Ако хрема не премине при възрастен повече от две седмици, тогава е необходимо да разберете причината. Продължителната назална конгестия показва нарушение на изтичането на слуз и съдовия тонус в носната кухина. Това често води до по-сериозни заболявания на назофаринкса. Дълга хрема може да бъде придружена от възпаление, инфекция или алергия. Усложненията възникват, ако ринитът не се лекува в продължение на седмица или повече. Важно е да се разбере защо хрема не излиза дълго! Това ще ви позволи да изберете правилното лечение.
Причини за непропускане на ринит
Продължителният ринит при възрастен бързо се превръща в хроничен. Причините за възникването му са доста обширни, например, препоръките на лекаря не са били спазени или терапията е извършена неправилно. Конгестията не минава 2 седмици при възрастен, често поради причини като постоянна хипотермия на тялото, често присъствие в задушено или прашно помещение, увреждане на носа.
По-редкият фактор, когато сополът не минава дълго, е наследственост, заболявания на ендокринната система. Например, хрема се държи дълго време при възрастен заради синдрома на Картагенер. Това е наследствено заболяване. Нарушава се функционирането на пациента на мигателния епител, който е отговорен за отстраняването на течност от лигавиците. В резултат на това настъпва стагнация на храчки. Той се натрупва в назофаринкса и бронхите. Хрема се задържа, жълто-зелен на цвят, с мокра кашлица и продължава от 1 до 3 седмици.
При възрастни, задръстванията не изчезват дълго, понякога поради изкривяването на носната преграда, неравномерния въздушен поток. Хроничният ринит може да продължи седмици или месеци, което често води до още по-голяма деформация на носната преграда.
Постоянният поток от сополи може да бъде причинен от хормонални промени при възрастни с наднормено тегло и при бременни жени. Застоялият ринит и неговото късно лечение са основните причини за запушване на носа. Това състояние не преминава при възрастни в продължение на седмици. За определяне на причините за продължителен ринит, извършете следните изследвания:
- риноскопия;
- рентгенография на носа и томография;
- тестове за алергени;
- анализ на слуз върху сеитбата на резервоара.
Каква е продължителността на ринит, който си струва да се пази
След колко дни трябва да се появи назална конгестия при възрастен? Това зависи от продължителността на ринит:
- ако през нощта не излиза една седмица, то е нормално по време на тежка простуда. В крайна сметка, имунитетът на пациента е отслабен. Следователно, тялото не може бързо да реагира и да се отърве от злонамерена инфекция. Когато пациентът има лек студ, сополът при възрастен може да премине 5-7 дни, ако се лекува;
- ако хрема не минава 2 седмици, това трябва да предупреди пациента. Продължителният ринит може да е симптом на по-сериозно заболяване от простуда. Необходимо е да посетите лекаря бързо и да започнете по-ефективно лечение, като откриете причините за неприятното явление. В противен случай може да се получи хроничен ринит или синузит;
- Ако хрема не премине един месец при възрастен, то може да бъде предизвикана от алергия или друга причина. В този случай се изисква много сериозно лечение.
Какви са заболяванията, свързани с хроничен ринит
Когато един възрастен е заразен или инфектиран с вирус, основният симптом е удължената назална конгестия. При пренебрегване на заболяването, човек развива постоянен хрема, който от времетраене от 5 дни до една седмица се влива в месеци. Заболяването има сериозни последствия. Snot не минават дълго и по време на алергия. Удължен хрема при възрастен може да се развие в следните заболявания:
- при азомоторния ринит. Честото заболяване е основната причина, поради която се развива хрема. Може да отнеме 2 седмици или повече. Но ринит се появява и поради стрес фактори или на фона на хипертония. В допълнение, тя може да бъде провокирана от продължителна употреба на вазоконстрикторни капки, които причиняват остра реакция на кръвоносните съдове в носната лигавица. Основните прояви: флуидност на сополи при промени в температурата, запушване на носа поради нервно напрежение, стагнация на слуз в шията, главоболие, нарушение на съня;
- алергичен ринит. Изисква потвърждение чрез кръвен тест и тестове за алергени. Симптоми: често ясен цвят, сърбеж, кихане, плачливост и зачервяване на очите. Най-често сополи се появяват като реакция на появата на полени във въздуха по време на цъфтежа;
- синузит. Проявява се от вирус или бактерия, като възпалено състояние на параназалните синуси. Когато синузитът изисква задължителна медицинска намеса, защото гной се натрупва в синусите. Носът се измива с антисептици, течността се изпомпва и се приемат медикаментозни лекарства (антибиотици);
- катарален ринит (хронична фаза). Характеризира се с персистиращи секрети на слуз, тежка назална конгестия в легнало положение.
Ако сополът не премине при възрастен, защото вазоконстрикторните лекарства се използват повече от седмица, то това е ринит. Нарича се също рикошетен ринит. Характеризира се с ясни назални секрети и прилича на алергична реакция. Ринитът трае 2-3 седмици, но може да не отнеме и месец. В този случай е необходимо да се изключат вазоконстрикторните капки от приложението, промиване на носа със солени разтвори.
Ако хрема се забави за 2-3 седмици, това означава, че е придобила хронична форма. Затова е необходимо сериозно лечение с антибактериални, противовъзпалителни, антихистаминови лекарства и физиотерапия.
Продължителен ринит и възможни усложнения
Когато запушването на носа стане хронично, главоболието може да бъде много болезнено, сънят се влошава и се появява хъркане. През този период възрастният става раздразнителен, бързо уморен. В края на краищата, продължителният хрема води до недостатъчно снабдяване с кислород на мозъка. От това, което изглежда по-горе симптоми.
Продължителният хрема може да доведе до следните усложнения:
- отит. Резултатът от разпространението на инфекцията в слуховите тръби (болки в ухото, запушване на носа, нарушен слух, треска). Когато слузта се движи по слъзните канали, конюнктивитът може да се развие и да се увеличат сълзите;
- Front. Засяга предните синуси (болки в част от носа, температура, силни сопли от носа);
- полипи. Проявява се като тумор от тъканта на лигавицата и синусите (силно запушен нос, главоболие);
- атрофичен ринит. Прехвърлените тежки инфекциозни заболявания и наранявания водят до атрофия на носната лигавица, срещу която се появява сопол с кръв, намалява се обонянието. Назалната конгестия при възрастен не изчезва за около месец;
- хипертрофичен ринит. Придружени от постоянно затруднено дишане, назални муко-гнойни секрети и конюнктивит.
