Упражненията с назална конгестия се използват от малцина, които страдат от настинка. Но простите упражнения ефективно помагат при всички видове заболявания.
При вазомоторния ринит хората се измъчват от повтарящ се оток, секреция на слуз. Дишането по време на хрема става невъзможно. Качеството на живот е драстично намалено. Решаването на проблема е просто: в ранните стадии на заболяването, започнете дихателни упражнения. Струва си да прекарате няколко минути на ден, за да се отървете от болестта.
Ползите от дихателните упражнения
Вазомоторният ринит се нарича фалшив ринит. Това се случва поради алергии, увреждане на лигавицата или продължителна употреба на вазоконстрикция.
При дишане през носа въздухът се почиства, овлажнява и затопля. Белите дробове са наситени с кислород. Съотношението кислород, въглерод и други газове е оптимално. Тялото работи гладко.
Когато заболяването вазомоторния ринит се произвежда, но не се абсорбира. Има усещане за претоварване, дискомфорт. Пациентът е принуден да диша през устата. Въздухът навлиза в белите дробове сух, студен и нечист. Съдържанието на кислород не е достатъчно. Количественият състав на газовете в кръвта варира. Това води до настинки, бронхити.
Симптомите често се притесняват. Използването на капки става безполезно. Flush не винаги е удобно. Оралното дишане води до заболявания на назофаринкса, отит. Общото здравословно състояние се влошава.
Проблемът е решен просто. Респираторните упражнения помагат при запушване на носа. Няколко минути на ден ще облекчат болезненото състояние.
Влияние на дихателната гимнастика върху тялото
Лечението трябва да започне, когато се появят първите симптоми. След един ден процедури за носа по-лесно дишане. Гимнастиката ще позволи:
- за установяване на кръвообращението в носната кухина;
- въздух влиза в белите дробове влажен, пречистен, топъл;
- намаляване на подуването на лигавицата;
- осигуряват вентилация на кухините;
- осигуряват поток от слуз.
Промяната на състоянието на носната кухина е първата стъпка към здравето. Процедурата е полезна за всички видове ринит.
При студено се препоръчват дихателни упражнения да се комбинират с лекарства. Те ще назначат лекар.
Правила за подготовка за гимнастика
Набор от упражнения не може да се започне без предварителна подготовка. препоръчва се:
- Изберете място за гимнастика. Подходящ е парк, стая с овлажнен свеж въздух.
- Температурата на въздуха по време на процедурите трябва да се поддържа на около 18 градуса по Целзий.
- Изчистете носната кухина от слуз. Препоръчително е да се използват готови солни разтвори ("Аквамарис") или да се подготвят сами. (1 чаена лъжичка сол се разбърква в чаша топла преварена вода). След измиване изчакайте 5-10 минути.
- При запазване на назалната конгестия след измиване, се препоръчва да се капват капки за вазоконстрикция (нафтизин, санорин). Изчакайте 15 минути.
При повишена телесна температура (> 37 градуса) не се препоръчва гимнастика. Процедурите трябва да бъдат отложени до подобряване.
Набор упражнения
Хората се опитват да се отърват от студа с лекарства. Но вазомоторният ринит се връща многократно. Капва малко помощ. Гимнастическият комплекс ще улесни състоянието на синусите, положени през ден. Лечението ще дойде след една седмица. Отнема малко търпение.
Събитието отнема 3 минути. Повторете упражнението трябва да бъде 3 пъти на ден. Важно е да се поддържа постоянно темпо.
- Поемете бавно дъх през устата си. След това няколко сурови издишвания през носа. Направете 5 подхода.
- Индексът на лявата ръка се поставя върху челото над носа. За да задържите лявата ноздра. Вдишайте през дясно. Индикативно - стиснете правилно. Издишайте наляво. Направете 5 подхода.
- Позиция, както в предходния параграф. Индексният пръст блокира дясната ноздра. Вдишайте наляво. Палеца притиска лявата. Издишайте през дясно. Отново 5 подхода.
- Стиснете лявата ноздра. Вдишайте няколко пъти - издишайте през дясното. Направете 5 пъти.
- Стиснете дясната ноздра. Вдишайте няколко пъти - издишайте през лявата. Направете 5 пъти.
- Бавно вдишвайте през носа. Издишайте през устата със затворени устни. 5 подхода.
- Забавете дъха през носа. Издухайте въздуха в устата. Стиснете го с ръце през затворени устни. 5 подхода.
- Пребройте на глас до 10, като затворите устата си. Бавно и дълбоко вдишвайте и издишайте през носа. 5 подхода.
- Вдишвайте носа. Кажете с затворена уста, "мм", едновременно издишайте през носа. 5 повторения.
- Поставете краката си на ширината на раменете. Ръцете надолу. Вдишване през носа, вдигнете ръцете нагоре и напред (с дланта надолу). Издишване, по-ниско. 5 подхода.
LiveInternetLiveInternet
-Категории
- МЕДИЦИНСКО ЛЕЧЕНИЕ (86)
- йога (42)
- Почистващи (32) t
- Превенция (30)
- Тибетска медицина, рецепти за здраве и дълголетие (17) t
- Очи, визия (14)
- Просто сложните (9)
- Поглед (6)
- Преглед и лечение (3)
- Малко история (1)
- Херудотропия (1)
- водна аеробика (1)
- акупунктура (13)
- апитерапия (20)
- ароматерапия (25)
- Аюрведа (8)
- заболявания, проблеми и тяхното лечение (1448) t
- хомеопатия (2)
- терапия с кал (4)
- диети, терапевтично гладно (45) t
- домашни средства, традиционна медицина (1697) t
- Дихателни упражнения (3) t
- здравословно хранене (62)
- Zoogley (25)
- акупунктура (1)
- Китайско-виетнамски ориенталски мадицина (41)
- здравни книги (4)
- храна за здравословни храни, лечение на храна, диети (241) t
- лечение (42) t
- музикално третиране (1) t
- мануална терапия (5)
- рефлексология (7) t
- масаж (77) t
- Здрави и успешни менюта (97)
- новини в света на науката, страни (36)
- Полезни знания (186) t
- ВИТАМИНИ (8)
- използване в козметиката (99) t
- обикновена настинка (7)
- други (103)
- външен вид, стил (45)
- Пулсова диагностика (2)
- различни съвети (74)
- Реклама (30) t
- проблеми със сърцето (19) t
- първа помощ (55)
- Съвети, съвети от лекар (420)
- СТОМАТОЛОГИЯ (16)
- билкови лекарства, фитотерапия (476)
- билки, нова информация (60) t
- фитнес (89)
- лечебни практики (48) t
-музика
-видео
-Търсене по дневник
-Абонирайте се по електронната поща
-Редовни читатели
-общност
-статистика
Вазомоторният ринит: народни средства и дихателни упражнения
Вазомоторният ринит е нарушение на назалното дишане. В същото време чувството за обоняние също е нарушено. Дишането през носа носи защитна функция: въздухът влиза в пречистен, хидратиран и топъл. И когато вазомоторният ринит дишането става орално, което води до ларингит, бронхит, фарингит и др. Недостатъчно количество кислород навлиза в тялото през устата, което провокира промени в състава на кръвния газ. При оток се нарушава вентилацията на синусите и изтичането на слуз, което води до синузит, полипи, кисти и др.
