таблетки аспирин. Гарене с този разтвор най-малко 3-4 пъти на ден помага бързо да се отървете от настинки, кашлица и грип.
13. Направете гърдата разтривайте с етерични масла.
Купете висококачествени етерични масла като камфор, евкалипт и ментол. Това са естествени деконгестанти, които могат да помогнат на хора с хронични простуди. Пригответе си средство за триене на гърдите с добавянето на тези етерични масла. Ако маслата са силно концентрирани, те могат да дразнят кожата; затова първо опитайте да поставите малка капка на китката си и изчакайте 30 минути. Ако кожата не показва признаци на дразнене, можете спокойно да използвате тези масла. Преди да приложите сместа върху челото и гърдите, можете също да разредите маслата с помощта на някои базови масла, като кокосово или царевично масло. Нанесете също така върху храмове, под носа, върху пулсиращите точки и шията.
14. Използвайте лъка
Лукът и сокът от лук са отлични инструменти за бързо лечение на настинки у дома.
- Можете да направите лапа от лук, запържете го в малко количество масло и предварително изсушени. Нанесете компрес върху гърдите. Когато използвате този инструмент, поддържайте тялото си топло. Често сменяйте лапата. Можете също да сложите сок от лук на челото и гърдите. Честото използване на сок от лук е доказан естествен начин за предотвратяване на настинки.
- Друг начин да използвате лука за бързо облекчаване на студа е да вдишвате с лук. Натрошените парчета се добавят към горещата кипяща вода и се вари, докато миризмата на лук започне да тече от водата. Долейте водата от печката. Наведете се над съд с вода и покрийте главата си с кърпа. Вдишвайте парата на лука за 10 минути. Този инструмент ще ви помогне да спите добре през нощта и бързо да се отървете от симптомите на студ.
15. Използвайте оцет
Оцетът е отлично средство за премахване на синусите. Вдишвайте парите на оцета, като ги затоплите в тенджера. Това незабавно ще елиминира блокирането на синусите. Можете също да пиете ябълков оцет, като смесвате 1 чаена лъжичка от този продукт с чаша топла вода и мед няколко пъти на ден, за да се отървете бързо от настинка. Уверете се, че избирате само органичен, нефилтриран и суров ябълков оцет. Това ще балансира рН на организма и ще се отърве от възпалението.
16. Използвайте куркума
Куркумата спомага за борбата с възпалението, предотвратява настинките и кашлицата и дори предотвратява рака. Има няколко начина да използвате куркума за борба със студа:
- Вземете tur ч.л. куркума и разбъркайте с чаша топло мляко. Можете да подсладите тази смес със захар или мед. Пийте това лекарство преди лягане, за да се отървете от настинки и кашлица през нощта.
- Можете да изгорите парче корен от куркума и да вдишвате дима, идващ от него. Това лекарство насърчава отделянето на храчки и слуз, намалявайки задръстванията на носа, причинени от обикновената настинка.
- Яжте мед, смесен с чаена лъжичка куркума на всеки няколко часа, за да облекчите кашлицата, настинката и грипа. Това лекарство елиминира натрупването на слуз в бронхите.
- Направете агент, който се трие на гърдите, направен от земна куркума, топено масло и черен пипер. Нанесете тази смес върху областта на гърдите и гърдите. Това бързо ще излекува дразненето в бронхите и ще изчисти натрупването на слуз в гърдите.
източникът
Няма свързани публикации.
Кликнете върху "Like" и вземете само най-добрите публикации във Facebook ↓