Ако продължителен хрема при възрастен не изчезне за дълго време, то може да доведе до бронхит и бронхопневмония. След това носната конгестия ще бъде 2 седмици или 2 месеца, а сополът става дебел и труден за отстраняване.
Превантивни мерки
Какво да правим с продължителния ринит и за неговата превенция. Ако изтичането на носа от 2 седмици не премине от възрастен, трябва:
- Укрепване на имунитета.
- Отидете при лекаря и разберете причините, поради които студът не изчезва за повече от 2 седмици.
- Не прекалявайте с използването на вазоконстрикторни капки.
- Извършвайте назален масаж и дихателни упражнения за облекчаване на задръстванията.
Непрекъснат ринит, който държи възрастни две седмици за премахване на ден, е нереалистичен. Сега лечението му отнема много време и пари. Ето защо, не подценявайте болестта и разберете защо един хрема не минава дълго време. Възрастните не трябва да позволяват неразположението им, особено ако хрема не премине повече от седмица.
Как да се лекува хрема при възрастен, ако той не премине 2 седмици
Нормален течащ нос при възрастен може да предизвика продължително излагане на студ или инфекция. Независимо от факта, че това състояние не може да се нарече приятно, то не носи никаква особена опасност, ако лечението започне във времето. Но има случаи, когато ринит не напуска човешкото тяло за дълго време. Това може да бъде повлияно от различни причини, които ще бъдат обсъдени по-нататък.
Какво допринася
Причината за дългосрочен ринит може да бъде алергия, продължителна употреба на вазоконстрикторни капки, забавено лечение и преход от студено към хронична форма.
Ако ринит трае повече от 2-3 седмици
Когато силна назална конгестия при възрастен не изчезва през последните 2-3 седмици, няма нужда да се паникьосваме, тъй като определено не изчезва след седмица. През това време е много важно да се разбере причината за неговото формиране и да продължи симптоматичното лечение, предписано от Вашия лекар. Как да се лекува силна назална конгестия при дете, прочетете тук.
В тази статия е посочено как се прилага спрей от алергичен ринит.
Ако повече от месец
Ако ринит ви притеснява за един месец, 2 месеца или повече, това е причина за безпокойство. Но не влизайте в паника и започнете самостоятелна терапия. В този случай е важно да се консултирате с лекар, за да се уточни диагнозата. Много често причината за такъв продължителен ринит се крие в прехода му към хроничния стадий. В този случай лекарят може да диагностицира вазомоторни и алергични ринити.
Препоръчваме ви да прочетете за връзката причините и лечението на болки в гърлото.
Вазомоторен синдром
Най-честата причина за това заболяване е честата употреба на вазоконстрикторни капки. Вазомоторният ринит се отнася до най-честата форма на хроничен ринит. Това се случва поради силната реакция на кръвоносните капиляри на носната лигавица. Нарича се още и невроваскуларен ринит.
Основните прояви на вазомоторния ринит включват:
- лигавицата и носните проходи при смяна на топлината към студ;
- назална конгестия по време на нервно напрежение;
- натрупване на слуз в гърлото;
- лош сън;
- болка в главата.
За тази форма на ринит се характеризира с алтернативно претоварване на ноздрите. Това е особено очевидно в легналата позиция. В допълнение към зависимостта от лекарства, има редица фактори, които причиняват вазомоторния ринит:
- фактори на околната среда, които дразнят носната лигавица - прах, дим;
- зависимост от времето;
- емоционален стрес;
- хормонална недостатъчност;
- неправилно хранене.
Ако е правилно да се направи лечение и да се пристъпи към него навреме, тогава наистина е възможно да се елиминира хроничен ринит на всеки етап. В този случай е много важно да се покаже постоянството и точно да се следват всички препоръки на лекаря.
алергичен
Ако сте активно ангажирани в лечението, тогава хрема не минава, тогава причината за това е алергия. За да проверите това, лекарят ще изпрати кръвен тест. Ако опасенията на лекаря се потвърдят, след като сте преминали пробите за алергена. Най-честата причина за алергии е в следното:
- козина за домашни любимци;
- определени храни;
- домашен прах;
- домакински химикали;
- пух от топола;
- тютюнев дим;
- миризмата на козметика;
- цветен прашец.
Какво да правите, когато детето има воднисти очи и хрема, може да се намери в предложения материал.
Симптомите на сезонен ринит са следните:
- честото освобождаване от носните проходи;
- зачервяване и отделяне на сълзи от очите;
- назална конгестия;
- често кихане.
Какви са народните лекарства при студена и назална конгестия, посочени тук.
Болестта се тревожи шест месеца и повече
Този период на ринит е много дълъг и може да показва наличието на прехода му към хроничния стадий. Но много често, хрема е симптом на сериозно заболяване. Тези патологии включват синузит и синузит.
Прочетете също за народни средства за ринит в този материал.
синузит
Когато се появи кашлица заедно с течащ нос, лекарят често прави диагноза - синузит. Разделя се на определени видове, като се отчита концентрацията на възпалителния процес:
Причината за това заболяване е в наличието на инфекция, която е концентрирана в параназалните синуси. Синузитът се характеризира със следните прояви:
- назална конгестия;
- от носа се отделя гнойна слуз;
- загуба на миризма;
- болка в областта на лицевите кости;
- нощна кашлица.
С лечението на алергичен ринит народните средства могат да бъдат намерени в предложената връзка.
Рядко пациентът може да почувства треска и обща умора. Опасността от синузит е преминаването на инфекция от клиновидния синус към мозъка.
antritis
Ако не приемате сериозно лечението и ринитът не изчезва за шест месеца или повече, тогава най-вероятно имате този тип синузит като синузит. Това заболяване е възпалителен процес на максиларния синус, причината за който е нелекуван ринит или простуда. Пациентът може да изпита следните симптоми:
- повишаване на температурата до 37-38 0 С;
- болка в темпоралната област и носа;
- назална конгестия;
- тежест в главата;
- загуба на миризма;
- болезнени усещания в областта на носа на нарастващ характер.
Как да се разграничи алергичен ринит от настинка може да се намери в статията.
Ефективна терапия
Само навременно и ефективно лечение ви позволява да се отървете от настинка бързо. Ако по някаква причина това не се случи, тогава лекарят след друга диагноза се предписва друг курс на лечение.