Възпалението на лигавицата допринася за развитието на възпаление на средното ухо. Това е така, защото средното ухо през евстахиевата тръба е свързано с назофаринкса. Атипичната форма на алергичен ринит често се бърка с вазомоторния ринит. За да се изключи това, се прави задълбочено изследване (пълна история, кожни тестове за алергени, кръвни тестове и култура).
Видове вазомоторния ринит
- алергичен - последствие от дразнителя,
- невровегетативен - на фона на ендокринните смущения, причинени от нараняване на носната мембрана, или след честа употреба на вазоконстрикторни капки.
Какво се случва в носа? Поради промени в носната лигавица, предсърдните клетки, които насърчават абсорбцията, се трансформират в бокални клетки, които наблюдават абсорбцията. Така се произвежда слуз, но не се абсорбира. Промените в температурата и влажността често водят до оток. Причината за фалшив ринит (наричан още вазомоторен ринит) може да бъде стрес, физически или емоционален.
Алкохолни напитки, топла храна, подправки - фактори, които са стимул за началото на ринит. Често по време на бременността се появява хормонална недостатъчност и се появява назална конгестия. Често след раждането вазомоторният ринит изчезва. Ако възникнат трудности, тогава трябва да се прибегне до лечение на вазомоторния ринит с народни средства.
Симптоми на вазомоторния ринит
Симптоми на вазомоторния ринит
Проявите на вазомоторния ринит носят много дискомфорт и неудобство. Може дори да има неприятна миризма. Основните симптоми са както следва:
- назална конгестия - често назална конгестия на половината от носа, от страната на която лежи човек,
- назално освобождаване на вода,
- натрупване на слуз в гърлото,
- затруднено дишане на носа
- пристъпи на кихане (рядко, но може да се случи),
- загуба на слуха
- хъркането.
В детска възраст, вазомоторният ринит се проявява както следва:
- умора,
- слабост
- главоболие,
- нарушение на съня
- загуба на апетит
- увреждане на паметта.
В носа се появява характерен сърбеж, може да се появи зачервяване на очите или на цялото лице. Хрема с вазомоторния ринит има цикличен модел: една ноздра, след това втора, после и двете, спокойни и отново. Често лекарите предписват вазоконстрикторни капки за нос, което води само до пристрастяване, но не дава положителен резултат. Същото може да се каже за хирургическа интервенция.
Лечебни народни средства
При очевидни симптоми на вазомоторния ринит лечението с народни средства е много ефективно. Проверявах се повече от веднъж, а не на един и същ нос. Можете да се опитате да започнете 3 седмици, за да изключите всички млечни продукти, да ядете месо, риба, да пиете плодови сокове. Боршът се счита за добър лекар, но не се добавя заквасена сметана.
Ако решите да лекувате това заболяване с капки, трябва да го направите без хормонални или други увреждания на тялото:
- 2 капки във всяка ноздра пресовани настъргано цвекло,
- 2 капки брезов сок и я изпий,
- 8 капки във всяка ноздра на пресован сок каланхое,
- 3-5 капки масло от ментол.
Добър ефект е измиването на носа. За това, 1 чаена лъжичка. мед се разтваря в 1 супена лъжица. топла вода. Медът с антибактериални свойства измива патогените. Слизестата мембрана на носа трябва да се смазва с мехлем от листата на ореха и вазелин в съотношение 1:10. Въз основа на вазелин може да се направи от невен маз. Препоръчва се тези две мехлеми да се редуват.
Назално лечение
За да се активира отделянето на слуз от носа, се прави носния масаж. Указателният пръст за 2 минути по часовниковата стрелка масажира точките в центъра на носа и в основите на крилата на носа. За масаж е добре да използвате лавандулово масло. Но внимавайте да не попаднете в очите си.
Научаваме носа да дишаме отново
Би било странно да не се обърне специално внимание на дихателната гимнастика в случай на заболяване на такъв важен дихателен орган като носа. В същото време, за ефективно лечение, сесиите трябва да се провеждат всеки ден няколко пъти. Вземете упражнението много внимателно и сериозно:
- Седнете в удобна позиция с прав гръб.
- Указателният пръст на права ръка е над моста на носа, голям на крилото на дясната половина, а средният пръст на крилото на лявата половина.
- Направете пълно издишване през носа и веднага притиснете носния проход с палеца си.
- Вдишайте през левия завой за 4 секунди и го притиснете.
- Задръжте дъха за 8 секунди и освободете дясната ноздра, бавно издишайте.
Времето на изтичане трябва да бъде два пъти по-дълго от времето за инхалиране. След почивка в продължение на 10 секунди, същото се повтаря с десния завой. И така 10 подхода. Повтаряйки дихателните упражнения няколко пъти на ден в продължение на 1 месец, можете дори да се отървете от хроничен ринит.
Лечението на вазомоторния ринит, дълго време доминиращо сред нас, е труден процес, но с помощта на народни средства се постига положителен резултат.
Видео онлайн
Видео онлайн
Упражнения за носните дишания според Ибрагимов
ПОДРОБНОСТИ
Упражнения за лечение на хронична назална конгестия, алергичен ринит и др.
СВЪРЗАНИ ВИДЕОТА
Отървете се от студ за 2 минути с помощта на йога! - Всичко ще бъде добро.