Дълъг ринит след ARVI
Много е важно при това заболяване да се предотврати изсушаването на слузта и образуването на кора. В противен случай, човекът ще диша през устата. От време на време трябва да се почистват носните проходи и да се следи влажността на въздуха в помещението.
Не използвайте с такива вазоконстрикторни лекарства с ринит, тъй като те само временно облекчават подуването и запушването на носа. Ако ги използвате за дълго време, можете да спечелите хроничен студ. Препоръчително е да се използват такива лекарства за превенция на синузит, но терапевтичният курс не трябва да надвишава 7 дни.
За симптомите и лечението на алергична кашлица при дете може да се намери на тази връзка.
За да се елиминира този хрема, трябва да се използват антихистамини - Супрастин и Диазолин. Лекарите често включват хомеопатични лекарства, които нямат странични ефекти в режима на лечение. Най-популярното лекарство е Edas-131.
Дълги и дебели
При лечение на хроничен ринит при възрастни, използващи вазоконстрикторни капки и спрейове. Тогава ще бъде възможно да се възстанови нормалното назално дишане. Можете да използвате Vibrocil, Glazolin, Xylene. Но наистина не се увличайте с тях, иначе пристрастяване. За разреждане на слуз лекарят може да предпише Rinofluimucil.
Много ефективна процедура е измиването на носа. За това си струва да се използват солни разтвори Aquamaris, Dolphin. Благодарение на тях те успяват да разреждат гъстата слуз и лесно да го отстраняват от носните проходи по време на процеса на продухване.
Физиологичният разтвор може да се закупи в аптека или да се приготви самостоятелно. Вземете десертна лъжица морска сол и я разтворете в 500 мл преварена вода. Ако няма морска сол, тя може да използва готвене. Процесът на готвене е подобен на предишната версия. Процедурата по измиване трябва да се извършва поне 4 пъти през деня.
В случай на продължителен дебел ринит е много важно да се прилагат местни антибактериални капки - Polydex, Bioparox, Isofra. Когато ринитът е придружен от усложнения, лекарят предписва антибиотици.
Народно лечение
За да постигнете максимален ефект, можете да комбинирате методите на традиционната медицина с традиционните методи. Такива дейности могат да постигнат бързо възстановяване и да предотвратят образуването на усложнения.
Най-популярни са следните рецепти за популярното лечение на дебел ринит:
- Изплакване на носа с разтвор на сок от алое, лук, каланхое.
- Вдишване на пара с варени картофи, лечебни билки. За да се извърши лечението струва 3 пъти на ден. Необходимо е да се извършват инхалации внимателно, за да не се получи изгаряне на дихателните пътища.
- Свиване на краката. За процедурата трябва да бъде в купата за събиране на топла вода до ниво, така че да покрива краката. Така че седнете за около 15 минути, а след това сложете топлите чорапи, в които се излива горчица.
- За да капе носа с продукта, получен от билките от бял равнец и цветята риган. За приготвяне на капки вземете една супена лъжица билки, добавете 250 мл вряща вода, изчакайте половин час. Сю, напрягай и погребвай носа си.
Продължителен ринит при бъдещите майки
Когато една жена носи дете, в допълнение към обичайния ринит, причинен от настинка или алергия, може да има хрема за бременни жени за дълго време. Той принадлежи към разновидностите на вазомоторния ринит, който се дължи на хормонални промени. В резултат на това настъпва подуване на носната лигавица.
Да се използват средствата на традиционната медицина в този случай е непрактично поради ниската им ефективност. Но никой не забранява използването им, тъй като всеки човек има свой организъм.
За лечение на продължителен ринит при бременни жени трябва да се използват локални термични манипулации. За да загреете синусите, трябва да използвате торба с пясък или сол. Синя лампа е много подходяща за такива процедури. Вдишването с ментолово масло спомага за по-лесното дишане. В деня за извършване на такива манипулации трябва 3-4.
Как да се лекува хрема при новородено може да се намери чрез четене на предложената статия.
Може да се използват бременни капки за нос, но само след като са били одобрени от лекуващия лекар. Използвайте Vibrocil, Називин според дозата за деца. Но капете носа само в случай на тежка конгестия и дискомфорт. Лечението с вазоконстрикторни капки по време на бременност не трябва да трае повече от 3 дни. В противен случай може да навредите на бебето и майката.
Най-ефективната процедура при лечението на ринит при бъдещите майки е измиването. Използвайте готови солеви разтвори Marimer, Aquamoris. Много положително повлияно от измиване с отвари от билки (лайка, градински чай). Измивайте 2-3 пъти на ден.
видео
Този видеоклип ще ви каже как правилно да лекувате продължителния ринит.
Лечението на ринит е много важен момент, защото често поради преждевременно посещение на лекар може да се получи продължителен ринит, който се превръща в хроничен стадий. Бъдете внимателни за здравето си и следвайте всички инструкции на лекаря, след което студът ще изчезне толкова внезапно, колкото се появи. И не трябва да мисля за това как да се лекува хроничен ринит.
Какво да направите, ако хрема не премине 2 седмици при възрастен
Ситуация, при която хрема не минава за 2 седмици при възрастен, е често срещана в медицинската практика. Излишно е да казвам, че нормалното дишане е важно за човешкото благополучие и като се има предвид степента на дискомфорт, която се случва, не е изненадващо, че много хора започват да се паникьосват малко в търсене на причини и лечение.
Колко сериозна е тази ситуация, има ли някакви опасни последствия и усложнения, заслужава ли си да се притесняваш и да отидеш на лекар, или просто трябва да изчакаш, докато „мине”? Тези и други въпроси притесняват всеки пациент, който е изпитал такъв проблем.
Протегнатият течащ нос и неговите черти
Първо, трябва да се отбележи, че обикновената настинка, наречена ринит в медицинската терминология, е един от незаменимите спътници на повечето простуди, като грип или други остри респираторни вирусни инфекции. По-рядко, тя може да се случи без наличието на инфекциозни фактори: на фона на алергии, съдови реакции, увреждане на носната лигавица или някои други причини. Тя се проявява чрез симптоми като задръствания, парене и сухота в носа, затруднено носане, понякога кихане, общ дискомфорт и неразположение.