Foul нос предотвратява не само сън, но и да водят нормален живот? Не бързайте да копаят в капки, които са просто пристрастяване! Йога асаните ще ви помогнат да се отървете от студа бързо и без странични ефекти! Анита Луценко ще покаже какво да прави! ► Хареса ли се видеото? Оставете ни вашите отзиви в коментарите по-долу! Също така, не забравяйте да харесвате (палци нагоре!) И споделяйте видеото с приятелите си със социалните мрежи :) Не ви ли харесва? Също така докладвайте това в коментарите. Благодаря! Videos Още видеоклипове в нашите тематични плейлисти! Изключителни съвети в YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digests (избор на най-добрите съвети) → http://goo.gl/pq4CU3 Здравеопазване → http://goo.gl/oPCqRo Начало съвети → http://goo.gl/ kgf788 Рецепти → http://goo.gl/sVeEue Грижа за кожата → http://goo.gl/hHqRAK Всичко за модата → http://goo.gl/XJTHhp Как да изберем. Полезни съвети → http://goo.gl/QV3W7c Упражнение за отслабване и зареждане → http://goo.gl/1ZYfEu Астропрогноза → http://goo.gl/NiE74W Семейни отношения → http://goo.gl/oOpJEG Направи го сам! → http://goo.gl/RorrmJ Всичко ще бъде чудесно → http://goo.gl/TVYBvm Everything „Всичко ще бъде по-добре“ извън YouTube: Сайтът на проекта „Всичко ще бъде добро“: http://dobre.stb.ua/ “Всичко ще бъде добро” във Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ ТВ канал STB: STB на Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB на Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB “Всичко ще бъде добро” (WBD) е забавно семейно шоу на полезни съвети, рецепти и тайни, където програмните експерти дават практически съвети, приложими в ежедневието и у дома. В проекта ще чуете съвети как да промените живота си към по-добро, както в отношенията, така и в подобряването на дома, както в отглеждането на деца, така и в собствения си стил на облекло. Нашите видеоклипове помагат да намерите отговори на следните въпроси: Как да отслабнете? Как да отслабвам? Как да готвя? Как и какво да се яде? Колко хубаво и евтино е да се облечете? Как се прави? Как да изберем? Вижте "Всичко ще бъде добро" от понеделник до четвъртък в 16:00 часа в STB. Нови епизоди се появяват в YouTube в деня на излъчване на програмата. В Русия шоуто е известно като "Всичко ще се оправи" и излиза на телевизионния канал STS.
Живей страхотно! Как да лекува синузит без пробиви и болка. (12.15.2015)
Устойчивият хрема, главоболието и чувството за тежест при клане на главата са симптоми на синузит. Професор Владимир Козлов ще говори за метода на лечение на това заболяване без операция. Вижте пълното съобщение тук: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ако носът не диша. Масаж на синусите. Маргарита Левченко.
Маргарита Левченко в социалните мрежи: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Вконтакте ps https://vk.com/centria Instagram ps https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Изтеглете безплатен курс за подмладяване за 2 седмици ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / лицева гимнастика ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / интимна гимнастика ➤ http: // learn.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Елате на курса “Младо лице за 15 минути на ден” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / “Консервиран самомасаж на лицето” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Здравословна гръб и кралска поза" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Самомасаж на лицето с дълбок подем g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Укрепване на имунитета ”➤ /“ Честно подмладяване ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Клуб Маргарита Левченко ”: http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Абонирайте се за канала, за да бъдете първият, който ще получи нови клипове ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Гимнастика - масаж синусите за премахване на запушването на носа. Понякога хората през годините не могат да решат проблеми като алергии, хроничен ринит, възпалено гърло, недостиг на въздух, възпаление на лигавиците на назофаринкса, повтарящи се синузити и много други. Когато не помага на капки в носа. Един прост и ефективен масаж, ако се прави ежедневно (веднъж или два пъти дневно), може да реши много проблеми с нос, който не диша. Маргарита Левченко
Как да дишаме правилно според метода на Бутейко
Сайтът http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko представя фрагмент от предаване за дишане по метода на Бутейко. За личния опит от лечението по метода на Бутейко може да прочетете тук http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - подуване на носната лигавица. Хроничният хрема (вазомоторният ринит) е много често срещано заболяване, което се характеризира с трудности при носната дишане и зависимост от вазоконстрикторни капки (например, nazola или xymeline). Лечението на вазомоторния ринит е много просто - това е или обгаряне на носната лигавица с лазерно лъчение, или комплексно лечение, което включва лазерна терапия и интраназални блокажи. Съвременни методи за лечение на лазерно облъчване на лигавицата в клиниката Lech.Ru
Дихателна гимнастика Стрелникова. Александър Семенихин
В този видеофилм дихателните упражнения се изпълняват от инструктор Александър Семенихин (2014), група ВКонтакте https://vk.com/strelnikova_club Стрелникова тренировка по дихателна гимнастика в Санкт Петербург www.sprerelnikova.org Стрелникова тренировка по дихателна гимнастика в Москва www. Москва
Защо трябва да коригирам извитите носни прегради
Защо трябва да коригирам извитите носни прегради
"DO-IN" - древен японски масаж за лечение на настинка
На Изток отдавна е известно, че максималното количество енергия е концентрирано върху върховете на пръстите. Използвайки масажните точки на древната японска система DO-IN, можете бързо да се възстановите от всякакви катарални, респираторни заболявания, включително грип.
Забавни клипове 2018
Забавни клипове 2018
Упражнения за носните дишания според Ибрагимов
видео
Упражнения за лечение на хронична назална конгестия, алергичен ринит и др.
СВЪРЗАНИ ВИДЕОТА
Отървете се от студ за 2 минути с помощта на йога! - Всичко ще бъде добро.
Foul нос предотвратява не само сън, но и да водят нормален живот? Не бързайте да копаят в капки, които са просто пристрастяване! Йога асаните ще ви помогнат да се отървете от студа бързо и без странични ефекти! Анита Луценко ще покаже какво да прави! ► Хареса ли се видеото? Оставете ни вашите отзиви в коментарите по-долу! Също така, не забравяйте да харесвате (палци нагоре!) И споделяйте видеото с приятелите си със социалните мрежи :) Не ви ли харесва? Също така докладвайте това в коментарите. Благодаря! Videos Още видеоклипове в нашите тематични плейлисти! Изключителни съвети в YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digests (избор на най-добрите съвети) → http://goo.gl/pq4CU3 Здравеопазване → http://goo.gl/oPCqRo Начало съвети → http://goo.gl/ kgf788 Рецепти → http://goo.gl/sVeEue Грижа за кожата → http://goo.gl/hHqRAK Всичко за модата → http://goo.gl/XJTHhp Как да изберем. Полезни съвети → http://goo.gl/QV3W7c Упражнение за отслабване и зареждане → http://goo.gl/1ZYfEu Астропрогноза → http://goo.gl/NiE74W Семейни отношения → http://goo.gl/oOpJEG Направи го сам! → http://goo.gl/RorrmJ Всичко ще бъде чудесно → http://goo.gl/TVYBvm Everything „Всичко ще бъде по-добре“ извън YouTube: Сайтът на проекта „Всичко ще бъде добро“: http://dobre.stb.ua/ “Всичко ще бъде добро” във Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ ТВ канал STB: STB на Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB на Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB “Всичко ще бъде добро” (WBD) е забавно семейно шоу на полезни съвети, рецепти и тайни, където програмните експерти дават практически съвети, приложими в ежедневието и у дома. В проекта ще чуете съвети как да промените живота си към по-добро, както в отношенията, така и в подобряването на дома, както в отглеждането на деца, така и в собствения си стил на облекло. Нашите видеоклипове помагат да намерите отговори на следните въпроси: Как да отслабнете? Как да отслабвам? Как да готвя? Как и какво да се яде? Колко хубаво и евтино е да се облечете? Как се прави? Как да изберем? Вижте "Всичко ще бъде добро" от понеделник до четвъртък в 16:00 часа в STB. Нови епизоди се появяват в YouTube в деня на излъчване на програмата. В Русия шоуто е известно като "Всичко ще се оправи" и излиза на телевизионния канал STS.