Въпреки това, в типични случаи, хрема, възникнала по една или друга причина, продължава от няколко дни до 1-2 седмици, в зависимост от състоянието на имунитета на пациента, отношението му към собственото му здраве и други фактори. Ако симптомите не изчезнат и хрема се задържи 2 седмици или повече, продължавайки да безпокоите пациента, има причина да се мисли за причините за това състояние.
От друга страна, няма смисъл да се панира, тъй като продължителността на две седмици за това заболяване не е много дълъг период от време и със сигурност не е хроничен процес. Като цяло, продължителността на хода на ринита може да се раздели на следните видове.
Изправени пред продължителен хрема, първо трябва да се опитате да определите причините за това. В повечето случаи самият пациент е доста труден за това и трябва да се консултира със специалист за тази цел.
Причините за дълго студ
При възрастни, основните причини за удължен хрема, с продължителност повече от 2 седмици, са следните състояния:
- продължително протичане на болестта;
- наличието на хронични инфекции на дихателните пътища;
- възпаление на параназалните синуси (синузит);
- алергии;
- вазомоторен ринит;
- деформации на носната преграда.
Продължителният ход на основното заболяване, причиняващо ринит, най-често се свързва с намаляване на имунитета. По-специално, той може да се появи при пациенти в напреднала възраст, при пациенти с изтощени и изтощени пациенти, при пациенти със съпътстващи заболявания и др.
Хроничните инфекции на дихателните пътища - бронхит, ларингит и др. - водят до наличие на постоянни лезии, от които инфекцията може да бъде пренесена в носната кухина. Следователно, такива условия могат да бъдат и причината, поради която студът не преминава.
Възпаление на параназалните синуси: синузит, фронтално и др. Тъй като тези синуси са тясно свързани с носната кухина, възпалителният процес в тях засяга симптомите на ринит, допринасяйки за по-продължителното му протичане.
Алергични и вазомоторни ринити - симптомите са много сходни, но ако алергичният ринит се дължи на свръхчувствителност на носната лигавица към алергени, вазомоторния ринит - с нарушена съдова реакция (една от честите причини е злоупотребата с назална капка).
Деформациите на носната преграда допринасят за много по-тежката и продължителна хрема. На свой ред е възможен и обратният процес, когато слизестата мембрана, възпалена по време на хрема, влошава деформацията на носната преграда, т.е. двете патологии взаимно се подсилват.
Лечение за продължителен ринит
Ако хрема не изчезне за 2 седмици и причината за това състояние е установена, можете да преминете към лечение, което трябва да се извърши от УНГ лекар. В зависимост от причинно-следствените фактори, тактиката на лечение може да бъде различна: от приемане на лекарства и различни процедури до хирургическа интервенция. За щастие необходимостта от хирургично лечение е доста рядка.
Комплексът от терапевтични мерки включва лечение на основното заболяване, повишен имунитет, лечение на хронични респираторни заболявания, синузит, приемане на антиалергични лекарства, отстраняване на пациента от контакт с алергени, предписване на анти-ринит, премахване на деформациите на носната преграда, физиотерапия и други методи. Употребата на капки за нос е приемлива, но не се разнасяйте с тях, за да не навредите на носната лигавица. Изборът на специфични лекарства и процедури остава за лекуващия лекар.
Последиците от продължителния ринит
Както вече споменахме, продължителността на хрема за две до три седмици не е причина за паника, но не трябва да забравяме за негативните последици от такова състояние и неактивност. Един от най-неприятните резултати при ринит е преходът му към хроничната форма, което значително усложнява възможностите за лечение. Друга неприятна последица е засилването на деформациите на носната преграда при някои хора. Сред другите нежелани ефекти са намалена производителност, хронична мозъчна хипоксия и умора, депресия и спад в качеството на живот като цяло.
В заключение трябва да споменем няколко точки, на които си струва да обърнем внимание.
Ако хрема продължава по-дълго от обикновено и две или три седмици не минава, това е причина за преглед по специалист и медицински процедури, но в никакъв случай за самолечение. В противен случай са възможни негативни последици и неочаквани усложнения.
Подобно на всяко друго състояние, хрема се нуждае от разумен подход, но ако се опитате да се забъркате с всички средства в опит да се отървете от него бързо, можете да нараните себе си, вместо да спечелите.
Ако хрема не изчезне за възрастен, какви лекарства трябва да се вземат?
Не е тайна за никого, че при неправилно лечение пациентът развива хроничен характер на болестта. Хрема от една страна е безобидно и често явление, но носи много проблеми. Тази статия ще ви помогне да разберете как да избегнете сериозни заболявания.
Причини за продължителен ринит при възрастни
- Тя не е напълно излекувана.
- Използвайте дълги капки за носа.
- Алергия.
- Увреждане на горните дихателни пътища.
- Възпаление на носната лигавица.
- Последица от неправилно лечение на респираторни заболявания.
- Болезен процес на лигавицата на параназалните синуси.
- Няма достатъчно навлажнен въздух в стаята.
- Слаб имунитет.
- Възпаление на лимфната тъкан.
През есента, по време на стрес, при липса на витамин, имунитетът на човек отслабва, така че е важно да го укрепим. Лекарството е напълно естествено и позволява за кратко време да се възстанови от настинки.
Притежава отхрачващо и бактерицидно действие. Подобрява защитните функции на имунитета, перфектно като профилактично средство. Препоръчвам ви.
Какво да направите, ако хрема продължава повече от 2-3 седмици?
Обикновено хрема минава бързо. Ако хрема продължава 2-3 седмици, това говори за лошо качество на лечението. Ето защо е особено важно да се идентифицира причината за обикновената настинка.
След преглед лекарят вече предписва курс на лечение. В крайна сметка, ние дори не знаем, че сме заразени с някакъв вид вирус, който по-късно може да стане хроничен.
Погрижете се за здравето си! Укрепване на имунитета!
Имунитетът е естествена реакция, която предпазва тялото ни от бактерии, вируси и др. За подобряване на тонуса е по-добре да се използват естествени адаптогени.
Много е важно тялото да се поддържа и укрепва не само поради липсата на стрес, добър сън, хранене и витамини, но и с помощта на естествени билкови лекарства.
В такива случаи нашите читатели препоръчват използването на най-новия инструмент - Имунитет за укрепване на имунната система.