Живей страхотно! Как да лекува синузит без пробиви и болка. (12.15.2015)
Устойчивият хрема, главоболието и чувството за тежест при клане на главата са симптоми на синузит. Професор Владимир Козлов ще говори за метода на лечение на това заболяване без операция. Вижте пълното съобщение тук: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ако носът не диша. Масаж на синусите. Маргарита Левченко.
Маргарита Левченко в социалните мрежи: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Вконтакте ps https://vk.com/centria Instagram ps https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Изтеглете безплатен курс за подмладяване за 2 седмици ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / лицева гимнастика ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / интимна гимнастика ➤ http: // learn.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Елате на курса “Младо лице за 15 минути на ден” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / “Консервиран самомасаж на лицето” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Здравословна гръб и кралска поза" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Самомасаж на лицето с дълбок подем g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Укрепване на имунитета ”➤ /“ Честно подмладяване ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Клуб Маргарита Левченко ”: http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Абонирайте се за канала, за да бъдете първият, който ще получи нови клипове ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Гимнастика - масаж синусите за премахване на запушването на носа. Понякога хората през годините не могат да решат проблеми като алергии, хроничен ринит, възпалено гърло, недостиг на въздух, възпаление на лигавиците на назофаринкса, повтарящи се синузити и много други. Когато не помага на капки в носа. Един прост и ефективен масаж, ако се прави ежедневно (веднъж или два пъти дневно), може да реши много проблеми с нос, който не диша. Маргарита Левченко
Как да дишаме правилно според метода на Бутейко
Сайтът http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko представя фрагмент от предаване за дишане по метода на Бутейко. За личния опит от лечението по метода на Бутейко може да прочетете тук http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - подуване на носната лигавица. Хроничният хрема (вазомоторният ринит) е много често срещано заболяване, което се характеризира с трудности при носната дишане и зависимост от вазоконстрикторни капки (например, nazola или xymeline). Лечението на вазомоторния ринит е много просто - това е или обгаряне на носната лигавица с лазерно лъчение, или комплексно лечение, което включва лазерна терапия и интраназални блокажи. Съвременни методи за лечение на лазерно облъчване на лигавицата в клиниката Lech.Ru
Дихателна гимнастика Стрелникова. Александър Семенихин
В този видеофилм дихателните упражнения се изпълняват от инструктор Александър Семенихин (2014), група ВКонтакте https://vk.com/strelnikova_club Стрелникова тренировка по дихателна гимнастика в Санкт Петербург www.sprerelnikova.org Стрелникова тренировка по дихателна гимнастика в Москва www. Москва
Как да се нормализира кръвното налягане!
Експресна помощ за нормализиране на кръвното налягане Ще ви покажа, както с един замах, да нормализирате натиска си за една минута, научих този метод в работилницата на Тенсегрити на Карлос Casstaneda, в Седона, Аризона. Водещ: Татяна Данилушкина e-mail: [email protected]
"DO-IN" - древен японски масаж за лечение на настинка
На Изток отдавна е известно, че максималното количество енергия е концентрирано върху върховете на пръстите. Използвайки масажните точки на древната японска система DO-IN, можете бързо да се възстановите от всякакви катарални, респираторни заболявания, включително грип.
Защо трябва да коригирам извитите носни прегради
Защо трябва да коригирам извитите носни прегради
Упражнения за настинка
За да освободите носа и да премахнете подуването, можете да използвате различни лекарства или да извършвате прости упражнения от студа. Носът е удивителен орган на човешкото тяло, който изпълнява функцията на почистване и затопляне на въздуха, създаван по време на дишането. Косата и слузта, разположени в синусите, предотвратяват по-нататъшното развитие на инфекцията, прониквайки във въздуха. При настинки, носните синуси са подути лигавицата, което води до затруднено дишане и влошаване на благосъстоянието. Поради тази причина, медицинските специалисти смятат, че извършването на прости упражнения ще ви помогне да се справите с подуването и да улесните дишането през носа.
Заложена е първа помощ за синусите
При подуване на носната лигавица, което се проявява по време на ринит, дишането може да бъде освободено с помощта на набор от упражнения, насочени към бърза помощ. Препоръчително е да правите йога упражнения, докато седи, тъй като главата може да се върти. Преди да започнете, проветрете помещението. Всичко се прави на тихо, бавно темпо:
- Направете тихо и дълбоко дъх с устата си, след резки движения, за да издишате леко въздуха с носа си. Извършва се на 5 подхода.
- Дясната ноздра се затяга с пръст, дълбоко се вдишва наляво. След това трябва да отворите десния носов синус и да издишате въздух през него. Направете същото и с другата ноздра. Направете се последователно, 5 пъти с всеки синус.
- Покрийте устата си с дясната си ръка и натиснете лявото крило на носа здраво с левия си пръст. Вземете дълбоки вдишвания и издишайте десни ноздри. Повторете в другата ноздра.
- Поемете дълбоко дъх с носа си, плътно затворете устните си (бузите трябва да се надуят). Издишайте през пролуката в устните, натискайки по бузите длани. Броят на повторенията - 5 пъти.
Масаж на носа при ринит
Лечението на ринит без медикаменти се прилага чрез йога. Специален масаж, който засяга основните точки на носните синуси и носа, се препоръчва на бременни жени, ако не желаят да използват вазоконстрикторни препарати. Необходимо е да се натисне точно посочените зони, като се извършват масови движения. Основните зони, които се масажират за обикновена простуда и ринит са следните:
- бамбук - разположен на моста между дъгите на челото;
- красотата на лицето - точките са разположени симетрично в средата на скулите, по линията на учениците;
- симетрично разположени точки с приятен мирис - разположени в горната част на носогубния триъгълник, под крилата на носа;
- точката на центъра на личността е локализирана в назолабиалния триъгълник, по средата между устната и носа;
- точката на третото око е кухина, разположена между дъгите на челото (видима, ако се намръщиш, с вежди).
Йога препоръчва да се масажират тези точки, не само с настинка, но и като превантивна мярка. При редовен масаж рискът от настинки, който слага носа, ще се намали наполовина.
Масажирането на бамбуковата точка се извършва, когато лигавицата е подута по време на настинка. Тази техника позволява да се спре главоболие по време на настинки, лекува ринит от алергичен характер, използва се при възпалителни заболявания на очната ябълка. Редовната експозиция на бамбуковата точка подобрява зрението.
Симетрично разположени точки на „красотата на лицето” се масажират по време на възпалителни процеси в носните синуси. Като действа върху тези точки, можете да облекчите зъбобол и главоболие. Масажът на тези зони ви позволява да облекчите болката в носа, причинена от лоша настинка, да спрете възпалението, спомага за намаляване на симптомите на ринит от алергичен произход. Масажните точки "красота на лицето" се извършват с подуване и спазъм на мускулите на лицето.
Редовно действайки на точките на "третото око" и "центъра на личността", възпалението се отстранява от лигавицата на носните синуси, главоболието спира, дишането се освобождава.
Дишане на Стрелникова
Специални дихателни упражнения, разработени от лекаря Александра Стрелникова, улесняват дишането по време на хрема, облекчават подуването на синусите. Специални упражнения могат да се използват по време на обикновен настинка на главата и по време на развитието на синузит. Основните видове упражнения са както следва:
"Ръцете" - стоящи - стоящи, раменете широки, лактите са извити, дланите са обърнати "настрани", са на рамо. Вдишването се осъществява през носа, дланите се стискат в юмрук, докато издишвате юмруци разплетени. Дишането трябва да се прави толкова силно и енергично. След всеки 4-5 вдишвания, спрете за няколко секунди. В идеалния случай трябва да изпълните до 100 вдишвания. Направете упражнението ежедневно в продължение на 2 пъти.
Упражнявайте дишането "прегърнете раменете" - за да изпълните трябва да се изправите, лактите се наведе, дланите са на нивото на раменния пояс и са разположени един на друг. Поемайки дълбоко дъх, трябва едновременно да движите двете ръце, припокривайки се по раменете. С това движение едната ръка ще лежи върху другата. Едновременно с издишването ръцете се отпускат и се отклоняват обратно в първоначалното си положение.
"Помпа" - раздалечени на раменете крака. Тялото е леко наклонено напред, гърбът трябва да бъде леко извита, а главата надолу. Вратът е отпуснат. Ръцете изправени, спокойни. В това положение (тялото не се напряга) правете шумно, силно вдишване, издишването се осъществява през устата или през носа синусите пасивно. При издишване тялото се изправя малко. Повторете 10 пъти.
Дихателни упражнения "уши" - стоящи - стоящи, краката са в ширина на раменете. Погледът е прав, шията е отпусната. Главата леко се накланя към дясната страна, а шумният, енергичен дъх е взет. Издишайте пасивно въздух през устата или носа. Първите 3-4 вдишвания се правят бавно, главата се обръща внимателно, след кратка почивка от няколко секунди, енергичната глава се накланя наляво и надясно с вдишване (за всеки наклон) и издишване (между тях).
Според експерти дихателните упражнения на Стрелникова могат да се извършват и деца на възраст 3 години. За да се предотврати гимнастика не трябва да се хвърлят веднага след възстановяване. За да се постигне положителен ефект, курсът на гимнастиката продължава един месец или два.
Противопоказания за дихателна гимнастика
Упражнения за облекчаване на подуването на носовия синус и подобряване на дишането при ринит или синус, които предполагат накланяне на главата, не се препоръчват за хора с нестабилно кръвно налягане, хипертония. Упражнение "ушите" не трябва да се прави на хора, които са претърпели наранявания на черепа, с чести главоболия, с диагноза епилепсия. Остри завои на главата са забранени за хора с остеохондроза, увреждания на шийните и гръдни области, с повишено вътречерепно очно налягане.
Упражнение "помпа" е забранено да се извършва за хора с уролитиаза, тежка миопия (5 диоптъра), радикулит, остеохондроза.
Всякакви упражнения, насочени към премахване на възпалението в носните синуси по време на синуса или хрема, могат да се извършват не само докато стоите, но и докато седите, с изключително лошо здраве можете да правите дихателни упражнения в легнало положение.
видео
видео
Упражнения за носните дишания според Ибрагимов
Упражнения за лечение на хронична назална конгестия, алергичен ринит и др.
СВЪРЗАНИ ВИДЕОТА
Отървете се от студ за 2 минути с помощта на йога! - Всичко ще бъде добро.
Foul нос предотвратява не само сън, но и да водят нормален живот? Не бързайте да копаят в капки, които са просто пристрастяване! Йога асаните ще ви помогнат да се отървете от студа бързо и без странични ефекти! Анита Луценко ще покаже какво да прави! ► Хареса ли се видеото? Оставете ни вашите отзиви в коментарите по-долу! Също така, не забравяйте да харесвате (палци нагоре!) И споделяйте видеото с приятелите си със социалните мрежи :) Не ви ли харесва? Също така докладвайте това в коментарите. Благодаря! Videos Още видеоклипове в нашите тематични плейлисти! Изключителни съвети в YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digests (избор на най-добрите съвети) → http://goo.gl/pq4CU3 Здравеопазване → http://goo.gl/oPCqRo Начало съвети → http://goo.gl/ kgf788 Рецепти → http://goo.gl/sVeEue Грижа за кожата → http://goo.gl/hHqRAK Всичко за модата → http://goo.gl/XJTHhp Как да изберем. Полезни съвети → http://goo.gl/QV3W7c Упражнение за отслабване и зареждане → http://goo.gl/1ZYfEu Астропрогноза → http://goo.gl/NiE74W Семейни отношения → http://goo.gl/oOpJEG Направи го сам! → http://goo.gl/RorrmJ Всичко ще бъде чудесно → http://goo.gl/TVYBvm Everything „Всичко ще бъде по-добре“ извън YouTube: Сайтът на проекта „Всичко ще бъде добро“: http://dobre.stb.ua/ “Всичко ще бъде добро” във Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ ТВ канал STB: STB на Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB на Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB “Всичко ще бъде добро” (WBD) е забавно семейно шоу на полезни съвети, рецепти и тайни, където програмните експерти дават практически съвети, приложими в ежедневието и у дома. В проекта ще чуете съвети как да промените живота си към по-добро, както в отношенията, така и в подобряването на дома, както в отглеждането на деца, така и в собствения си стил на облекло. Нашите видеоклипове помагат да намерите отговори на следните въпроси: Как да отслабнете? Как да отслабвам? Как да готвя? Как и какво да се яде? Колко хубаво и евтино е да се облечете? Как се прави? Как да изберем? Вижте "Всичко ще бъде добро" от понеделник до четвъртък в 16:00 часа в STB. Нови епизоди се появяват в YouTube в деня на излъчване на програмата. В Русия шоуто е известно като "Всичко ще се оправи" и излиза на телевизионния канал STS.
Живей страхотно! Как да лекува синузит без пробиви и болка. (12.15.2015)
Устойчивият хрема, главоболието и чувството за тежест при клане на главата са симптоми на синузит. Професор Владимир Козлов ще говори за метода на лечение на това заболяване без операция. Вижте пълното съобщение тук: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ако носът не диша. Масаж на синусите. Маргарита Левченко.