Той има следните свойства:
- За 2 дни, убива вирусите и елиминира вторичните симптоми на грип и ТОРС
- 24 часа защита от имунитет по време на периода на инфекция и по време на епидемии
- Убива гнойни бактерии в храносмилателния тракт
- Съставът на лекарството включва 18 билки и 6 витамина, екстракти и растителни концентрати
- Премахва токсините от тялото, намалявайки периода на рехабилитация след заболяване
Вазомоторен синдром
Вазотомоторният ринит е резултат от неправилно напълване на кръвоносните съдове на носа, което води до подуване на ракообразния. Това заболяване е по-податливо на женската половина над 20 години.
Отличителни черти:
- Задръстванията се появяват внезапно и бързо преминават.
- Носната секреция е прозрачна, подобна на слуз.
- От носната кухина, храчките се стичат по гърба на ларинкса.
- Кихане.
- Намалява се способността за мирис.
Какво се случва:
Reflex - развива се в следствие:
- алергична реакция към храната.
- от хипотермия.
- под влияние на други външни условия.
Медикаменти - се появява:
- с продължителна употреба на вазоконстрикторни капки.
- някои лекарства за понижаване на налягането имат този страничен ефект.
хормонален:
- неизправност на щитовидната жлеза;
- мозъчни тумори.
Истории на нашите читатели!
„След пневмония пия, за да поддържам имунитета си.
Капките са напълно естествени и не само от билки, но също и с прополис, както и с язовирен мазнини, които отдавна са известни като добри народни средства. Той изпълнява основната си функция перфектно, съветвам.
Алергичен ринит
Алергичният ринит е свръхчувствителност на имунната система към ефектите на алергена.
Какво може да допринесе за появата на заболяването:
- Мръсна стая;
- Кърлежи;
- Цъфтящи растения;
- на храните;
- лекарства;
- Насекоми.
Какви са чувствата на човек:
- Често кихане;
- Носната слуз е чиста;
- Дразнене в носната кухина, което е сърбеж;
- Разкъсване и зачервяване на очите.
Защо един възрастен има зелена сопля на главата?
Нормалният ход на заболяването е назален секрет без цвят. Зелените сополи говорят за поражението на бактериите на горните дихателни пътища.
В такива смъртоносни клетки, отговорни за борбата с причинителите на различни инфекции.
Така, ако не започнете навременна терапия, болестта ще напредне и ще стане хронична.
Медикаментозно лечение
Компетентно лечение, предписано от лекаря след лабораторно изследване.
Основният курс включва:
Измиване на носната кухина с разтвори:
- физиологичен разтвор;
- Въз основа на морска вода;
- антибактериално;
- С минерален и зеленчуков комплекс.
Придават вазоконстрикторни капки:
Лекарства, които убиват вредните микроорганизми и намаляват възпалението:
В случай на тежко заболяване се предписват местни антибиотици:
Septanazal
Това е спрей, който може да се използва при лечение, както при възрастни, така и при деца на възраст от 2 години в различни дози.
Използва се в следните случаи:
- Премахване на подуване на носната лигавица с лечебен ефект, допринася за освобождаването на секрети.
Подобрението идва след три дни. Максималният курс е седмица.
Не назначавайте:
- По време на бременност;
- Индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството;
- По време на кърмене;
- Хирургия за отстраняване или унищожаване на хипофизната жлеза през дъното на турското седло и клиновидния синус;
- Деца на възраст до 2 години.
Protargol и Collargol
Протаргол, капки, образуващи защитен филм, стеснява кръвоносните съдове, предотвратява разпространението на микробите.
Приемането не се препоръчва:
Аналог със същия състав на Протаргол може да се нарече Collargol.
Хомеопатично лекарство Коризалия
Таблетките Коризалия не се използват като основно лекарство, а само като добавка. Основното му предимство е изцяло минералните компоненти. Той се използва активно при лечението на горните и долните дихателни пътища, също така намалява симптомите на тежък ринит.
Protivokazan:
Традиционна медицина
Измиване на носа:
- На чаша преварена вода при стайна температура се взима половин чаена лъжичка сол и солта може да бъде заменена със сода;
- В 250 мл вряща вода се поставят 1 супена лъжица бял равнец, или лайка, евкалипт, дъбова кора, градински чай, наследяване в равни количества;
- Тинктура от прополис 15 капки се добавят към 250 ml вода.
Разтворът се събира в спринцовка и по този начин се извършва измиване на синусите.
капки:
- Сокът се изсипва от листата на алое и се разрежда един към друг с вода, цвекло и мед ще работят добре;
Чесън и лук
вдишване:
- чесънът или лукът се месят в каша и се налива вряща вода. Препоръчва се тези двойки да дишат по пет минути 2 пъти на ден.
капки:
- Лукът се взема, сокът се изцежда и се добавя растително масло в съотношение едно към три.
- Маслото се изсипва в сок от чесън и се подлага на пара за 30 минути, след което може да се използва.
- Мед, лук и вода. В три супени лъжици каша се налива една супена лъжица вода и мед.
Лека форма на дозиране:
Лук сок, вишневски мехлем, алое целулоза, циклама корен се вземат в равни количества, всичко е старателно смесени и готови.
Хрян и горчица
Суровият аромат и изпаренията от хрян и горчица имат благоприятен ефект при лечението на ринит. Каша от тези компоненти причинява кихане, като по този начин освобождава носа от бактериите.
Затоплящи крака
За най-голям ефект се препоръчва да спазвате правилата:
- Водата се излива ястия, така че кълките са затворени.
- Ако е необходимо, се налива вряща вода.
- Следва да поставите кърпа и чорапи.
- Температурата на водата е 38 - 39 градуса, във водата се добавя вряща вода на всеки 3 минути. Тази процедура продължава 15 минути преди лягане.
След загряване, краката се избърсват и се слагат чорапи. За подобряване на ефективните свойства на добавената вода калиев перманганат, инфузия от градински чай, лайка, мента, невен, жълт кантарион, последователност.
Вдишване на пара
- Сварете картофите в кожите им, сложете тенджерата, покрийте с одеяло и дишайте, докато бульонът се охлади.
- Риган, лайка, евкалипт се добавят към вряща вода, може да се влива и инхалира.
Загряване на носа
- Солта се загрява в тиган, поставя се в торбички с мека тъкан. Пациентът лежи на равна хоризонтална повърхност, торби с сол се поставят върху максиларните синуси.
- Яйцата се сваряват твърдо сварени, обвити в кърпа и се затоплят носа.
- Лампа с ултравиолетови лъчи.
Гореща напитка
В кабинета на лекаря постоянно чуваме: гореща напитка.
Но какво все пак дава:
- Премахва бактериите, които са опасни за тялото;
- Намалява долните дихателни пътища;
- Запълва липсата на течност в човешкото тяло.
Назално измиване
Какво дава:
- Вредни микроорганизми и прахови частици се измиват;
- Превенция на заболяванията;
- Укрепвайки кръвоносните съдове, клетките започват да работят по-добре;
- Отстраняването на слуз е насипен нос.
Балсам "Стар"
Включени са само растителни вещества.
Показания за употреба:
- Профилактика и лечение на настинки.
- Възпаление на нервните корени, влизащи в междупрешленните отвори.
- Разтягане на ставите, сухожилия.
- Болки в главата, зъбобол.
- Увреждане на кожата в резултат на външни фактори.
- Твърдо сгъстяване на кожата, което е било подложено на триене дълго време.
- Прекомерно натрупване на течности в долните крайници.
- Пруритус, алергични реакции.
Както виждате, този евтин и напълно натурален продукт има широк спектър от показания.
Капки за нос
Вазоконстриктор - не лекувайте хрема, но потискайте някои симптоми. При продължителна употреба лигавицата се изсушава, кръвоносните съдове стават по-тънки, което води до кървене.
Хормонални - се използват като противовъзпалителни, повишават устойчивостта към болестта, антибактериални, с алергии. Да не се лекува и да се отстранят всички признаци на освобождаване от носната кухина.
Овлажнители - за почистване на носните проходи. Прилага се в комбинация с основни лекарства.
Антивирусна - насочена към унищожаване на бактерии.
имуностимулираща:
Срещу алергии:
С антибиотици - те лекуват:
Билкови и масло - хидратират и омекотяват:
Хомеопатични - намаляване на симптомите:
Профилактика на ринит и синузит
- Вземете душ;
- Въздух на стаята;
- Правете утринни упражнения;
- Елате по-често на открито;
- Ограничаване на комуникацията с болни хора;
- Разнообразна диета, по-малко бързи въглехидрати.
Счита се за нормално да се възстановява от настинки 2 пъти в годината, така че ако сте по-често болни, трябва да се консултирате с лекар за цялостен преглед. И едва след това започнете лечение.
Защо възрастните не се разхождат дълго време и какво да правят в такава ситуация
Дългосрочен ринит при възрастни често се диагностицира в медицинската практика. Тя не винаги е свързана с възпалителни процеси. Ако хрема не трае повече от 2-3 седмици, трябва да се свържете с терапевта. В зависимост от историята, изследването и лечението може да предпише алерголози, отоларинголози.
Защо сондата не минава дълго време
Острото възпаление на носната лигавица с ексудат преминава средно за 14 дни. При подходящи медикаменти ринит с бактериален или вирусен произход протича без усложнения.
Възпалителни процеси в носа
Първата причина за продължителния ринит е преходът на острия Катар към хроничната форма. Възрастните често пренебрегват лечението и препоръките на лекаря, така че възпалението на носната лигавица след ТОРС, грип, назофарингит, бронхит, остър синузит се забавя за дълъг период. Това е бактериална инфекция. Така се развиват хронични заболявания:
- ринит с обостряния и ремисии;
- гнойни синузити;
- хипертрофия (растеж) на лигавицата при нарушаване на нейните функции;
- аденоиди;
- възпаление на сливиците.
Всички тези състояния са придружени от непрекъснато производство на патологична слуз в носа и постоянно задържане за месец или повече.
алергия
Втората най-важна причина е алергията. Когато са изложени на външни дразнители, възрастните често развиват целогодишен ринит, полиноза (риноконюнктивит).
Общи алергени, които предизвикват хрема при възрастен:
- прашец от цъфтящи растения (дървета, храсти, диви треви);
- вълна, пърхот, отпадъчни продукти от домашни животни;
- прах;
- възглавници, одеяла, матраци;
- места на натрупване на влага в къщата, където расте плесен, гъбички;
- алергенни храни.
Ако по време на лечението сополът не премине повече от месец, трябва да подозирате, че имате алергия. Пациентът се подлага на клинично изследване на кръвта. Ако при дешифрирането на анализа се повиши еозинофилите (вид бели кръвни клетки, които се произвеждат в отговор на алерген), консултирайте се с алерголог.
Неправилно лечение на остър ринит
Продължителният ринит при възрастни често се развива, когато вазоконстрикционните капки се използват неправилно. Обичайни лекарства за назална конгестия - Нафтизин, Галазолин, Ксилометазолин, Фенилефрин трябва да се използват строго съгласно инструкциите. Ако увеличите честотата на вливане и продължителността на терапията, това ще доведе до такова усложнение като медицинския ринит.
Според статистиката на СЗО, честотата на хроничния неалергичен ринит е 2-9%. Когато се използва вазоконстриктор, синдромът на рикошета се развива повече от седмица. Израстването на слуз се увеличава, отокът става по-силен, тонусът на стените на кръвоносните съдове на носа не се контролира.
Следните патологични механизми допринасят за увеличеното производство на слуз:
- атрофия на ресничките на мигателен епител;
- трансформация на лигавицата в стратифициран сквамозен епител;
- пролиферация на секреторни жлези;
- съдова пропускливост, освобождаване на плазмата и лимфата в междуклетъчното пространство.
Вродени и придобити анатомични нарушения в структурата на носа
Извитите носни прегради създават пречка за физиологичната циркулация на въздуха в горните дихателни пътища. Това води до чести възпалителни реакции. При настъпване на студ изтичането и евакуацията на слуз от носа са затруднени. Хроничната конгестия се развива и ринитът не минава дълго време.
Видове кривини на преграда:
- вродена или физиологична - наследствена, се развива поради нарушения на растежа на хрущяла и костите на черепа;
- травматично - следствие от фрактура, нараняване, изкълчване;
- компенсаторно - ефектът от постоянните дразнещи фактори (нов растеж в носа, чуждо тяло).
За дългия течащ нос води до наличие на полипи в носа - растеж на лигавицата в носните проходи, параназални синуси. В 90% от случаите, придружен от алергичен ринит. При възрастните двулицеви полипи са по-често диагностицирани с добавянето на вторична бактериална инфекция. Ето защо, пациентите се оплакват от дълга гнойна корица.