Маргарита Левченко в социалните мрежи: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Вконтакте ps https://vk.com/centria Instagram ps https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Изтеглете безплатен курс за подмладяване за 2 седмици ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / лицева гимнастика ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / интимна гимнастика ➤ http: // learn.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Елате на курса “Младо лице за 15 минути на ден” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / “Консервиран самомасаж на лицето” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Здравословна гръб и кралска поза" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Самомасаж на лицето с дълбок подем g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Укрепване на имунитета ”➤ /“ Честно подмладяване ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Клуб Маргарита Левченко ”: http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Абонирайте се за канала, за да бъдете първият, който ще получи нови клипове ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Гимнастика - масаж синусите за премахване на запушването на носа. Понякога хората през годините не могат да решат проблеми като алергии, хроничен ринит, възпалено гърло, недостиг на въздух, възпаление на лигавиците на назофаринкса, повтарящи се синузити и много други. Когато не помага на капки в носа. Един прост и ефективен масаж, ако се прави ежедневно (веднъж или два пъти дневно), може да реши много проблеми с нос, който не диша. Маргарита Левченко
Как да дишаме правилно според метода на Бутейко
Сайтът http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko представя фрагмент от предаване за дишане по метода на Бутейко. За личния опит от лечението по метода на Бутейко може да прочетете тук http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - подуване на носната лигавица. Хроничният хрема (вазомоторният ринит) е много често срещано заболяване, което се характеризира с трудности при носната дишане и зависимост от вазоконстрикторни капки (например, nazola или xymeline). Лечението на вазомоторния ринит е много просто - това е или обгаряне на носната лигавица с лазерно лъчение, или комплексно лечение, което включва лазерна терапия и интраназални блокажи. Съвременни методи за лечение на лазерно облъчване на лигавицата в клиниката Lech.Ru
Дихателна гимнастика Стрелникова. Александър Семенихин
В този видеофилм дихателните упражнения се изпълняват от инструктор Александър Семенихин (2014), група ВКонтакте https://vk.com/strelnikova_club Стрелникова тренировка по дихателна гимнастика в Санкт Петербург www.sprerelnikova.org Стрелникова тренировка по дихателна гимнастика в Москва www. Москва
"DO-IN" - древен японски масаж за лечение на настинка
На Изток отдавна е известно, че максималното количество енергия е концентрирано върху върховете на пръстите. Използвайки масажните точки на древната японска система DO-IN, можете бързо да се възстановите от всякакви катарални, респираторни заболявания, включително грип.
НОРМИРАНЕ НА НОСА. Упражнения за носа Училище за Facebooking Евгения Баглик
В това видео Евгени Баглик, треньор по изграждане на лице, ще ви каже, възможно ли е с помощта на изграждането на лицето да се промени формата и дължината на носа? Учените доказаха, че носът и ушите, състоящи се от хрущялна тъкан, могат да губят форма с възрастта, да стават по-дълги и да се разтягат. За да се избегне това, е необходимо да се обучат мускулите на носа. Вече в това видео ще научите две ефективни упражнения, които ще ви спасят от негативните промени в носа ви. To Абонирайте се за моя канал https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 website Училищен уебсайт Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Бъдете с нас в социалните мрежи VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Виж също други Видео: Правилна грижа за лицето. Разговор с козметик - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Как да премахнем бузите? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn преди и след като резултатите на обучители - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ ми основен видео курс на facebook в РУСКИ с отстъпка от 56% (само $ 19.99 вместо $ 45) вече са достъпни на Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 на ENGLISH с 50% отстъпка (само $ 9.99 $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Внимание: тази промоционална оферта е ограничена до първите 100 продажби. Побързайте! В този курс: • Упражнения за всички области на лицето: челото, очите, центъра на лицето, устните, хиоидната зона, шията; • Основи на мимическия контрол; • Съвети за отпускане на мускулите на лицето. С редовните упражнения за facebook, ще забележите първия резултат (намаляване на подпухналостта, подобряване на тена, изглаждане на бръчките и т.н.) след 2 седмици тренировки! RUS на руски - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 EN на ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Кой не трябва да прави дихателни практики. Противопоказания.
Противопоказания за дихателни практики. Full Breath - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Дъх на пълна вълна - https://youtu.be/utIJOVENJCQ Първият етап. Дишане в стомаха - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Вторият етап. Дихане на долната част на гръдния кош - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Третият етап. Гръдно дишане - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Метод за вдишване. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg За да решим по-задълбочено проблема с дишането, ние подчертаваме основните видове дихателни технологии: дихателни технологии, насочени към нормализиране на дихателния ритъм, интензивни дихателни техники, които ускоряват дихателния ритъм и увеличават сърдечния ритъм и дихателните техники. насочени към инхибиране и максимално забавяне на дихателния ритъм. Ще се спрем накратко и върху въпроса за дихателните техники, усложнени от закъснения, допълнителни манипулации: т.нар. замъци, мудри и т.н. (в йога), т.е. мускулни контракции. Особено опасни са технологиите, насочени към засилване и увеличаване на дихателния ритъм (например в „Бастрика, капалабхати йога”), както и техники, използващи мускулно съкращение и визуализация. За да не навредите на себе си, прочетете основните противопоказания (статията е представена в съкращението). На първо място, преди да практикувате дихателни практики, човек трябва да проведе клинични изследвания на дихателните пътища, а също и на сърдечно-съдовата система. Това е много важно, защото може да има скрити заболявания на сърдечно-съдовата система, които преди това не са били известни, например латентна астма, атеросклероза и коронарна болест. При какви заболявания е невъзможно да се правят интензивни дихателни техники, т.е. да се направи дишането по-често, по-интензивно и по-бързо. Синдромът на хипервентилация е състояние, при което се повишава нивото на насищане с кислород в кръвта, спазми на съдовете и настъпва състояние на алкалоза. Хипертонията - заболяване, свързано с високо кръвно налягане, също е противопоказание за интензивни дихателни практики, въпреки че в много случаи са показани дихателни практики, насочени към стабилизиране на дихателния ритъм и инхибиране. Но в случай на хипотония, напротив, интензивните дихателни техники имат голям терапевтичен ефект. Хиперкапния - повишено напрежение на въглеродния диоксид в артериалната кръв и тъканите на тялото. Бронхиалната астма възниква спазъм или подуване на бронхите; хиперреспираторен синдром, при който не може да загуби съзнание. Астматиците не могат да издишат и резултатът е бързо дишане. Тахикардия, заболяване, свързано с повишаване на нормалната сърдечна честота, е около 60 удара / мин. над 80-90 удара / мин. в покой. От друга страна, с брадикардия (намаление, намаляване на пулса) - под 40 пулса, се проявяват интензивни дихателни технологии, при липса на други противопоказания. Тахиаритмиите са група нарушения на сърдечния ритъм, които се появяват по различни причини, проявяващи се с пристъпи на бързо сърцебиене и могат да доведат до сериозни последици, ако не се лекуват. Може би увеличение на сърдечната честота, съчетано с аритмично сърцебиене - предсърдно мъждене. Тахиаритмията може да бъде причинена от заболявания като атеросклероза, коронарна болест на сърцето, хипертония, повишена функция на щитовидната жлеза и може да доведе до инсулт, припадък или смърт. Захарен диабет. Достатъчно високи са рисковете от интензивно дихателно обучение при диабетици от първи и втори тип: хипергликемична криза (шок). Кризи: мозъчна хипертонична криза, хипертонична криза. Проблеми с дихателните практики, усложнени от мускулни контракции (в йога на уддияна - бандха, наули, агнисара-дхаути и др.). Интензивното мускулно съкращение не е показано за хора с гастрит, стомашни или чревни язви. Голяма опасност от камъни в бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур, както и остри възпалителни процеси в коремната област. Проблемът на санитарно - хигиенните условия на помещението. Ниското ниво на влажност в помещението, поради липсата на прозорци, овлажнители и липсата на редовно мокро почистване допринася за концентрацията на бактерии във въздуха. Също така, концентрацията на бактерии и спори на мухъл в климатиците е изключително вредна за тялото. Визуализацията в дихателните практики (визуализация, въображение) е създаването на илюзии, поради които шизотипичното разстройство може да се развие, особено ако визуализацията е на религиозна основа. Ако искате умът да бъде здрав, по-добре е да се ограничите до неутрална визуализация: светлина, цвят или да изключите този компонент от практиката като цяло.