Редки причини за продължителен ринит
Хроничен ринит понякога се появява при жени по време на бременност. Това се дължи на факта, че съдовата стена на капилярите става крехка и уязвима и нейната пропускливост се увеличава. Засиленият кръвен поток води до повишена секреция на жлезите на носната лигавица, развивайки хрема.
Смята се, че една от причините за хроничната форма на ринозинусит може да бъде гастроезофагеален рефлукс - изхвърляне на съдържанието на стомаха в хранопровода и през назофаринкса в носните проходи. Солната киселина причинява възпалителни промени в лигавиците и води до хрема.
Клинични прояви на продължителен ринит
Когато хрема в един възрастен не излиза дълго време, това негативно се отразява на качеството на живот, намалява способността за работа, както физически, така и интелектуално.
Обективни симптоми на ринит:
- назално отделяне на патологичен ексудат;
- възпаление, хиперемия на лигавицата;
- подуване на носните проходи, нарушаващи аерацията на въздуха;
- болка по време на продухване, с всяко механично действие (измиване, избърсване, докосване на носните раки);
- дразнене, кихане;
- slozotechenie;
- частична загуба на усещане, миризма.
Хрема, която трае дълго време, причинява главоболие, мигрена и периодично повишаване на телесната температура до субфебрилни стойности (не повече от 37,5 ° С). Човек изпитва мускулна слабост, умора.
Ако ринитът трае повече от шест месеца, има негативни реакции от страна на психиката. Пациентите стават раздразнителни, не влизат в контакт с други хора, проявяват агресия или промени в настроението, до апатия. Това допринася за редовното нарушаване на нощния сън поради невъзможността да се диша през носа, хронична умора.
По време на периоди на обостряне на бактериални инфекции, температурата се повишава до 38-38,5 ° С. Има остра, болка, пулсираща болка в носа. Ринитът се увеличава. Разпределенията стават обилни. Назалното дишане е трудно или напълно отсъства.
Естеството на ексудата зависи от причините за заболяването. При хроничен инфекциозен ринит сополите са със среден вискозитет, светложълт на цвят. След продухване в слузта има кора, плазмени съсиреци, примеси, кръвни ивици.
За алергичен ринит се характеризира със секреция на слуз млечен или напълно прозрачен, в зависимост от тежестта на заболяването. В периода на цъфтящи растения, когато алергичната реакция се влоши, ексудатът е безцветен, течен, изпъква в големи количества.
Ако патологията е свързана с кривината на носната преграда, ексудатът е умерен или незначителен, но постоянен. Тя частично покрива носовото дишане, но като цяло човек може да диша с устата си затворена.
Поради постоянния ринит, кихането, възпалителният процес обхваща назофаринкса. Изпускането на слуз по задната стена дразни лигавицата на гърлото, причинява гъделичкане, болка при преглъщане и рефлексна кашлица.
Как да се лекува продължителна хрема при възрастни
Лечението на ринит зависи от причините за него.
Ако вазомоторният ринит трае един месец, това е вероятността за развитие на медицински студ. Необходимо е да се спре употребата на вазоконстрикторни капки, спрейове. Ако подуването е силно, предпишете лекарства, съдържащи хормони. Те премахват задръстванията в рамките на 2-4 дни. За възстановяване на нормалното състояние на лигавицата препоръчваме локални препарати на растителна основа - Euphorbium Compositum, Edas, Sinupret.
В случай на хроничен синузит се предписват антибактериални и антисептични препарати за носа под формата на капки, разтвори, спрейове:
- фрамицетин;
- bioparoks;
- мупироцин;
- Fyuzafunzhin;
- Protargolum;
- Collargol.
Когато се използва вирусна инфекция, Grippferon е разтвор за вливане на носните проходи. Според показанията, те препоръчват комплексни лекарства за действие (антимикробно, вазоконстриктор) - Polydex, Pinosol, д-р Theis Nazollin, Bactroban.
В периода на обостряне се предписват антибиотици за поглъщане - Augmentin, Amoxicillin, Erythromycin, Neomycin, Ceftriaxone, Cefprozil. Лекарството за възрастни се предписва орално под формата на капсули, таблетки. Интрамускулно или интравенозно приложение на лекарства се използва изключително рядко, като съществува риск от развитие на неврологични усложнения - менингит, енцефалопатия.
Алергичният ринит трае много дълго време, изисква систематичен подход към лечението. Вътре предписани антихистамини 3 поколения, които потискат реакцията на имунната система - Erius, Alersin, Aleron, Tsetrilev, L-Cet. Лекарството се пие на 1 таб. веднъж дневно. По-добре през нощта, защото наркотиците предизвикват сънливост през деня.
Хормоналните суспензии под формата на спрей в носа бързо премахват алергичния ринит:
Не можете да предписвате хормонални лекарства. Това може да стане само от лекар след резултатите от диагностичните изследвания. Ако използвате хормони за бактериални или вирусни инфекции (хроничен синузит), това ще ускори размножаването на патогенна микрофлора, ще изостри ситуацията, ще причини усложнения.
Кога да се свържете с отоларинголог
С цел навременно и ефективно лечение на постоянния хрема в зряла възраст, трябва да знаете при какви обстоятелства е невъзможно да се самолечение.
Когато трябва да се обърнете към лекар за професионална помощ:
- ако хрема не премине 2 седмици;
- измъчвано главоболие с частична назална конгестия;
- освен студения на главата има остри болки в очите, сълзене, фотофобия;
- ако има кръв и гной в носната слуз.
Такива симптоми изискват професионална оценка. Самолечението няма да даде никакви положителни резултати, само ще доведе до усложнения и негативни последици. Хормоните са противопоказани при наличие на вируси и бактерии в носа. Вазоконстрикторните и растителните капки не са ефективни при алергичен ринит. Ако човек има извит носови прегради, полипи, е необходима само хирургична корекция или операция за отстраняване на тумора.
За постигане на стабилна ремисия и премахване на сериозните последици от удължен хрема при възрастни е възможно само при комплексно лечение - капки за нос, перорални лекарства, повишаване на имунитета, корекция на храненето, режим на работа и почивка, организация на здравословен микроклимат в жилищен район.
Хрема не минава 2 седмици при възрастни - лечение
Хрема - неприятен симптом, който придружава почти всеки студ. Това е възпаление на носната лигавица. Обикновено преминава в рамките на 1 седмица, както при възрастни, така и при деца. Но какво да направя, ако хрема не премине 2 седмици за възрастен? Необходимо е лечението да започне с по-сериозни лекарства, така че да не се трансформира в синузит и други по-сериозни заболявания.
Причините за ринит
Дългата хрема може да означава, че човек динамично развива едно от следните заболявания:
- Хроничен течащ нос. Това е постоянен възпалителен процес, който се развива в лигавицата на носа, с периодични обостряния.
- Ринит алергичен характер. Среща се в резултат на постоянно взаимодействие с определен дразнител.
- Синузит. Това е заболяване, което се характеризира с възпаление на синусите. В зависимост от местоположението на това възпаление има такива форми на синузит: синузит, фронтален синузит, сфеноидит.
Има случаи, при които продължителният ринит се дължи на някои особености на тялото, а именно:
- бременност или хормонални смущения в организма;
- генетична предразположеност или вродени аномалии на носния канал;
- различни заболявания на ендокринната система.
Важно е да запомните! Слабата имунна система може да предизвика хрема, която не излиза повече от 2 седмици! В такива случаи много често това води до други, по-сериозни заболявания.
Симптоми на продължителен ринит
Продължителността на студа е пряко зависима от индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Обикновено възпалителният процес изчезва след 1 седмица. Ако болестта е удължена, започват да се появяват следните допълнителни симптоми:
- често главоболие, особено предната част;
- прозрачни бели сопли, образувани в резултат на внезапни промени в температурата;
- периодично полагане на носа, в резултат на което при издухването се открояват жълти сополи;
- нарушение на съня;
- шум в ушите.
Важно е да запомните! При продължителен ринит трябва да се свържете със специалист, който след преглед да предпише най-ефективното лечение във всеки отделен случай!
Лечение на дълъг хрема
Какво да правим с дълъг хрема? Ако лекарят установи, че резултатният ринит е хроничен, трябва да се предприемат такива действия:
- Преди всичко е необходимо да се използва местно лечение. За тази цел се използват различни вазоконстрикторни и терапевтични капки. Те имат антисептично, антибактериално, противовъзпалително действие. Също така увеличете местния имунитет.
- Дезинфекция на носната кухина. Включва измиване на носните пасажи с физиологичен разтвор.
- Антибиотици. Те елиминират възпалението и подуването на носните проходи.
- При вдишване. Тази процедура може да се извърши с помощта на традиционната медицина, както и с модерно устройство - пулверизатор, в който трябва да се излива специални лекарства.
По време на периода на лечение се изисква да се пие много топла течност. Най-подходящи са чайове от лечебни растения като лайка, невен, мента, маточина и др.
Ако хрема не изчезне за повече от 2 седмици поради алергии, тогава е абсолютно необходимо да се включат антихистамини в комплексното лечение. Без тях терапията ще бъде неефективна. Също така е много важно да се елиминират алергените възможно най-бързо.
Важно е да знаете! Ефективността на употребата на наркотици ще бъде по-голяма, ако се откажете от лошите навици!
Лечение на дълги хрема нос народни средства
Дългият ринит дава много дискомфорт, така че всеки иска да се отърве от него възможно най-бързо. За това можете да използвате народни средства, които не са доказани от едно поколение. Основното предимство на тези продукти е, че те са направени изключително от натурални съставки. И също така да се подготвят такива лекарства може лесно да бъде у дома.
Буряк
За приготвянето на това лекарство ще отнеме 1 супена лъжица. л. прясно изцеден сок от цвекло, 0,5 ч. л. течен мед и 1 ч. л. пречистена вода. Смесете всички съставки внимателно и капе във всяка ноздра 5 капки 6 пъти на ден. Преди процедурата трябва да загреете лекарството.
каланхое
Трябва да се изреже 1 малък лист каланхое, да се смила с месомелачка или блендер. Получената каша сложи в парче марля и изстискайте сока, който капе носа 2 капки 3 пъти на ден. Вместо каланхое можете да използвате листа от алое вера.
Просо каша
Този инструмент е подходящ не само за лечение на дълъг хрема при възрастни, но и при деца. За да направите това, трябва да вземете малка торба с естествена плътна тъкан, поставете в нея топла, заварена просо каша. Поставете напълнената торбичка на носа и я дръжте, докато зърната се охладят напълно. Вместо каша можете да използвате предварително загрята сол или пясък.
прополис
За да се подготви това лекарство ще отнеме 1 чаена лъжичка. алкохолна тинктура от прополис и 1 ч.л. камфор или нерафинирано слънчогледово масло. Изсипете тези течности в малък съд, затворете плътно капака и разклатете. Полученият инструмент се използва като капки за нос 5 пъти на ден. След една седмица от такова лечение е необходима почивка от 3 дни. След това започнете отново да кандидатствате.
ела
За лечение на това растение трябва да бъдат закупени в аптека ела масло. Това ще отнеме 3 литра вряща вода, в която да се излее 0,5 ч. Л. етерично масло. Разбъркайте леко и наклонете главата си над парата, като я покриете с кърпа. Дишайте такава пара трябва да бъде около 10 минути. Тази процедура се извършва 1 път на ден, за предпочитане преди лягане.
топено масло
Трябва да вземете 500 грама несолено масло, нарязани на малки парченца и да се запалят в емайлирана тенджера. Оставете да къкри около 40 минути. След като изтече времето, изцедете ги и го изпратете в хладилника. Преди употреба, приготвеното масло трябва да бъде леко затоплено във водна баня и 3 капки носа 3 пъти на ден трябва да се капят с това лекарство.
Такива ефективни средства ще помогнат бързо да се отървете от настинка.
Важно е да запомните! Преди да използвате каквито и да е алтернативни средства, трябва да се консултирате със специалист! Може би ще го включи в цялостно лечение.
Профилактика на продължителен ринит
За да се избегнат болести, трябва да се предприемат редица превантивни мерки, а именно:
- ароматерапия - вдишването на етерични масла допринася за нормалното функциониране на дихателната система;
- фитотерапия - като превантивна мярка трябва да пиете чайове, приготвени от лечебни растения;
- самомасаж - извършването на определени манипулации с носа спомага за изтичането на натрупана слуз;
- упражнява дихателен апарат.
Също така не трябва да забравяте за увеличаване на имунитета, особено в есенно-зимния период. Това ще помогне за избягване на настинки и в резултат на това и за продължителен хрема. Възможно е да се повлияе на имунната система с помощта на витамини, правилно хранене и спазване на дневния режим.