Защо трябва да коригирам извитите носни прегради
Защо трябва да коригирам извитите носни прегради
Видео онлайн
Видео онлайн
Упражнения за носните дишания според Ибрагимов
ПОДРОБНОСТИ
Упражнения за лечение на хронична назална конгестия, алергичен ринит и др.
СВЪРЗАНИ ВИДЕОТА
Отървете се от студ за 2 минути с помощта на йога! - Всичко ще бъде добро.
Foul нос предотвратява не само сън, но и да водят нормален живот? Не бързайте да копаят в капки, които са просто пристрастяване! Йога асаните ще ви помогнат да се отървете от студа бързо и без странични ефекти! Анита Луценко ще покаже какво да прави! ► Хареса ли се видеото? Оставете ни вашите отзиви в коментарите по-долу! Също така, не забравяйте да харесвате (палци нагоре!) И споделяйте видеото с приятелите си със социалните мрежи :) Не ви ли харесва? Също така докладвайте това в коментарите. Благодаря! Videos Още видеоклипове в нашите тематични плейлисти! Изключителни съвети в YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digests (избор на най-добрите съвети) → http://goo.gl/pq4CU3 Здравеопазване → http://goo.gl/oPCqRo Начало съвети → http://goo.gl/ kgf788 Рецепти → http://goo.gl/sVeEue Грижа за кожата → http://goo.gl/hHqRAK Всичко за модата → http://goo.gl/XJTHhp Как да изберем. Полезни съвети → http://goo.gl/QV3W7c Упражнение за отслабване и зареждане → http://goo.gl/1ZYfEu Астропрогноза → http://goo.gl/NiE74W Семейни отношения → http://goo.gl/oOpJEG Направи го сам! → http://goo.gl/RorrmJ Всичко ще бъде чудесно → http://goo.gl/TVYBvm Everything „Всичко ще бъде по-добре“ извън YouTube: Сайтът на проекта „Всичко ще бъде добро“: http://dobre.stb.ua/ “Всичко ще бъде добро” във Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ ТВ канал STB: STB на Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB на Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB “Всичко ще бъде добро” (WBD) е забавно семейно шоу на полезни съвети, рецепти и тайни, където програмните експерти дават практически съвети, приложими в ежедневието и у дома. В проекта ще чуете съвети как да промените живота си към по-добро, както в отношенията, така и в подобряването на дома, както в отглеждането на деца, така и в собствения си стил на облекло. Нашите видеоклипове помагат да намерите отговори на следните въпроси: Как да отслабнете? Как да отслабвам? Как да готвя? Как и какво да се яде? Колко хубаво и евтино е да се облечете? Как се прави? Как да изберем? Вижте "Всичко ще бъде добро" от понеделник до четвъртък в 16:00 часа в STB. Нови епизоди се появяват в YouTube в деня на излъчване на програмата. В Русия шоуто е известно като "Всичко ще се оправи" и излиза на телевизионния канал STS.
Живей страхотно! Как да лекува синузит без пробиви и болка. (12.15.2015)
Устойчивият хрема, главоболието и чувството за тежест при клане на главата са симптоми на синузит. Професор Владимир Козлов ще говори за метода на лечение на това заболяване без операция. Вижте пълното съобщение тук: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ако носът не диша. Масаж на синусите. Маргарита Левченко.
Маргарита Левченко в социалните мрежи: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Вконтакте ps https://vk.com/centria Instagram ps https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Изтеглете безплатен курс за подмладяване за 2 седмици ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / лицева гимнастика ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / интимна гимнастика ➤ http: // learn.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Елате на курса “Младо лице за 15 минути на ден” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / “Консервиран самомасаж на лицето” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Здравословна гръб и кралска поза" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Самомасаж на лицето с дълбок подем g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Укрепване на имунитета ”➤ /“ Честно подмладяване ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Клуб Маргарита Левченко ”: http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Абонирайте се за канала, за да бъдете първият, който ще получи нови клипове ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Гимнастика - масаж синусите за премахване на запушването на носа. Понякога хората през годините не могат да решат проблеми като алергии, хроничен ринит, възпалено гърло, недостиг на въздух, възпаление на лигавиците на назофаринкса, повтарящи се синузити и много други. Когато не помага на капки в носа. Един прост и ефективен масаж, ако се прави ежедневно (веднъж или два пъти дневно), може да реши много проблеми с нос, който не диша. Маргарита Левченко
Как да дишаме правилно според метода на Бутейко
Сайтът http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko представя фрагмент от предаване за дишане по метода на Бутейко. За личния опит от лечението по метода на Бутейко може да прочетете тук http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - подуване на носната лигавица. Хроничният хрема (вазомоторният ринит) е много често срещано заболяване, което се характеризира с трудности при носната дишане и зависимост от вазоконстрикторни капки (например, nazola или xymeline). Лечението на вазомоторния ринит е много просто - това е или обгаряне на носната лигавица с лазерно лъчение, или комплексно лечение, което включва лазерна терапия и интраназални блокажи. Съвременни методи за лечение на лазерно облъчване на лигавицата в клиниката Lech.Ru
Дихателна гимнастика Стрелникова. Александър Семенихин
В този видеофилм дихателните упражнения се изпълняват от инструктор Александър Семенихин (2014), група ВКонтакте https://vk.com/strelnikova_club Стрелникова тренировка по дихателна гимнастика в Санкт Петербург www.sprerelnikova.org Стрелникова тренировка по дихателна гимнастика в Москва www. Москва
"DO-IN" - древен японски масаж за лечение на настинка
На Изток отдавна е известно, че максималното количество енергия е концентрирано върху върховете на пръстите. Използвайки масажните точки на древната японска система DO-IN, можете бързо да се възстановите от всякакви катарални, респираторни заболявания, включително грип.
НОРМИРАНЕ НА НОСА. Упражнения за носа Училище за Facebooking Евгения Баглик
В това видео Евгени Баглик, треньор по изграждане на лице, ще ви каже, възможно ли е с помощта на изграждането на лицето да се промени формата и дължината на носа? Учените доказаха, че носът и ушите, състоящи се от хрущялна тъкан, могат да губят форма с възрастта, да стават по-дълги и да се разтягат. За да се избегне това, е необходимо да се обучат мускулите на носа. Вече в това видео ще научите две ефективни упражнения, които ще ви спасят от негативните промени в носа ви. To Абонирайте се за моя канал https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 website Училищен уебсайт Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Бъдете с нас в социалните мрежи VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Виж също други Видео: Правилна грижа за лицето. Разговор с козметик - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Как да премахнем бузите? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn преди и след като резултатите на обучители - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ ми основен видео курс на facebook в РУСКИ с отстъпка от 56% (само $ 19.99 вместо $ 45) вече са достъпни на Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 на ENGLISH с 50% отстъпка (само $ 9.99 $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Внимание: тази промоционална оферта е ограничена до първите 100 продажби. Побързайте! В този курс: • Упражнения за всички области на лицето: челото, очите, центъра на лицето, устните, хиоидната зона, шията; • Основи на мимическия контрол; • Съвети за отпускане на мускулите на лицето. С редовните упражнения за facebook, ще забележите първия резултат (намаляване на подпухналостта, подобряване на тена, изглаждане на бръчките и т.н.) след 2 седмици тренировки! RUS на руски - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 EN на ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Кой не трябва да прави дихателни практики. Противопоказания.
Противопоказания за дихателни практики. Full Breath - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Дъх на пълна вълна - https://youtu.be/utIJOVENJCQ Първият етап. Дишане в стомаха - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Вторият етап. Дихане на долната част на гръдния кош - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Третият етап. Гръдно дишане - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Метод за вдишване. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg За да решим по-задълбочено проблема с дишането, ние подчертаваме основните видове дихателни технологии: дихателни технологии, насочени към нормализиране на дихателния ритъм, интензивни дихателни техники, които ускоряват дихателния ритъм и увеличават сърдечния ритъм и дихателните техники. насочени към инхибиране и максимално забавяне на дихателния ритъм. Ще се спрем накратко и върху въпроса за дихателните техники, усложнени от закъснения, допълнителни манипулации: т.нар. замъци, мудри и т.н. (в йога), т.е. мускулни контракции. Особено опасни са технологиите, насочени към засилване и увеличаване на дихателния ритъм (например в „Бастрика, капалабхати йога”), както и техники, използващи мускулно съкращение и визуализация. За да не навредите на себе си, прочетете основните противопоказания (статията е представена в съкращението). На първо място, преди да практикувате дихателни практики, човек трябва да проведе клинични изследвания на дихателните пътища, а също и на сърдечно-съдовата система. Това е много важно, защото може да има скрити заболявания на сърдечно-съдовата система, които преди това не са били известни, например латентна астма, атеросклероза и коронарна болест. При какви заболявания е невъзможно да се правят интензивни дихателни техники, т.е. да се направи дишането по-често, по-интензивно и по-бързо. Синдромът на хипервентилация е състояние, при което се повишава нивото на насищане с кислород в кръвта, спазми на съдовете и настъпва състояние на алкалоза. Хипертонията - заболяване, свързано с високо кръвно налягане, също е противопоказание за интензивни дихателни практики, въпреки че в много случаи са показани дихателни практики, насочени към стабилизиране на дихателния ритъм и инхибиране. Но в случай на хипотония, напротив, интензивните дихателни техники имат голям терапевтичен ефект. Хиперкапния - повишено напрежение на въглеродния диоксид в артериалната кръв и тъканите на тялото. Бронхиалната астма възниква спазъм или подуване на бронхите; хиперреспираторен синдром, при който не може да загуби съзнание. Астматиците не могат да издишат и резултатът е бързо дишане. Тахикардия, заболяване, свързано с повишаване на нормалната сърдечна честота, е около 60 удара / мин. над 80-90 удара / мин. в покой. От друга страна, с брадикардия (намаление, намаляване на пулса) - под 40 пулса, се проявяват интензивни дихателни технологии, при липса на други противопоказания. Тахиаритмиите са група нарушения на сърдечния ритъм, които се появяват по различни причини, проявяващи се с пристъпи на бързо сърцебиене и могат да доведат до сериозни последици, ако не се лекуват. Може би увеличение на сърдечната честота, съчетано с аритмично сърцебиене - предсърдно мъждене. Тахиаритмията може да бъде причинена от заболявания като атеросклероза, коронарна болест на сърцето, хипертония, повишена функция на щитовидната жлеза и може да доведе до инсулт, припадък или смърт. Захарен диабет. Достатъчно високи са рисковете от интензивно дихателно обучение при диабетици от първи и втори тип: хипергликемична криза (шок). Кризи: мозъчна хипертонична криза, хипертонична криза. Проблеми с дихателните практики, усложнени от мускулни контракции (в йога на уддияна - бандха, наули, агнисара-дхаути и др.). Интензивното мускулно съкращение не е показано за хора с гастрит, стомашни или чревни язви. Голяма опасност от камъни в бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур, както и остри възпалителни процеси в коремната област. Проблемът на санитарно - хигиенните условия на помещението. Ниското ниво на влажност в помещението, поради липсата на прозорци, овлажнители и липсата на редовно мокро почистване допринася за концентрацията на бактерии във въздуха. Също така, концентрацията на бактерии и спори на мухъл в климатиците е изключително вредна за тялото. Визуализацията в дихателните практики (визуализация, въображение) е създаването на илюзии, поради които шизотипичното разстройство може да се развие, особено ако визуализацията е на религиозна основа. Ако искате умът да бъде здрав, по-добре е да се ограничите до неутрална визуализация: светлина, цвят или да изключите този компонент от практиката като цяло.
Защо трябва да коригирам извитите носни прегради
Защо трябва да коригирам извитите носни прегради